Verfeinerte Intimität: Erhöhen Sie Ihre intellektuelle Intimität

Ich erhalte häufig Anrufe von Paaren, die sich über die Kommunikationsprobleme in der Beziehung beschweren, die sie mit ihren Partnern haben. Jemand fühlt sich missverstanden. Jemand anderes fühlt sich ungehört. Und noch eine andere Person fühlt sich durch das Gewicht der weitläufigen Gedanken ihres Partners erstickt. Dies wird durch Intimitätsprobleme zwischen einem Paar verursacht. Nach nur wenigen Sitzungen wird manchmal klar, dass die Hindernisse für einen effektiven und gesunden Dialog zwischen den beiden in dem selten erforschten Bereich liegenintellektuelle Intimität.

Wenn es um intellektuelle Intimität geht, solltest du dich fragen: „Ist mein Kumpel auf meinem Niveau?“ Nein, nicht dein Bildungsniveau. Bei intellektueller Intimität geht es nicht um Akademik, IQ oder Abschlüsse. Bei dieser intimen Bindung geht es darum, wie sich Ihre Gehirne gegenseitig ergänzen.

Definition intellektueller Intimität

Intellektuelle Intimität kann beschrieben werden als“Einander kriegen“; Gedanken und Ideen, Hoffnungen und Ängste, Wünsche und Sehnsüchte… offen… einfühlsam teilen zu können, stundenlang. Paare sollten auf den Gedanken des jeweils anderen aufbauen und das Gespräch auf ein Niveau bringen, in dem neue Perspektiven konzipiert und in Betracht gezogen werden, anstatt die populäreren Versuche, die Gedanken des anderen zu widerlegen oder auseinanderzubrechen.

Eine weitere Komponente gesunder intellektueller Intimität ist das Empfangen, Interpretieren und Anwenden von Informationen auf ähnliche Weise. Eine gesunde Ehe wird von zwei Menschen geschlossen, die manchmal sehr unterschiedliche Herkunftsfamilien und andere Lebenserfahrungen haben. Was sie mit diesen Informationen machen, kann so unterschiedlich sein wie weite Röhrensocken und -strümpfe. Infolgedessen können diese konfliktreichen Herangehensweisen dazu führen, dass sich ein Paar festgefahren fühlt und glaubt, dass ihre Ehe dazu verdammt ist, in einer Grube zu versinken, die nicht interpretiert werden kann sentimZelte. Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, diese Barrieren zu überwinden und Geist an Geist mit Ihrem Partner zu verbinden. Hier sind ein paar:

1. Hab ein Abenteuer!

Da Sie einen Großteil Ihres Lebens damit verbracht haben, verschiedene Erfahrungen zu machen, ist es eine großartige Möglichkeit, die intellektuelle Vertrautheit mit Ihrem Partner zu stärken, indem Sie sich über neue Erfahrungen austauschen und sich die Zeit nehmen, über diese Erfahrungen nachzudenken und diese zu besprechen. Wenn Sie an einem gemeinsamen Abenteuer teilhaben, z. B. reisen, eine Show besuchen oder sich einfach Ihrem neuesten Guilty Pleasure auf Netflix hingeben, auch wenn es anders interpretiert wird, können Sie besser verstehen, wie Ihr Partner seine Sichtweisen formuliert. Das verstärkt das Empathiegefühl, das normalerweise bei schlechter Kommunikation fehlt.

2. Teile ein Buch!

Das Erkunden der Welten, die von begabten Autoren mit Ihrem Partner geschaffen wurden, ist eine hervorragende Möglichkeit, das Innenleben der Denkprozesse des anderen zu untersuchen. Ob es sich um ein Mysterium, eine Autobiografie, Science-Fiction oder Selbsthilfe handelt, diese Aktivität soll kein Maßstab für intellektuellen Scharfsinn sein, sondern eine Gelegenheit, den Einfluss des geschriebenen Wortes auf die synaptischen Funktionen des emotionalen Selbst Ihres Partners zu entdecken.

3. Lustige Nachrichten per SMS schreiben!

Eine noch einfachere Methode, diese intellektuelle Verbindung aufrechtzuerhalten und auszubauen, ist tatsächlich eine sehr beliebte Technik, die viele bereits verwenden: das Schreiben von SMS, E-Mails, DMs und das Posten von Artikeln, Memes und Geschichten an Ihren Partner. Nicht nur das Senden und Empfangen dieser Nachrichten ist der entscheidende Mechanismus, der am Werk ist… es istdie Antwort! Einfache Reaktionen auf diese oft übersehenen Versuche Ihres Partners, einen intellektuellen Tanz zu ermöglichen, können der Schlüssel zur weiteren Sicherung dieser intellektuellen Bindung sein.

Es ist wichtig, dass Sie sich bewusst an diesen Aktivitäten und nachfolgenden Gesprächen beteiligen. Diese Diskussionen sind das, was wirklich zählt! Urteile nicht. Sei akzeptierend! Sei sensibel! Sei neugierig! Denken Sie daran, gute intellektuelle Intimität sollte nicht dazu führen, dass sich zwei Menschen erschöpft und erschöpft fühlen. Stattdessen sollten Sie von einem Gefühl der Inspiration, Ermutigung und Nähe überwältigt werden.

Tariiq Omari Walton Ehe- und Familientherapeut

Tariiq Omari Walton, LMFT, ist lizenzierter Paartherapeut, Autor, Pädagoge, Talkshow-Moderator und Medienpersönlichkeit, der in der Metropolregion Washington, DC, zu Hause ist. Tariiq stammt ursprünglich aus Albany, NY, und ist auf emotionales Bewusstsein, Intimität, Kommunikation... Mehr lesen und Problemlösung spezialisiert. Er ist Gründer und Direktor von Insight Marriage and Family Therapists, einer kleinen Privatpraxis in Silver Springs, MD, und Autor von vier Büchern, darunter der Beziehungs-Ode „It's Just A Damn Date: Why We Expect Too Much Too Soon“. Weniger lesen

(Tariiq Omari is also listed in Best Marriage Therapists in Silver Spring)