Warum anderen für inneren Frieden vergeben

Denkst du an Vergebung und etwas in dir schreit „Nein, sie haben es nicht verdient“? Warum verzeihst du ihnen?

Verbringst du Zeit damit, dir ein alternatives Szenario vorzustellen, das sich in der Vergangenheit abspielt? Vielleicht stellen Sie sich vor, dass dieser Person etwas Ähnliches Unglückliches widerfährt wie Ihnen? Hast du jemals darüber nachgedacht, wie viel Zeit und Energie in diese Gedanken und/oder Handlungen gesteckt werden?

Du kannst einen anderen Weg wählen, nicht um der Person willen, die dich verletzt hat, sondern um deiner selbst willen.

Vergebung unternimmst du nicht wegen der anderen Person, sondern wegen dir selbst.

Vergebung ist ein entscheidender Bestandteil, um Frieden und Harmonie in Ihr eigenes Leben zu bringen. Deshalb ist Vergebung wichtig.

Was ist Vergebung und was nicht

Das klingt vielleicht einfach, aber in der Praxis tun wir uns schwer, zu vergeben. Um tatsächlich vergeben zu können, müssen wir vielleicht verstehen, was Vergebung ist und was nicht.

Die meisten von uns verstehen falsch, was Vergebung ist, was dazu führen kann, dass sie verschoben wird oder gar nicht vergeben kann.

Daher lohnt es sich, Zeit zu investieren, um darüber nachzudenken, warum vergeben wird, und diesen falschen Überzeugungen über Vergebung entgegenzuwirken und Ihre eigene Version davon zu finden.

Vergebung bedeutet nicht, dass du aufhörst, Gefühle für die Situation zu haben oder dass alles in Ordnung ist oder vergessen ist. Dennoch könnte es Dinge geben, an denen gearbeitet werden muss, um die Beziehung zu reparieren. Indem du vergibst, entschuldigst du auch nicht das Verhalten des anderen und manchmal musst du deine Vergebung nicht einmal mit der Person teilen, der du vergibst.

Wenn du jemandem vergibst, heißt das nicht, dass du die Beziehung und die Person in deinem Leben bewahren wirst.

Vergebung ist etwas, das du für dich tust, nicht für das andere. Vergeben bedeutet, zu akzeptieren, was passiert ist, und einen Weg zu finden, zu leben und daraus zu lernen. Meistens ist es ein schrittweiser Prozess und meistens muss es nicht einmal die Kommunikation mit der anderen Person beinhalten.

Um zu heilen und weiterzumachen, musst du dich damit abfinden, was passiert ist, egal ob es ein betrügender Partner ist, ein Freund, der dich verraten hat, oder ein Familienmitglied, das nicht da war, als du es gebraucht hast.

Indem du vergibst, kannst du weitermachen und Urteile und das Bedürfnis nach Vergeltung loslassen. All die Energie und Zeit, die Sie damit verbringen, über dieses Ereignis zu trauern, können Sie umleiten, anstatt Ihr Leben wieder aufzubauen.

Du kannst entweder davor weglaufen oder daraus lernen.

Sie haben die Wahl. Sobald du akzeptierst, über die Situation trauerst und daraus lernst, wirst du in der Lage sein, zu vergeben, zu heilen und weiterzumachen.

Mit den Worten von Bernard Meltzer:„Wenn du vergibst, änderst du in keiner Weise die Vergangenheit, aber du änderst auf jeden Fall die Zukunft.“

Ängste und Überzeugungen, die uns davon abhalten zu vergeben

Wie kommt es, dass so viele von uns Schwierigkeiten haben, zu vergeben, wenn es so einfach klingt, als würde man den Groll loslassen? Weil eine Handlung niemals für sich allein steht, hängt sie mit unseren Überzeugungen und anderen Verhaltensweisen zusammen, die sich aus dieser einen Handlung ergeben.

Zum Beispiel könnte eine Person nicht in der Lage sein zu vergeben, weil das bedeuten könnte, dass sie dem anderen erlaubt, über sie hinwegzugehen.

Vergeben bedeutet jedoch nicht, in einer destruktiven Beziehung zu bleiben. Warum verzeihen? Damit wir die Erfahrung mit oder ohne diese Person in unserem Leben hinter uns lassen können.

Viele verbinden Vergebung mit Akzeptanz. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass sie durch Vergeben das Verhalten und die Handlungen dieser Person dulden.

Vergeben ist jedoch unnötigerweise damit verbunden, das Verhalten zu dulden, in der Beziehung zu bleiben oder sie wiederherzustellen.

Alternativ ist Vergebung ein Akt der Entscheidung, bewusst Ressentiments gegenüber dem anderen zu beseitigen, die uns gegenüber unfair waren.

Man könnte befürchten, dass Vergebung bedeutet, etwas zu verlieren, das wir für äußerst wertvoll halten. Zum Beispiel könnten Vergeltung und Wut unserer Meinung nach das Gefühl vermitteln, dass unsere Position nur die eine ist, während die andere falsch ist.

Derjenige zu sein, der verletzt und misshandelt wird, kann einen Opferstatus verleihen, der oft bedeutet, dass Menschen zur Hilfe kommen und Unterstützung leisten. Zu glauben, dass dies der beste oder einzige Weg ist, Unterstützung zu erhalten, kann eine Person daran hindern, zu vergeben.

Warum verzeihen? Weil dies die Heilung der schmerzhaften Erfahrung ermöglicht und weil Unterstützung auch auf andere Weise erreicht werden kann, als ein Opfer zu bleiben.

Um zu vergeben, muss man außerdem motiviert sein, dies zu tun. Der Wille zu vergeben ist der Schlüssel, um es tatsächlich zu tun. Hin und wieder sind wir nicht bereit, es zu tun, weil der Schmerz zu groß war oder die Person kein Bedauern für ihre Handlungen zum Ausdruck gebracht hat.

Von Zeit zu Zeit wirst du zuerst einen sicheren Ausgang für deine Wut und deinen Groll finden müssen, um den Geisteszustand zu erreichen, den du brauchst, um vergeben zu können. Zu verstehen, warum du nicht vergeben kannst, ist der erste Schritt zur Vergebung.

Wenn Sie sich zuerst mit dem auseinandersetzen, was Sie daran hindert, zu vergeben, kann dies dazu führen, dass der Groll weggelassen wird.

Warum verzeihen? Für dein eigenes Wohlbefinden

Vergebung ist das beste Geschenk, das du dir selbst machen kannst. Vergebung wird dir helfen zu heilen und Frieden zu finden. Auch wenn Wut Ihnen das Adrenalin geben kann und Sie es vielleicht genießen, derjenige zu sein, der in der richtigen Position ist, wird Ihnen Vergebung so viel mehr geben.

Sie werden in der Lage sein, ein gesünderes Gefühlsleben zu führen und Harmonie zu erreichen. Die Energie, die bisher in Ressentiments investiert wurde, kann jetzt Ihre Bemühungen zum Aufbau besserer, glücklicherer Beziehungen vorantreiben.

Um den Weg der Vergebung einzuschlagen, müssen Sie manchmal anerkennen, dass Sie selbst dazu beigetragen haben oder dass Sie aus dieser Erfahrung tatsächlich etwas Wertvolles gewonnen haben. Es ist möglich, dass darin eine wichtige Lektion enthalten war, aber um sie annehmen und anwenden zu können, müssen Sie den Schmerz und die Wut verarbeiten und in Ihrem Herzen den Wunsch finden, zu vergeben.

Wenn Sie dazu bereit sind, denken Sie daran, dass wir alle als Menschen fehlerhaft sind, ebenso wie die Person, die uns verletzt hat. Die andere Person hat aus ihren Überzeugungen und Bedürfnissen heraus gehandelt und dich dabei verletzt. Stellen Sie sich die andere Person als jemanden vor, der einen Fehler gemacht hat und wenn er es besser gewusst hätte, dies wahrscheinlich getan hätte.

Vergebung wird dir helfen, dich an die Situation zu erinnern, ohne von ihr versklavt zu werden.

Vergebung wird dir helfen, die Lektion anzunehmen, die dir durch diese Erfahrung geboten wurde, und es dir ermöglichen, durch das, was du durchgemacht hast, zu wachsen.

Warum verzeihen? Betrachte es als einen Akt der Selbstliebe — indem du dem anderen vergibst, gibst du dir selbst Frieden und Harmonie. Wenn du dem anderen vergibst, ist es vielleicht wahrscheinlicher, dass du dich selbst für Handlungen, die du nicht mochtest, oder für vergangene Verhaltensweisen, für die du dich schämst, freigesprochen wirst.

Wenn Sie lernen, anderen zu vergeben, können Sie auch sich selbst vergeben.

Darüber hinaus geben Sie den Menschen in Ihrer Umgebung ein Beispiel und verdienen Anerkennung dafür, dass andere Ihnen etwas verzeihen. Wir sind alle Menschen und begehen Fehler. Je mehr du vergibst, desto mehr Vergebung verdienst du.

Rachael Pace Autor

Rachael Pace inspiriert mit motivierenden Artikeln über liebevolle Partnerschaften. Sie ermutigt, Raum für Liebe zu schaffen und Herausforderungen gemeinsam anzugehen.