Wichtigste Erkenntnisse
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Wenn dufinde eine Person, die du heiraten willst, du heiratest in eine neue Familie ein. Wenn Sie Glück haben, werden sie Sie mit offenen Armen empfangen.
Dennoch kann es vorkommen, dass Sie mit unglücklichen Umständen konfrontiert sind, wenn Sie mit einer manipulativen Schwiegermutter zu tun haben. Diese Situation könnte dunkle Wolken über Ihrem Glück ziehen und Sie fragen sich, was Sie falsch gemacht haben und wie Sie es lösen können.
EINmanipulative Schwiegermutter kann Ihr Leben in vielerlei Hinsicht beeinflussen. Sie könnte versuchen, Ihre Handlungen und die Entscheidungen Ihres Ehepartners zu kontrollieren oder sogar zu versuchen, sie gegen Sie aufzubringen.
Sie kann mehr oder weniger subtil damit umgehen oder mehr oder weniger erfolgreich versuchen, die Situation zu ihren Gunsten zu manipulieren.
Wie dem auch sei, du musst nicht verzweifeln. Es gibt immer noch Dinge, die Sie tun können, um mit einer giftigen Schwiegermutter umzugehen und sie zu überleben.
Warum neigen Schwiegermütter dazu, zu kontrollieren?
Wenn Sie mit einer giftigen Schwiegermutter umgehen wollen, müssen Sie sie verstehen, und das bedeutet, ihre Beweggründe zu verstehen.
- Schwierige Schwiegermütter kommen nicht auf die Idee, einfach schwierig zu sein. Die Wirkung, die Sie auf Ihrer Haut spüren, ist das Ergebnis ihrer Bemühungen, etwas Wichtiges für sich selbst zu besorgen.
- Eine emotional manipulative Schwiegermutter versucht normalerweise, die Kontrolle wiederzugewinnen, von der sie glaubt, dass sie mit Ihrem Eintritt in den Familienkreis verloren geht.
LautEmily Pray, LCSW, „Das Bewusstsein für das Verhalten Ihrer Schwiegermutter als potenzielles Anzeichen für einen unsicheren Bindungsstil könnte hilfreich sein.“
Früher wurden die Dinge auf eine bestimmte Art gemacht, und jetzt muss sie sich anpassen und ändern. Und wir wissen, wie herausfordernd Veränderung, gelinde gesagt, sein kann.
- In dem Moment, in dem du anfängst zu dir selbst zu sagen: „Meine Schwiegermutter manipuliert meinen Mann“, musst du auf die Dinge achten, die sie zu erreichen versucht. Sie weisen normalerweise auf ein Bedürfnis hin, das sie hat, oder auf die Sorge, was passieren könnte, wenn sie die Kontrolle abgibt.
- Eine sich einmischende Schwiegermutter rechtfertigt ihre Handlungen oft damit, dass sie andeutet, wie hilfreich sie zu sein versucht. Vielleicht weist sie auf Dinge hin, die sie über ihren Sohn weiß, die andere vielleicht nicht wissen, oder darauf, wie einzigartig und perfekt sie Dinge rund um das Haus macht.
Wenn ja, sucht sie vielleicht nach Wertschätzung und macht sich Sorgen, ob sie sie von der Familie bekommen wird, wenn du dazugehörst.
Aus irgendeinem Grund sieht eine manipulative Schwiegermutter Sie als Bedrohung an. Wenn Sie erfolgreich mit einer giftigen Schwiegermutter umgehen wollen, müssen Sie verstehen, warum das so ist. Dann können Sie damit fortfahren, wie Sie die Situation verbessern oder überleben können.
Verwandte Lektüre: Tipps zum Umgang mit respektlosen Schwiegereltern
Anzeichen und Merkmale einer manipulativen Schwiegermutter
Wenn Sie mit dem Gedanken konfrontiert werden: „Meine Schwiegermutter ist manipulativ“ oder „Schwiegermutter manipuliert meinen Mann“, stellen Sie möglicherweise Ihr Urteilsvermögen in Frage und fragen sich, ob Sie die Dinge richtig sehen.
Das hängt davon ab, wie subtil sie in ihrer Herangehensweise ist. In diesem Fall kann es hilfreich sein, wenn Ihre Schwiegermutter die Anzeichen kennt und manipulativ ist.
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Ich vergleiche und erniedrige dich
Einer derkontrollierende SchwiegermutterTaktik beinhaltet, dich kennenzulernen, damit sie diese Informationen gegen dich verwenden kann. Eine manipulative Schwiegermutter kann sich nett und höflich verhalten, um Sie dazu zu bringen, sich zu öffnen.
Irgendwann wird sie diese Informationen jedoch verwenden, um zu zeigen, dass Sie im Vergleich zu ihr alles andere als perfekt sind. Am Ende wirst du dich ausgespielt und herabgesetzt fühlen.
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Weiß immer besser
Während du dich die ganze Zeit irrst, hat sie die ganze Zeit recht. Sie wird dir das nicht immer ins Gesicht reiben, besonders wenn andere anwesend sind.
Sie wird jedoch ihre Würdigkeit ermahnen, indem sie zeigt, dass ihr Weg der beste ist.
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Die negative Methode nimmt ab, wenn andere in der Nähe sind
Je sozial eingestellter eine manipulative Schwiegermutter ist, desto länger kann sie vor anderen den Schein wahren.
Es könnte sein, dass sie sie so geschickt manipuliert, dass sie dich als den Bösewicht sehen, wenn du versuchst, etwas zu sagen.
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Nutze ihre Gefühle, um ihren Kopf durchzusetzen
Eines der Anzeichen einer schlechten Schwiegermutter istemotionale Manipulation.Sie kann es so lange vortäuschen, bis sie es schafft.
Eine manipulative Schwiegermutter kann bei Bedarf weinen, wütend oder krank werden. Sie weiß, wie sie auf ihre Art Aufmerksamkeit erregen kann, indem sie das Einfühlungsvermögen anderer nutzt.
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Kein Platz für Privatsphäre oder persönliche Entscheidungen
Eine manipulative Schwiegermutter drängt sich nicht nur in Ihren Entscheidungsprozess ein, sondern kann auch in Ihre Zeit alleine eingreifen. Je mehr sie Teil Ihres Lebens ist, desto mehr kann sie es kontrollieren.
Wenn du das Gefühl hast, dass du nie welche bekommen kannstpersönliche Zeit mit Ihrem Ehepartner, das könnte eines der manipulativen Schwiegermutterzeichen sein.
Verwandte Lektüre:So verwalten Sie Ihre Beziehung zu Schwiegereltern
20 Möglichkeiten, mit einer manipulativen Schwiegermutter umzugehen
Können Sie jetzt, da Sie die Zeichen durchgegangen sind, mit Zuversicht sagen: „Meine Schwiegermutter kontrolliert und manipuliert“?
Das Erkennen ist der erste Schritt. Die nächste Frage, die wir beantworten müssen, ist, wie man mit einer manipulativen Schwiegermutter umgeht.
1. Verstehe ihre Motive
Wenn du dich anpassen willst, musst du verstehen, warum sie dich so behandelt.
Verständnis ist keine Entschuldigung für ihr Verhalten. Es soll dir Klarheit geben und dein Handeln leiten.
2. Vermeiden Sie Auslöser
Obwohl dies nicht immer möglich sein wird, versuchen Sie, Auslöser zu erkennen und dann zu vermeiden. Wird sie in den Ferien besonders schwierig? Für welche Themen ist sie sensibel?
Erfahre, was sie dazu bringen kann, sich in ein Schwiegermonster zu verwandeln, vermeide die Auslöser und, falls nicht möglich, habe einen Fluchtplan.
3. Trennen Sie sich von ihren Kommentaren
Bei einer manipulativen Schwiegermutter ist es genauso wie bei allen anderen. Ihre Worte sagen nichts über dich und alles über sie aus.
Wenn du ihre Worte als Spiegelbild von ihr sehen kannst, kannst du deine emotionale Reaktion leichter bewältigen.
Emily Praybetont: „Es kann hilfreich sein, zu üben, sich in den Beobachtermodus zu versetzen. Beobachtung und Neugier erinnern Ihr Nervensystem daran, dass die Situation zwar unangenehm ist, Sie aber trotzdem sicher sind.“
4. Deeskalieren Sie Kämpfe
Wenn sie versucht, dich in einen emotionalen Kampf zu locken, probiere es ausKonfliktlösungund Deeskalationstechniken. Sie werden sich immer noch wütend fühlen, aber Sie werden kontrollierter reagieren.
Somit hast du nach den Kämpfen viel weniger Chaos zu bewältigen.
5. Beginne niemals einen Kampf, aber sei bereit, standhaft zu bleiben
Sei nicht derjenige, der einen Streit anfängt, aber wenn sie respektlos oder abweisend wird, sei bereit, deinen Standpunkt zu verteidigen. Du magst sagen, dass du sehen kannst, was sie vorschlägt, aber du ziehst es vor, es anders zu machen.
Bleib standhaft, aber erkläre dich nicht zu sehr, um nicht zu defensiv auszusehen und ihr mehr Material zu geben, mit dem sie auf dir herumhacken kann.
6. Umreißen Sie die Grenzen und halten Sie sich an sie
Was ist in deinem Haushalt erlaubt? Kann sie reinkommen, ohne anzuklopfen? Kann sie Ihre Kinder anders unterrichten, als Sie es zulassen? Kann sie unangemeldet vorbeikommen?
Verbalisieren Sie die Grenzen und halten Sie sich an sie. Für diesen Schritt müssen Sie sie wahrscheinlich mit Ihrem Ehepartner besprechen und vereinbaren, damit Sie sie gemeinsam durchsetzen können.
7. Binden Sie Ihren Partner ein
Das heißt nicht, dass du ihn jedes Mal anrufst, wenn es ein Problem zwischen euch beiden gibt.
Sie müssen einige der Kämpfe mit der manipulativen Schwiegermutter selbst bewältigen, da er möglicherweise noch nicht bereit ist, sie so zu sehen wie Sie.
Gehen Sie Schritt für Schritt vor, um seine Augen zu öffnen und seine Hilfe zu erhalten. Wenn du in seinen Augen nicht die schlechte Person sein willst, sprich über deine Bedürfnisse, nicht über ihre Handlungen.
Emily Prayerwähnt: „Erwägen Sie auch, in dieser Situation über seine Gefühle zu sprechen. Vielleicht verspürt er einen Loyalitätskonflikt, und deine Zuversicht und dein Selbstvertrauen können ihm auch helfen, bessere Grenzen zu wahren.“
Versuche darüber nachzudenken, wie du dich fühlst, wenn sie etwas tut, ohne ihre Handlungen zu kennzeichnen.
8. Machen Sie eine Pause von der Beziehung
Sie ist deine Schwiegermutter, nicht deine Mutter. Und selbst wenn sie deine Mutter wäre, bräuchtest du manchmal Abstand.
Erlauben Sie Ihrem Ehepartner also, ihn weiterhin zu besuchen, wann er möchte, aber erlauben Sie sich auch, nicht so oft zu ihm zu kommen.
9. Konzentrieren Sie sich darauf, Beziehungen zu Ihrem Ehepartner aufzubauen
Einer der Gründe, warum sie Sie niederreißen möchte, ist, dass Sie die Priorität im Leben Ihres Ehepartners bleiben. Jedes Mal, wenn du gegen sie kämpfst, kämpfst du nicht für ihn und deine Beziehung.
Konzentrieren Sie sich aufAufbau der ehelichen Bindungund Zufriedenheit.
Wenn du Luft holen musst, entscheide dich dafür, es manchmal mit Freundinnen oder einem Therapeuten zu tun und deine Beziehung von der Toxizität der Schwiegermutter fernzuhalten.
10. Gib das Bedürfnis auf zu gefallen
Zuerst hast du vielleicht versucht, die Dinge perfekt zu machen, damit du endlich ihre Zustimmung bekommen kannst. Leider kam das nie, und jetzt fragst du dich, was du falsch gemacht hast.
Solange du danach strebst, ihre Unterstützung zu bekommen, wird sie etwas über dich haben. In der Metapher von Zuckerbrot und Peitsche funktioniert Zustimmung wie die Karotte.
11. Akzeptiere, dass sie sich nicht ändern wird
Nimm nicht, dass sie sich nicht ändern kann, als Spiegelbild von dir und deinen Bemühungen.
Wenn Sie versucht haben, den Zaun so gut wie möglich zu reparieren, denken Sie daran, dass Sie nichts anderes tun können. ihretwegen ist sie so, wie sie ist, nicht wegen dir.
Die manipulative Schwiegermutter wird sich nicht ändern, es sei denn, sie entscheidet sich dafür.
Verschwenden Sie also keine Zeit und Energie mit der Erstellung von Plänen fürwie man Beziehungen repariertdamit ihr alle glücklich bis ans Ende eurer Tage leben könnt.
12. Versuche etwas Gutes in ihr zu finden
Sie ist vielleicht keine gute Schwiegermutter, aber sie könnte eine großartige Mutter oder Oma sein. Vielleicht gibt es Dinge an ihr, die den Kontakt mit ihr angenehmer machen.
Denken Sie daran, dass sie diesen langen Familienessen standhalten.
13. Arbeite an deinem Selbstvertrauen
Je mehr du an dich glaubst, desto weniger kann sie dich niederreißen. Welche Kommentare provozieren dich am meisten?
Nutze sie als Erkenntnisse, die Dinge signalisieren könnten, an denen du arbeiten und die du verbessern kannst, damit sie dich nicht darauf herumhacken kann.
14. Machen Sie sich Notizen aus ihrem Buch
Sie kann gut manipulieren, weil sie jahrelang geübt hat.
Wenn du sie verstehen und mit ihr umgehen willst, lerne ihre Methoden. Nicht um sie zu werden, sondern um sie besser zu überwinden.
15. Sei eine Mauer
Wenn sie dich nicht verärgern kann, kann sie dich nicht anfassen. Deine emotionale Reaktion gibt dem Kampf Treibstoff, also lerne, ein Fels zu sein und ihr nicht das zu geben, was sie braucht, um weiterzumachen.
Emotionen sind Aufmerksamkeit, und das ist es, was sie verstärkt. Wenn du sie wegnimmst, kann sie nicht mit jemandem streiten, der sich nicht engagieren will.
16. Lerne zu vergeben
Wenn Sie auf eine Entschuldigung warten, könnten Sie lange warten. Sie wird es nicht tun, es sei denn, es nützt ihr. Wenn du kannst, versuche ihr zu vergeben, damit du den Schmerz überwinden kannst. Vergebung ist nicht für sie, sie ist für dich.
17. Verzichte auf die Erwartungen an sie
Hast du letzte Hoffnungen, dass sie sich ändert, dir zu Hilfe kommt und zum Beispiel mit den Kindern hilft?
Wenn sie sich dazu entschließt, ist es großartig!
Halten Sie jedoch nicht den Atem an, denn wenn Sie von ihr abhängig sind, können Sie von ihr kontrolliert werden. Überprüfe, ob du die Dinge so arrangieren kannst, dass du keinerlei Erwartungen an sie hast.
Ihre Unabhängigkeit ist Ihre Stärke.
18. Erhöhen Sie freudige Aktivitäten
Wenn du glücklich und optimistisch bist, kannst du besser mit ihr umgehen. Was bringt dich zum Lächeln? Was macht dir Freude?
Wende dich den Aktivitäten und Menschen zu, bei denen du dich so fühlst, damit du dich erden und dich gestärkt fühlen kannst. Es wird einfacher werden, alles zu ertragen, was sie dir entgegenwirft (mental natürlich). Alles, was dir in die Quere kommt, Ente!).
Du kannst es auch versuchenein Buch lesenüber giftige Schwiegereltern und den Schutz Ihrer Ehe vor ihnen!
19. Versuche etwas Humor darin zu finden
Nicht, dass Sie Ihre schelmischen und lustigen Gedanken mit einer manipulativen Schwiegermutter oder Ihrem Ehepartner teilen würden, aber Humor kann Sie durch fast jede Situation bringen.
Einige beliebte und erfolgreiche Sitcoms wurden auf der Grundlage solcher Situationen erstellt, und jetzt können Sie das echte Leben für Ihr eigenes privates „Jeder liebt Raymond“ -Skript verwenden.
Am Ende könnte es eine großartige Geschichte sein, die man mit anderen Schwiegertöchtern teilen kann.
20. Versuche das durchzustehen
Es ist vielleicht nicht einfach, diesen Ratschlag anzunehmen, aber obwohl wir nicht immer entscheiden, was mit uns passiert, entscheiden wir, was wir damit anfangen.
Warum also nicht die Erfahrung nutzen, um daraus einige Lehren zu ziehen?
Wie kann man Mitgefühl für Menschen haben, die wir nicht mögen, wie man standhaft bleibt, wie man verärgert ist und ruhig reagiert, wie man vergibt und Selbstachtung hat, und was für eine Schwiegermutter sollte man nicht eines Tages sein?
Essen zum Mitnehmen
Eine giftige Schwiegermutter zu haben, kann das Glück Ihres frisch verheirateten Ehepaares trüben. Wenn Sie die Anzeichen einer manipulativen Schwiegermutter erkennen, machen Sie sich bereit.
Sie werden höchstwahrscheinlich zuerst versuchen, die Zäune zu reparieren und ihre Zustimmung einzuholen. Wenn es nicht funktioniert, denken Sie daran, dass es immer noch Dinge gibt, die Sie tun können.
Wirf noch nicht das Handtuch. Sie können lernen, mit Ihren Emotionen besser umzugehen, Auslöser zu vermeiden, neue, festere Grenzen zu ziehen, Hilfe von Ihrem Partner zu erhalten und Ihr Selbstvertrauen zu stärken.
Wenn Sie diese Erfahrungen nutzen, um zu wachsen, können Sie vielleicht über einige Situationen lachen, die Ihnen früher wütende Tränen in die Augen getrieben haben.
Sie können ein friedliches Familienleben mit Ihrem Ehepartner und Ihren Kindern führen und mit einer giftigen Schwiegermutter umgehen, weil Ihre Gefühle in Ihren Händen liegen.
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