Kehren Sie mit der No-Contact-Regel zu Ihrem Ex zurück

Wenn Sie nach Informationen über den Ex gesucht haben und nach Ihrer Trennung wieder mit ihm Kontakt aufgenommen haben, dann haben Sie wahrscheinlich den Begriff „Keine Kontaktregel“ gehört. Du fragst dich, was das ist? Nun, es ist einfach. Sie nehmen mindestens einen Monat lang keinen Kontakt zu Ihrem Ex auf. Wenn Sie denken, dass es einfach ist, dann lassen Sie es mich Ihnen sagen, es ist nicht so einfach wie es aussieht. Tatsächlich ist keine Kontaktregel eines der schwierigsten Dinge, die Sie jemals tun müssen, während Sie sich im Trennungsmodus befinden, und das auch, wenn Sie es wärenBeziehungen nach Trennungen in einer Beziehungmit deinem Ex für eine ziemlich lange Zeit. Ich frage mich, warum Sie sich so schwierigen Dingen aussetzen müssen, vor allem, wenn Sie wissen, wie schwer es ist? Weil es wirklich fruchtbar ist, wenn Sie die No-Contact-Regel richtig befolgen.

Keine Panik. Wie, warum und wann, erfährst du bald in diesem Artikel. Wir werden über all Ihre Fragen sprechen und Ihnen helfen herauszufinden, ob die Implementierung der No-Contact-Regel für Sie richtig ist oder nicht.

Das Wichtigste zuerst. Was ist diese No-Contact-Regel?

Wie der Name schon sagt, geht es bei der No-Contact-Regel darum, nach Ihrer Trennung keinen Kontakt zu Ihrem Ex zu haben. Nehmen wir an, Sie hängen an Ihrer Ex-Freundin oder Ihrem Ex-Freund und die einzige Möglichkeit, Sie wirklich davon abzuhalten, süchtiger zu werden, besteht darin, nicht mehr an ihn/sie einen kalten Entzug zu denken. Das werden Sie in dieser Regel tun. In den meisten Fällen brauchen die Menschen, die von ihren Ex-Freundinnen oder Freunden abhängig sind, tatsächlich eine Strategie wie einen kalten Entzug, um ihre Sucht loszuwerden. Keine Kontaktregel bedeutet genau:

• Keine Sofortnachrichten
• Keine Anrufe
• Du rennst ihnen nicht über den Weg.
• Keine Facebook-Nachrichten oder jegliche Art von Social-Media-Plattform
• Sie gehen nicht zu ihnen oder sogar zu ihren Freunden.

Es beinhaltet auch keine Statusmeldungen auf WhatsApp und Facebook, die offensichtlich für sie bestimmt sind. Du könntest sagen, dass niemand es weiß, aber dein Ex ist genug. Selbst eine kleine Statusmeldung kann Ihre gesamte Kontaktverbotsregel ruinieren.

Aber funktioniert kein Kontakt, um die Ex-Freundin oder den Ex-Freund zurückzubekommen? Um eine Antwort auf diese Frage zu erhalten, ist es wichtig, zunächst zu verstehen, warum kein Kontakt funktioniert?

Was ist der Grund für die No-Contact-Regel?

Wie ich bereits sagte, musst du lernen, ohne deinen Ex zu leben. Und um das zu tun, ist die No-Contact-Regel ein perfekter Weg. Aber Sie fragen sich vielleicht, warum Sie lernen sollten, ohne sie zu leben, wenn der ganze Plan darin besteht, wieder zu ihnen zurückzukehren. Nun, das liegt daran, dass je weniger bedürftig und verzweifelt Sie werden, desto eher können Sie zu Ihrem Ex zurückkehren. Wenn du weiter über sie redest, könnte dein Ex das denken und verzweifelt zurückkommen. Und all das lässt dich für deinen Ex definitiv unattraktiv aussehen. Ihr Ex wird nicht gerne mit einer verzweifelten Person zusammen sein und deshalb brauchen Sie eine Auszeit ohne sie.du bist emotional gestresst

Welche Dinge sollten Sie während dieser Kontaktverbotsregel in Schach halten?

Was tun, wenn Sie keinen Kontakt zu Ihrer Ex-Freundin oder Ihrem Ex-Freund haben?

In dieser Zeit ohne Kontaktverbot müssen Sie sicherlich vorsichtig sein. Betrachten Sie dies als Warnzeichen, da es sehr einfach ist, in dieses Schlagloch zu fallen und einfach die ganze Sache ohne Kontakt zu verbringen, ohne Fortschritte zu erzielen, weder in Ihrer Beziehung noch in Ihrem Leben.

Kein Kontakt während der Trennung bedeutet einfach „KEIN KONTAKT“ mit Ihrem Partner.

Deinen Ex ausspionieren

Es ist sehr üblich, dass Menschen, die gerade mit ihrem Ex Schluss gemacht haben, ihre Exen rund um die Uhr ausspionieren. Von dem, wohin sie gehen und wen sie treffen, bis hin zu dem, was sie zum Abendessen gegessen haben, die Leute wollen alles über ihren Ex wissen. Aber lass mich dir sagen, das ist eine sehr schlechte Einstellung. Dinge, wie ihren Facebook-Status zu überprüfen und mit ihren Freunden in Kontakt zu bleiben, um zu wissen, wo sie sind, werden dich nur noch besessener und süchtiger von ihnen machen. Wenn Sie sich jemals in solchen Situationen befinden, müssen Sie wirklich einen Schritt zurücktreten.

Gib ihnen etwas Zeit und lass sie erkennen, was sie in ihrem Leben verpassen, wenn sie dich nicht in ihrem Leben haben. Dies ist das Hauptziel der Regel ohne Kontakt. Wenn du dich von deinem Ex fernhältst, merkt er möglicherweise, wie sehr er dich vermisst und möchte letztendlich vielleicht zurückkommen.

Sie fragen sich vielleicht, was er denkt, wenn er keinen Kontakt hat? Oder ob deine Freundin wirklich an dich denkt oder nicht?

Dies ist eine Sache, die du verstehen musst, und das ist, dass während dieser Zeit ohne Kontakt nicht nur du, sondern auch dein Ex dich vermissen werden. Wenn du schrecklich vermisst wirst, kann das dazu führen, dass sie dich anrufen oder sich endlich bei dir melden. Aber all das ist nur möglich, wenn du sie trägst.hör auf zu spionieren

Gönnen Sie sich jede Art von Drogen

Während dieser Zeit fühlen sich Menschen leicht zu Drogen, Alkohol usw. hingezogen. Aber du musst dir darüber im Klaren sein, dass sie deinen Ex nicht zurückbringen und nichts heilen werden. In der Tat wird es dich verwundbar aussehen lassen. Es ist, als würde man ein Pflaster über eine gebrochene Hand legen. Lass dich nicht von irgendwelchen Drogen kontrollieren.

Die Essenz der Regel ohne Kontakt besteht darin, sie als Entgiftungsprogramm zu verwenden, damit alle Grauzonen in Ihrer Beziehung zu Ihrem Ex beseitigt werden können. Anfangs wird es schwierig sein, sich von Ihrem Ex fernzuhalten, aber am Ende erhöht es Ihre Chancen, wieder mit Ihrem Ex zusammenzukommen. In dem Moment, in dem Sie daran denken, den Kontakt zu Ihrem Ex zu beenden, werden Sie das unkontrollierbare Gefühl haben, ihn sofort anzurufen. Das ist durchaus üblich. Aber Sie müssen sich daran erinnern, dass dieses Gefühl aus Ihrer Verzweiflung entsteht und nicht, weil Sie sie lieben. Sie müssen also während dieser Zeit ohne Kontakt stark bleiben und Ihren Ex wissen lassen, dass Sie nicht emotional schwach sind. Und so können Sie ohne Kontaktregel versuchen, Ex wieder in Ihr Leben zu bringen.

Funktioniert kein Kontakt während und nach einer Trennung der Ehe?

Die Regel ohne Kontakt in der Ehe hilft Paaren oft dabei, ihre Situation zu verbessern. Dies hat sich als sehr effiziente Methode erwiesen, um problemlos wieder mit Ex-Frau oder Ex-Ehemann zusammenzukommen. Die Regel ohne Kontakt während der Trennung der Ehe oder die Regel ohne Kontakt während der Scheidung oder nach der Trennung ist jedoch völlig anders. Hier versucht das Paar, sich selbst zu heilen, den Ex aus ihrem Leben zu entfernen und nach der Scheidung getrennte Wege zu gehen. Dies ist hilfreich, wenn die Ehe in vielen Konflikten und Reue endete, an deren Erinnerung es ebenso schmerzhaft und geschmacklos ist, sich zu erinnern. Kein Kontakt zu Ehemann oder Ehefrau nach einer Scheidung bedeutet nicht, dass Sie versuchen, sie wieder in Ihr Leben zu holen. Stattdessen versuchen Sie, Ihr Leben von der Person zu befreien, die Schmerzen verursacht und Ihr Leben mit Bitterkeit erfüllt hat.scheiternde Ehe

Wenn Sie jedoch ein Kind aus der Ehe haben, kann die Kontaktverbotsregel nach der Scheidung zu Komplikationen führen. Sie fragen sich vielleicht, was passiert, wenn „wir keine Kontaktregel befolgen, aber wir haben ein Kind“? Nun ja! Die Antwort, egal wie unlogisch sie auch klingen mag, es ist möglich, der No-Contact-Regel zu folgen und gleichzeitig zu haben.geteiltes Sorgerecht

Wann sollte die No-Contact-Regel nicht verwendet werden?

Sie müssen verstehen, dass die No-Contact-Regel zu völlig unterschiedlichen Ergebnissen führt, je nachdem, auf wen sie angewendet wird – Freund/Ehemann oder Freundin/Ehefrau. Sehr oft hat sich kein Kontakt als unwirksame Strategie erwiesen, wenn sie an Frauen ausprobiert wird.

Selbstabhängige Frauen, die viel Erfahrung mit Trennungen hatten und zu viel Selbststolz sind, werden von der Regel ohne Kontakt, die von ihren Freunden/Ehemännern befolgt wird, kaum betroffen sein. Männer reagieren offensichtlich unterschiedlich auf die Regel des Kontaktverbots. Sie müssen also Ihren Partner verstehen und dann entscheiden, ob Sie dieser Regel folgen möchten oder nicht, um ihn wieder in Ihr Leben zu bringen.

Marriage.com Editorial Team Relationship & Marriage Advice

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