Ist es zu spät für eine Paartherapie?

Alle Beziehungen durchleben schwierige Phasen, und in einigen Fällen ist ein professionelles Eingreifen erforderlich. Dennoch, wenn die Dinge eine Weile nicht perfekt waren, fragen Sie sich vielleicht: „Ist es zu spät für eine Paartherapie?“

Die gute Nachricht ist, dass eine Paartherapie eine Option ist, die helfen kann, wenn Sie und Ihr Lebensgefährte Ihre Differenzen nicht alleine lösen können. Lesen Sie diesen Artikel weiter, um zu erfahren, wie es Ihnen helfen kann, den Hauptzweck der Beratung und die wichtigen Dinge, die Sie berücksichtigen müssen, wenn Sie versuchen, Ihre Beziehung zu retten.

Wie die Paartherapie eine Ehe aufrechterhält

Wenn Ihre Beziehung in Schwierigkeiten gerät, kann Ihnen eine Paartherapie helfenhalte deine Ehe aufrechtauf verschiedene Arten:

• Verbesserte Kommunikation

Ein Paartherapeut kann Ihnen helfen, Ihre Kommunikation zu verbessern, um Konflikte, die in der Ehe auftreten, effektiv zu lösen. Therapeuten können die Kommunikationswege öffnen, in denen das Zögern die Oberhand gewinnt, und Ihnen helfen, einander aktiv zuzuhören, um das Verständnis zu verbessern.

Verwandte Lektüre:20 Möglichkeiten zur Verbesserung der Kommunikation in einer Beziehung

• Nähe zu Ihrem Partner

In der Paartherapie werden Sie und Ihr Partner Ihre tiefsten Gefühle teilen und Sie näher zusammenbringen.

• Stärken im Fokus

Wenn Sie zur Paartherapie gehen, denken Sie vielleicht, dass an der Beziehung alles falsch ist. Ein Therapeut hilft Ihnen dabei, Ihre Stärken zu nutzen, damit Sie erkennen, dass die Ehe nicht nur schlecht ist.

Nachdem Sie die Paartherapie durchlaufen haben, werden Sie über eine bessere Kommunikation, verbesserte Fähigkeiten zur Konfliktlösung und einestärkere Bindungmiteinander. Sie können die in der Therapie entwickelten Stärken nutzen, um Ihre Ehe zu pflegen.

Funktioniert die Paartherapie?

Kann Beratung eine Ehe retten? Ist es wirksam? Es gibt sicherlich einigeVorteileim Zusammenhang mit der Paarberatung. Zum Beispiel haben Paare, deren Beziehungen sich in einer schwierigen Phase befinden, oft Verhaltensmuster entwickelt, die zum anhaltenden Konflikt führen.

In der Beratung kann ein ausgebildeter Therapeut Paaren helfen, diese Muster zu erkennen und zu korrigieren.

Zum Glück zeigen Studien, dass die Antwort auf die Frage „Kann Paarberatung Beziehungen retten?“ ist ein klares Ja.

EINRezensionIn neun verschiedenen Studien wurde festgestellt, dass eine Art von Beratung genannt wird und die Vorteile dieser Paartherapie nachhaltig sind. eine emotional fokussierte Paartherapie verbessert die Ehezufriedenheit,

Dies bedeutet, dass Paare, die sich beraten lassen, die Beziehung verbessert haben, die im Laufe der Zeit anhält. Wenn Sie und Ihr Partner starke Konflikte haben und beide bereit sind, an dem Problem zu arbeiten, ist eine Paartherapie eine praktikable Lösung.

Wann sollte man zur Paartherapie gehen

Es gibt verschiedene Denkrichtungen darüber, wann eine Paartherapie in Anspruch genommen werden sollte. Zum Beispiel gehen manche Menschen vor der Heirat zur Paartherapie, auch wenn sie keinen Konflikt haben, um mehr über Instrumente zu erfahren, die sie für eine Ehe verwenden können.gesunde Ehe

Andererseits warten manche Menschen, bis der Konflikt ein Allzeithoch erreicht hat oder die Beziehung kurz vor dem Ende steht. Wenn es für eine Paartherapie zu spät ist, ist es wahrscheinlich nicht der beste Zeitpunkt, um mit der Beratung zu beginnen.

Für Paare, die sich zur Konfliktbewältigung beraten lassen, deuten einige der folgenden Szenarien darauf hin, dass es an der Zeit sein könnte, eine Paartherapie in Anspruch zu nehmen:

• Sie haben in Ihrer Beziehung einen schwierigen Punkt erreicht, und sowohl Sie als auch Ihr Partner möchten die Dinge klären.
• Sie und Ihr Partner haben Probleme mit der Kommunikation.
• Sie streiten sich öfter als sonst mit Ihrem Partner und können anscheinend keine Lösung finden.
• Sie haben innerhalb der Beziehung oder Familie ein schwerwiegendes unerwünschtes Ereignis erlebt, z. B. eine Affäre, den Verlust des Arbeitsplatzes oder eine anhaltende Krankheit.
• Sie und Ihr Partner haben dieselben Argumente — immer und immer wieder.
• Sie haben anhaltende Meinungsverschiedenheiten über wichtige Themen wie Finanzen oder Elternschaft.
• Du fühlstemotional distanziert von Ihrem Partner.

Die oben genannten Gründe, eine Therapie in Anspruch zu nehmen, sind nur Beispiele dafür, was ein Paar dazu veranlassen kann, sich beraten zu lassen. Es gibt natürlich eine Vielzahl von Beziehungsproblemen, die darauf hindeuten können, dass es Zeit für eine Beratung ist.

Am wichtigsten ist, dass Sie sich von außen einmischen lassen, sobald Sie erkennen, dass das Problem mehr ist als das, was Sie und Ihr Partner selbst lösen können, anstatt zu warten, bis die Beziehung so beschädigt ist, dass Sie sie nicht heilen können.

5 Situationen, in denen es für eine Paartherapie zu spät ist

Die Antwort auf diese Frage hängt von Ihrer Situation ab. Manche Ehen können beispielsweise nach einem verheerenden Ereignis gerettet werden, z. B. wenn ein Partner eine Affäre hat, während andere das nicht können.

Obwohl die Situation bei jedem anders ist, deuten einige allgemeine Szenarien darauf hin, dass es für eine Eheberatung zu spät sein könnte:

1. Wiederholte Affären

Wenn ein Partner wiederholt Affären hatte, deutet dies darauf hin, dass er keinen Versuch unternimmt, die Ehe zu reparieren.

Recherchezeigt, dass Faktoren wieoffene Kommunikationund das Engagement für Heilung sind hilfreich und können es Paaren ermöglichen, sich von einer Affäre zu erholen. Wiederholte Affären deuten jedoch darauf hin, dass ein Partner sich nicht für die Heilung einsetzt.

Sobald eine Beziehung einen Zustand wiederholter Affären erreicht hat, ist es unwahrscheinlich, dass ein Paarcoaching hilft.

2. Missbrauch

Wenn Ihre Beziehung Missbrauch beinhaltet oderhäusliche GewaltEgal welcher Art, Ihre Priorität ist es, Ihre eigene emotionale und körperliche Sicherheit zu gewährleisten.

Anhaltender Missbrauch kann darauf hindeuten, dass die Beziehung nicht mehr zu retten ist und Sie das Recht haben, alles Notwendige zu tun, um sich selbst zu schützen, einschließlich eines Ausstiegsplans.

Verwandte Lektüre:Körperlicher Missbrauch und emotionaler Missbrauch — wie geht es ihnen?Anders?

3. Wiederholte Fehler bei der Verbesserung der Beziehung

Viele Ehen oderlangfristige Beziehungensind es wert, gespeichert zu werden, wenn Probleme auftreten, aber wenn Sie mehrere Versuche unternommen habenheile die Beziehung, und die gleichen Probleme sind vorhanden, für eine Paarberatung kann es zu spät sein.

4. Mangel an Vergebung

Jeder macht Fehler in Beziehungen. Wenn Sie oder Ihr Partner trotz Reue und verändertem Verhalten die Fehler des anderen nicht vergeben können, ist es unwahrscheinlich, dass eine Beratung wirksam ist.

Wahre Heilung erfordert Vergebung, und wenn Sie dies nicht tun können, kann eine Paartherapie die Beziehung nicht retten.

Verwandte Lektüre:6 Fehler, die Sie in einer neuen Beziehung vermeiden sollten 

5. Unwilligkeit

Eine weitere Antwort, die sich ergibt, wenn jemand fragt: „Wann ist es zu spät für eine Eheberatung?“ ist, dass es zu spät sein kann, wenn eine Person nicht bereit ist, die Beziehung zu ändern oder daran zu arbeiten.

Vielleicht haben Sie Ihre Belastungsgrenze erreicht und können das Verhalten Ihres Partners nicht mehr tolerieren. Oder vielleicht ist Ihr Partner nicht bereit, zur Beratung zu gehen und möchte die Beziehung beenden. In diesem Fall ist es wahrscheinlich zu spät für eine Beratung.

Wenn Sie die oben genannten Szenarien erleben, ist es möglicherweise zu spät für eine Paartherapie. Wenn Sie und Ihr Partner jedoch wirklich entschlossen sind, Ihre Unterschiede zu überwinden und die Beziehung zu heilen, kann Ihnen möglicherweise ein Therapeut helfen.

8 Dinge, die Sie beim Versuch, eine Beziehung zu retten, beachten sollten

Wenn Sie sich fragen: „Ist es zu spät für eine Paartherapie?“ Beachten Sie die folgenden 10 Dinge, die von größter Bedeutung sind, wenn Sie versuchen, eine Beziehung zu retten:

1. Vergebung

Wenn du willsteine Beziehung speichern, du musst vergeben. Du kannst nicht an Verletzungen und Übertretungen der Vergangenheit festhalten und erwarten, dass die Beziehung funktioniert.

Wenn Sie nicht vergeben können, führt dies zu Ressentiments und Verachtung für Ihren Partner. Wenn Sie vergeben können, bewegen Sie sich in die richtige Richtung.

2. Wut loslassen

Wenn zwei Menschen ständig mit Wut reagieren, wird der Konflikt weitergehen. Unter der Wut, die Sie gegenüber Ihrem Partner haben, können Gefühle von Traurigkeit, Verletzung oder Angst stecken.

Um die Beziehung zu retten, müssen Sie bereit sein, mit etwas anderem als Wut zu reagieren und Ihre zugrunde liegenden Gefühle auszudrücken.

Dieses Video der Paarberaterin Susan Adler kann Ihnen helfen, die Geheimnisse glücklicherer Beziehungen zu verstehen:

3. Vertrauen

Sie und Ihr Partner müssen beide bereit sein, transparent und vertrauenswürdig zu sein, wenn Sie möchten, dass die Beziehung heilt. Vielleicht haben einer oder beide von Ihnen in der Vergangenheit das Vertrauen des anderen verraten.

Das kannst du in der Beratung durcharbeiten, aber du musst bereit sein, eine vertrauensvolle Beziehung aufzubauen.

Verwandte Lektüre:15 Möglichkeiten, Vertrauen in eine Beziehung aufzubauen

4. Respekt

Wir haben alle während eines Streits etwas gesagt, was wir nicht so gemeint haben, aber wenn Sie und Ihr Partner ständig sprechen und respektlos miteinander umgehen, wird die Beratung keinen Erfolg haben.

Wenn Sie versuchen, eine Beziehung zu retten, bevor es zu spät ist, müssen Sie sich verpflichten, sich durch Ihre Worte und Handlungen gegenseitig zu respektieren.

Verwandte Lektüre:10 Gründe, warum Respekt in einer Beziehung wichtig ist

5. Offenheit für neue Ideen

Wenn Sie angefangen haben, eine Beratung auszuprobieren, aber immer noch Zweifel haben und sich immer wieder fragen, ob es zu spät für eine Paartherapie ist, stecken Sie möglicherweise in einem Muster fest, immer das Gleiche zu tun.

Um Fortschritte zu erzielen, müssen Sie bereit sein, neue Wege auszuprobieren, um Schäden in der Beziehung zu reparieren.

6. Motivation

Damit die Paartherapie wirksam ist, müssen beide Parteien bereit sein, daran teilzunehmen und Änderungen vorzunehmen, um die Beziehung zu verbessern.

Es wird wahrscheinlich nicht wirksam sein, wenn eine Partei nicht motiviert ist, die Beziehung durch Therapie zu heilen.

5. Eher früher als später handeln

Zeit ist von entscheidender Bedeutung, wenn Sie und Ihr Partner die Beziehung retten möchten. Es kann zu spät sein, wenn Sie warten, bis die Ehe oder Partnerschaft voller Spannungen und Konflikte ist.

Aus diesem Grund ist es am vorteilhaftesten, wenn Sie und Ihr Partner vereinbaren, sich beraten zu lassen, sobald Beziehungsprobleme so auffällig werden, dass sie das tägliche Leben beeinträchtigen.

Wenn Probleme eitern und sich verschlimmern, wird es nur schwieriger, die Beziehung zu retten.

6. Geduld

Manchmal nehmen Paare eine Beratung in der Hoffnung auf sofortige Veränderungen auf, aber das ist nicht realistisch. Geben Sie nicht auf, wenn Sie nach ein oder zwei Sitzungen keine Besserung feststellen.

Es braucht Zeit, um alte Verhaltensmuster zu ändern und wirklich voranzukommen. Manchmal machst du vielleicht ein paar Schritte vorwärts und dann einen Schritt zurück.

7. Kommunikation

Wenn Sie und Ihr Partner entschieden haben, dass es an der Zeit ist, eine Paartherapie in Anspruch zu nehmen, ist es wahrscheinlich zu Kommunikationsstörungen zwischen Ihnen beiden gekommen.

Eine Therapie kann Ihnen helfen, die Kommunikation zu verbessern, aber Sie müssen bereit sein, daran zu arbeiten. Hören Sie auf, Gefühle in sich zu behalten oder davon auszugehen, dass Ihr Partner weiß, was Sie denken.

Verwandte Lektüre:Solide Kommunikation ist das Schlüsselelement jeder Beziehung

8. Rechenschaftslegung

Ein Fehler, den Menschen bei der Paarberatung machen, ist die Annahme, dass ihr Partner für alle Beziehungsprobleme verantwortlich ist und dass der Berater die andere Person „repariert“. So funktioniert die Ehetherapie nicht.

Wenn es in einer Beziehung einen anhaltenden Konflikt gibt, spielen beide Parteien eine Rolle, und beide müssen bereit sein, für Änderungen verantwortlich zu sein, damit die Beziehung gedeihen kann.

Zweck der Beziehungsberatung

Wie oben erwähnt, ist derZweck der Beziehungsberatung ist nicht Sache des Therapeuten, es zu „reparieren“eine Person, die für alle Probleme in der Beziehung verantwortlich ist.

Stattdessen Paare, die in der Beziehung Stress verursachen und daran arbeiten, diese Probleme zu lösen. Die Beratung soll Paaren helfen, die zugrunde liegenden Probleme zu identifizieren

Ein Paarberater ist ein ausgebildeter Fachmann, der Ihnen hilft, Ihren Beziehungsproblemen auf den Grund zu gehen. hören Sie sich Ihre Bedenken vorurteilsfrei anbieten Ihnen eine neue Perspektive

Der Berater kann Ehekonflikte objektiver betrachten, indem er ein neutraler Dritter ist.

In der Beziehungsberatung werden Sie und Ihr Therapeut sie ansprechen. arbeiten Sie zusammen, um Problembereiche zu identifiziereneinen Behandlungsplan erstellen

Als Paar werden und lernen Sie, mit Beziehungsproblemen auf realistische Weise umzugehen. verbessern Sie die Kommunikation, bauen Sie Ihre emotionale Bindung wieder auf,

Nehmen Sie jetzt den Anruf für Ihre Beziehung entgegen

Ist es zu spät für eine Paartherapie? Wenn Sie und Ihr Partner beide motiviert sind, Probleme in Ihrer Beziehung zu lösen, und Sie noch keinen Belastungspunkt erreicht haben, an dem Sie bereit sind, aufzugeben, ist es wahrscheinlich nicht zu spät.

Ein ausgebildeter Therapeut kann Sie durch die Beratungsaktivitäten für Paare führen, damit Sie Ihre Kommunikation verbessern, anhaltende Konflikte lösen und auf die Reparatur Ihrer Beziehung hinarbeiten können.

Wenn beide Parteien bereit sind, Vertrauen aufzubauen und Vergebung zu praktizieren, ist eine Wiederherstellung der Beziehung möglich. Wenn Sie anhaltende Probleme in Ihrer Beziehung bemerkt haben, erhöht es wahrscheinlich Ihre Erfolgschancen, wenn Sie eher früher als später zur Paartherapie gehen.

Jennifer Schulz Zugelassener klinischer Sozialarbeiter

Dr. Jenni Schulz ist lizenzierte Sozialarbeiterin mit einem Master-Abschluss in Sozialarbeit von der Ohio State University und promovierte an der National University in Philosophie in Psychologie. Sie arbeitet seit 14 Jahren in der Sozialarbeit und ist derzeit Professorin an der Ashland University.... Mehr lesen Sie schreibt Website-Inhalte über psychische Gesundheit, Sucht und Fitness. Dr. Schulz ist sowohl vom Ohio Board of Counselors als Sozialarbeiter, Sozialarbeiter und Ehe- und Familientherapeuten als auch als Schulsozialarbeiter vom Bildungsministerium von Ohio zugelassen. Derzeit arbeitet sie hauptsächlich als Krisentherapeutin in ihrem örtlichen Krankenhaus und Gefängnis und ist gleichzeitig virtuell in der psychiatrischen Beratung tätig. Weniger lesen