Anzeichen dafür, dass Ihre Beziehung von einer Ehetherapie profitieren könnte

Deine Ehe sah nicht so aus, als du angefangen hast. In den ersten Jahren konntet ihr beide es kaum erwarten, von der Arbeit nach Hause zu kommen, um zusammen zu sein. Sogar langweilige Aufgaben wie Lebensmitteleinkäufe oder das Sortieren des Recyclings schienen Spaß zu haben, solange Sie sie Seite an Seite erledigten. Ihre Abende waren voller Gelächter und Austausch. In Ihrem Freundeskreis waren Sie als „das beste Paar“ bekannt, ein Vorbild, dem Sie nacheifern sollten. Insgeheim dachten Sie, Ihre Ehe sei die beste Ehe aller Ihrer Freunde und fühlten sich dabei ein bisschen selbstgefällig.

Aber jetzt ist es selten, dass Sie sich darauf freuen, nach einem langen Arbeitstag die Tür zu öffnen. Tatsächlich suchen Sie nach Ausreden, um nicht nach Hause zu kommen. Du verbringst mehr Zeit damit, dagegen anzukämpfen und egal wie viel du bettelst, es scheint, als ob du am Ende immer das Recycling machst, weil er sich einfach nicht von seiner Playstation losreißen kann, um die Flaschen rechtzeitig zum Abholen an den Straßenrand zu bringen. Du hast schon lange nicht mehr gedacht, dass du die Auszeichnung „Das beste Paar“ verdienst.

Sie haben noch nie darüber nachgedacht. Die Idee einer Scheidung kommt Ihnen flüchtig in den Sinn. Die Idee kommt ein bisschen öfter vor. Denken Sie ernsthaft über eine Scheidung nach? Wie wäre es, wenn Sie sich der Möglichkeit einer Ehetherapie (die manchmal als Eheberatung bezeichnet wird) öffnen, bevor Sie anfangen, Anwälte anzurufen? Es kann sein, dass das Einbeziehen einer dir helfen kann, wieder das großartige Paar zu sein, das all deine Freunde sein wollten. Vielleicht bringt der Besuch eines Therapeuten dieses selbstgefällige Gefühl wieder zurück.erfahrener Therapeut

Warum Ehetherapie?

Wenn Sie und Ihr Partner keine Fortschritte machen können, kann ein Ehetherapeut von Vorteil sein. In der Sicherheit ihres Büros finden Sie eine neutrale, urteilsfreie Zone, in der Sie sich beide ausdrücken und sich gehört fühlen können. Wenn die Stimmen zu eskalieren beginnen, wird die Ehetherapeutin den Ton herunterfahren, sodass die Emotionen in Schach bleiben und Gefühle in einer respektvollen, neutralen Umgebung zum Vorschein kommen können. Es ist vielleicht das erste Mal und der erste Ort seit langer Zeit, dass Sie beide Ihre Meinung äußern können, ohne dass die andere Person herausgeht oder ohne Ihre Stimme zu erheben.Lösung selbst kleinster Konflikte

Was sind die Anzeichen dafür, dass Sie eine Therapie versuchen sollten?

Ihre Argumente gehen hin und her, ohne dass jemals eine produktive Lösung angeboten wird. Sie haben es satt, ihn zu bitten, den Werkzeugkasten wegzuräumen und das Chaos zu beseitigen, nachdem er es repariert hat (endlich!) dieser undichte Wasserhahn. Er hat es satt zu hören, wie Sie ihn bitten, den undichten Wasserhahn zu reparieren. Sie vermuten, dass er sich nicht aus Machtgründen um den undichten Wasserhahn kümmert, um Sie für etwas zu bestrafen. Aber Sie haben keine Ahnung, was dieses Etwas ist, weil Sie nie mehr höflich miteinander sprechen können. Und es ist nicht nur der undichte Wasserhahn. Es sind alle möglichen Dinge, die niemals gelöst werden. „Es ist jeden Tag ein neues Ärgernis. Manchmal finde ich es toll, dass ich Wayne überhaupt geheiratet habe „, bemerkte Sherry, eine 37-jährige Innenarchitektin. „Ich kann mich einfach nicht erinnern, dass das in unseren ersten gemeinsamen Jahren passiert ist. Aber jetzt… ganz ehrlich, ich weiß nicht, wie viele dieser fast ständigen Meinungsverschiedenheiten ich noch aushalten kann.“ Sherrys Situation klingt eindeutig so, als würde es der Ehe zugute kommen, mit Wayne einen Ehetherapeuten aufzusuchen.

Sie verunglimpfen sich gegenseitig in sozialen Situationen

Wenn Sie sich in sozialen Situationen befinden, verunglimpfen oder verunglimpfen Sie sich gegenseitig und ändern manchmal die Stimmung der Party von unbeschwert und lustig zu unangenehm. Sie nutzen die Gruppenatmosphäre, um Ihrem Ehepartner kleine Sprünge zu machen. „Ich habe nur gescherzt“, könntest du sagen. Aber nicht wirklich. All der Groll, den du heimlich hegst, scheint leichter zur Geltung zu kommen, wenn du mit anderen zusammen bist. Die Gruppe oder ein Freund spürt das und kann sogar privat etwas zu dir sagen. Anstatt Ihren Freundeskreis zu nutzen, um Ihre Beschwerden zu äußern, bietet Ihnen der Besuch eines Ehetherapeuten die Möglichkeit, ehrlich darüber zu sprechen, was Sie stört, und nicht so tun zu müssen, als ob Sie „nur Witze gemacht haben“. Es erspart Ihren Freunden auch das Unbehagen und das Unbehagen, in Ihren öffentlichen Auseinandersetzungen Partei zu ergreifen.Ihre Beziehung könnte auf der Kippe stehen

Du suchst Ausreden, um Sex zu vermeiden

Vom Klassiker „Nicht heute Abend, Schatz, ich habe Kopfschmerzen“ bis hin zu moderneren Vermeidungstechniken wie Binge-WatchingDer Draht, wenn Sie nicht existieren oder für einen oder beide von Ihnen oder für Sie beide unbefriedigend sind, sollten Sie vielleicht einen Ehetherapeuten aufsuchen. Sexuelle Aktivität kann ein Barometer für Eheglück oder Unglück sein. Ignorieren Sie also nicht den nachlassenden Drang oder das Fehlen von Intimität. Diese Situation muss angegangen werden, wenn Sie die Beziehung wieder herstellen und die Ehe retten wollen.Sexualleben

Sie empfinden Wut und Verachtung für Ihren Ehepartner

„Ich scheine ständig sauer auf Graham zu sein. Dinge, die ich früher liebenswert fand, wie die Art, wie er die Handtücher faltet — in Vierteln, nicht in Dritteln, kannst du das glauben? —jetzt finde ich es wirklich irritierend „, seufzte Charlotte. Es ist menschlich, manchmal wütend zu werden, aber wenn Sie über einen längeren Zeitraum Wut und Verachtung gegenüber Ihrem Ehepartner empfinden, sollten Sie erkennen, dass sich etwas geändert hat und dass ein objektiver Fachmann Ihnen möglicherweise dabei helfen kann, Strategien zu entwickeln, mit denen Sie eine einst glückliche, für beide Seiten befriedigende Ehe wiedererlangen können.

Sie teilen sich selten den gleichen Raum, wenn Sie zusammen zu Hause sind.

Steht einer von Ihnen abends vor dem Fernseher und der andere surft im Home Office im Internet? Verbringen Sie ganze Samstage damit, im Garten zu jäten, nur um alleine zu sein, und nicht, weil Sie fest entschlossen sind, den Preis „Bester Garten in der Nachbarschaft“ zu gewinnen? Gehen Sie früh in Rente, um alleine in Ihrem Schlafzimmer zu lesen, während Ihr Ehepartner noch sein Buch im Wohnzimmer liest? Sie sagen sich, dass es völlig normal ist, etwas individuellen Raum zu haben, aber getrennt im selben Haus zu leben ist ein Zeichen dafür. Ein Ehetherapeut kann Ihnen helfen, wieder Seite an Seite auf dem Sofa zu sitzen, über Wiederholungen von „Friends“ zu lachen und neue Programme zu entdecken, die Sie sich ansehen können.du verlierst deine emotionale Verbindung

Du bist versucht, eine Affäre zu haben

Sie träumen von einem Kollegen bei der Arbeit. Du suchst, findest und dann eine private Nachricht mit alten Freunden auf Facebook. „Zuerst fand ich es richtig cool, wie ich auf Facebook wieder Kontakt zu früheren Lieben und alten Freunden gefunden habe“, schwärmte Suzy, 48,. Sie fuhr fort: „Mein Vater war in der Air Force, also war ich ein militärischer Bengel, der ständig von Stützpunkt zu Stützpunkt, von Staat zu Staat, sogar nach Europa zog. Ich habe an all diesen Orten Freunde verlassen, und als ich ein Teenager war, waren es meine Freunde, die ich verlassen habe. Nun, die Wiederverbindung mit ihnen hat viele gute Erinnerungen geweckt, und nun… ich fange an zu glauben, dass ich vielleicht einen bestimmten kennenlernen möchte… „Ihre Stimme verstummte.

Du fängst an, dir Dating-Sites anzusehen

Sie haben wirklich damit begonnen, die Unterschiede zu untersuchen, die diese Websites versprechen, und möglicherweise sogar damit begonnen, ein Online-Profil zu erstellen, nur um zu sehen, was es da draußen gibt. Eine lebhafte Brünette, Teresa, hatte noch nie viel Zeit online verbracht und zog es vor, in ihrer Freizeit Tennis zu spielen. Mit 57 Jahren hatte sie noch nie jemanden online getroffen, aber ihr Ehemann Carl schien kaum dieselbe Person zu sein, die sie vor so langer Zeit geheiratet hatte. Sie dachte ernsthaft darüber nach, dass es jetzt an der Zeit sein könnte, Dating-Sites zu erkunden. „Was muss ich zu diesem Zeitpunkt verlieren?“ fragte sie: „Ich meine, wir sollten wahrscheinlich zu einem Ehetherapeuten gehen, aber…“ Zum Glück gingen Teresa und Carl zu einem Ehetherapeuten und feierten erst letzten Mai ihr silbernes Jubiläum.

Sie begründen, dass das Anschauen von Dating-Sites nur das Schauen ist

Realistisch gesehen wirst du nicht jeden Abend mit einem neuen Online-Instant-Freund ausgehen. Sie rechtfertigen sogar diese Art von Verhalten. Schließlich liebt Ihr Mann Sie nicht mehr (auch nicht, dass Sie daran interessiert wären) oder hat Ihnen seit Monaten kein Kompliment mehr gemacht. Becky, Physiklehrerin am College, verstand sich einfach nicht mit Frank, ihrem siebzehnjährigen Ehemann. „Ich weiß, dass er die Dinge gerne klären würde, aber ich weiß einfach nicht, ob er die richtige Person ist, mit der ich den Rest meines Lebens verbringen möchte. Ich sehe mir diese Typen auf einigen Dating-Sites an und so viele klingen so viel besser als Frank. Ich meine, ich schaue nur hin, aber die Versuchung ist groß.“ Bevor Sie die Grenze überschreiten, suchen Sie Hilfe bei einem Ehetherapeuten auf. Nach mehreren Sitzungen und einem offenen Gespräch kann sie objektiv abwägen, ob Ihre Ehe gerettet werden kann oder nicht. Diese Dating-Sites werden immer da draußen sein. Jetzt ist nicht die Zeit, sie zu nutzen, um Ihren nächsten Ehepartner zu finden.

Sie oder Ihr Ehepartner nutzen die stille Behandlung

Manche Menschen ziehen sich in die Stille zurück, um mit Umständen umzugehen, die nicht optimal sind. Dies kann als eine Form von Aggression von beiden Seiten angesehen werden, aber es ist definitiv ein Zeichen dafür, dass eine Ehetherapie eine sehr gute Idee sein kann. Schließlich leben gesunde Ehen von Kommunikation, und das Fehlen gesprochener Kommunikation ist ein Zeichen dafür, dass in der Ehe nicht alles in Ordnung ist. Alison, die im Alter von 45 Jahren ihr halbes Leben lang verheiratet war, erklärte: „Wir sind wie Schiffe, die in der Nacht vorbeifahren. Es werden ganze Tage vergehen, an denen wir uns kaum anerkennen, geschweige denn ein richtiges Gespräch führen. Manchmal versuche ich, einen Dialog zu beginnen und er gibt nur einsilbige Antworten. Ich fange an, daran zu denken, einfach das Handtuch zu werfen.“ Die wechselseitige Kommunikation ist eine Säule jeder gesunden Beziehung. Wenn Sie, wie Alison, sich in die Stille zurückgezogen haben, ist es jetzt an der Zeit, einen Ehetherapeuten aufzusuchen.

Sie möchten spezifische Strategien erlernen, um das alte eheliche Gefühl wiederzuerlangen

Ein guter Ehetherapeut kann Ihnen und Ihrem Ehepartner helfen, die besseren Versionen von Ihnen wiederzuentdecken; was Sie beide überhaupt zueinander hingezogen hat. Sie kann Sie mit echten Strategien ausstatten, um an Ihrer Ehe zu arbeiten und sie zu verbessern. Eine gute Ehetherapeutin verfügt über eine ganze Reihe von Fähigkeiten, die sie Ihnen beiden beibringt, um Ihre Beziehung zu verbessern und sie wieder auf Kurs zu bringen. Veränderungen im Leben und in der Ehe sind unvermeidlich, aber die Prinzipien einer starken Ehe — Liebe, Vertrauen, gute Kommunikation, Achtsamkeit und Respekt — sind die Grundlagen einer starken, gesunden Ehe. Ein hochkompetenter Ehetherapeut wird Ihnen beiden helfen, zu diesen wichtigen und notwendigen Grundlagen zurückzukehren.

Die Statistiken sind auf Ihrer Seite

Wenn Sie darüber diskutieren, einen Ehetherapeuten aufzusuchen, denken Sie an die Erfolgsstatistiken. Erfolg wird als glückliche Ehe definiert. Statistiken sind hier leider überall. Aber meistens sind sie auf Ihrer Seite. EinigeForschungsseitenErfolgsquoten von bis zu achtzig Prozent, während andere Statistiken niedrigere Zahlen angeben.

Und schließlich, wenn Sie sich selbst oder Aspekte von sich selbst in einer Teresa, Suzy oder einer der anderen Frauen hier wiedererkennen, sollten Sie ernsthaft darüber nachdenken, einen Ehetherapeuten aufzusuchen. Was hast du zu verlieren? Eine gute Ehe ist eine kostbare Sache, und du verdienst es, eine zu haben. Wenn ein Ehetherapeut Ihnen dabei hilft, sind Sie es sich und Ihrem Mann schuldig, einen zu finden.

Rachael Pace Autor

Rachael Pace inspiriert mit motivierenden Artikeln über liebevolle Partnerschaften. Sie ermutigt, Raum für Liebe zu schaffen und Herausforderungen gemeinsam anzugehen.