7 signes possibles indiquant que votre mariage a besoin d'aide

Le principal problème des couples est la communication. Cependant, d'autres facteurs peuvent fragiliser une relation par ailleurs harmonieuse. Voici quelques pistes de réflexion si vous vous demandez si votre mariage a besoin d'aide.

Il existe de nombreuses façons différentes dont les gens communiquent mal.

1. Déclencher la réaction du partenaire dès la première phrase dit

Au lieu de favoriser la compréhension et la résolution des problèmes, la première phrase déclenche une réaction défensive et l'autre personne passe immédiatement à l'attaque. Peu après, le couple se dispute sur des sujets du passé, au lieu de se concentrer sur le problème actuel.

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2. Obstacles / Évitement

Quels sont les signes que votre mariage bat de l'aile ? L'un des partenaires, voire les deux, tente d'éviter les désaccords ou les disputes en s'évitant mutuellement. Parfois, l'un des partenaires est submergé par ses émotions et a besoin de s'éloigner de la situation. Ce type de couple est habitué à l'évitement et à « laisser tomber » (ou à refouler ses sentiments) et, généralement, il ne revient pas sur la dispute.

3. Manque de clarté

Les partenaires peuvent avoir des besoins ou des désirs spécifiques, mais éprouvent des difficultés à les exprimer. Ils supposent alors que l'autre devrait savoir quoi faire.

Une bonne communication est essentielle à une relation saine. Savoir parler de tout (y compris des finances, du sexe et d'autres sujets délicats) est fondamental pour une relation épanouie.

4. Confiance

Avec l'avènement des téléphones portables et des réseaux sociaux, il semble que de plus en plus de couples rencontrent des problèmes de confiance. Certains n'apprécient pas que leur partenaire discute avec des personnes du sexe opposé. D'autres sont perturbés par la découverte de sexting et/ou de pornographie sur le téléphone de leur partenaire. Les partenaires devraient se demander : « Existe-t-il des limites ou des règles que l'un de nous deux franchit ? Ces limites sont-elles clairement définies et les conséquences de leur transgression sont-elles bien comprises ? »

Le libre arbitre est une chose merveilleuse ; cependant, prendre ses propres décisions entraîne des conséquences. Mais s’il existe des règles et des limites claires à respecter, il devient plus facile d’instaurer et de maintenir la confiance.

5. S'éloigner

Vous n'êtes donc plus dans la phase des premiers rendez-vous, ni même dans la lune de miel. La vie suit son cours et les sources de stress font leur apparition. Chacun a cherché comment surmonter ces difficultés et s'épanouir. Puis, ils se retrouvent éloignés l'un de l'autre et n'avancent plus vers un objectif commun (retraite, voyages, bénévolat, etc.). Ils ont le sentiment de s'éloigner l'un de l'autre et pensent qu'il n'existe peut-être pas de solution pour leur relation.

Malheureusement, cela peut arriver ; cependant, bien souvent, la distance s'installe lorsqu'il y a un manque de bonne communication et lorsque les partenaires oublient d'apprécier tout ce que l'autre a à offrir (ses succès et ses accomplissements).

Quels sont les signes d'un mariage en péril ?? Lorsqu'un partenaire se sent déconnecté et refuse de communiquer avec l'autre, consulter un thérapeute peut être une bonne solution pour le couple. C'est à ce moment-là que votre mariage a besoin d'aide.

6. Manque de soutien

Les couples peuvent s'éloigner l'un de l'autre par manque de soutien mutuel ; il est important de souligner que les partenaires qui ne soutiennent pas les décisions de l'autre peuvent créer un climat hostile au sein du foyer. Parfois, un conjoint peut avoir l'impression de ne recevoir aucun soutien financier de l'autre.

Parfois, un conjoint peut avoir l'impression de ne recevoir aucun soutien pour les tâches ménagères ou l'éducation des enfants. Il arrive que certaines personnes s'isolent au sein de leur foyer et oublient de nouer des amitiés et d'entretenir leurs relations familiales. Avoir le sentiment d'appartenir à un monde extérieur au foyer est important pour chacun.

7. Romance et intimité

Le meilleur indicateur d'une sexualité épanouie est d'avoir des rapports sexuels fréquents et satisfaisants. Mais il arrive que des personnes se retrouvent dans un mariage où les rapports sexuels sont inexistants (1 à 2 fois par an, voire moins).

Votre mariage a-t-il besoin d'aide ? Si votre mariage est rongé par un manque de romantisme et d'intimité, alors il est en proie à la souffrance.

Le manque de romantisme et d'intimité ne résulte pas uniquement d'un manque de contact et de routine. Le monde moderne nuit au romantisme et à l'intimité. L'industrie pornographique est en plein essor. Il n'y a jamais eu de meilleur moment pour produire du porno, car presque tous les foyers et les individus peuvent y accéder via leur téléphone ou leur ordinateur (certains utilisent même leur ordinateur professionnel pour en regarder).

La disponibilité et ce que représente la pornographie nuisent aux relations à de nombreux niveaux. La pornographie est largement utilisée pour la masturbation.

Les hommes, en particulier, atteignent l'orgasme (assez rapidement) en regardant du porno sur leur téléphone ou leur ordinateur, et les femmes se plaignent du manque d'intérêt sexuel des hommes à leur égard. Le problème est double : les hommes déclarent que « faire l'amour avec une partenaire demande beaucoup d'efforts » et que « leurs rapports sexuels n'ont rien à voir avec le sexe dans les films pornographiques ». Il semblerait que les hommes renoncent à avoir des relations sexuelles avec leurs partenaires.

Un autre impact négatif de l'industrie pornographique sur la romance et l'intimité est l'augmentation du nombre de jeunes hommes consultant un médecin pour des troubles de l'érection. acteurs aussi.

Le nombre de cas de dysfonction érectile a augmenté ces 30 à 40 dernières années, et l'âge moyen des hommes concernés a considérablement diminué (de la cinquantaine à la trentaine). Ces hommes évitent les rapports sexuels avec leur partenaire, car ils éprouvent des difficultés à obtenir et à maintenir une érection suffisamment longtemps.

Comment savoir si vous avez besoin d'une thérapie de couple ?

Si votre mariage est touché par l'un ou l'autre des problèmes mentionnés ci-dessus, une thérapie de couple ou un cours de mariage peuvent être un outil précieux pour ressusciter votre relation brisée.

La thérapie de couple est-elle réservée aux couples mariés ? Pas nécessairement.

Si vous êtes dans une relation sérieuse et que vous souhaitez en prolonger la durée, que vous soyez mariés ou non, vous devriez envisager une thérapie de couple pour en retirer les bienfaits. 

Il est important de rassurer les couples : la plupart des situations mentionnées ci-dessus peuvent être résolues sans qu’il soit nécessaire de rompre. Les couples devraient entreprendre une thérapie de couple avec un spécialiste et s’engager à travailler sur leurs difficultés, tout en continuant à cultiver leurs forces en tant que couple. Avant tout, il est essentiel de se poser la question : votre mariage a-t-il besoin d’aide ?

Évaluation de Marriage.com

Test de relation : De quelle aide votre relation a-t-elle le plus besoin en ce moment ?

Si votre relation vous semble déséquilibrée, si la communication est plus difficile, le lien plus fragile ou les tensions plus fréquentes, cette évaluation peut vous aider à comprendre ce qui se passe en profondeur. Fondée sur la psychologie des relations et des données probantes…

Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Exemple de question

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important…

Nous écoutons avec attention – même les discussions difficiles se déroulent dans un climat de confiance et de productivité

Nous essayons de communiquer, mais ces derniers temps, la proximité émotionnelle semble plus difficile à atteindre.

Je veux être ouverte, mais une partie de moi protège encore mon cœur.

Nos discussions s'enlisent parfois ou se terminent sans résolution.

Il est difficile de se sentir proche car notre intimité physique n'a pas été très forte ces derniers temps.

Nous avons souvent des points de vue différents sur les objectifs ou les priorités.

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Dr Rosana Marzullo Colombe Psychologue

La thérapie conjugale, les traumatismes et l'anxiété sont ses spécialités. Elle reçoit des adultes qui recherchent un traitement approfondi pour identifier l'origine de leurs problèmes et les aider à gérer leurs symptômes d'anxiété, de dépression, de deuil, de difficultés relationnelles, d'acculturation, etc. Dr Rosana Marzullo-Dove... En savoir plus Tampa Therapy & Wellness propose également un accompagnement aux couples ayant recours à la gestation pour autrui ou à l'adoption, et prend en charge les problèmes d'infertilité chronique, de deuil périnatal et de dépression post-partum (chez les hommes comme chez les femmes). Le Dr Marzullo-Dove est mariée, mère de deux enfants et grand-mère d'un petit-enfant. Elle exerce à Tampa et à Clearwater, en Floride. Elle aime se promener dans le parc riverain situé à proximité. Lire moins

(Rosana Marzullo est également répertoriée dans Les meilleurs thérapeutes conjugaux à Tampa)