Réalité des relations vs. fantasmes des relations

Êtes-vous plus intéressé(e) par le mariage que par la personne que vous allez épouser ?

Cela peut paraître une question étrange, mais en tant que thérapeute, je me la pose parfois. Précisons que je me la pose souvent au sujet des femmes.

J'ai remarqué que beaucoup de femmes acceptent une situation insatisfaisante dans l'espoir qu'elle débouche sur le mariage et la fondation d'une famille. Pire encore, elles mettent leur vie entre parenthèses pour favoriser ce processus.

Évaluer le potentiel du bonheur futur

Cet article vise à explorer cette possibilité et à donner aux femmes des outils pour les aider à évaluer leur potentiel de bonheur futur dans leur relation actuelle.

J'ai passé une grande partie de ma carrière à parler aux gens de la « phase lune de miel » de leur relation et je pense que c'est là que beaucoup de gens restent bloqués.

La phase initiale de la plupart des relations est excitante et parfois même exaltante. Généralement, les deux partenaires font de leur mieux pour séduire l'autre. En quelque sorte, ils jouent un rôle. D'après mon expérience, c'est souvent la raison pour laquelle les gens restent dans une relation plus longtemps qu'ils ne le devraient.

Si vous vous surprenez à dire des choses comme : « J’aimerais tellement que mon/ma partenaire redevienne celui/celle qu’il/elle était à nos débuts », vous êtes probablement dans ce cas. Vous espérez que votre partenaire redevienne la personne dont vous êtes tombé(e) amoureux/amoureuse. C’est tout à fait compréhensible. Dans de nombreuses relations, cette version idéalisée du/de la partenaire au début de la relation revient de temps à autre, ravivant notre espoir.

J'espère que votre partenaire évoluera de différentes manières pour devenir votre partenaire idéal.

Une autre variante consiste à souhaiter ou à espérer que votre partenaire change de diverses manières pour devenir votre partenaire idéal. C'est un engrenage dangereux auquel il faut faire attention.

Il y a une différence entre aimer quelqu'un malgré ses défauts perçus et espérer qu'il devienne la personne que l'on pourrait aimer ou dont on pourrait se sentir aimé.

Pression sociale

Je tiens à souligner les pressions auxquelles les femmes sont confrontées lorsqu'il s'agit de se marier et de fonder une famille.

Que cette pression vienne de vos pairs, des médias, de votre famille ou simplement de votre environnement, elle peut être intense. Chez les femmes, elle s'accompagne de facteurs biologiques et de la crainte qu'attendre trop longtemps ne limite leurs possibilités de fonder une famille.

Malgré le fait que les femmes donnent naissance de plus en plus tard dans leur vie, il existe encore des personnes qui s'installent avec quelqu'un dans la vingtaine et qui commencent leur parcours vers l'éducation des enfants.

Malgré les articles relatant comment des célébrités ont donné naissance à des bébés en pleine santé à la fin de la quarantaine, on continue de nous inculquer l'idée que notre utérus finira par se dessécher ou que nous sommes condamnées à avoir des problèmes de fertilité insurmontables.

Personne n'espère devenir un parent âgé

Cette situation, combinée à l'idée que personne ne souhaite devenir parent âgé, peut décupler l'anxiété et créer le contexte idéal pour se contenter d'un futur conjoint peu satisfaisant afin d'éviter de passer à côté de la possibilité d'avoir des enfants et une famille.

Pour certaines personnes, cela fonctionne. Cependant, cela peut aussi mener à un sentiment d'emprisonnement dans une situation où l'on est lié à une personne avec laquelle on est malheureux, pour le bien de son ou ses enfants.

Pression des pairs

Je ne crois pas que la pression de la compétition avec nos pairs ait nécessairement augmenté. Cependant, je constate que les réseaux sociaux ont exacerbé cette compétitivité. Ils offrent un espace où chacun peut mettre en scène une version idéalisée de sa réalité.

À un certain âge, on a l'impression que tout le monde se fiance, se marie ou a des enfants. Quand c'est votre objectif mais que vous n'en êtes pas encore là où vous l'espériez, cela peut être frustrant, voire douloureux. On a alors tendance à se tourner vers les options les plus proches, même si elles ne sont pas totalement logiques.

L'idée que vous pourriez obtenir certaines des choses que vous désirez peut prendre le pas sur votre bonheur général.

C'est à ce moment-là que les ex-partenaires semblent plus attirants s'ils reprennent contact avec vous. Vous avez peut-être une liste de raisons pour lesquelles la relation n'a pas fonctionné, tout en espérant qu'ils aient changé ou mûri depuis la rupture.

vision tunnel

Cela nous conduit à une vision tunnel. Certaines personnes se focalisent excessivement sur l'idée de former un couple et/ou de se marier. Il est fréquent qu'elles se concentrent alors moins sur elles-mêmes et leur développement personnel, et davantage sur la réussite de leur relation.

Ils laissent souvent leur partenaire franchir certaines limites dans l'espoir que leur propre réaction détendue leur vaudra les faveurs de ce dernier.

Ils peuvent réprimer leurs propres sentiments par crainte de rebuter leur partenaire, même face à une légère manifestation de leur mécontentement, ou de le percevoir comme un comportement agaçant. En somme, ils marchent sur des œufs pour tenter de rendre leur partenaire heureux alors qu'eux-mêmes ne le sont pas.

Tout cela dans l'espoir que le partenaire les apprécie davantage. C'est presque une prolongation de la lune de miel. Désormais, tout est mis en œuvre pour que vous n'obteniez jamais ce que vous désirez. À force de se plier en quatre pour le confort des autres, le nôtre finit inévitablement par passer au second plan et le ressentiment s'installe.

Dans la vie, quand on ignore ses besoins, ils finissent toujours par nous rattraper.

Ce que vous pouvez faire

Tous ces facteurs qui influencent votre future relation sont faciles à identifier après coup. Je connais beaucoup de gens qui savent que quelque chose cloche avant de se marier et qui sont maintenant divorcés. Comment éviter de se retrouver dans une situation similaire ?

Faites l'inventaire

Je vous recommande vivement de faire le point sur votre vie et de vous poser des questions importantes. Si vous n'êtes pas sûr des réponses, c'est compréhensible ; les questions existentielles ne sont jamais faciles.

Il pourrait être utile de parler à un thérapeute qui pourra vous aider à faire la part des choses entre ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin, et ce que vous possédez actuellement.

Posez-vous des questions comme

Est-ce que je poursuis mes passions/intérêts personnels ?

Est-ce que je me concentre sur ma propre croissance et mon propre développement ?

Mon partenaire soutient-il mon développement personnel ?

Qu’est-ce que j’attends d’un partenaire et est-ce que j’obtiens ce que je veux ?

Suis-je heureux(se) dans ma relation actuelle ?

Mon partenaire et moi avons-nous parlé de ce que nous voulons pour l'avenir ?

Sommes-nous vraiment sur la même longueur d'onde ?

Ai-je le sentiment d'être en sécurité pour communiquer ce que je pense et ce que je ressens ?

Mon partenaire écoute-t-il mes préoccupations et essaie-t-il de me comprendre ?

Essayons-nous tous les deux de résoudre nos problèmes fondamentaux ?

Vous pourriez vous demander si vos projets d'avenir sont dictés par votre anxiété ou par votre bonheur.

Essayez d'être honnête avec vous-même.

Je ne dis pas qu'il est mal de vouloir se marier et construire un avenir avec quelqu'un. Je me sens simplement obligé d'aborder les conséquences de faire passer cet objectif avant soi-même.

On entend souvent parler de « se caser » ou tout simplement de « se résigner ». Je crois qu'on peut tout avoir si l'on est fidèle à ses besoins et qu'on les exprime. Trouver le bon partenaire peut prendre du temps.

Lorsque vous vous sentez pressé ou sous pression, votre jugement peut être altéré.

On associe souvent le mariage au bonheur. Pourtant, ce n'est pas un remède à la solitude. À vrai dire, certaines des personnes les plus seules que je connaisse sont mariées. Le mariage, même avec la bonne personne, est exigeant et demande des efforts. Prenez votre temps. Vous méritez tout le bonheur du monde.

Évaluation de Marriage.com

Test de relation : De quelle aide votre relation a-t-elle le plus besoin en ce moment ?

Si votre relation vous semble déséquilibrée, si la communication est plus difficile, le lien plus fragile ou les tensions plus fréquentes, cette évaluation peut vous aider à comprendre ce qui se passe en profondeur. Fondée sur la psychologie des relations et des données probantes…

Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Exemple de question

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important…

Nous écoutons avec attention – même les discussions difficiles se déroulent dans un climat de confiance et de productivité

Nous essayons de communiquer, mais ces derniers temps, la proximité émotionnelle semble plus difficile à atteindre.

Je veux être ouverte, mais une partie de moi protège encore mon cœur.

Nos discussions s'enlisent parfois ou se terminent sans résolution.

Il est difficile de se sentir proche car notre intimité physique n'a pas été très forte ces derniers temps.

Nous avons souvent des points de vue différents sur les objectifs ou les priorités.

Répondez au quiz maintenant

Conseils

Écrivez votre conseil ou soumettez un conseil vidéo

Tous les conseils sont vérifiés avant publication.

Tu es: Lecteur Expert

Téléchargez une astuce vidéo

>

Ajoutez votre photo de profil

Remarque : Format JPG, JPEG, PNG ou GIF. Taille maximale du fichier : 100 Ko.

Soumettre

Nous vous remercions d'avoir partagé cette astuce pour évaluation !

Écrire un autre conseil

Zoé O Entin Travailleur social clinicien agréé

Zoë est travailleuse sociale clinicienne et psychothérapeute agréée, exerçant à Midtown Manhattan. Forte d'une formation approfondie en thérapie de couple et en sexothérapie, elle se concentre sur l'accompagnement des individus et des couples vers une vie épanouissante en s'appuyant sur différents facteurs.... En savoir plus qui ont un impact sur la capacité d'une personne à trouver et à maintenir une relation saine. Lire moins

(Zoe O est également répertoriée dans Les meilleurs thérapeutes de couple à New York)