Attentes liées au mariage vs. Réalité : 3 étapes pour y faire face
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Maggie Martinez, LCSW
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Par
Travailleur social clinicien agréé
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Mise à jour : 4 juillet 2025
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Résumé rapide de Marriage.com AI
Avant de me marier, j'avais un rêve précis de ce que serait ma vie conjugale. Quelques semaines avant le mariage, j'ai commencé à faire des plannings, des calendriers et des tableaux, car je prévoyais une vie extrêmement organisée avec mon futur époux.
Après avoir remonté l'allée, j'étais plus que confiante que tout allait se dérouler exactement comme prévu.
Deux soirées en amoureux par semaine, des jours pour le ménage, des jours pour la lessive… Je pensais avoir tout prévu. Mais j’ai vite compris que la vie a parfois ses propres aléas.
L'emploi du temps de mon mari est rapidement devenu infernal, le linge s'est accumulé et nos soirées en amoureux se sont peu à peu raréfiées, car il n'y avait parfois tout simplement pas assez de temps dans une journée, et encore moins dans une semaine.
Tout cela a eu un impact négatif sur notre mariage, et la « lune de miel » a rapidement pris fin lorsque la réalité de notre vie nous a rattrapés.
L'irritation et la tension étaient palpables entre nous. Mon mari et moi aimons appeler cela des « douleurs de croissance ».
Les difficultés de croissance, c'est ce que nous appelons les « nœuds » de notre mariage – quand les choses sont un peu difficiles, un peu inconfortables et irritantes.
Cependant, le bon côté des douleurs de croissance, c'est qu'avec le temps, on grandit et la douleur cesse !
Attentes et réalité du mariage
Nul n'ignore que le mariage peut être une expérience difficile, souvent semée d'embûches. Et si les attentes peuvent être élevées, voire irréalistes, la réalité est souvent décevante.
Selon Maggie Martinez, LCSW :
Des attentes non exprimées ou irréalistes après le mariage peuvent engendrer de la frustration. Les relations saines s'épanouissent lorsque les couples communiquent ouvertement sur leurs besoins et leurs aspirations.
Voici quatre exemples courants de décalages entre les attentes et la réalité qui ne se vérifient pas toujours dans la vie réelle.
- «Nous serons toujours meilleurs amis.»
- « Je n’aurai jamais à prendre une décision sans l’avis de mon partenaire. »
- « Mon partenaire et moi aurons les mêmes valeurs et les mêmes objectifs. »
- « Notre relation sera toujours sans effort. »
Malheureusement, rien de tout cela n'est garanti ! Certes, ces méthodes peuvent fonctionner pour certains couples, mais la réalité est que chaque relation est différente et qu'il n'y a aucune garantie quant à son évolution. Cela dit, il est toujours bon de garder espoir et de tendre vers ces idéaux.
La réalité du mariage, c'est que les attentes de l'un ou l'autre se heurtent à la réalité, et que vous et votre partenaire traverserez des hauts et des bas. Il est normal de traverser des périodes difficiles dans votre relation, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas les surmonter.
L'essentiel est de garder votre relation forte Et efforcez-vous d'apporter des améliorations lorsque vous rencontrez des difficultés. Au final, vous et votre partenaire êtes dans le même bateau.
Est-il normal d'avoir des attentes dans un mariage ?
Avoir les mêmes attentes envers son partenaire peut être un atout, mais aussi un inconvénient. Tout dépend du point de vue. Il est vrai qu'avoir des attentes élevées vis-à-vis du mariage peut aider chacun à s'épanouir pleinement.
Maggie Martinez Reid souligne que :
Les attentes en matière de mariage doivent être flexibles et fondées sur le respect et la compréhension. S'accrocher trop fermement à un idéal peut empêcher une connexion plus profonde.
Mais cela peut aussi être très stressant pour votre conjoint. Après tout, vous ne pouvez pas vous attendre à ce qu'il réponde à toutes vos attentes en permanence. La clé pour gérer les attentes dans un mariage est donc de… équilibrer les choses et trouvez un juste milieu qui convienne à vous deux.
Attentes et réalité du mariage : 3 façons d’y faire face
Il existe une solution simple pour gérer votre mariage. lorsque les attentes ne sont pas satisfaites La réalité dont vous aviez rêvé et que vous aviez imaginée. Alors, face au décalage entre vos attentes et la réalité du mariage, voici quelques pistes pour y faire face :
Étape 1 : Analyser le problème
Quelle est la cause profonde du problème ? Pourquoi cela pose-t-il problème ? Quand cela a-t-il commencé ? La première étape pour résoudre un problème est de reconnaître qu’il existe.
Il est impossible de changer quoi que ce soit sans savoir ce qui doit être changé.
Mon mari et moi avons eu plusieurs discussions à cœur ouvert sur nos sentiments. Qu'est-ce qui nous rendait heureux ? Qu'est-ce qui nous rendait malheureux ? Qu'est-ce qui fonctionnait pour nous ? Qu'est-ce qui ne fonctionnait pas ? Notez bien que j'ai dit « nous »… plusieurs discussions à bâtons rompus.
Cela signifie que le problème ne s'est pas résolu du jour au lendemain. Il nous a fallu du temps pour trouver un terrain d'entente et adapter nos emplois du temps afin de mieux convenir à chacun. L'important, c'est que nous n'avons jamais cessé de communiquer.
Lectures complémentaires : Problèmes d'intimité courants dans le mariage qui causent des discordes entre les couples
Étape 2 : Maîtriser et résoudre le problème
Je pense que l'une des plus difficiles les défis du mariage Il s'agit d'apprendre à fonctionner comme une unité efficace tout en conservant sa propre individualité. Je crois que mettre votre mariage et votre conjoint en premier est extrêmement important.
Cependant, je crois aussi qu'il est extrêmement important de se faire passer en premier dans un mariage.
Si vous êtes insatisfait de vous-même, de votre vie personnelle, de vos objectifs ou de votre carrière, tout cela finira par affecter votre mariage de manière malsaine, tout comme cela affecte toi de manière malsaine.
Pour mon mari et moi, apprivoiser le problème dans notre mariage Cela était étroitement lié à la gestion de nos problèmes personnels. Nous avons tous deux dû prendre du recul pour comprendre ce qui n'allait pas dans nos vies et régler ces problèmes.
En tant qu'unité, nous avons décidé de régler le problème en prenant planification hebdomadaire des soirées en amoureuxet d'avoir des jours spécifiques pour le nettoyage en profondeur de notre appartement.
Il a fallu du temps pour mettre cela en œuvre, et nous y travaillons encore, ce qui est tout à fait normal. L'essentiel pour maîtriser ce problème est d'entreprendre les premières démarches vers une solution.
Le premier pas, aussi petit soit-il, montre que les deux parties sont disposées à faire en sorte que cela fonctionne.
Il est extrêmement facile d'être dur avec son conjoint lorsque les choses ne vont pas bien dans le mariage. toi Je le souhaite. Mais essayez toujours de vous mettre à la place de l'autre. Soyez ouvert à ce qu'il vit en tant qu'entité unique.
Étape 3 : Faites correspondre vos attentes et la réalité
Il est tout à fait possible de faire correspondre vos attentes vis-à-vis du mariage et la réalité, cela demande juste un peu d'efforts !
Il faut parfois prendre le rythme pour se faire une idée de la façon dont les choses s'articuleront avec notre vie et nos emplois du temps. Il est très facile de tout planifier et d'avoir des attentes démesurées vis-à-vis du mariage.
Cependant, la mise en œuvre peut s'avérer très différente. Il est également important de comprendre qu'il est tout à fait normal de recommencer. Si une solution ne vous convient pas, à vous et à votre conjoint, discutez-en à nouveau et essayez autre chose !
Si les deux parties travaillent à la recherche d'une solution et font des efforts, il n'est pas difficile d'atteindre un objectif qui fait correspondre les attentes à la réalité.
Restez toujours ouvert d'esprit, Soyez toujours gentil, Tenez toujours compte de ce que votre conjoint traverse en tant qu'unité individuelle, et communiquez toujours.
Lectures complémentaires : 5 attentes relationnelles néfastes pour les couples
Partager les mêmes attentes dans un mariage : est-ce important ?
On exerce une forte pression sur les couples pour qu'ils aient des mariages parfaits. Mais est-ce vraiment nécessaire ? Avoir des conjoints identiques n'est donc peut-être pas la meilleure solution. attentes dans une relationVoici pourquoi :
- Tout d'abord, des attentes différentes peuvent engendrer des conflits au sein du couple. Et cela peut mener à de nombreuses disputes ! Il est donc important d'établir des limites claires dès le départ. Cela permettra de prévenir les conflits futurs.
- Deuxièmement, des attentes différentes vis-à-vis du mariage peuvent également créer une distance dans la relation.
Cela peut engendrer, à terme, du ressentiment et de la frustration. Pour éviter cela, il est important de partager une vision commune pour les mois et les années à venir. Cela facilitera grandement les choses sur le long terme.
Sachez quoi faire lorsque vos attentes ne sont pas satisfaites dans votre mariage :
Emporter
Le mariage est une belle union et une belle relation. Certes, il y a des moments difficiles.
Maggie Martinez ajoute que :
Le mariage est un cheminement où les attentes évoluent et changent. La connexion naît de l'acceptation de cette évolution partagée, et non du maintien d'idées figées sur ce que devrait être le mariage.
Oui, il y a des douleurs de croissance, des nœuds, des tensions et des irritations. Et oui, il y a généralement une solution. Respectez-vous toujours les uns les autres. mais vous-même. Aimez-vous toujours les uns les autres et faites toujours de votre mieux.
Ayez également des attentes réalistes en matière de mariage. Cela contribuera assurément à la santé de votre couple.
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Lee Thompson
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