Comment faire face à un conjoint passif et agressif

La plupart des relations ont leurdes hauts et des bas, et les désaccords sont naturels de temps à autre.

Alors que la plupart des couples de longue date trouvent des moyens de faire face aux conflits etmaintenir leur relation solide, les conjoints passifs et agressifs peuvent rendre les relations difficiles.

Ici, découvrez ce qu'est un comportement agressif passif et comment traiter avec un conjoint passif agressif afin que vous puissiez profiter d'unerelation plus heureuse et plus saine.

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Que signifie un comportement agressif passif dans un mariage ?

Pour faire face à un comportement agressif passif, il faut comprendre ce qu'est ce type de comportement. Dans un mariage, un comportement agressif passif se produit lorsqu'une personne est agressive passivement, plutôt que directement, envers son conjoint.

Au lieu de se disputer ou de riposterlorsque leur conjoint n'est pas d'accordou fait une demande, les conjoints passifs et agressifs peuvent remettre à plus tard lorsqu'on leur demande de faire une corvée.

Ils retiennent leurs émotions lorsqu'ils sont en colère ou bouleversés ou lorsqu'ils se présentent en retard à des événements importants pour vous pour montrer leur aversion pour ces événements.

Lorsque les comportements agressifs passifs ont tous des points communs, ce sont des moyens indirects d'exprimer leur colère ou leur frustration au lieu d'aborder le problème de front.

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Quelles sont les causes d'un comportement agressif passif ?

Il existe plusieurs causes potentielles de traits de personnalité passifs et agressifs. Tenez compte des explications suivantes pour expliquer les causes d'un comportement agressif passif :

1. Relations avec l'enfance

Les conjoints passifs et agressifs peuvent avoir grandi avec le contrôle ouparents autoritairesqui ne leur ont pas permis d'exprimer ouvertement leurs opinions ou leurs frustrations.

Cela peut conduire un adulte à rester passif dans ses relations et à exprimer son désaccord par des méthodes indirectes, par exemple en refusant discrètement de donner suite à des demandes, en les reportant à la dernière minute, au lieu d'exprimer directement qu'il ne souhaite pas terminer la tâche.

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2. Comportement appris

À l'instar du comportement qui se développe au cours des relations pendant l'enfance, une personne peut devenir un conjoint passif et agressif si ses parents ou d'autres adultes lui enseignent qu'il n'est pas approprié d'exprimer des émotions ou de la colère intenses.

Un enfant puni pour avoir manifesté de fortes émotions ou invalidé lorsqu'il exprime ses sentiments peut apprendre à les réprimer.

Un enfant peut également apprendre à montrer des traits de personnalité passifs et agressifs en observant des adultes qui se comportent de manière passive et agressive.

Tpour savoirPour en savoir plus sur la façon dont l'enfance affecte vos relations, regardez cette vidéo :

3. Faiblesses perçues

Une personne peut devenir passive et agressive si elle se perçoit comme étant faible ou inférieure.

Par exemple, quelqu'un qui étaitvictime d'intimidation étant enfantou ont été victimes de discrimination en raison de leur appartenance à un groupe minoritaire.

Par exemple, le fait d'appartenir à une minorité ethnique/raciale ou de faire partie de la population LBGTQ+ peut avoir l'impression de ne pas avoir voix au chapitre. Ainsi, au lieu de s'affirmer et d'exprimer activement ses émotions ou ses frustrations, il peut revenir à des comportements agressifs passifs.

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6 Signes d'un conjoint passif et agressif

Si vous vous demandez : « Qu'est-ce que cela signifie d'être passif-agressif ? » considérez les signes suivants de comportement agressif passif de la part d'un conjoint :

1. Faire des déclarations passives et agressives, par exemple en insistant sur le fait qu'ils ne sont pas en colère alors qu'ils semblent l'être
2. Le conjoint boude au lieu de vous dire ce qui ne va pas quand il est malheureux.
3. Votre conjoint a tendance à toujours faire les choses à la dernière minute ou à être en retard pour payer ses factures ou accomplir des tâches, même s'il doit être conscient des délais.
4. Votre conjoint vous donne souvent letraitement silencieuxlorsqu'il est en colère au lieu de discuter d'un désaccord.
5. La personnalité de votre conjoint apparaît commeobstiné.
6. L'oubli d'événements, de dates ou de tâches importants est à prévoir.

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Exemples de comportements agressifs passifs au sein d'un mariage

Au-delà des signes d'un conjoint passif agressif, quelques exemples spécifiques de comportement répondent à la question « Qu'est-ce qu'un comportement agressif passif ? »

Envisagez les scénarios suivants.

1. Ignorer les tâches quotidiennes

Certaines personnes ignorent intentionnellement leurs tâches quotidiennes et ne répondent pas aux activités urgentes.

Ils peuvent vous dire qu'ils vont s'occuper de la chose, mais ils montreront un manque d'intérêt et finiront par oublier ou ne pas terminer la tâche à accomplir.

En tant que personne passive-agressive, votre partenaire pourrait maintenant manifester un intérêt à communiquer avec vous ou à s'engager dans l'une des corvées qui pourraient vous aider.

Cela signifie qu'ils ont des sentiments négatifs dans leur cœur et qu'ils expriment leur frustration à leur manière.

Exemple :

Vous avez rappelé à votre conjoint que demain, c'est le jour des déchets et que c'est à son tour de sortir les poubelles sur le trottoir.

Votre partenaire est irrité et se sent harcelé, mais au lieu de réagir par la colère, il accepte de sortir les poubelles et vous assure qu'il s'en occupera. Vous attendez et vous attendez, et la prochaine chose que vous savez, c'est l'heure de vous coucher, et les poubelles ne sont toujours pas sorties.

Il s'agit d'un excellent exemple de comportement agressif passif. Au lieu de refuser directement de sortir les poubelles, le conjoint passif et agressif vous punit en procrastinant.

2. Éviter la communication et sauter des événements

Supposons que votre partenaire se sente émotionnellement déconnecté de vous et refuse de participer à une conversation. Dans ce cas, ils pourraient vous tenir responsable de leur frustration et décider de ne plus exprimer leurs sentiments.

Votre partenaire peut vous dire qu'il n'a aucun problème à passer du temps avec vous, mais il va lentement arrêter de passer du temps avec vous avec toute cette négativité intérieure.

En raison d'un comportement passif-agressif, ils cesseront de sortir avec vous, de manger ensemble, d'assister à un événement, etc.

Exemple

Quelque chose a bouleversé votre conjoint, et vous en êtes sûr parce qu'il ne semble tout simplement pas être lui-même. Ils sont restés calmes et semblent visiblement bouleversés.

Lorsque vous lui demandez ce qui ne va pas, votre conjoint répond : « Je vais bien » et refuse de discuter du problème. Bien qu'il prétende aller bien, votre conjoint continue de vous bouder, de vous ignorer ou de se déplacer dans la maison, semblant opprimé.

Enfin, vous avez peut-être déjà rencontré des cas où il est temps d'aller à une fête ou à un événement auquel votre conjoint n'a pas trop hâte d'assister.

Votre conjoint sait qu'il est temps de quitter la maison, mais il se peut qu'il attende jusqu'à la dernière minute pour sauter sous la douche pour se préparer. Ils peuvent sembler se préparer le plus lentement possible ou décider de prendre un appel téléphonique pour le travail ou de répondre à un e-mail lorsque vous essayez de sortir en courant.

Ce comportement agressif passif indique que votre conjoint ne veut pas quitter la maison avec vous. Pourtant, au lieu de le dire directement ou d'exprimer leur colère, ils vous punissent indirectement par leurs actions agressives passives.

Il serait utile que vous sachiez comment traiter avec un conjoint passif et agressif.

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10 façons de faire face au comportement passif agressif du conjoint

Un comportement agressif passif peut être frustrant pour l'autre conjoint car il existe un décalage entre les paroles et le comportement du conjoint passif agressif.

Ils peuvent dire qu'ils vont bien mais semblent contrariés ou déclarer qu'ils vont vous aider dans une tâche mais ne pas y donner suite. Cela peut vous rendre anxieux etfrustré.

Il est naturel de se sentir bouleversé lorsque vous recevez des compliments passifs agressifs ou un trouble de la personnalité passive agressive dans le mariage, mais il existe des moyens d'y faire face.

Considérez ces 10 façons de traiter les conjoints passifs et agressifs :

1. Demeurez assertif

Si votre conjoint prétend aller bien mais qu'il semble en colère, vous pourriez dire : « Il me semble que ma demande d'aide pour la vaisselle vous a mise en colère ».

2. Ne jugez pas votre partenaire, mais tenez-vous-en aux faits

Lorsque vous décidez comment réagir à un comportement agressif passif, il est important d'évitercritiquer votre conjointou en leur portant un jugement négatif. Énoncez plutôt les faits qui se sont produits.

Supposons, par exemple, que votre conjoint accepte de vous rendre à un rendez-vous chez le médecin, mais qu'il tergiverse lorsqu'il est temps de quitter la maison.

Dans ce cas, vous pourriez dire : « Je vous ai rappelé que nous devions partir à 10 heures, alors qu'il est maintenant 10 heures plus tard, et vous avez décidé de vérifier vos courriels au lieu de vous préparer à partir. »

3. Réagir plutôt que réagir

Il est naturel de réagir avec colère lorsqu'un conjoint affiche un comportement agressif passif, mais ce n'est pas la meilleure façon de faire face.

Prenez un moment pour faire une pause et respirez profondément au lieu de vous en prendre à votre partenaire, car cela ne fera queintensifier le conflit.

4. Soyez clair à propos de vos demandes

Si vous demandez à des conjoints passifs et agressifs d'accomplir une tâche sans donner de calendrier précis, ils peuvent adopter un comportement agressif passif.

Par exemple, si vous demandez à votre mari d'appeler un réparateur pour réparer le chauffe-eau sans lui dire quand, il peut répondre par des déclarations passives et agressives, telles que : « Tu ne m'as jamais dit que tu voulais que cela soit fait aujourd'hui ! »

Vous pouvez éviter cela en déclarant : « Le chauffe-eau ne fonctionne pas et l'eau de la douche est glacée. Il serait utile que vous appeliez un réparateur d'urgence avant la fin de la journée, afin que nous n'ayons pas à nouveau de douches froides demain. »

5. Allez au fond des choses sur le comportement

Comme indiqué précédemment, il existe plusieurs réponses possibles à la question « Quelles sont les causes d'un comportement agressif passif ? »

Si vous êtes confronté à ce type de comportement dans votre mariage, il est utile d'en trouver la cause première. Vous constaterez peut-être que votre conjoint n'est pas à l'aise pour exprimer ses émotions ou qu'il a été puni pour avoir manifesté de la colère lorsqu'il était enfant.

Si tel est le cas, comprendre d'où vient le comportement peut vous aidercomprenez votre conjointet soyez moins enclin à réagir par la colère.

6. Demandez des solutions à votre partenaire

Si le comportement de votre conjoint prend la forme d'une procrastination intentionnelle, par exemple, vous pourriez dire : « J'ai remarqué que nous sommes toujours en retard lorsque nous avons un endroit important où aller.

Comment pensez-vous que nous pourrions améliorer notre ponctualité ? » Cela montre à votre conjoint que vous êtes conscient du problème, mais au lieu d'être en colère ou conflictuel, vous l'invitez à travailler avec vous pour trouver une solution.

7. Communiquez clairement

Si vous n'abordez jamais clairement le comportement agressif passif de votre conjoint, il se rendra compte qu'il peut s'en tirer en agissant ainsi et ce comportement se poursuivra.

L'une des meilleures façons de réagir aux conjoints passifs et agressifs est decommuniquez vos sentiments.

Lorsque votre conjoint vous traite silencieusement ou tergiverse dans l'accomplissement d'une tâche importante, dites-lui clairement que vous vous sentez rejeté ou sans importance lorsqu'il agit de cette façon.

8. Demandez-leur comment ils se sentent

Les conjoints passifs et agressifs ne sont souvent pas à l'aise pour exprimer des sentiments forts tels quecolère ou ressentiment.

Lorsque vous remarquez des signes de comportement agressif passif, prenez le temps de vous demander ce qui se passe.

Vous pourriez dire : « J'ai remarqué que vous êtes restée silencieuse toute la journée. Je me demande comment tu te sens en ce moment ? »

9. Envisagez la méthode DESC pour une communication assertive

DESCsignifie décrire, exprimer, spécifier et conséquences, et c'est une méthode permettant de communiquer vos besoins de manière affirmée sans agressivité ni jugement.

Lorsque votre conjoint fait preuve d'un comportement agressif passif, décrivez-le. Par exemple, « Vous n'avez toujours pas sorti la poubelle, ce que vous avez accepté de faire, et il est presque 22 heures ».

Ensuite, exprimez vos sentiments : « Lorsque vous remettez à plus tard ce que je vous ai demandé de faire, j'ai l'impression que vous ne vous souciez pas de m'aider. » Ensuite, passez à la spécification de ce que vous souhaitez.

Vous pourriez dire : « Lorsque je vous demande d'effectuer une tâche, il serait utile que vous puissiez la prioriser avant la toute dernière minute. »

Enfin, énoncez une conséquence, par exemple : « Si vous n'êtes pas en mesure de m'aider quand je le demande, je crains que nous ne puissions pas nous entendre ».

10. Adressez-vous à un professionnel

En fin de compte, si vous avez essayé les stratégies ci-dessus pour gérer un conjoint passif et agressif et que la situation ne s'est pas améliorée, il est peut-être temps dedemander de l'aide professionnelleauprès d'un conseiller ou d'un thérapeute.

Le conseil conjugal vous offre un espace sûr pour obtenir les conseils d'une partie neutre qui est formée pour aider les couples à gérer les conflits etproblèmes de communication.

Un thérapeute peut également aider les conjoints passifs-agressifs à résoudre les problèmes sous-jacents qui ont conduit à leur comportement.

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Conclusion

Les conjoints passifs-agressifs peuvent donner un traitement silencieux, bouder, tergiverser intentionnellement ou ne pas respecter les délais pour punir leur conjoint ou démontrer leur désaccord avec les demandes de celui-ci au lieu d'être directement agressifs ou conflictuels.

Ce comportement peut être frustrant pour l'autre conjoint car il peut être source de confusion et d'anxiété. Heureusement, il existe des stratégies pour gérer un conjoint passif-agressif.

Vous pourriez envisager de mettre en œuvre certaines de ces stratégies dès aujourd'hui. En cas d'échec, le conseil conjugal est unméthode efficacepour améliorer la communication entre vous et votre partenaire.

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Jennifer Jacobsen Schulz Travailleur social clinicien agréé

Jenni Jacobsen est une travailleuse sociale agréée titulaire d'une maîtrise en travail social de l'Ohio State University. Elle est en train de terminer sa thèse de doctorat en philosophie en psychologie. Elle travaille dans le domaine du travail social depuis 8 ans et est actuellement professeure à Mount....Lire plus Université Nazarene de Vernon. Elle rédige du contenu de sites Web sur la santé mentale, la toxicomanie et la forme physique. Agréé à la fois en tant que travailleur social par le Conseil des conseillers de l'Ohio, les travailleurs sociaux et les thérapeutes conjugaux et familiaux et en tant que travailleur social scolaire par le ministère de l'Éducation de l'Ohio, ainsi que entraîneur personnel par l'American Council on Exercise.Lire moins

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