¿Qué es el TDAH de alto funcionamiento? Síntomas, causas y remedios

El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es una afección neurológica ampliamente reconocida; sin embargo, el subtipo conocido como TDAH de alto funcionamiento suele pasar desapercibido. Esta variante, caracterizada por síntomas menos evidentes que el TDAH clásico, puede ser engañosa debido al aparente éxito del individuo en diversos aspectos de la vida. 

Comprenda la definición detallada del TDAH de alto funcionamiento, identifique sus síntomas sutiles pero impactantes y profundice en la gama de tratamientos disponibles. Nuestro objetivo es arrojar luz sobre esta forma menos conocida de TDAH, ofreciendo información sobre cómo las personas afectadas pueden gestionarlo eficazmente y prosperar a pesar de sus dificultades.

¿Qué es el TDAH de alto funcionamiento?

El TDAH de alto funcionamiento se refiere a personas que tienen trastorno por déficit de atención con hiperactividad pero presentan un nivel de funcionamiento que enmascara los síntomas típicos del TDAH, lo que hace que la condición sea menos evidente. 

Estas personas suelen tener éxito en entornos académicos, profesionales o sociales, pero internamente luchan con déficit de atención, impulsividad e hiperactividad. Esta forma de TDAH es particularmente difícil de diagnosticar debido a la ausencia de síntomas evidentes y a la capacidad del individuo para compensarlos en diversos aspectos de su vida. 

El término “alto funcionamiento” no disminuye las dificultades que enfrentan sino que resalta las habilidades de adaptación que estas personas utilizan para afrontar los desafíos diarios mientras viven con TDAH.

¿Cuáles son las causas del TDAH de alto funcionamiento?

Las causas del TDAH de alto funcionamiento, al igual que otras formas de TDAH, no se comprenden completamente, pero se cree que son una mezcla compleja de factores genéticos, neurobiológicos y ambientales. 

La genética desempeña un papel importante, con una mayor probabilidad de TDAH en personas con antecedentes familiares del trastorno. La investigación neurobiológica sugiere diferencias en la estructura y función cerebral, en particular en las áreas que regulan la atención, la impulsividad y la función ejecutiva. 

Factores ambientales, como la exposición prenatal a toxinas, el desarrollo infantil temprano y las influencias psicosociales, también contribuyen. El TDAH de alto funcionamiento puede ser menos visible debido a los mecanismos de afrontamiento adaptativos desarrollados con el tiempo, que enmascaran los síntomas típicos del TDAH.

11 síntomas comunes del TDAH de alto funcionamiento

El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es un trastorno del desarrollo neurológico que afecta a las personas de diversas maneras. Si bien algunas pueden presentar síntomas más evidentes, otras con TDAH de alto funcionamiento pueden pasar desapercibidas, aunque demuestran un éxito considerable en sus esfuerzos. 

Sin embargo, bajo la superficie, las personas con TDAH de alto funcionamiento a menudo se enfrentan a un conjunto único de desafíos que afectan su vida diaria. Por lo tanto, exploremos 11 síntomas comunes asociados con el TDAH de alto funcionamiento:

1. Dificultad con la organización

Las personas con TDAH de alto funcionamiento suelen tener dificultades para organizarse. Puede resultarles difícil mantener ordenados sus espacios de vida o trabajo, administrar su tiempo eficazmente o cumplir con sus planes. 

Los síntomas pueden ser particularmente desconcertantes porque, a pesar de su aparente éxito, estos individuos pueden sentirse constantemente abrumados por el caos de pensamientos y espacios desorganizados.

De acuerdo a Grady Shumway, LMHC:

Este desajuste interno puede generar sentimientos de culpa o frustración, especialmente cuando los demás no comprenden el esfuerzo invisible que requiere funcionar a diario. El apoyo y las estrategias estructuradas pueden marcar una diferencia significativa.

2. Olvido en las actividades cotidianas

El olvido es un síntoma común entre los adultos con TDAH de alto funcionamiento. Con frecuencia, pueden extraviar objetos, olvidar citas o pasar por alto tareas importantes. A pesar de su alta inteligencia, el TDAH puede provocar lapsus de memoria, leves pero significativos, que afectan su funcionamiento diario.

3. Impulsividad

La impulsividad en personas con trastorno por déficit de atención de alto funcionamiento puede manifestarse de diversas formas, como tomar decisiones precipitadas sin considerar las consecuencias, interrumpir conversaciones o adoptar conductas arriesgadas. Esta impulsividad suele contrastar marcadamente con su capacidad general para desenvolverse eficazmente en otras áreas de la vida.

4. Sensibilidad emocional

El TDAH de alto funcionamiento suele ir acompañado de una mayor sensibilidad emocional. Las personas pueden experimentar reacciones emocionales intensas ante situaciones que otros podrían considerar triviales. Esta mayor respuesta emocional puede generar dificultades en las relaciones personales y profesionales.

5. Dificultad para concentrarse en las tareas

Uno de los síntomas principales del TDAH de alto funcionamiento es la dificultad para mantener la concentración, especialmente en tareas que se consideran rutinarias o aburridas. Este desafío es particularmente desconcertante, considerando su capacidad para hiperconcentrarse en tareas que les interesan mucho.

6. Hiperconcentración en intereses específicos

Si bien las personas con TDAH de alto funcionamiento tienen dificultades para concentrarse, también pueden experimentar períodos de concentración intensa, conocidos como hiperconcentración, sobre todo en temas o actividades que les interesan. Este síntoma paradójico a veces puede confundirse con el TDAH de alta inteligencia, ya que permite un rendimiento excepcional en ciertas áreas.

7. Inquietud y dificultad para relajarse.

La inquietud es un síntoma común que se manifiesta en personas con una necesidad constante de movimiento o actividad. Esto puede dificultar la relajación y el descanso, ya que pueden sentir una necesidad incesante de ser productivos o participar en una actividad.

Grady Shumway destaca que:

Incluso en momentos de tranquilidad, sus mentes pueden estar aceleradas, haciendo que el verdadero descanso parezca inalcanzable. Aprender técnicas de atención plena o rutinas estructuradas puede ayudar a calmar esta agitación interna con el tiempo.

8. Problemas con la gestión del tiempo

Gestión del tiempo Es un desafío importante para quienes tienen TDAH de alto funcionamiento. Pueden subestimar el tiempo necesario para las tareas, tener dificultades para ser puntuales o tener dificultades para priorizar tareas eficazmente, lo que les genera estrés y reduce su productividad.

9. Rendimiento inconsistente

A pesar de tener TDAH de alto funcionamiento, las personas pueden presentar rendimiento inconsistente En entornos laborales o académicos. Pueden destacar en algunas áreas y tener dificultades significativas en otras, a menudo dependiendo de su nivel de interés y la naturaleza de la tarea.

10. Dificultad para mantener relaciones

Los síntomas del TDAH de alto funcionamiento pueden afectar las relaciones personales y profesionales. Los problemas con la gestión del tiempo, el olvido y... sensibilidad emocional Puede dar lugar a malentendidos y frustraciones con socios, amigos y colegas.

11. Problemas con la multitarea

A pesar de la idea errónea de que las personas con TDAH son buenas para la multitarea, quienes padecen trastorno por déficit de atención de alto funcionamiento suelen tener dificultades para realizar varias tareas simultáneamente, lo que les provoca una disminución de la eficiencia y un aumento del estrés.

7 formas de tratar el TDAH de alto funcionamiento

El tratamiento eficaz del TDAH de alto funcionamiento implica un enfoque multifacético que combina intervenciones médicas, psicológicas y de estilo de vida. Analicemos siete maneras clave de tratar el TDAH de alto funcionamiento:

1. Gestión de medicamentos

Uno de los principales enfoques para tratar el TDAH de alto funcionamiento consiste en la administración de medicamentos. Se suelen recetar medicamentos estimulantes, como el metilfenidato (p. ej., Ritalin) y los fármacos a base de anfetaminas (p. ej., Adderall). 

Estos medicamentos actúan aumentando los niveles de dopamina y noradrenalina en el cerebro, lo que ayuda a mejorar la concentración, la atención y el control de los impulsos. También se pueden considerar medicamentos no estimulantes, como la atomoxetina (Strattera) y la guanfacina (Intuniv), según las necesidades y respuestas individuales.

2. Terapia conductual

La terapia conductual desempeña un papel crucial para abordar los desafíos asociados con el TDAH de alto funcionamiento. La terapia cognitivo-conductual (TCC) ayuda a las personas a identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento negativos. 

Además, se pueden emplear técnicas de modificación de conducta, como el refuerzo positivo y las estrategias de gestión del tiempo, para mejorar las habilidades organizativas y la autodisciplina.

Mire este video donde la Dra. Dawn-Elise Snipes analiza enfoques integrales de salud conductual, incluidas técnicas de asesoramiento y habilidades para mejorar la salud mental y reducir las enfermedades mentales.

3. Intervenciones educativas

Para las personas con TDAH de alto funcionamiento, las intervenciones educativas son esenciales para fomentar el éxito académico. Esto puede incluir la implementación de planes educativos individualizados (IEP) o planes 504 en entornos educativos. 

Estos planes describen adaptaciones específicas, como tiempos de prueba extendidos o asientos preferenciales, para satisfacer las necesidades únicas de los estudiantes con TDAH.

4. Coaching de funciones ejecutivas

Las funciones ejecutivas, incluidas habilidades como la planificación, la organización y la gestión del tiempo, a menudo se ven afectadas en personas con TDAH de alto funcionamiento. 

El coaching de funciones ejecutivas ofrece orientación personalizada para mejorar estas habilidades. Los coaches trabajan con las personas para establecer metas, crear rutinas efectivas y desarrollar estrategias para gestionar las tareas diarias de forma más eficiente.

5. Técnicas de atención plena y relajación

Las intervenciones basadas en la atención plena pueden ser beneficiosas para controlar los síntomas del TDAH de alto funcionamiento. Prácticas como la meditación de atención plena y los ejercicios de respiración profunda ayudan a las personas a mantenerse presentes, reducir el estrés y mejorar la autoconciencia. Estas técnicas pueden contribuir a una mejor regulación emocional y una mayor concentración.

6. Ejercicio físico

Se ha demostrado que el ejercicio físico regular tiene efectos positivos en la atención, el estado de ánimo y la función cognitiva general en personas con TDAH. 

Participar en actividades como ejercicios aeróbicos o deportes ayuda a liberar la energía acumulada, mejora la calidad del sueño y promueve la producción de neurotransmisores que desempeñan un papel en la regulación de la atención y el estado de ánimo.

7. Grupos de apoyo y psicoeducación

Crear una comunidad de apoyo es crucial para las personas con TDAH de alto funcionamiento. Unirse a grupos de apoyo o participar en programas de psicoeducación puede brindar una plataforma para compartir experiencias, estrategias y mecanismos de afrontamiento. 

Aprender más sobre el TDAH, sus desafíos y los recursos disponibles puede ayudar a las personas y sus familias a afrontar la enfermedad de manera más efectiva.

Preguntas frecuentes

El TDAH de alto funcionamiento, a menudo menos visible pero igualmente impactante, plantea numerosas preguntas sobre su naturaleza e impacto. Aquí, abordamos algunas preguntas frecuentes para desmitificar esta condición y sus efectos en las personas en las distintas etapas de la vida.

• ¿Cómo se diagnostica el TDAH de alto funcionamiento?

El diagnóstico del TDAH de alto funcionamiento implica una evaluación integral por parte de un profesional de la salud. Esta incluye una revisión detallada del historial médico, evaluaciones conductuales y entrevistas con la persona y, si corresponde, con su familia. 

Dado que los síntomas del TDAH de alto funcionamiento pueden ser sutiles, es crucial diferenciarlos de otras afecciones o desafíos cotidianos. El diagnóstico puede requerir observaciones en diferentes entornos, como el hogar y la escuela en el caso de los niños, o el trabajo y las situaciones sociales en el caso de los adultos.

• ¿Qué tan común es el TDAH de alto funcionamiento en jóvenes de 13 años?

El TDAH de alto funcionamiento es relativamente común en adolescentes, incluidos los de 13 años. Los síntomas podrían ser menos notorios en este grupo de edad debido al desarrollo de mecanismos de afrontamiento y a la capacidad de ocultar dificultades en entornos estructurados como la escuela. 

Sin embargo, las tasas de prevalencia precisas pueden variar y dependen de los criterios de diagnóstico y del conocimiento de los profesionales sanitarios y los educadores.

• ¿Tengo TDAH o simplemente soy perezoso?

Sentirse perezoso a veces puede ser un síntoma de trastorno de déficit de atención de alto funcionamiento, especialmente cuando se trata de tareas que requieren atención sostenida u organización. 

Sin embargo, esta pereza percibida suele ser una interpretación errónea de síntomas del TDAH, como la procrastinación, el olvido o la dificultad para iniciar tareas. Un diagnóstico preciso por parte de un profesional es esencial para diferenciar el TDAH de otros factores que podrían afectar la motivación y los niveles de actividad.

• ¿Pueden los niños con TDAH tener una vida normal?

Por supuesto. Los niños con TDAH de alto funcionamiento pueden llevar una vida plena con el apoyo y las estrategias adecuadas. Si bien pueden enfrentar desafíos únicos, intervenciones como la terapia conductual, las adaptaciones educativas y la medicación pueden ser de gran ayuda. 

La comprensión y el apoyo de la familia, los educadores y los compañeros también juegan un papel crucial en su desarrollo y éxito.

• ¿A qué edad alcanza su máximo nivel el TDAH?

Los síntomas del TDAH pueden variar a lo largo de la vida. En muchos casos, los síntomas de hiperactividad e impulsividad alcanzan su punto máximo durante la infancia y disminuyen gradualmente durante la adolescencia y la edad adulta. 

Sin embargo, los síntomas relacionados con la falta de atención pueden persistir e incluso intensificarse a medida que aumentan las responsabilidades. La experiencia de cada persona con el TDAH es única, y las distintas etapas de la vida y los entornos pueden influir en los cambios en la intensidad de los síntomas.

En una palabra

Comprender el TDAH de alto funcionamiento, ya sea en niños, adolescentes o adultos, es crucial para un tratamiento y apoyo eficaces. 

Reconocer “¿Cómo se manifiesta el TDAH de alto funcionamiento?” junto con los desafíos y las fortalezas asociados con el TDAH de alto funcionamiento puede conducir a mejores resultados y a un enfoque más empático hacia los afectados.

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Rachael Pace Autor

Rachael Pace es una reconocida escritora sobre relaciones de pareja, asociada a Marriage.com. Ofrece inspiración, apoyo y empoderamiento mediante artículos y ensayos motivacionales. A Rachael le gusta estudiar la evolución de las relaciones amorosas.... Leer más Y le apasiona escribir sobre ellos. Cree que todos deberían dejar espacio para el amor en sus vidas y anima a las parejas a trabajar juntas para superar sus desafíos. Leer menos