¿Su matrimonio necesita un ajuste quiropráctico?
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Resumen rápido de la IA de Marriage.com
Los matrimonios son desafiantes. Requieren trabajo constante, una comunicación sólida y la capacidad de ser flexible y comprensivo en todo momento. Ambas partes deben comprometerse a dar el 100% en una relación para que funcione y prospere.
Dicho esto, no significa que sólo porque hagas todo bien todo irá sobre ruedas. Hay muchos desafíos a los que enfrentarse navegar, pero a veces las bajadas pueden llegar a ser abrumadoras y provocar intensos sentimientos de estrés y desesperación.
El estrés causado por una etapa difícil en un matrimonio puede variar desde niveles de estrés leves y ligeramente elevados, algo de ansiedad e incapacidad para afrontar ciertas cosas hasta niveles graves.
El estrés severo causado por problemas matrimoniales puede conducir a problemas de salud mental, desde ansiedad debilitante hasta depresión.
Los estudios confirman que una Un mal matrimonio es significativamente perjudicial para tu salud y puede provocar inflamación en el cuerpo, cambios en el apetito y un funcionamiento deficiente del sistema inmunológico y del corazón.
Por supuesto, un momento difícil en su matrimonio también daña su salud mental.
Si bien existen muchas maneras de cuidar la salud física y mental, existe una opción que muchas personas suelen pasar por alto.
Ajustes quiroprácticos y matrimonio
Los ajustes quiroprácticos pueden tener un impacto positivo en tu salud mental y ayuda con el estrés, la ansiedad, la depresión, la tensión en el cuerpo, el dolor, los dolores de cabeza y más.
Si bien los ajustes quiroprácticos no harán que sus problemas matrimoniales desaparezcan mágicamente, los ajustes pueden ayudar a aliviar la tensión, el estrés, la ansiedad, la depresión, los dolores de cabeza y más, lo que puede hacer que sea más fácil concentrarse en los problemas.
Menos estrés y una mente y un cuerpo claros y saludables pueden hacer maravillas mientras estás trabajando en algunos desafíos en tu matrimonio.
A continuación se detalla exactamente lo que los ajustes quiroprácticos pueden hacer por su mente y su cuerpo en general, para que pueda abordar los problemas matrimoniales de frente.
Alivia el estrés y la ansiedad.
El estrés y la ansiedad son muy duros para el cuerpo humano.
Cuando estás en un estado constante de lucha o huida, es agotador para tu cerebro y tu cuerpo. Cuanto más estresado estás, peor te sientes, lo que te pone más ansioso y el círculo vicioso continúa.
Los ajustes quiroprácticos pueden ayudar a controlar y aliviar el estrés y la ansiedad. Los ajustes quiroprácticos pueden disipar la tensión, pero la atención quiropráctica también suele combinarse con técnicas de masaje terapéutico, que... Está comprobado que reduce la presión arterial, lo que puede hacer que te sientas menos estresado y ansioso.
Los ajustes en tu columna también promover la producción natural de buenas hormonasTrabajar la columna vertebral puede aumentar la producción de hormonas del bienestar, como la oxitocina y la neurotensina.
Además, el acto de los ajustes y la terapia de masaje en sí es inherentemente relajante. Los movimientos y las maniobras suelen ser relajantes para muchas personas y les brindan algo en qué concentrarse, más allá de lo que les causa estrés y ansiedad.
Alivia la tensión muscular y corporal.
Una mente estresada y ansiosa es un cuerpo lleno de músculos tensos y tensión.
Cuando algo en tu vida te causa estrés, tu cuerpo se tensa. Tus músculos se tensan, se forman nudos y se sienten tensos constantemente. La tensión muscular en la espalda, el cuello, los hombros y la cabeza suele ser la zona más común donde las personas acumulan tensión.
Cuando recibes ajustes quiroprácticos, gran parte de la tensión y compresión que tienes en tu columna se solucionará, lo que hará que el resto de tu cuerpo también libere la tensión.
Cuando la columna vertebral recupera su alineación correcta y se restablece el movimiento en la región, la tensión corporal disminuye. Cuando los tendones y huesos de la columna vertebral se desequilibran, los músculos de otras zonas del cuerpo se tensan y se contraen, lo que provoca nudos, dolor y malestar general.
Un estudio encontró que La tensión muscular se redujo en un 25% después de realizar manipulaciones espinales entre 20 participantes, lo que indica cuán poderosos son los ajustes quiroprácticos para la tensión muscular.
Los ajustes también afectan los impulsos nerviosos en el cuerpo y, a cambio, provocan que otros músculos del cuerpo se relajen y reduzcan la tensión.
Alivia dolores de cabeza y migrañas.
Los dolores de cabeza y las migrañas son un gran problema y un resultado común del estrés que rodea un evento difícil de la vida.
Las cefaleas tensionales son las más comunes causadas por el estrés. Suelen deberse a la tensión muscular en el cuello, los hombros y la parte superior de la espalda.
Las personas tienden a concentrar el estrés en la zona del cuello y los hombros, que conecta con muchos músculos que llegan hasta la cabeza. Por lo tanto, se desarrollan cefaleas tensionales que suelen reaparecer varias veces a la semana. Síntomas de dolores de cabeza tensionales Incluya lo siguiente:
- Dolor de cabeza sordo y persistente
- Tirantez o presión en la frente y las sienes
- Tirantez o presión alrededor de la parte posterior de la cabeza
- Los músculos del cuero cabelludo, los hombros y el cuello se sienten sensibles y doloridos.
Muchas personas describen la sensación de un dolor de cabeza tensional como si tuvieran una banda enrollada alrededor de la cabeza con demasiada fuerza.
A veces, también se siente dolor y opresión en los ojos. También se puede sentir opresión y presión en la parte superior de la cabeza. En este caso, la gente describe esa molestia como si tuviera algo pesado sobre la cabeza.
Un estudio descubrió que los ajustes quiroprácticos junto con el trabajo muscular y la terapia de calor ayudó a reducir el número y la frecuencia de los dolores de cabeza tensionales a lo largo de su período de tratamiento de ocho semanas.
Esto demuestra cómo un enfoque natural y holístico para reducir el estrés puede tener un impacto significativo y positivo en el cuerpo humano.
Existe una amplia gama de opciones de tratamiento para elegir. Cuando se trata de controlar el estrés, la ansiedad, la depresión u otros problemas de salud mental.
Cuando estás pasando por un momento difícil En tu vida, particularmente cuando se trata del funcionamiento de una relación o matrimonio, es probable que sientas las consecuencias también en tu cuerpo.
Los ajustes quiroprácticos ofrecen un enfoque seguro, eficaz y que integra mente y cuerpo para el bienestar que restaura su cuerpo a tal como se espera que sea, lo cual rReduce la tensión, el estrés y la ansiedad en el cuerpo.
Cuando te sientes saludable y tu mente se siente clara, serás mucho más eficaz y eficiente en la solución de los problemas matrimoniales actuales, por lo que podrás volver a encaminarte hacia una saludable, relación amorosa y altamente funcional.
También sería útil saber que si no tienes seguro, el costo de un quiropráctico se puede pagar de su bolsillo por mucho menos de lo que probablemente piensa.
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Dr. Anthony Odney
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