7 Schlüssel zu einer gesunden Ehe

Paare, die den Gesundheitszustand ihrer Beziehung regelmäßig bewerten, gedeihen tendenziell besser als andere Paare, die sich nicht an dieser Praxis beteiligen. Beziehungsuneinigkeit oder Unzufriedenheit entstehen nicht von alleine. Während der gesamten Beziehung treten bestimmte Dinge auf, die im Laufe der Zeit zu einer erhöhten Unzufriedenheit führen.Im Allgemeinen führen Paare keine spezifischen Gespräche darüber, wie sich die Dinge in der Beziehung entwickeln.Sie übersehen die Notwendigkeit, wichtige Themen zu erörtern, die zu einem späteren Zeitpunkt zu Konflikten führen könnten.Wenn sie das tun, ist es in der Regel später, wenn die Dinge am schlimmsten werden. Und leider könnte es bis dahin zu spät sein, solche Konfliktquellen auszulöschen.
Was müssen also einige Dinge getan werden, um die Zufriedenheit hoch zu halten und eine glückliche und gesunde Ehe aufrechtzuerhalten? Im Folgenden finden Sie einige Tipps für eine gesunde Ehe-

1. Führen Sie bedeutungsvolle Gespräche

Es ist toll, Gespräche über die täglichen Ereignisse im Leben Ihres Partners zu führen, aber es ist gut, sich anzugewöhnen, sich selbst zu haben und wie Ihr Partner darüber denkt, wie die Dinge laufen.bedeutungsvolle Gespräche über die Beziehung

2. Konfrontieren Sie Probleme frühzeitig

Einer der Schlüssel zu einer gesunden Beziehung istäußern Sie Ihre Bedenken und Enttäuschungen mit Ihrem Partnerrechtzeitig. Lassen Sie nicht zu, dass ungelöste Konflikte schwelen, ohne angemessen auszudrücken, wie Sie sich fühlen. Indem Sie Ihre Gefühle auf liebevolle, ehrliche und direkte Weise ausdrücken, geben Sie Ihnen und Ihrem Partner die Möglichkeit, gemeinsam auf eine Versöhnung hinzuarbeiten.

3. Bestätigen Sie sich gegenseitig

Achten Sie darauf, die Stärken und positiven Eigenschaften Ihres Partners anzuerkennen. Achten Sie darauf, dass Sie sich nicht zu sehr in Ihren Alltag und Ihre Aufgaben verwickeln. Treten Sie einen Schritt zurück, nehmen Sie sich etwas Zeit, und. Erinnern Sie sie daran, warum Sie sie lieben, wie besonders sie für Sie sind und was Sie an ihnen am meisten schätzen. Niemand mag es, sich für seine harte Arbeit nicht geschätzt oder nicht anerkannt zu fühlen.erkennen Sie Ihren Partner für seinen Beitrag zur Beziehung an

4. Verbringen Sie eine gute Zeit miteinander

Eine Familie zu haben kann viel Energie und Zeit in Anspruch nehmen, was es schwierig macht, ein Gleichgewicht in all Ihren Rollen und Verantwortlichkeiten zu finden. In einer gesunden Ehe bemühen Sie sich, einen Teil Ihrer Energie für Ihren Partner zu reservieren. Ihr Partner muss das Gefühl und Wissen haben, dass er Ihnen wichtig ist und dass er für Sie immer noch Priorität hat. Lassen Sie sie auf Ihre ganz besondere Weise wissen, dass Sie gerne mit ihnen zusammen sind. Qualitätszeit vertieft Ihre Intimität und stärkt Ihre Bindung.Bemühen Sie sich, einen Teil Ihrer Energie für Ihren Partner zu reservieren.verbessert die Kommunikation

5. Viel Spaß

Das Leben kann herausfordernd, anstrengend und geschäftig sein und ich könnte immer weiter über die Schwierigkeiten sprechen, die es uns manchmal bereitet. Trotzdem, oder besser noch trotz alledem, ist es wichtig, das zu tun. Lachen ist gut für die Seele und es ist kostenlos! Habe ich kostenlos erwähnt? Es muss nicht viel dauern, um dies zu erreichen. Sie können lustige Aktivitäten planen, die Ihnen beiden Spaß machen, oder einfach spontan sein und neue Abenteuer kreieren. Wofür auch immer Sie sich entscheiden, halten Sie es einfach und unterhaltsam.Schaffen Sie Zeit und Raum in Ihrer Beziehung, um Spaß zu haben

6. Zeigen Sie bedingungslose positive Wertschätzung

Dies beinhaltet den Nachweis der vollständigen Akzeptanz und Unterstützung Ihres Partners, unabhängig davon, was er sagt oder tut. Als Sie Ihren Ehepartner geheiratet haben, bei Krankheit und Gesundheit, in guten und schlechten Zeiten. Zeigen Sie Ihrem Partner bedingungslose positive Wertschätzung, damit er weiß, dass Ihre Liebe zu ihm nicht von Umständen abhängt. Auf diese Weise kann sich Ihr Partner sicher fühlen, wenn er etwas mit Ihnen teilen kann, auch wenn er weiß, dass es Ihnen nicht gefallen wird. Akzeptanz bedeutet nicht, dass Sie ein Verhalten befürworten oder dulden. Sie können das Verhalten einer Person nicht mögen, sie aber trotzdem bedingungslos positiv schätzen. Nur dann kannst du die Freiheit erleben, einfach du selbst zu sein und tiefere Ebenen von zu erreichen. ihr habt geschworen, einander zu liebenIntimität in Ihrer Ehe

7. Sprich über Sex

Habe nicht nur Sex, sondern führe Gespräche darüber. Sprechen Sie über Muster, Vorlieben, Abneigungen, Wünsche, Fantasien usw. Paare, die Diskussionen über intime Themen führen, sind mit größerer Wahrscheinlichkeit gesünder, glücklicher und halten länger durch. Es ist leicht, in einer Beziehung sexuelle Muster zu verfallen. Wenn Sie also Gespräche darüber führen, können Sie diese Muster bewerten, um festzustellen, ob eine Änderung erforderlich oder gewünscht ist. Es mag ein bisschen lächerlich erscheinen, aber die Planung von Sex stellt sicher, dass Sie ihn zu einer Priorität in Ihrer Beziehung machen, wodurch Sie sich eher Zeit dafür nehmen. Möglicherweise müssen Sie darüber sprechen, wie Sie Sex in Ihren vollen Terminkalender integrieren können. Planung ist zwar wichtig, aber auch Flexibilität ist erforderlich. Seien Sie flexibel und suchen Sie nach Möglichkeiten dazu.Halte den intimen Teil deiner Beziehung aufregend

Die Gesundheit Ihrer Ehe hängt von Ihnen und Ihrem Partner ab. Es hängt von Ihrem Engagement, dem Aufwand und der Zeit ab, die Sie investieren. Das heißt nicht, dass andere Faktoren keinen Einfluss auf die Gesundheit der Ehe haben, aber wenn Sie die richtige Grundlage haben, können Sie die Herausforderungen bewältigen. Was heute trivial erscheint, kann sich später zu einem größeren Problem entwickeln. Um eine gesunde Ehe zu führen, müssen beide Paare hart daran arbeiten, solche Konflikte zu beseitigen und ein starkes Band der Liebe und des Vertrauens zwischen ihnen zu fördern.

Kerri-Anne Braun Zugelassener Berater für psychische Gesundheit

Kerri-Anne Brown ist eine lizenzierte Beraterin für psychische Gesundheit in Orlando, FL. Sie hilft Einzelpersonen und Paaren im ganzen Bundesstaat, die mit Fruchtbarkeitsproblemen,... Mehr lesen perinatalem Verlust, Geburtstrauma und Schwierigkeiten bei der Anpassung nach der Geburt leben. Weniger lesen

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