So lösen Sie Ihre Probleme bei der Hochzeitsplanung

Heiraten ist vielleicht eine der am meisten erwarteten und monumentalen Erfahrungen unseres Lebens. Die Märchen über die eigene Hochzeit beginnen oft in der Kindheit.

Angesichts der Erwartungen an ein glückliches Engagement überrascht die Realität dieser intensiven, emotionalen Achterbahnfahrt die Menschen häufig.

Häufige Probleme bei der Hochzeitsplanung

Wenn Sie den Druck verspüren, die Maske der Euphorie bei der Hochzeitsplanung zu tragen, von der endlosen Liste von Hochzeitsentscheidungen überwältigt zu sein und die Angst, allen zu gefallen, die mitmachen, wird dies oft schweigend erlebt.

Aber wenn das ein Fest fürs Leben ist, warum dann all die Angst und Hochzeitszittern?

Wenn Sie das einmal ins rechte Licht rücken, wann haben Sie sonst jeden Aspekt einer „einmaligen“ Party für bis zu Hunderte Ihrer engsten Lieben geplant?

Darüber hinaus möchten einige dieser Lieben möglicherweise auch mitbestimmen, wie Sie den Gang entlang gehen.

Möglicherweise erleben Sie mehr als je zuvor Machtkämpfe mit Menschen in Ihrem Leben, die es gewohnt sind, das Sagen zu haben, wenn Sie mit Ihrer eigenen Stimme navigieren.

Die Verlobungsphase markiert auch einen starken Übergang, bei dem Sie sich symbolisch von Ihrer Identität als Single lösen und sich an die Idee der Ehe, des Kompromisses und des Lebens als Team statt in einer Gruppe anpassen.

In dem BuchDie bewusste Braut, Sheryl Paulerörtert das Ausmaß dieses symbolischen Wandels, der ins Erwachsenenalter eintritt und sich von der Familie löst, um eine neue Identität als Ehepaar zu schaffen.

Dieser Übergang kann den Schmerz aufdecken, der mit dieser Trennung zusammenhängt, und natürlich Angst vor Veränderungen, und geliebte Menschen, die Angst haben, sich von der Version von dir zu verabschieden, die sie einmal kannten.

Möglicherweise verspüren Sie auch Spannungen mit Ihrer Geliebten, wenn Sie mit dem Berg an Entscheidungen, die vor Ihnen liegen, nicht einverstanden sind: eine Band oder ein DJ, eine kleine Hochzeit oder eine große Hochzeit, eine Hochzeit in Ihrer Heimatstadt oder ein Reiseziel?

Während es natürlich frustrierend ist, bei Entscheidungen anderer Meinung zu sein, kann ein Blick auf Ihren zukünftigen Ehepartner Ihre Aufregung leichter machen, wenn Sie verdauen, dass Sie während Ihrer Ehe Kompromisse eingehen werden.

Häufige Probleme bei der Hochzeitsplanung können Ängste in Bezug auf die Ehe auslösen, z. B. „Sind wir kompatibel“ oder „gebe ich mehr nach als mein Partner?“

Plötzlich kann die Auswahl von Artikeln für eine Hochzeitsliste dazu führen, dass die Eigenschaften Ihres Partners in Frage gestellt werden.

Wie man Hochzeitsängste überwindet

Sagen Sie sich zunächst, Hochzeitsnervosität ist normal.

Erinnern Sie sich daran, dass diese Feier nicht unsere märchenhafte Fantasie darüber ist, was eine Hochzeit (und Ehe) ist, sondern eine echte Mischung aus zwei Personen, was bedeutet, unterschiedliche Vorlieben, Ideen, Werte und Familien miteinander zu verschmelzen.

Die Verlobungsphase ist in der Regel überwältigend, beängstigend, aufregend, liebevoll und alles dazwischen.

Wenn Sie sich nur über die Hochzeit freuen würden, würden Sie das Ausmaß der Ehe und die Verpflichtung, die Sie eingehen werden, herunterspielen.

Also, anstatt deine Gefühle zu leugnen, hör ihnen zu. Was lernst du während des Engagement-Prozesses über dich selbst? Haben Sie den Wunsch bemerkt, Ihren Mitmenschen zu gefallen und dabei Ihre eigene Stimme zu verlieren?

Woher kommt der Wunsch nach Perfektion? Wann arbeiten Sie und Ihr Partner gut zusammen und wann verfehlen Sie das Ziel, sich zu verstehen? Über welche Themen vermeiden Sie es, mit Ihrem Partner zu sprechen, wenn Sie Ihre Hochzeit planen?

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Dies ist auch eine wunderbare Zeit, um Bilanz über geliebte Menschen in Ihrem Leben zu ziehen und ihnen mitzuteilen, wie wichtig sie für Sie sind.

Eine Hochzeit feiert nicht nur die Liebe des Paares, sondern aller Menschen in ihrem Leben, die ihnen beigebracht haben, wie man liebt.

Wenn Sie sich Zeit nehmen, um Ihre Dankbarkeit für andere auszudrücken, wird der Hochzeitsplanungsprozess nicht nur bedeutsamer und herzlicher, sondern Sie werden Ihren Lieben auch die Gewissheit geben, dass Sie mit ihnen in eine neue Lebensphase eintreten und sie nicht zurücklassen.

Schließlich macht mich die Macht des Sprechens immer wieder demütig.

Entlüften Sie Freunde und Familie, die Ihnen Raum geben, um das Gute, das Schlechte und das Hässliche zu fühlen. Tagebuch. Frag dich selbst — wie fühle ich mich? – und wenn das eine schwierige Frage ist, suchen Sie sich vielleicht einen Therapeuten, der Ihnen helfen kann, tiefer in das einzudringen, was Sie möglicherweise erleben.

Sprechen Sie mit Ihrem Partner über Ihre Ängste vor der Hochzeit und dieser bevorstehenden Lebensveränderung und informieren Sie sich, wie sich dieser Prozess auf sie auswirkt.

Sich aufeinander zu stützen, wenn man sich am ängstlichsten, verwundbarsten und verwirrtesten fühlt, sind die Bausteine für eine starke Ehe.

Dr. Johanna Strokoff Psychologe

Ich habe Erfahrung in der Paartherapie bei der Behandlung von Problemen wie Kommunikationsproblemen, emotionaler Trennung, Anpassung an Lebensübergänge (Verlobung, Heirat, Kinder), Untreue, vorkriegliche Beratung und Unsicherheit in der Beziehung. Ich biete auch einen Workshop in der Innenstadt... Mehr lesen von Chicago mit dem Titel Prepping for the Wedding: A Survival Guide to Planning your Wedding an (nächster Workshop 19. Februar 2020, 17:30 — 19:30 Uhr).   Paare stecken häufig fest, wenn sie sich wiederholende Meinungsverschiedenheiten haben, ohne dass eine Lösung gefunden wird. Ich helfe Paaren, die tiefere Bedeutung ihrer Argumente aufzudecken und zu kommunizieren, sodass Paare die emotionalen Bedürfnisse ihres Partners verstehen und sich gehört fühlen. Wenn sich Paare unterstützt fühlen, nehmen Konflikte ab und die emotionale Verbindung wird gestärkt. Weniger lesen

(Johanna Strokoff is also listed in Best Marriage Therapists in Chicago)