Woher weißt du, was du in einer Beziehung willst?

Herauszufinden, was Sie in einer Beziehung wollen, kann eine Herausforderung sein. Vielleicht hatten Sie einige gescheiterte Beziehungen, und Sie verstehen nicht, welche Art von Beziehung Sie wollen.

Andererseits treten Sie vielleicht gerade erst in die Dating-Szene ein und lernen, worauf Sie bei einem Partner achten sollten. Unabhängig von Ihrer spezifischen Situation gibt es Möglichkeiten, herauszufinden, was Sie von einer Beziehung erwarten.

Was will ich in einer Beziehung?

Wenn ich über die Frage nachdenke: „Was will ich in einer Beziehung?“ es ist wichtigerstmalig weiß wer du bistwenn Sie die Antwort ermitteln möchten. Um zu wissen, wer du werden musstselbstbewusst.

Sie müssen in der Lage sein, sich nach innen zu wenden und darüber nachzudenken, was Sie an einem Partner wirklich schätzen und für wichtig halten.

Ein Aspekt der Selbstwahrnehmung besteht darin, Ihre zu kennenKernwerte, da diese in allen Lebensbereichen wichtig sind. Einige Strategien, um herauszufinden, wer Sie sind und welche Grundwerte Sie vertreten, lauten wie folgt:

• Definieren Sie, was für Sie wichtig ist, einschließlich der Bereiche, über die Sie nicht verhandeln können. 
• Überlegen Sie, welche Art von Job Sie sich wünschen würden, wenn Sie sich keine Gedanken über die Bezahlung machen müssten. Dies kann darauf hinweisen, wer Sie sind und was für Sie am wichtigsten ist.
  
  
• Erwägen Sie Bereiche, in denen Sie möglicherweise bereit sind, Kompromisse einzugehen, z. B. bei der Anzahl der Kinder, die Sie möchten, oder in welcher Art von Haus Sie leben.

Verschiedene Menschen wollen verschiedene Dinge

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, herauszufinden, was Sie in einer Beziehung wollen, konzentrieren Sie sich möglicherweise zu sehr darauf, was andere Menschen von Beziehungen erwarten.

Vielleicht stützen Sie Ihre Standards darauf, wonach Ihre Freunde oder Ihre Eltern in einer Beziehung suchen. Während dein bester Freund vielleicht bestimmte Eigenschaften eines Partners schätzt, könnten deine Bedürfnisse ganz anders sein.

Experten sind sich einig und warnen davor, dass Sie sich nicht an eine generische Liste von Eigenschaften halten sollten, von denen die meisten Menschen denken, dass siegeeigneter Partnerhätte es tun sollen.

Andere sind sich möglicherweise nicht einig über die wesentlichen Eigenschaften, die Sie von einem Partner erwarten, und wenn Sie sich an ihre Standards halten, werden Sie das verpassen, was Sie wirklich von einem Partner erwarten.

Es ist nicht hilfreich, passiv durch Beziehungen zu navigieren und sie auf der Grundlage Ihrer unbewusst akzeptierten Überzeugungen von Eltern oder anderen wichtigen Personen in Ihrem Leben zu beurteilen.

Stattdessen müssen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse genau unter die Lupe nehmen und einen Partner finden, der sie erfüllt, unabhängig davon, ob Ihre Bedürfnisse mit denen Ihrer Eltern oder Ihres besten Freundes übereinstimmen oder nicht.

Sprechen Sie darüber, was Sie in einer Beziehung wollen

Sobald Sie die wesentlichen Eigenschaften einer Beziehung festgelegt haben, müssen Sie möglicherweise mit den Personen, mit denen Sie sich verabreden, besprechen, was Sie von einer Beziehung erwarten.

Die beste Strategie besteht darin, von Anfang an brutal ehrlich zu sein, sogarForschungdeutet darauf hin, dass romantische Partner oft starke, idealisierte Ansichten in Bezug auf Ehrlichkeit haben.

Hab keine Angst davor, deine Vorlieben und Abneigungen zu verbergen, und achte darauf, nicht so zu tun, als wärst du jemand, der du nicht bist, um jemanden zu beeindrucken, mit dem du dich verabredest.

Diskutieren Sie offen über Ihre Hoffnungen, Träume, Ängste und Hoffnungen für die Zukunft. Sprechen Sie darüber, was Sie sich von Ihrem wünschenlangfristige Beziehung. So können Sie frühzeitig feststellen, ob jemand, mit dem Sie sich verabreden, gut zu Ihnen passt.

Wenn deine Interessen oder Bedürfnisse sie abschrecken, nachdem du sie offen zum Ausdruck gebracht hast, verhindert das, dass du eine Beziehung mit jemandem eingehst, der nicht das erfüllt, was du in einer Beziehung suchst.

Um brutal ehrlich zu sein, müssen Sie auch jemandem, mit dem Sie sich verabreden, Ihre Deal-Breaker mitteilen. Dies bedeutet nicht, dass Sie jemanden von Ihrer Liste streichen, wenn er nicht alle Eigenschaften Ihres Traumpartners besitzt.

Es bedeutet einfach zu wissen, was nicht verhandelbar ist, und es kommunizieren zu können. Wenn Sie zum Beispiel fest entschlossen sind, keine Kinder zu wollen, wäre es wichtig, dies früh in einer Beziehung zu kommunizieren.

Dieses Maß an transparenter, authentischer Kommunikation ermöglicht es uns, mehr über die Menschen zu erfahren, mit denen wir ausgehen, da sie wahrscheinlich im Gegenzug ehrlich zu uns sind.

Wenn wir auf diese Weise kommunizieren, präsentieren wir uns nicht als Fassade, sondern als das, was wir sind, sodass wir uns darüber im Klaren sind, was wir von einer Beziehung erwarten.

Bessere Kommunikation erhöht unsere Chancen auf einebefriedigende Partnerschaftdas entspricht unseren Bedürfnissen.

Wenn Sie mit einem potenziellen Partner über Dinge sprechen, nach denen Sie in einer Beziehung suchen, ist es auch wichtig, ehrlich und würdevoll über die Eigenschaften zu kommunizieren, die Sie für einen Partner als wesentlich erachten.

Sie müssen sich wohl fühlen, Ihre Bedürfnisse zu kommunizieren, und Sie müssen ehrlich zu sich selbst sein, wenn Sie bereit sind, eine Beziehung zu beenden, wenn ein Partner Ihre grundlegenden Bedürfnisse nicht erfüllt.

10 Schritte, um herauszufinden, was Sie in einer Beziehung wollen

Zu wissen, was Sie in einer Beziehung wollen, beginnt mit Selbstbewusstsein und erfordert, dass Sie Ihre Grundwerte sowie das festlegen, worüber Sie in einem Partner nicht verhandeln können. Das mag einfach klingen, kann aber eine ziemliche Herausforderung sein.

Um den Vorgang zu vereinfachen, können Sie in 10 Schritten herausfinden, was Sie von einer Beziehung erwarten:

1. Definieren Sie Ihre Kernwerte und erstellen Sie eine Liste

Dazu müssen Sie sich nach innen wenden und wirklich beurteilen, was Sie wollen. Dating-Experten empfehlen, dass Sie eine Liste mit Dingen erstellen, die Sie sich zu verschiedenen Zeitpunkten in Ihrem Leben von einer Beziehung gewünscht haben.

Suchen Sie nach gemeinsamen Trends, die sich im Laufe der Zeit fortgesetzt haben, da diese die Kernwerte oder wesentlichen Eigenschaften aufzeigen können, die für Dinge stehen, die Sie in einer Beziehung erwarten.

2. Bewerten Sie vergangene Beziehungen

Bei der Bewertung vergangener Beziehungen erreichen Sie zwei Ziele: Sie bestimmen, was Ihnen an einer Beziehung gefällt und was nicht. Wenn in einer früheren Beziehung etwas schief gelaufen ist, kann dir das sagen, was du in Zukunft vermeiden solltest.

Auf der anderen Seite kann ein Blick auf die Dinge, die Sie an einer alten Beziehung vermissen, Sie darauf hinweisen, was Sie in einer Beziehung suchen.

3. Ermitteln Sie anhand Ihrer Werte aus anderen Bereichen, worauf Sie achten sollten

 Die Dinge, die Sie in Ihrer Karriere oder Ihrem Finanzleben schätzen, können Sie darauf hinweisen, herauszufinden, was Sie von einer Beziehung erwarten.

Wenn Sie beispielsweise Wert auf eine Berufsstruktur von 9 bis 5 legen, legen Sie wahrscheinlich auch Wert auf Routine im täglichen Leben und benötigen einen Partner, der dies berücksichtigen kann.

4. Nehmen Sie sich Zeit, um herauszufinden und herauszufinden, was Sie von einer Beziehung erwarten

Haben Sie nicht das Bedürfnis, sich niederzulassen und sofort den perfekten Partner zu finden. Möglicherweise müssen Sie sich mit ein paar Leuten verabreden oder haben ein paargescheiterte Beziehungenum dir zu helfen zu lernen, was du in einer Beziehung willst und was nicht.

5. Achten Sie auf rote Fahnen

Wir alle haben dieses ungute Gefühl in unserem Magen erlebt, wenn jemand einfach nicht zu uns passt.

Ob es etwas ist, was sie sagen oder wie sie uns fühlen lassen, dieses Gefühl kann auf rote Fahnen hinweisen, die uns wertvolle Informationen darüber geben, was wir in einer Beziehung nicht wollen.

6. Wenden Sie sich an Paare, die Sie bewundern

Sie können sich wahrscheinlich mindestens ein Paar in Ihrem Leben vorstellen, das Sie für seine erfolgreiche Beziehung oder die Art und Weise, wie sie sich gegenseitig ansehen, bewundern.

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken, wie Sie an dieser Beziehung sind. Ist es so, wie sieunterstützen sich gegenseitigdurch schwierige Zeiten? Die Art, wie sie miteinander sprechen?

Diese Hinweise können Ihnen bei der Entscheidung helfen, was Sie in Ihrer Beziehung wollen.

7. Schätzen Sie sich zuerst

Wenn du dich selbst nicht wertschätzt und dich für würdig hältst, Dinge zu bekommen, die du in einer Beziehung willst, wirst du dich am Ende mit weniger zufrieden geben, als du verdienst.

Es ist leicht, sich damit zu beschäftigen, sicherzustellen, dass Sie die Bedürfnisse und Wünsche Ihres Partners erfüllen, aber wenn Sie sich selbst nicht wertschätzen, können Ihre eigenen Ziele auf der Strecke bleiben.

Wenn Sie sich selbst wertschätzen und sich selbst als „Preis“ für den richtigen Partner sehen, können Sie herausfinden, was Sie wollen, und Sie werden keine Angst haben, Ihren Partner danach zu fragen.

8. Übe diese Übung zur Selbstwahrnehmung

Experten empfehlen diese Übung zur Selbstwahrnehmung, mit der Sie feststellen können, was Sie von einer Beziehung erwarten. Stellen Sie sich vor, was Sie von Ihrer idealen Beziehung erwarten. Schließe deine Augen und stell es dir wirklich vor.

Wenn Sie fertig sind, öffnen Sie Ihre Augen und machen Sie eine Liste mit allen Eigenschaften, die Sie bemerkt haben. Nehmen Sie sich Zeit, um jede Qualität zu bewerten und festzustellen, ob es sich um etwas handelt, das Ihnen gefällt oder ob es sich um etwas handelt, das nicht verhandelbar ist.

Wenn die Qualität nicht verhandelbar ist, kennzeichnen Sie sie mit einem „E“, um zu signalisieren, dass sie unerlässlich ist. Wesentliche Eigenschaften sind das, was Sie in einer Beziehung erwarten, wohingegen andere Eigenschaften auf der Liste Eigenschaften sein können, die Sie mögen, auf die Sie aber verzichten können.

Sehen Sie sich auch an: Steigern Sie Ihr Selbstbewusstsein mit einer einfachen Lösung.

9. Hab keine Angst, etwas Zeit alleine zu verbringen

Wenn Sie andere Schritte unternommen haben, um herauszufinden, was Sie von einer Beziehung erwarten, sich aber immer noch nicht sicher sind, was die Antwort ist, können Sie davon profitieren, eine Pause vom Dating einzulegen undeinige Zeit alleine verbringen.

Dies gibt Ihnen genügend Zeit für Selbstreflexion, damit Sie herausfinden können, was Sie in einer Beziehung wollen. Während Sie Single sind, ist es auch wichtig, genau das zu erkunden und zu tun, was Sie wollen, damit Sie herausfinden können, was Sie mögen und was nicht.

Dies gibt Ihnen wertvolle Informationen darüber, was Sie in einer Beziehung benötigen.

10. Gehen Sie keine Beziehung ein, ohne zu wissen, was Sie wollen

Experten warnen davor, dass Sie keine Beziehung eingehen sollten, ohne zu wissen, was Sie wollen. Notieren Sie sich, was Siein einem Partner schätzen, und gehen Sie neue Beziehungen ein, indem Sie sich dieser Eigenschaften bewusst sind.

Andernfalls können Sie versuchen, Ihren Partner während der gesamten Beziehung zu wechseln, um Ihren Bedürfnissen besser gerecht zu werden. Dies führt selten zum Erfolg.

Fazit

Jeder hat unterschiedliche Vorstellungen von Dingen, nach denen er in einer Beziehung suchen muss; daher die Antwort auf: „Welche Art von Beziehung möchte ich?“ kann für dich anders aussehen als für enge Freunde oder Familienmitglieder.

Um herauszufinden, was Sie in einer Beziehung wollen, ist eine sorgfältige Selbstreflexion und eine Analyse dessen erforderlich, was Sie in einer Beziehung unbedingt haben müssen, sowie Eigenschaften, die Sie genießen, ohne die Sie jedoch leben können.

Wenn Sie sich die Vor- und Nachteile vergangener Beziehungen ansehen, Paare beobachten, die Sie bewundern, und sich Zeit nehmen, um herauszufinden, was Sie mögen, können Sie herausfinden, was Sie von einer Beziehung erwarten.

Es kann hilfreich sein, den Prozess in einige Schritte zu unterteilen, um herauszufinden, was Sie von einer Beziehung erwarten:

1. Ermitteln Sie, was Sie von einer Beziehung erwarten, und erstellen Sie eine Liste, die auf Selbstreflexion, Ihren Grundwerten, früheren Erfolgen und Misserfolgen in Beziehungen und Eigenschaften basiert, die Sie an anderen Paaren schätzen. Stellen Sie fest, was für Sie in Beziehungen nicht verhandelbar ist.
2. Nehmen Sie sich Zeit, um Eigenschaften zu bewerten, die es nicht sindDeal-Breakerfür dich. Zum Beispiel bevorzugen Sie vielleicht jemanden, der in einem ähnlichen Bereich wie Sie arbeitet, aber das ist vielleicht kein nicht verhandelbarer Faktor.
   
   Die Dinge, nach denen Sie in einer Beziehung suchen, sollten das sein, was Sie wirklich wollen, und nicht Dinge, die andere für sich oder Sie wollen.
3. Gehe neue Beziehungen einoffen und ehrlichdarüber, was Sie in einer Beziehung wollen und wer Sie sind; vermeiden Sie die Versuchung, eine Fassade aufzusetzen, damit eine Beziehung funktioniert, wenn sie nicht Ihren Bedürfnissen oder Vorlieben entspricht.

Die Schritte durchzugehen, um herauszufinden, was Sie von einer Beziehung erwarten, kann Zeit und Mühe kosten, und dieser Prozess erfordert möglicherweise, dass Sie Zeit alleine verbringen, um sich selbst zu reflektieren.

Am Ende wird sich die Mühe auszahlen, da Sie besser darauf vorbereitet sind, eine Beziehung zu finden, die wirklich Ihren Bedürfnissen entspricht und Sie glücklich macht.

Jennifer Schulz Zugelassener klinischer Sozialarbeiter

Dr. Jenni Schulz ist lizenzierte Sozialarbeiterin mit einem Master-Abschluss in Sozialarbeit von der Ohio State University und promovierte an der National University in Philosophie in Psychologie. Sie arbeitet seit 14 Jahren in der Sozialarbeit und ist derzeit Professorin an der Ashland University.... Mehr lesen Sie schreibt Website-Inhalte über psychische Gesundheit, Sucht und Fitness. Dr. Schulz ist sowohl vom Ohio Board of Counselors als Sozialarbeiter, Sozialarbeiter und Ehe- und Familientherapeuten als auch als Schulsozialarbeiter vom Bildungsministerium von Ohio zugelassen. Derzeit arbeitet sie hauptsächlich als Krisentherapeutin in ihrem örtlichen Krankenhaus und Gefängnis und ist gleichzeitig virtuell in der psychiatrischen Beratung tätig. Weniger lesen