Wie sich Karriere auf Ihre Ehe auswirken kann - 8 Tipps zur Priorisierung Ihrer Beziehung

Es ist schon schwierig genug, Ihrer Beziehung Prioritäten zu setzen, insbesondere wenn Sie familiäre Verpflichtungen, schulische Situationen oder Pflegeaufgaben hinzufügen. Wenn Sie zwei Karrieren in die Mischung werfen, könnten Sie auf dem besten Weg zu einer bröckelnden Beziehung sein. Wissen Sie überhaupt, wie sich Karriere auf Ihre Ehe auswirken kann?

Untersuchungen zeigen, dassverheiratete Personen arbeiten mehrals ihre alleinstehenden Kollegen, wobei Männer 3,9 Stunden mehr pro Woche und Frauen 1,7 Stunden mehr Stunden pro Woche arbeiten.

Wir wissen bereits, dass es schwierig ist, eine Beziehung aufrechtzuerhalten und gleichzeitig Ihre Karriere in Einklang zu bringen. Frühe Morgen, späte Nächte, Überstunden und eine „Always-on“ -Mentalität können dazu führen, dass Ihre Beziehung schnell unterbrochen wird.

Wie kann eine Karriere deine Ehe zerstören?

In der Welt dreht sich heutzutage alles darum, zu gewinnen, und eine gute Karriere mit einer friedlichen Beziehung aufrechtzuerhalten, ist so wichtig wie möglich. Dies kann jedoch mit dem richtigen Ansatz ausgeglichen werden.

Sie wissen nicht, wie Ihre Karriere den größten Teil Ihres Lebens in Anspruch nimmt und sich auf Ihre Beziehungen auswirkt.

Möglicherweise haben Sie das Gefühl, keine Zeit zum Reden zu haben, mehr Konflikte zu haben, ständig Meinungsverschiedenheiten zu haben, und hitzige Auseinandersetzungen können all das noch verstärken, und natürlich passiert es bereits, das Büro nach Hause zu bringen.

Egal wie sehr wir versuchen, die zu identifizierenrote FahnenSofern es sich nicht auf Ihre Ehe auswirkt, ist es jedoch immer möglich, Änderungen vorzunehmen. Im Folgenden finden Sie einige Tipps, die Ihnen helfen, die Probleme zu identifizieren und die Antwort auf die Frage zu geben, wie sich Karriere auf Ihre Ehe auswirkt.

Hier ist ein Video, das Ihnen hilft, bessere Karriereentscheidungen zu treffen:

Wie können Sie Ihrer Beziehung wieder Priorität einräumen?

Diese Tipps helfen Ihnen dabei, Ihrer Beziehung wieder Priorität einzuräumen, wenn Sie nur noch an Ihren nächsten Gehaltsscheck denken.

1. Legen Sie eine klare Grenze zwischen Beruf und Privatleben fest

Sobald 17 Uhr ist und Sie durch die Eingangstür gehen, wird die Arbeit unterbrochen. Ob Sie eine leere E-Mail haben

Posteingang oder eine kilometerlange To-Do-Liste, Ihr Ehepartner sollte der Erste sein, der Ihre Aufmerksamkeit erregt.

Diese klare Grenze zu haben, machtKommunikationviel einfacher.

Ihr Ehepartner muss sich nicht fragen, ob er Ihre Aufmerksamkeit erregt, denn es wurde bereits gezeigt, dass er es tun wird.

Dies sollte eine nicht verhandelbare Grenze in Ihrer Ehe sein, die im Laufe der Zeit einfach zur Gewohnheit wird. Kleine Schritte können es Ihnen und Ihrem Ehepartner ermöglichen, sich gegenseitig Vorrang vor den intensiven Anforderungen eines 9-5 einzuräumen. Dazu gehören:

• Eine Umarmung und ein Kuss, sobald Ihr Ehepartner die Tür betritt
• Benachrichtigungen auf allen Geräten (Telefon, E-Mail, Arbeitscomputer) ausschalten
• Verbot aller arbeitsbezogenen Konversationen zu festgelegten Zeiten (am Wochenende, außerhalb der Geschäftszeiten)

Es ist wichtig, dass Sie Ihre eigenen Grenzen entwickeln, die für Sie und Ihren Ehepartner am besten geeignet sind (und nicht daran zu schwanken). Konsequenz führt zu Gewohnheiten, die letztendlicherneuere deine Beziehungüber die Anforderungen Ihrer Karriere hinaus.

2. Ändere deine Denkweise

Manchmal ist die Hauptbarriere zwischenkämpfende Beziehungund ein priorisierter ist ein Mindset-Wandel. Du glaubst es nicht? Beobachten Sie, wie kleine Veränderungen in Perspektive, Denkweise, Stimmung oder Gedanken einen großen Unterschied in Ihrer Beziehung bewirken können.

Anstatt immer zu denken, dass deine Beziehung“du gegen mich„, Partner in blühenden Beziehungen wissen, dass ihr eigener beruflicher Erfolg und der Erfolg ihres Ehepartners gleichermaßen wichtig sind. Beide Ehepartner tragen gleichermaßen zum Gesamtziel bei — einer gesunden, priorisierten Ehe.

Zweifellos beeinflusst Ihre Karriere Ihr Leben, aber Sie müssen nicht zulassen, dass sie Ihre Beziehung bestimmt. Paare mit doppelter Karriere und gesunden Beziehungenschnell erkannte Vorteilesobald sie ihre Denkweise geändert haben. Zu diesen Vorteilen gehörten:

• Verflochtene berufliche Identitäten
• Tiefes und regelmäßiges Gespräch
• Verstärkte Kommunikation
• Inspiration durch den Erfolg ihres Ehepartners

Wenn Sie von einem Projekt in die Länge gezogen werden oder Termine drohen, kann es leicht sein, Ihrem Partner die Schuld zu geben. Anstatt zu denken, dass Sie gegen Ihren Ehepartner sind, ändern Sie Ihre Denkweise.

Atmen Sie tief durch und verpflichten Sie sich, Ihre Karriere und Beziehung gemeinsam zu meistern. Diese schnelle Veränderung wird zu einer gesünderen Beziehung führen, die für Sie beide Priorität hat.

3. Betonen Sie Qualitätszeit

Qualitätszeit ist in einer Ehe wichtig, egal ob es deine istSprache der Liebe® oder nicht (mehr dazu im nächsten Abschnitt!). Möglicherweise wissen Sie nicht, dass Ihre Karriere Ihre Ehe beeinflussen kann.

LautChristiana Njoku, PC

Zeit mit Ihrem Partner zu verbringen, hat eine Möglichkeitverbesserndie Intimität zwischen dirund dein Partnerr.

Sich Zeit für Ihren Ehepartner zu nehmen, ist nur eine Möglichkeit, ihm zu zeigen, dass er wichtig ist. VonPriorisierung Ihres Ehepartners, Sie unternehmen die notwendigen Schritte, um Ihrer Beziehung wieder Priorität einzuräumen. Karrieren nehmen einen Großteil unserer Zeit in Anspruch — über 2.000 Stunden pro Jahr. Wenn Sie ein Leistungsträger sind und Überstunden mögen, verdoppeln Sie diesen Betrag.

Denken Sie an all die Stunden, die Sie stattdessen mit Ihrem Ehepartner verbringen könnten. Chatten Sie beim Abendessen, schauen Sie sich einen Film an, verbringen Sie eine schöne Zeit miteinander – Telefone sind nicht erlaubt.

Ihre Arbeit wird immer noch erledigt und Sie haben immer noch Erfolg in Ihrer Karriere, aber Ihre Beziehung zu Ihrem Ehepartner ist so viel stärker, weil Sie beschlossen haben, Zeit miteinander zu verbringen.

Verwandte Lektüre: 15 Gründe, warum Qualitätszeit in einer Beziehung so wichtig ist

4. Zeige Wertschätzung

Manchmal sind es die kleinen Dinge, die viel bewirken. Ob es ist:

• Ihre Lieblingssüßigkeiten an der Tankstelle abholen
• Ihren Benzintank auffüllen
• Das Geschirr spülen, weil du weißt, dass sie es hassen

Jeder scheinbar kleine Akt der Wertschätzung wird sich bei Ihrem Ehepartner summieren. Wenn beide Ehepartner darauf hinarbeiten, dem anderen stets Wertschätzung entgegenzubringen, gedeiht die Beziehung. Wenn zustimmende Worte eher ihr Tempo sind, kann ein einfaches „Danke“, „Ich liebe dich“ oder „Ich schätze dich“ Wunder bewirken.

Die Liebessprache Ihres Ehepartners® zu kennen, ist entscheidend, um zu verstehen, wie er Liebe gibt und empfängt. Dieses Wissen wird Ihnen helfen, ihnen besser Wertschätzung entgegenzubringen und Ihnen beiden zu helfen

priorisiere deine Beziehung erneut.

Verwandte Lektüre:8 Möglichkeiten, der Liebe Ihres Lebens Wertschätzung zu zeigen

5. Kommunizieren Sie konsequent

Kommunikation ist ein wichtiger Aspekt jeder Beziehung, aber konsistente Kommunikation kann eine Beziehung wiederbeleben, die in den Hintergrund gerückt wurde. Oft kann die Zufriedenheit mit einer Beziehung anhand der aktuellen Kommunikationsfähigkeiten des Paares beobachtet werden.

Wenn Sie nicht gut oder nicht ausreichend kommunizieren, ist es an der Zeit, dies zu priorisieren, damit Sie Ihrer Beziehung Priorität einräumen können.

Mehrere Vorteile ergeben sich, wenn ein Paarentscheidet sich dafür, der Kommunikation Priorität einzuräumenihrer Ehe zuliebe. Diese können beinhalten:

• Mehr Intimität
• Geringeres Konfliktniveau
• Fühl dich einander näher
• Teilen Sie Ihre Gedanken und Gefühle frei

Die Kommunikation in einer Beziehung muss konsistent erfolgen, aber auch ehrlich, offen und transparent sein. Die Ehe ist kein Ort für Täuschung, Lügen, Manipulation oder Verwirrung.

Stattdessen sollte es klare Erwartungen und eine offene Kommunikation geben, die Annahmen blockiert. Indem Sie konsistenten und aufrichtigen Gesprächen mit Ihrem Ehepartner Priorität einräumen, haben Sie die Möglichkeit, Ihre Beziehung wiederzubeleben.

6. Konzentrieren Sie sich zuerst auf Ihre Beziehung

Ihre Karriere ist wichtig, aber Ihr Ehepartner ist der, zu dem Sie jeden Tag nach Hause kommen. Der 9-5-Grind wird immer da sein, aber Ihr Ehepartner muss wissen, dass Ihre Ehe wichtig ist. Wenn Sie Ihrem Ehepartner keine Priorität einräumen, kann sich Ihre Karriere auf Ihre Ehe auswirken.

Indem Sie klare Grenzen setzen, Ihre Denkweise ändern, Wert auf Qualitätszeit legen, Wertschätzung zeigen und konsequent kommunizieren, können Sie Ihrer Beziehung Priorität einräumen, wenn sie sich durch Ihre Karriere beeinträchtigt anfühlt.

Verwandte Lektüre:25 Dinge, die Sie gerne vor der ersten Beziehung gewusst hätten

7. Hab Zeit ohne Technik

So sehr Sie auch glauben, dass Ihre Laptops und Telefone Ihnen das Leben leichter gemacht haben, ist es ein Kinderspiel, dass diese Geräte in der Nähe unserer Lieben ein Grund für Konflikte sein können. Es ist besser, einen Laptop oder ein Telefon zu vermeiden, wenn Sie Zeit mit Ihrem Partner verbringen.

Christiana Njoku, LPC, hebt hervor, dass:

Schenken Sie Ihrem Ehepartner so viel wie möglich Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit und vermeiden Sie jegliche Form von Ablenkung, wenn Sie mit Ihrem Lebensgefährten zusammen sind.

Das Empfangen von Nachrichten oder E-Mails, während Sie versuchen, etwas Zeit mit Ihrem Partner zu verbringen, kann die Stimmung ruinieren. Wenn nicht, können die ständigen Benachrichtigungen von verschiedenen Social-Media-Konten die Aufmerksamkeit spalten.

Dies wird für Ihren Partner nicht praktisch sein und er wird es überhaupt nicht zu schätzen wissen. Es ist also besser, Ihr Arbeitsgerät und Ihr Telefon wegzulegen, wenn Sie Zeit alleine mit Ihrem Partner verbringen, um das Beste daraus zu machen.

Sei mental präsent bei ihnen und lass sie wissen, dass sie deine ungeteilte Aufmerksamkeit haben, damit sie sich nicht getrennt fühlen.

8. Verstehen Sie den Wert einer qualitativ hochwertigen Kommunikation

Wenn wir so beschäftigt und mit der Arbeit überschwemmt sind, merken wir nicht, dass wir nur kommunizieren, um zu informieren, und langsam schwindet die Aufmerksamkeit, die Ihr Partner verlangt.

Es ist sehr wichtig, dass Sie bei der Kommunikation mit Ihrem Partner genau wissen, was er sagt und bedeutet. Seien Sie achtsam präsent und verstehen Sie den Wert der Kommunikation in Ihrer Beziehung.

Essen zum Mitnehmen

Eine priorisierte Beziehung kann Ihnen tatsächlich helfen, in Ihrer Karriere voranzukommen, da Sie einevoll unterstützender Lebenspartneran deiner Seite.

Wenn Sie Ihre Träume und Ziele verfolgen, möchten Sie, dass Ihr Ehepartner Ihr bestes Unterstützungssystem ist und nicht Ihre größte Last.

Da beide Ehepartner der Beziehung Priorität einräumen, hat Ihre Karriere keine Chance mehr, Ihre Ehe zu zerstören.

Sarah Wilkerson Blogger