Das Eheleben genießen: Auf die kleinen Dinge kommt es an

Ich bin gerne verheiratet. Was macht mir Spaß? Lass mich einige mit dir teilen.Geheimnisse und Tipps für eine glückliche Ehe

Mein Mann und ich wissen beide, dass menschliche Berührung beruhigend ist, und wir nutzen diese Informationen sinnvoll. Es steht jedem von uns frei, um eine Umarmung zu bitten, wenn wir uns verärgert, einsam, liebevoll oder einfach ohne besonderen Grund fühlen. In dem Wissen, dass eine Umarmung sowohl gegeben als auch empfangen wird, geben wir beide gerne nach. Gute Ausreden, zum Beispiel, wenn etwas auf dem Herd brennt, wenn ich es nicht pflege, rufen nach einem „Warte ein bisschen, bis ich damit fertig bin.“

Wenn wir uns über eine Tatsache nicht einig sind, wird einer von uns sagen: „Ich bitte um einen Kuss!“ Keiner von uns kann bei dieser Wette verlieren.

Geschlechtist gut und es wird öfter gekuschelt… immer bevor wir schlafen gehen. „Auf Wiedersehen“ heißt Umarmung und Kuss, es sei denn, wir haben es eilig.

Wenn wir uns über etwas, das oft passiert, wirklich nicht einig sind, sprechen wir ernsthaft darüber. Das heißt, wir sitzen zusammen, stehen uns gegenüber, um Blickkontakt zu haben, und wir hören wirklich zu, was der andere sagt, weil wir neugierig sind, was seine/ihre Gefühle dazu empfinden. Wir lassen den anderen wissen, dass wir zuhören, indem wir das Gefühl wiederholen. Einer nach dem anderen drücken wir alle Gefühle aus, die wir zu diesem Thema haben können, und wir wissen, dass wir gehört werden, weil wir gehört haben, dass auf unsere Gefühle reagiert wurde.

Wie man die Ehe genießt: Ein Beispiel aus dem wirklichen Leben

Ich komme spät nach Hause und er hat mich früher erwartet. Nachdem das mehrmals passiert ist, ist es Zeit, es zu klären. Ich kann ihm sagen, wie wichtig die letzten Minuten waren, in denen ich mit meinem Freund gesprochen habe, und er darf mir sagen, wie frustrierend es war, zu erfahren, dass ich zu Hause sein würde, damit er die Kinder verlassen und wichtige Besorgungen machen kann. Wenn wir uns in die Lage des anderen hineinversetzen können, können wir einfühlsamer über Lösungen sprechen. Manchmal lernen wir etwas Neues und Wichtiges über uns selbst oder den anderen.

Wir kennen beide den Wert von Ergänzungen.

Als Frau liebe ich es, hübsch auszusehen, besonders für ihn. Manchmal beendet er sein Essen vor mir und sieht mich nur an. Ich frage ihn, warum er das tut und er sagt, „Deine Augen sind so blau und ich liebe es, dich anzusehen! Du bist wunderschön!“

Ahh! Wie kann ich dem widerstehen? Oder ich werfe genau richtig einen Blick auf sein Profil und sage ihm, wie gut er aussieht. Keiner von uns ist ein Model und wir haben den Reiz der Jugend hinter uns, aber es gibt Zeiten für uns beide, in denen wir den anderen als gutaussehend/schön ansehen. Und wenn das passiert, sagen wir es laut.

Wir würden nicht im Traum daran denken, einem Freund nicht dafür zu danken, dass er uns einen Gefallen getan hat. Warum nicht die gleichen guten Manieren für die wichtigste Person in unserem Leben anwenden?

Es ist wichtig, aufeinander aufzupassen. Wir alle haben Zeiten, in denen wir jemanden brauchen, der uns den Rücken freihält. Er fiel und verstauchte sich ein Handgelenk. Ich helfe ihm, einfache Dinge zu tun, die ihm jetzt unangenehm sind, und ich tue es, während ich mich gut dabei fühle. Gibt mir die Möglichkeit, ihn ein wenig zu babysitten. Er tut dasselbe für mich, wenn es mir nicht gut geht.

Sport langweilt mich — er liebt ihn. Ich finde etwas anderes, was ich tun kann, während er im Fernsehen zuschaut, und er nimmt es auf, wenn ein wichtiges Familienereignis ansteht. Wir wählen abwechselnd einen Film aus, wenn wir diesmal nicht den gleichen Geschmack haben.

Humor ist ein Heilmittel für viele Dinge im Leben

Dies gilt insbesondere in einer Ehe. Wir kichern zusammen, wann immer es möglich ist. Ich hatte kürzlich Mühe, meinem Mann die Hose zuzuknöpfen, da sein verletztes Handgelenk es ihm schwer machte. Definitiv ein Kichern wert!

Es sind die kleinen Dinge, die in einer Ehe glücklich oder verletzt werden. Was sind die besonderen geheimen Dinge, die Sie in Ihrer Ehe genießen?

Colene Sawyer Schlaepfer Ehe- und Familientherapeut

Als lizenzierte Therapeutin arbeitet Colene eng mit ihrem Ehemann Fred zusammen, dem Therapeuten. Sie sind seit 20 Jahren Co-Therapeuten und auf Paartherapie spezialisiert. In der Regel arbeiten sie als Team mit Paaren zusammen. Ziel ist es, Intimität zu schaffen, indem herausgefunden wird, woher... Mehr lesen ihre Probleme stammen, und ihnen beigebracht wird, wie sie effektiv über sie kommunizieren können. Colene und Fred interessieren sich für die Familien- und Beziehungsgeschichte des Paares. Colene hat ein Buch mit dem Titel „Fishing by Moonlight, the Art of Enhancing Intime Relationship“ veröffentlicht und einen Kurs ins Leben gerufen, der von Therapeuten oder Gemeindeleitern unterrichtet werden kann. Mit einfachen Übungen können Paare wichtige Einblicke über sich selbst gewinnen — eine Ergänzung zur Therapie zu geringeren Kosten. Weniger lesen

(Colene Sawyer is also listed in Best Marriage Therapists in Folsom)