Pandemische Erziehung: Wie man Verhaltensprobleme löst und die Zusammenarbeit fördert

„Mein Siebenjähriger kommt nicht unter dem Bett hervor. Er will nicht zur Schule gehen und sein Bauch tut weh. Er hat mich heute Morgen dreimal geschlagen. Wir kommen die Hälfte der Zeit zu spät zur Schule, und es sieht so aus, als würden wir heute wieder zu spät kommen. Er hat eine Sternkarte und ich versuche, sie zu benutzen, um ihm zu helfen, morgens aus der Tür zu kommen, aber es scheint ihm egal zu sein. Ich weiß nicht, was ich tun soll.“ 

PandemieElternschaftist gelinde gesagt eine Herausforderung. Wir leben das Pandemie-Leben seit 23 Monaten, und es gibt einen stetigen Strom von Eltern, die, wenn sie mit dem Verstand am Ende sind, an meine Tür klopfen, um Hilfe bei Nachrichten wie dieser zu erhalten. Ihre Kinder sind meistens entzückend, außer wenn sie extrem herausfordernd sind.

Ihre Kinder spielen manchmal gut, außer wenn sie ihren Geschwistern die Haare ausreißen. Ihre Kinder sind nett, außer wenn ihre Worte so scharf sind, dass ihre Eltern überrascht zurückschrecken.

Schauen Sie, es gab schon immer Kinder, die mehr Probleme haben als andere — Kinder, die wirklich eine geschicktere Pandemie-Erziehung benötigen. Aber heute berichten viel mehr Familien von höheren Herausforderungen als vor der Pandemie.

Lassen Sie uns also über den Stress sprechen, den das Pandemieleben auf Familien und Kinder ausgeübt hat, und darüber, wie wir uns und unsere Kinder ernähren können, damit wir nicht täglich um Dinge des täglichen Lebens kämpfen müssen: Zähneputzen, zur Schule oder in den Park gehen, mit Geschwistern auskommen und einfach ein Familienleben führen.

Deine Eltern und ihreErziehungsstilekann sich direkt darauf auswirken, wie Sie Ihr Kind erziehen. Waren deine Eltern gute Eltern? Sehen Sie sich dieses Video an, um mehr zu erfahren.

In unserer Welt herrscht derzeit viel Stress, und das zeigt sich im Verhalten unserer Kinder. Aber bevor wir darauf eingehen, möchte ich Ihnen Folgendes versichern:du bist nicht der einzige.Immer wieder, und immer wieder, wenn ich virtuelle Gruppen für Eltern veranstalte, ist das Gefühl der Erleichterung spürbar:viele Eltern haben mit dem gleichen Problem zu kämpfen wie Sie.

Du bist ein guter Elternteil, auch wenn es schwer ist.

Ich fühle mich qualifiziert, Ihnen Folgendes zu sagen: In den letzten Jahren habe ich mich mit meiner Mutter (ja, wir haben beide in psychischer Gesundheit und Pädagogik im Kindesalter promoviert) zusammengetan, um Eltern mit forschungsbasierten Tools zu coachen, mit denen sie Kinder bei der Zusammenarbeit unterstützen können. Ich habe mit Hunderten von Eltern zusammengesessen, von denen die überwiegende Mehrheit zum Ausdruck gebracht hat, wie schwer eine pandemische Erziehung ist, undSie alle sind wundervolle Eltern.Wenn Sie diesen Artikel lesen, kann ich Ihnen dasselbe sagen, wenn Sie diesen Artikel lesen.

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Stress und das pandemische Gehirn

Wenn wir über pandemische Elternschaft nachdenken und darüber, was die Pandemie damit zu tun hat, dass Ihr Kind vor der Schule unter dem Bett feststeckt, müssen wir das aus einer gehirnbasierten Perspektive betrachten.

Drei Teile des Gehirns sind hier von Bedeutung: der präfrontale Kortex, in dem Sprache funktioniert und rationales Denken lebt; die Amygdala oder das limbische System, die Heimat von Gefühlen und Emotionen; und die Basis des Gehirns, die automatische Funktionen und Sicherheitsreaktionen steuert (denken Sie an Kampf/Flucht/Einfrieren).

Kindererziehungwährend der Pandemie kann es für Eltern und Kinder hart sein. Wenn ein Kind Stress erlebt, kommt es zu physiologischen Veränderungen im Gehirn. In einer Familie ist Stress alles, was Ihr Kind daran hindert, zusammenzuarbeiten. Denken wir also an dieses Kind unter dem Bett.

Zuerst verliert das Kind, das gestresst ist, zur Schule zu gehen, sich von seiner Mutter zu verabschieden, eine Maske zu tragen, die ihm die Ohren nervt, oder neuen Freunden Hallo zu sagen, den Zugang zum präfrontalen Kortex.

Das bedeutet, dass er keinen Zugang zu Sprache und rationalem Denken hat. Wenn du also sagst: „Du musst sofort unter deinem Bett hervorkommen, sonst kommen wir nicht pünktlich zur Schule, und wenn wir nicht pünktlich zur Schule kommen, bekommst du keinen Aufkleber“, wird das nicht viel ausmachen — es ist auch sologisch.

Wenn das Kind immer wütender wird, verliert es allmählich den Zugang zu seinem limbischen System, was bedeutet, dass die Bemühungen der Eltern, zu kuscheln und zu unterstützen, nicht so aufgenommen werden, wie sie gemeint waren.

Dieser Kleine hat jetzt Schwierigkeiten, eine Beziehung zu seinen Eltern herzustellen: Er kann sie nicht fühlen (das limbische System ist nicht sehr aktiv), und obwohl seine Eltern von einer Aufklebertabelle sprechen, klingt es eher nach „Womp womp womp“. Dieses Kind operiert von dem Teil des Gehirns aus, in dem es nur um ein Gefühl der Geborgenheit geht.

Fachleute beschreiben diese Zusammenbrüche unter anderem wie folgt:Brainstorming, Amygdala-Hijacks oder das Umdrehen des Deckels.Wie auch immer, du schneidest es auf. Das ist ein Kind mit Fehlregulation. Er braucht einen Elternteil, der ihn dabei unterstützt, zur Ruhe zu kommen und sich in seinem Körper zu verankern.

Und doch sind seine Eltern wahrscheinlich frustriert, machen sich Sorgen, pünktlich zur Arbeit zu kommen, und streiten sich möglicherweise darüber, wie sie mit dieser Situation umgehen sollen.Auch die Eltern operieren aufgrund einer Fehlregulation.

Siehst du, wir sind alle dabeiLeben in einer Pandemie. Einige der Stressfaktoren, denen Familien ausgesetzt sind, sind nicht zu wissen, was als Nächstes kommt, wechselnde Regeln, Infektionsspitzen, die Sorgen bereiten, verminderte soziale Interaktion und Entscheidungsmüdigkeit — und das ist seit dreiundzwanzig Monaten in allen unseren Systemen zu spüren.

Also, liebe Eltern, um Ihr Kind unter dem Bett herauszuholen und zur Schule zu gehen, beinhaltet keine Aufkleber, keine Bestechungsgelder und kein Herumschleppen Ihres schreienden Kindes, während Sie Ihre Tränen zurückwehren.

Unterstützen Sie Ihr KindZu kooperieren bedeutet, Ihr System zu beruhigen. Ein Teil dieser Arbeit kann mithilfe von auf Beziehungen beruhenden pandemischen Erziehungstools erledigt werden, die für Eltern und Kind beruhigend sind. Ein Teil dieser Arbeit muss erledigt werden, bevor Sie in das Zimmer Ihres Kindes gehen und es dabei unterstützen, sich auf die Schule vorzubereiten.

Atmen Sie also tief durch – Sie müssen auch Ihr Gehirn beruhigen. Erkenne dir an, dass es in Ordnung ist, zu spät zu kommen, und drehe deinen Blick um, was mit deinem Kind passiert. Anstatt zu sagen: „Mein Kind macht den Morgen so schwierig“, beruhigen Sie Ihr System und stellen Sie sich darauf ein, Ihr Kind mit den Worten „Mein Kind hat Schwierigkeiten, sich auf die Schule vorzubereiten“ zu unterstützen. Mein Kind braucht mich jetzt.“

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Fragen, die Sie sich über Ihr Kind stellen sollten

Zulerne dich zu beruhigenWenn sie sich selbst niederschlagen, Herausforderungen und knifflige Momente überstehen und mit den Erwachsenen in ihrem Leben zusammenarbeiten, müssen sie diese Dinge in der Beziehung zu ihren Bezugspersonen erleben.

Wenn ich Tools für Familien aussuche, die Probleme mit der pandemischen Erziehung haben, scanne ich die Forschungsergebnisse — aber ich stimme auch auf das jeweilige Kind ein. Hier sind einige Fragen, die Sie sich stellen sollten, wenn Ihr bestimmtes Kind Hilfe benötigt, damit Sie darauf reagieren können:

1. Was passiert gerade im Leben dieses Kindes?

Große Veränderungen (Geburt, Tod, Scheidung, Umzug, Verlust eines Haustiers, Lehrer- oder Schulwechsel usw.) können dazu führen, dass ein Kind Schwierigkeiten hat, bei der Verarbeitung neuer Informationen zusammenzuarbeiten. Wählen Sie Tools, die das Kind bei der Integration des Übergangs unterstützen.

2. Welche Art von sensorischer Unterstützung hat mein Kind in der Vergangenheit gemocht?

Viele Eltern greifen nach Strategien wie Erklären, Überreden oder Verwenden eines Belohnungssystems — aber Kinder, die unter Stress stehen, brauchen Lösungen, die sich auf ihren Körper konzentrieren (denken Sie daran, dass die Teile ihres Gehirns, die Sprache und kritisches Denken steuern, gestresst und möglicherweise offline sind).

Überlegen Sie, ob Ihr Kind weiche Decken, tiefen Druck, beruhigende Naturgeräusche, das Halten, die Verwendung von Handcreme mit Lavendelduft oder andere sensorische Erlebnisse mag. Wählen Sie Stützen, die die Vorlieben Ihres Kindes hervorheben.

3. Was braucht mein Kind gerade von mir?

Manche Kinder brauchen bei einer Aufgabe nur den nächsten Schritt (eine Schublade für Socken öffnen oder gemeinsam zum Auto gehen). Im Gegensatz dazu müssen andere wissen, dass ihre Bezugsperson ihre Perspektive versteht (verwenden Sie Wörter wie „das ist so schwierig“. Ich weiß, du wirst es verstehen, ich kann eine Socke anziehen und du kannst die andere anziehen.“)

Die meisten Kinder brauchen eine ruhige Umgebung — schalten Sie also alle Geräusche aus. Ein großartiges Werkzeug, das Sie auch hier verwenden können, ist Flüstern. Es ist beruhigend für Kind und Eltern.

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4. Wie kann ich die Zusammenarbeit unterstützen, wenn wir uns nicht mitten in einer Kernschmelze befinden?

Die Wahrheit ist, dass Ihre besten Bemühungen, knifflige Momente zu verringern, nicht während des schwierigen Moments stattfinden. Vielmehr ist es entscheidend, viele Momente einzuplanen, in denen Ihr Kind das Richtige tut und Aufmerksamkeit und Unterstützung von Ihnen erhält.

Wie sieht das aus? Es sieht so aus, als würden Sie jeden Tag zusammen essen oder Ihr Kind in Aufgaben wie das Zusammenlegen von Wäsche einbeziehen — und es während der Aktivität begleiten. Es sieht aus, als würden Sie gemeinsam das Abendessen kochen und sich mit Ihrem Kind verbinden (und ihm ein Lob aussprechen), während es die Tomaten schneidet oder die Gläser mit Eiswasser füllt.

Stellen Sie sich diese Momente als Bankeinlagen vor, um Ihr Kind in schwierigen Zeiten effektiv zu unterstützen. Sie müssen im Voraus viele positive Erfahrungen mit Ihnen machen.Alltägliche positive Erfahrungen sind in Ordnung — man braucht nichts „extra“.

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Wie man eine Kultur der Verbundenheit und Zusammenarbeit schafft

Die Sache, die den größten Unterschied in der Fähigkeit Ihres Kindes ausmacht, sich mühelos (und mit weniger Stress!) durch den Tag zu bewegen verändert die Kultur Ihrer Familie zu Hause. Das besteht aus drei Teilen:

1. Die Qualität Ihrer Präsenz

Praise hat in letzter Zeit einen schlechten Ruf bekommen. Aber Folgendes wissen wir aus der Forschung: Die höchste Qualität von Lob ist Ihre Anwesenheit, und Ihr Kind braucht viel davon.

Ihr Kind muss auch miterleben, wie Sie mit Ihrem Ehepartner und anderen geliebten Erwachsenen anwesend sind. Wenn es sieht, dass Sie Konflikte immer wieder auf friedliche Weise bewältigen, beginnen sie, diese Strategien für sich selbst zu übernehmen.

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2. Wie sagst du, was du sagst

Wie Sie mit Ihrem Kind kommunizieren, ist von größter Bedeutung. Mit positiver Sprache können Sie die genauen festen Grenzen einhalten. In der Regel werden Sie ein besseres Ergebnis erzielen. Wir tauchen tief in den Sprachgebrauch ein, damit Ihr Kindwillzu kooperieren.

3. Die Planung, die Sie durchführen, um Ihrem Kind in schwierigen Momenten zu helfen

Wenn Ihr Kind ständig Probleme hat, müssen Sie einen Plan erstellen. Vielleicht braucht das Kind, das auch mit einer Aufkleberkarte nicht aus der Tür kommt, keine Belohnung, sondern einen visuellen Zeitplan, der es dabei unterstützt, alle Schritte abzuarbeiten, die am Morgen passieren müssen.

Vielleicht brauchen die Kinder, die hinten im Auto kämpfen, nicht, dass du ihre iPads nimmst – sie brauchen, dass du ihnen beibringst, was sie im Auto tun sollen, damit sie friedlich und ruhig sein können.

Fazit

Ich hoffe, dass heute der Beginn Ihrer Reise zur Zusammenarbeit ist. Begleiten Sie uns beim bevorstehenden Parenting Reset, um die Freude, die Harmonie und das Gefühl der Sicherheit wiederzubeleben, das alle — Sie — spürenunddeine Kinder, beide! – sehnt sich.

Chelsey Hauge-Zavaleta Blogger