Wie man aufhört, jemanden zu lieben, der dich nicht liebt: 15 effektive Tipps

Liebe passiert einfach. Es bedarf keiner Erklärung oder eines Grundes.

DasForschunghier wird darüber gesprochen, wie anfällig Männer oder Frauen dazu sind, sich zu verlieben und welche Faktoren bestimmen, wie oft undwenn Menschen sich verlieben.

Du weißt nie, welche Angewohnheit oder ein Teil des Charakters dich zu jemandem hinziehen wird, und im nächsten Moment, an dem du dich versiehst, bist du in ihn verliebt. Es ist jedoch am besten, wenn das gleiche Gefühl auch von ihnen erwidert wird.

Sie müssen sich zur richtigen Zeit zurückziehen, um sich vor einem zu rettenherzzerreißende Erfahrung. Hier musst du wissen, wie du aufhörst, jemanden zu lieben, der dich nicht liebt.

Was tun, wenn dich jemand nicht zurück liebt?

Wie ist es, in jemanden verliebt zu sein, der dich nicht liebt? Nun, es nervt.

Unerwiderte Liebe oder wenn dich jemand nicht erwidert, ist jedoch keine ungewöhnliche Situation. Manchmal sieht dich jemand, für den du romantische Gefühle entwickelst, vielleicht nur als Freund an oder bemerkt dich gar nicht.

Wie kann man aufhören, jemanden zu lieben, der dich nicht liebt?

Liebe ist zwar ein Gefühl und es wird angenommen, dass es keine Wahl ist, aber am Ende des Tages beginnt sie mit Vorlieben und Vorlieben. Wenn jemand keine Zeit mit dir verbringt, weil es ihm nicht gefällt, ist es weniger wahrscheinlich, dass er sich in dich verliebt.

Wenn es passiert, benötigen Sie daher möglicherweise einen Aktionsplan, um zusammenzuhalten. Unerwiderte Liebe kann herzzerreißend sein, und die Menschen gehen unterschiedlich damit um.

Wenn du herausfindest, dass dich jemand, den du liebst, nicht erwidert, musst du es als Erstes akzeptieren. Akzeptanz kann schwierig sein, und möglicherweise beschäftigen Sie sich mit Fragen wie dem Warum, Warum nicht und wie.

Aber du musst dir immer wieder sagen, dass es das ist, was es ist. Andere Dinge, die du nicht tun darfst, wenn dich jemand nicht liebt, sind, deinen Selbstwert in Frage zu stellen, dich unglücklich zu machen oder dein Leben selbst zu zerstören.

Verwandte Lektüre:Wie man mit unerwiderter Liebe umgeht: 8 Wege

Kannst du aufhören, jemanden zu lieben, wenn du ihn wirklich geliebt hast?

Nun ja. So sehr du jetzt glaubst, dass du niemals aufhören kannst, diese Person zu lieben, ist es möglich, sie zu entlieben. Während wir im Leben weitermachen, kommen neue Leute hinzu. Sie helfen uns zu wachsen und noch bessere Versionen von uns selbst zu werden.

Jeder erfüllt einen Zweck in unserem Leben, und wenn eine bestimmte Person keine so wichtige Rolle mehr spielt, können wir feststellen, dass wir uns nicht mehr in sie verlieben. Du solltest dankbar sein für die Zeitdu hast mit jemandem verbracht und ihn in welcher Eigenschaft auch immer kennengelernt.

In diesem Ted Talk spricht die Sängerin und Rapperin Dessa darüber, ob Sie sich entscheiden können, sich zu verliebene..

So hören Sie auf, jemanden zu lieben, der Sie nicht liebt: 15 effektive Schritte

Nachfolgend sind Hinweise aufgeführt, die Sie dabei unterstützen, aus Ihrer einseitigen Liebe herauszukommen.

1. Akzeptanz

Eines der schwierigsten und doch notwendigsten Dinge ist zu akzeptieren, dass sie dich nicht brauchen.

Du warst in sie verliebt, sie nicht. In einigen Fällen sind sie sich deiner Gefühle sogar nicht bewusst. Selbst wenn du dich ausgedrückt hast, heißt das nicht, dass sie dich auch lieben sollten.

Liebe ist ein Gefühl, das automatisch kommt und einfach nicht so entfacht werden kann.

Der beste Weg, um nicht mehr verletzt zu werden, besteht darin, zu akzeptieren, dass sie dich nicht brauchen, und einen Schritt zurückzutreten. Je schneller du es akzeptierst, desto schneller kannst du daraus herauskommen.

Maggie Martinez, LCSW, Höhepunkte

Verwandte Lektüre: Entwicklung von Akzeptanzfähigkeiten in einer Beziehung

2. Ablenkung

Wie komme ich über jemanden hinweg, der dich nicht liebt? Lenken Sie sich ab.

Es ist möglich, dass sie dich irgendwann geliebt haben, aber dasLiebe und Zuneigungdenn du bist ausgetrocknet.

Jetzt wollen sie dich einfach nicht mehr.Das kann schwierig sein, da du immer noch in sie verliebt bist. Verstehe, dass sie alle Zuneigung und Gefühle für dich verloren haben, aber du hast immer noch Gefühle für sie.

Laut Emily Pray,LCSW,„Es ist wichtig, den Gefühlen, die einmal existierten, Wert zu geben und auch dein zukünftiges Ich zu respektieren. Wir können wählen, ob wir der gegenseitigen Liebe würdig sind und gewollt werden wollen. “

In einer solchen Situation ist es gut, sich von der Situation abzulenken und zu versuchen, sich auf andere wichtige Dinge in Ihrem Leben zu konzentrieren. Es kann eine Weile dauern, bis Sie die Dinge herausgefunden haben, aber wenn Sie es einmal getan haben, seien Sie dran.

Verfolge das religiös und bevor du dich versiehst, werden sie deine Vergangenheit sein.

3. Geh nicht zurück

Wie kann man jemanden vergessen, der dich nicht liebt? Geh einfach nicht zurück.

Unser Verstand spielt in verschiedenen Situationen knifflige Spiele mit uns.

Während du einige der besten Methoden befolgst, um jemanden nicht mehr zu lieben, der dich nicht liebt, könnte dein Verstand den Drang erzeugen, zu ihm zurückzukehren.

Das ist normal, da Liebe eine starke Droge ist.

Einmaldu bist süchtig, es ist schwierig, sich zu erholen. In einer solchen Situation musst du dich mit deinem Drang wehren und dich auf die Dinge konzentrieren, die für dich richtig sind. Du kannst diesen Kampf nicht verlieren, sonst kehrst du dorthin zurück, wo du deine Erholungsreise begonnen hast.

Seien Sie also starrköpfig und folgen Sie dem, was richtig ist. Es wird eine Herausforderung sein, aber Sie müssen den Drang beiseite legen und dem Pfad folgen.

4. Sprich mit jemandem

„Ich liebe jemanden, der mich nicht liebt. Was mache ich?“

Sei es Herzschmerz oder ein persönliches Problem, es hilft immer, mit jemandem darüber zu sprechen, der bekannt ist.

Sie sind immer da, um Ihnen zu helfen und Sie in solchen Situationen zu begleiten. Sie erweisen sich als dein Rückgrat und Unterstützungssystem und helfen dir, jeden Schritt zu meistern.

Sprich also mit jemandem, dem du vertraust, wenn du denkst, du musst einfach über jemanden hinwegkommen, der dich nicht liebt. Teilen Sie ihnen Ihr Gefühl mit und lassen Sie sich von ihnen beraten. Sie werden Ihnen sicherlich helfen, wieder auf Kurs zu kommen.

5. Priorisieren Sie sich

Oft treten unsere Prioritäten und Träume in den Hintergrund, wenn wir so viel mit jemandem zu tun haben.

Da du dir bewusst bist, dass dich jemand, den du liebst, nicht liebt, ist es an der Zeit, dass du deine Prioritäten überdenkst und anfängst, sie zu klären.

Was wir wollen, ist vielleicht nicht wichtig, aber was wir brauchen, ist es sicherlich.

Emily PrayHöhepunkte,“Sich darauf zu konzentrieren, das eigene Selbstwertgefühl und das Selbstmitgefühl zu stärken, ist eine hervorragende Möglichkeit, Muster in zukünftigen Beziehungen jeglicher Art zu verbessern.„

Es könnte die Suche nach einer besseren beruflichen Gelegenheit, einem lang ersehnten Urlaub oder einem Hobby sein, das Sie sich gewünscht haben. Also, listen Sie auf, was Sie brauchen, und fangen Sie an, sie abzuhaken.

Wenn Sie gerne lesen, sollten Sie sich dieses Buch ansehen, in dem es um Folgendes gehtnegative Gedanken fernhalten.

6. Liebe dich selbst

Was tun, wenn dich jemand nicht erwidert? Stelle sicher, dass du dich selbst liebst!

Geben Sie Selbstliebe und Selbstfürsorge immer Vorrang. Nehmen Sie sich etwas Zeit für sich. Pflegen Sie sich. Nehmen Sie an einem Fitnessstudio oder einem Tanzkurs teil. Verbringe etwas Zeit mit dir selbst und finde heraus, wie du dich verbessern kannst. Das Erlernen eines neuen Hobbys wird sicherlich eine zusätzliche Möglichkeit sein, Sie zu verwöhnen.

Verwandte Lektüre:5 Schritte, die dir helfen, zu lernen, dich selbst zu lieben

7. Holen Sie sich einen Realitätscheck

Es ist möglich, dass Sie immer noch an dem Traum festhalten, wieder zusammen zu sein, während Sie die oben genannten besten Methoden befolgen, um aufzuhören, jemanden zu lieben, der Sie nicht liebt. Es ist Zeit, dass du aus diesem Traum herauskommst.

Du musst es aufgeben und es in deiner Vergangenheit begraben.

Zwei Menschen können nur zusammenkommen, wenn sie tief ineinander verliebt sind. Eine einseitige Liebesbeziehung ist nicht fruchtbar. Lassen Sie also den Traum hinter sich und konzentrieren Sie sich darauf, was die Zukunft für Sie bereithält.

8. Werd nicht wütend

Wie lässt man jemanden los, der dich nicht liebt? Sei nicht wütend oder verärgert.

Es kann vorkommen, dass die Person, in die Sie verliebt waren, bald mit jemand anderem zusammen sein wird.

Es wird dir schwer fallen, dich der Realität zu stellen. Auf jeden Fall darfst du deinen Zorn nicht verlieren. Wütend auf sie zu sein bedeutet, dass du sie immer noch liebst und hoffst, wieder zusammen zu sein. Die Realität sieht anders aus, und du musst damit Frieden schließen. Wut zu verlieren ist niemals ein gutes Zeichen. Also, mach weiter.

Maggie Martínez, LCSW, stellt fest, dass

Verwandte Lektüre: Wie lässt man Wut und Groll in einer Beziehung los?

9. Vermeiden Sie kurzfristige Korrekturen

Hast du dich gefragt,„Wie kann man aufhören, jemanden zu lieben, den man nicht haben kann?“

Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass es Ihnen hilft, den Schmerz für eine Weile zu vergessen, wenn Sie sich mit Ihren Freunden oder sogar alleine betrinken. Es ist jedoch möglicherweise keine so gute Idee. Erstens hilft es vielleicht überhaupt nicht, und selbst wenn doch, wird es nur eine vorübergehende Lösung sein.

Vielleicht spüren Sie Ihre Gefühle etwas zu sehr, rufen die Person an, die Sie lieben, und sagen Dinge, die Sie am nächsten Tag bereuen.

10. Gib nicht die Schuld

Wie kann man aufhören, jemanden zu lieben, der dich nicht liebt?

Es kann schwierig sein, wenn man bedenkt, wie du dich fühlst, aber versuche nicht, jemanden oder etwas für diese Situation verantwortlich zu machen. Es ist nicht die Schuld von jemandem, dass er dich nicht zurückliebt. Es ist auch nicht deine Schuld. Schuldzuweisungen bringen dich nicht weiter.

Es ist wichtig, die Situation so zu akzeptieren, wie sie ist. Wenn Sie versuchen, jemandem die Schuld dafür zu geben, werden Sie an Ressentiments festhalten, die Ihrer Heilung im Wege stehen.

Verwandte Lektüre:So beenden Sie das Schuldzuweisungsspiel in Ihrer Beziehung

11. Vermeiden Sie einen Rebound

Manchmal suchst du vielleicht nach jemand anderem, der die Lücke füllt, die diese unerwiderte Liebe in deinem Leben hinterlassen hat. Vielleicht magst du das Gefühl, wenn du jemanden findest, der dich gut behandelt und dich mag.

Wenn die Euphorie jedoch nachlässt, werden Sie feststellen, dass Sie nicht in diese neue Person verliebt waren, sondern sie nur benutzt haben, um sich besser zu fühlen. Möglicherweise verletzen Sie sich und sie dabei.

12. Den Kontakt verlieren

Eine der effektivsten Möglichkeiten, jemanden loszulassen, der dich nicht zurückliebt, besteht darin, den Kontakt zu ihm zu verlieren. Vermeiden Sie den Kontakt mit ihnen, sprechen Sie nicht regelmäßig mit ihnen und vermeiden Sie es, in den sozialen Medien mit ihnen Schritt zu halten. Das wird dir helfen, dich von ihnen abzulenken, was sie tun und wen sie treffen.

13. Entrümpeln

Wenn du dich im Raum umsiehst, siehst du Dinge, die sie dir geschenkt haben oder über die du einen Insider-Witz hattest? Leg diese Dinge weg. Auch wenn Sie sie nicht wegwerfen oder spenden möchten, legen Sie sie einfach in eine Schachtel und bewahren Sie sie vorerst auf. Ständig auf Dinge zu schauen, die dich an sie erinnern, ist im Moment vielleicht nicht hilfreich.

Das Zeug zu entrümpeln kann auch deinen Geist entrümpeln.

14. Geh raus!

Körperliche Bewegung kannhilft immensbeim Umgang mitnegative Gedankenund Gefühle.

Emily PrayErwähnungen,“Es gibt eine MengeForschungVerbindung von körperlicher Bewegung mit verminderten Symptomen von Depressionen und Angstzuständen. Den Kopf frei zu bekommen und sich selbst an die erste Stelle zu setzen, ist eine äußerst gesunde Art, mit der Bewältigung zu beginnen. „

Überwinde dich ein bisschen und verschwinde. Wenn Sie in der Natur spazieren gehen, frische Luft atmen und besser auf sich selbst aufpassen, fühlen Sie sich positiv.

15. Lass „könnte sein“ los

Es ist sehr schwierig, das Bild einer Zukunft mit der Person, die man liebt, abzuschütteln. Wenn du dich verliebst, fängst du an, dein Leben mit dieser Person zu planen. Oft ist es nicht nur die Person, die du loslassen musst, aber auch die Idee von das könnte sein und dasMöchtegern-. 

Je früher Sie das jedoch tun, desto einfacher wird es für Sie sein, weiterzumachen.

Auf den Punkt gebracht

Es ist nie einfach, Liebe rückgängig zu machen, wenn man emotional an eine Person gebunden ist, sei es eine Beziehung oder ein einseitiger Schwarm. Die oben genannten besten Möglichkeiten, jemanden nicht mehr zu lieben, der dich nicht liebt, werden dir helfen, das zu überwinden.

Es wird sicherlich ein schwieriger Weg sein, aber vorwärts zu gehen ist der einzige Weg, um aus dieser Situation herauszukommen. Alles Gute!

Sylvia Smith Autor

Sylvia Smith teilt Einblicke in die Wiederbelebung der Liebe und bewusstes Leben. Sie ist überzeugt, dass zielgerichtetes Handeln Beziehungen in glücklichere und gesündere verwandeln kann.