So beheben Sie häufige Beziehungsfehler

Beziehungen sind niemals so einfach oder so einfach, wie Sie es sich wünschen. Die vielen Herausforderungen und Hürden, die im Liebesspiel immer wieder auftauchen, haben die Menschen schon früher geplagt und sind auch heute noch weit verbreitet.

In Herzensangelegenheiten gibt es psychologische Gründe, die hinter solchen Herausforderungen und Hindernissen stillschweigend stecken.

Paare neigen dazu, einige sinnlose Fehler zu begehen, was die Situation für beide Partner noch schlimmer macht. Und diese Fehler werden Liebe für junge Paare wahrscheinlich zu einem herausfordernden Spiel machen.

Was sind die häufigsten Fehler, die junge Paare häufig begehen?

Wie bereits erwähnt, neigen Paare dazu, in Beziehungen dumme Fehler zu machen.

Einige der häufigsten Fehler –

1. Unrealistische Erwartungen an die Beziehung
2. Ungelöste Gefühle oder Schmerzen aus der Vergangenheit
3. Übermäßig passiv ODER übermäßig kontrollierend sein
4. Schwierigkeiten, Dinge direkt anzusprechen
5. Angst vor Konflikten
6. Stellen Sie die Bedürfnisse anderer vor Ihre eigenen
7. Ich versuche andere zu ändern/zu reparieren
8. Zu glauben, dass jemand dich „vervollständigen“ oder dich ganz machen kann
9. Unehrlichkeit
10. Schuldzuweisungen

Andere Fehler von größerem Ausmaß sind sexuelle Probleme, unterschiedliche Werte und die Intoleranz gegenüber Unterschieden zwischen Ihnen und denen, die Sie lieben. Neben den Herausforderungen gibt es auch gute Dinge, die Sie von solchen Liebesallianzen erwarten können.

„Er hat mir geholfen, einige schwierige Zeiten und Herausforderungen zu überwinden, und hat mir geholfen, hoffnungsvoller in die Zukunft zu blicken.“ -Vito

Aus einer positiven Perspektive können Beziehungsprobleme den Paaren tatsächlich helfen, individuell zu wachsen und gemeinsam an einer besseren Partnerschaft zu arbeiten, indem sie Wege finden, Beziehungsprobleme als Team zu bewältigen.

Wie können Sie Ihre Beziehung zu Ihrem Partner verbessern?

Trotz der Herausforderungen gibt es viele Dinge, die getan werden können, um Ihre Beziehung zu verbessern.

1. Konzentriere dich auf dich

Du kannst niemanden ändern, kontrollieren oder reparieren. Du bist nicht dafür verantwortlich, wie sich jemand fühlt oder handelt. Sei für dich selbst verantwortlich.

Entwickeln Sie ein Bewusstsein für Ihre Reaktionen. Informieren Sie sich über Ihre internen Konflikte und finden Sie heraus, was Sie ändern können.

2. Hör auf, anderen die Schuld zu geben

Die Leute beginnen ein Gespräch oft, indem sie „du…“ sagen und darauf hinweisen, was die Person tut oder nicht tut.

Dies führt in der Regel dazu, dass sich der Zuhörer beschuldigt fühlt, defensiv wird und die Schuld zurückgibt. Konzentrieren Sie sich auf sich selbst.

3. Sei selbstbewusst und direkt

Wenn du dich kontrolliert fühlst, lass es die Person wissen, die kontrolliert. AusdrückenIhre Gefühle im Mittelpunkt des Moments, in dem Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner seine kontrollierende Natur zeigt. Sie müssen Ihre Wünsche, Bedürfnisse und Erwartungen an Ihre Beziehung identifizieren und das zum Ausdruck bringenDirekt verwenden.

Erwarte nicht, dass die andere Person deine Gedanken liest.

4. Zeige Wertschätzung

Zeigen Sie Wertschätzung sowohl für die Person, mit der Sie sich beziehen, als auch für sich selbst.

5. Achte darauf, was dein Partner sagt

Hören Sie genau zu, was gesagt wird, und reflektieren Sie, was Sie hören. Starke Gefühle entstehen, wenn wir tiefe persönliche Probleme äußern.

Diese Gefühle beeinträchtigen unsere Fähigkeit, aufmerksam zu sein, und veranlassen uns, uns zu verteidigen.

6. Sei geduldig

Seien Sie geduldig, halten Sie Augenkontakt und schenken Sie Ihrem Partner Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit, während Sie ihm zuhören, was er zu sagen hat. Versuchen Sie auch, nicht zu unterbrechen, während die andere Person spricht.

7. Akzeptiere konstruktive Kritik

Fragen Sie sich, ob das, was zu Ihnen gesagt wird, wahr ist, und wenn ja, sehen Sie es als Chance, zu wachsen. Benutze „Ich“ statt „Du“. Ein Beispieldavon wäre: „Ich bin wütend, wenndu lässt dein schmutziges Geschirr in der Spüleund deine schmutzige Wäsche „auf dem Boden“ eherals zu sagen: „Du bist so ein unordentlicher Chaot.“

Schau dir auch an:So vermeiden Sie häufige Beziehungsfehler

8. Nehmen Sie sich Zeit, um regelmäßig zu sprechen und sich auszutauschen

Fragen Sie Ihren Partner, was er braucht. Fragen Sie sie, ob sie einfach nur gehört werden möchten und/oder ob sie auch Beiträge wünschen.

9. Verhandeln und Kompromisse eingehen

Die Dinge können nicht immer so laufen, wie wir es uns wünschen.

Probiere diese Übung aus, wenn es zwischen euch beiden heiß wird.

Wenn Sie und Ihr Partner sich gegenseitig unterbrechen oder wenn Sie sich nicht verstehen

Eine Personbeginnt und hat nur zwei Minuten Zeit, um ihre Gedanken und was auch immer sie wollen, auszudrücken. Gegen Ende der zwei Minuten antwortet der Zuhörer mit„was ich dich sagen höre ist“ und wiederholt einfach, was sie gehört haben. Dann fragen sie: „Stimmt das?“ Der Zuhörer ist dann für zwei Minuten an der Reihe.

Bitte beachten Siedass einige der genannten Vorschläge nichtgelten in Situationen, in denen es um Gewalt und Missbrauch geht.

Denken Sie unter den besten Umständen daran, dass Beziehungen immer eine Herausforderung sind. Es gibt jedoch viele Dinge, die Sie tun können, um Ihre Beziehung zu verbessern. Wenn Sie dies nicht alleine schaffen, suchen Sie professionelle Hilfe, die Ihnen hilft und Sie unterstützt.

Jeff Schneider Berater

Jeff Schneider ist ein staatlich zugelassener klinischer Sozialarbeiter und Beziehungsexperte in New Paltz, NY. Er hat Menschen aus allen Gesellschaftsschichten geholfen, die mit Beziehungsproblemen, Sucht, Depressionen, Angst, geringem Selbstwertgefühl zu kämpfen hatten und Beratung und Spiritualität... Mehr lesen miteinander verbinden konnten. Weniger lesen

(Jeff Schneider is also listed in Best Marriage Therapists in Putnam)