Alles, was Sie über Gaslighting wissen müssen, wenn Sie mit einem Narzisst verheiratet sind

Bist du mit einem Narzisst verheiratet? Denken Sie, Ihr Partner ist ein Narzisst? Machst du dir Sorgen, dass du mit Gas angezündet wirst?

Hier sind die Definitionen dieser Begriffe und die Ansätze, die Sie ergreifen können, um Manipulationen zu vermeiden

Was ist ein Narzisst?

Ein Narzisst ist eine psychische Erkrankung, bei der die Betroffenen ein falsches, überhöhtes Gefühl für ihre eigene Wichtigkeit und ihren eigenen Wert haben. Darüber hinaus verlangen sie übertriebene Aufmerksamkeit und Bewunderung und entwickeln auch einen starken Mangel an Empathie für andere.

Narzissmus ist extrem schwer zu diagnostizieren und von hohem Selbstvertrauen und Übermut zu trennen. Infolgedessen gehen viele Beziehungen zu Narzissten ein, ohne sich ihres psychischen Zustands bewusst zu sein, bis Anzeichen von emotionalem Missbrauch sichtbar werden, was Monate später der Fall sein kann.

Sie werden überrascht sein zu erfahren, dass fast 7,7% der Männer und 4,8% der Frauen im Laufe ihres Lebens an NPD erkranken, so einstudierendurchgeführt vom Nationalen Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus. Und dieses Verhalten wird dem zugeschriebenvorherrschende Nutzung von sozialen Medien, insbesondere das Posten von Bildern und Selfies führt zu einer nachfolgenden Zunahme des Narzissmus.

Wenn du mit einem Narzisst verheiratet bist, dann wird es wirklich schwierig sein, dich von ihm zu trennen. Aber bevor Sie einen Scheidungsanwalt aufsuchen, stellen Sie sicher, dass Sie mit einem verheiratet sind. Schließlich gibt es nur wenige Tipps, um sich von einer konfliktreichen Persönlichkeit scheiden zu lassen.

Achten Sie auf diegrelle Zeichendu bist mit einem Narzisst verheiratet undWege findeneinen Narzisst zu verlassen.

Es gibt einewenige gemeinsame MerkmaleViele Narzissten und Gasanzünder zeigen, dass es keinen großen Unterschied zwischen den beiden gibt. Tatsächlich verwenden Soziopathen und Narzissten Gaslight-Tricks, um ihre Partner zu unterwerfen und zu manipulieren.

Wenn Sie mit einem Narzisst verheiratet sind, werden Sie wahrscheinlich früher oder später Opfer von Gaslighting. Aber wie erkennt man dasAnzeichen dafür, dass Sie Opfer von Gaslighting sind? Vorher ist es wichtig, ein paar Dinge über Gaslighting selbst zu lernen.

Was ist Gaslighting?

Gaslighting ist eine primäre Form von psychischem Missbrauch, der von einem Narzisst ausgeführt wird.

Es geht darum, eine andere Person zu manipulieren, indem man sie dazu bringt, ihre eigene geistige Gesundheit in Frage zu stellen und infolgedessen Macht über sie zu erlangen. Gaslighting kann langsam und über lange Zeiträume erfolgen, sodass das Opfer nichts von der Manipulation bemerkt.

Es gibt verschiedene Arten von Gaslighting und wenn Sie mit einem Narzisst verheiratet sind, werden Sie wahrscheinlich eines oder zwei seiner Merkmale erleben.

Schatten der Gasbeleuchtung

Dr. Robin Stern, der Autor des Buches, ‘Der Gaslight-Effekt‘, sagte„Der Gaslight-Effekt resultiert aus einer Beziehung zwischen zwei Menschen: einem Gaslighter, der Recht haben muss, um sein eigenes Selbstbewusstsein und sein Gefühl, Macht in der Welt zu haben, zu bewahren; und einem Gaslightee, der dem Gaslighter erlaubt, {seinen oder} ihren Realitätssinn zu definieren, weil sie ihn idealisiert und seine Zustimmung sucht.“

Des Weiteren ist dieNationales Zentrum für häusliche Gewalt und Hotline für häusliche Gewalterklärte, dass„Die meisten Überlebenden, die angaben, dass ihre Partner aktiv zu psychischen Problemen oder zum Konsum von Substanzen beigetragen haben, gaben auch an, dass ihre Partner gedroht haben, die Schwierigkeiten oder den Drogenkonsum gegen sie bei wichtigen Behörden wie Rechts- oder Sorgerechtsfachleuten auszunutzen, um zu verhindern, dass sie das Sorgerecht oder andere Dinge, die sie wollten oder brauchten, erhalten.“

Gaslighting verursacht Selbstzweifel und kognitive Dissonanz.

Wenn Sie also mit einem Narzisst verheiratet sind, werden Sie wahrscheinlich die folgenden Verhaltensmuster bei Ihrem Partner beobachten.

1. Gaslighters beherrschen die Kunst des eklatanten Leugnens, wenn sie zu ihren Handlungen wie Untreue befragt werden
2. Subtile Beschämung und emotionale Entwertung sind Waffen, mit denen Gasfeuerzeuge ihre Partner ausschalten und ihre Anschuldigungen gewaltsam widerlegen.
3. sich der Rechenschaftspflicht für ihre Handlungen zu entziehen, indem Sie ihre Partner diskreditieren, und
4. Im schlimmsten Fall sind Gaslighters in der Lage, ihre Partner zum Selbstmord zu treiben

Durch Gasbeleuchtung zu heilen ist nicht einfach und es gibtbestimmte Tricksum eine so gewaltige Aufgabe zu erfüllen.

Wissen Narzisstinnen, dass sie Gaslighting betreiben?

Wenn Sie ein Muster von Gaslighting-Missbrauch erkennen, aber nur weil sie sich dessen vielleicht nicht bewusst sind, heißt das nicht, dass Sie sich damit abfinden sollten.

Wenn Sie in einen Streit mit Ihrem Partner subtile Anzeichen von Gaslighting bemerken, lohnt es sich, offen zu sein, ihn über Gaslighting aufzuklären und ihm zu sagen, wie Sie sich dabei fühlen. Wenn sie verstehen, was sie tun, haben sie die Werkzeuge, um etwas zu ändern.

Wenn Sie jedoch systematischen emotionalen Missbrauch erleben, lohnt es sich, einen Eheberater aufzusuchen und selbst zu prüfen, ob dies behoben werden kann oder ob Sie die Beziehung verlassen können, insbesondere wenn dies Ihrer geistigen Gesundheit schadet.

Wie gehe ich mit dem Gaslighting meines Partners um?

Wenn Sie von einem Partner ins Gaslicht geraten, ist es oft von Vorteil, etwas Abstand zwischen Ihnen und der geistigen Manipulation zu schaffen, die er Ihnen zufügt.

Machen Sie einen Ausflug mit Freunden oder verbringen Sie Zeit mit der Familie. Indem Sie sich etwas Zeit zum Nachdenken nehmen, können Sie überlegen, ob Sie bereit sind, mit Ihrem Partner zusammenzuarbeiten, um die Gasbeleuchtung zu stoppen und weiteren emotionalen Missbrauch zu verhindern.

Wenn ja, ermutigen Sie Ihren Partner, eine Therapie in Anspruch zu nehmen. Es ist unwahrscheinlich, dass Narzisstinnen ihre Gewohnheiten ändern, wenn sie einfach darum gebeten werden. Sie benötigen eine intensive Therapie, um sich zu ändern.

Der erste Schritt, um den emotionalen Missbrauch zu stoppen, besteht darin, die Tatsache zu erkennen, dass Sie manipuliert werden. Aber sobald Sie die Anzeichen gesehen haben, tun Sie nichts. Es ist Zeit zu handeln, um Ihre Beziehung zu retten, aber vor allem Ihre geistige Gesundheit.

Sarah Roberts