Hat Ihre Ehe das Stadium einer emotionalen Scheidung erreicht?

Von Zeit zu Zeit werde ich gefragt: „Mit welchem Problem haben die meisten Paare, die Sie in der Eheberatung sehen, zu kämpfen?“ Sie geben mir dann ihre „Vermutung“, was ihrer Meinung nach die Antwort ist. Natürlich denken sie meistens, dass es sich um „Kommunikation“ handelt.

Ja, Kommunikation ist für die meisten Paare ein großes Problem. Andere werden vermuten, dass Paare am meisten mit sexuellen Problemen zu kämpfen haben. Ja, das tun sie. Fast alle Paare haben sexuelle Probleme oder werden irgendwann in ihrer Beziehung sexuelle Probleme haben.

Aber wenn Sie mich fragen, was das Hauptproblem ist, mit dem Paare meiner Meinung nach zu kämpfen haben, ist „Verbindung“. Es gibt viele Unterschiede, wenn es um Probleme zwischen Paaren geht, aber das Problem, das ich am häufigsten beobachte, ist ihr Gefühl der emotionalen Trennung.

Viele Paare verstehen sich gut. Sie spielen ihre Rollen so, wie es ein Paar tun sollte. Kochen, Putzen, Reparieren, Reparieren, Waschen, Arbeiten und Zubereiten all dessen, was für ein „gutes“ Leben nötig ist. Aus der Ferne betrachtet führen sie eine sehr gute Ehe und ein gutes Leben. Auf einer tieferen Ebene besteht zu oft eine emotionale Trennung zwischen ihnen.

In Beziehungen gibt es mehr Trennungen als Verbindungen    

Alle Beziehungen befinden sich in einem ständigen Prozess des Verbindens und Trennens. Tatsächlich gibt es in einer Beziehung mehr Trennungen als eine Verbindung.

Schlaf trennt ein Paar und kümmert sich um die Bedürfnisse der Kinder, geht zur Arbeit, pflegt das Lebensumfeld und verbringt Zeit mit unseren eigenen Interessen wie Hobbys, Sport und Sport. Außerdem kann die Zeit, die wir mit der Familie, dem Handy, dem Fernseher und dem Computer verbringen, selbst das liebevollste Paar trennen und trennen.

Ungelöste Probleme führen dazu, dass sich Partner gegenseitig blockieren

Bei viel zu vielen Paaren erzeugen ungelöste Konflikte und Differenzen schlechte Gefühle, die Paare dazu bringen, sich voneinander zurückzuziehen und abzuschalten.

Oft führen verletzte Gefühle aufgrund ungelöster Probleme zu kritischen und sogar feindseligen Reaktionen. Sie können einen Partner auch dazu inspirieren, seinen Partner abzuschrecken und sich aus der Beziehung zurückzuziehen. Darüber hinaus scheinen viele der Paare, mit denen ich zusammengearbeitet habe, völlig unwissend zu sein, wie Konflikte und Differenzen gelöst werden können.

Oft mangelt es ihnen an Kommunikationsfähigkeiten. Wenn sie versuchen, über das zu sprechen, was ihnen wirklich wichtig ist, schaffen sie nur Sackgassen und entfremdende Konflikte. Wenn sie ihre Liebesgefühle ausschalten, beziehen sie sich nur auf praktischer Ebene aufeinander.

Die sanften, zärtlichen, sensiblen Gefühle füreinander werden verdrängt und unausgesprochen. Es gibt keinen Ausdruck von Empathie oder Bestätigung der Bedürfnisse und Gefühle des Partners mehr. Die Wände steigen und sie können die emotionale Verbindung zu ihrem Partner nicht spüren.

Sie sind in ihrer Ehe tatsächlich emotional geschieden!

Die Ehe muss eine Verbindung beinhalten

Ich definiere die Ehe als ein Gefühl emotionaler, psychologischer, spiritueller und körperlicher Verbundenheit. Wenn Sie dieses Gefühl der Verbundenheit verlieren, sind Sie in Ihrer Ehe geschieden; Sie haben die Scheidung einfach nicht legal gemacht.

Du hast wirklich keine Ehe. Sie haben ein Blatt Papier, auf dem laut Gesetz steht, dass Sie verheiratet sind. Das Gegenteil ist auch der Fall.

Meiner Definition nach ist es nicht die Hochzeit oder die Lizenz, die dich heiraten. Du hättest niemals heiraten oder eine Lizenz bekommen können und nach meiner Definition könntest du eher mit deinem Partner verheiratet sein als jemand, der eine Hochzeit hatte und eine staatliche Heiratsurkunde unterschrieben hat. Ich sehe kaum einen Unterschied zwischen einem Paar, das seit 5 oder 10 Jahren zusammen lebt, und einem Paar, das seit 5 oder 10 Jahren offiziell verheiratet ist.

Wie kann ein Paar also wieder miteinander verheiratet werden und von einem psychisch geschiedenen Zustand zu einer Beziehung und einer erneuten Ehe übergehen?

1. Sei dir bewusst, dass alle Menschen fehlerhaft sind

Es liegt in unserer grundlegenden Natur, falsch zu verstehen, unsensibel zu sein, egoistisch und egozentrisch zu sein, defensiv, verletzt und wütend zu sein.

Wir neigen dazu, unsere Füße in unseren eigenen Schuhen zu lassen; selten sollten wir unsere Füße in die Schuhe unseres Partners stecken.

Eine verbundene Beziehung erfordert, dass ein Paar eine hohe Toleranz gegenüber den Fehlern, Fehlern, Missverständnissen und Unfällen seines Partners entwickelt — von denen die meisten aus Unwissenheit verursacht werden.

Die Menschlichkeit des anderen zu akzeptieren bedeutet, dass wir uns davon fernhalten, das Selbstwertgefühl unseres Partners zu beurteilen, zu erziehen oder zu bedrohen. Wir teilen Macht und Kontrolle und wechseln uns ab, um unseren Willen durchzusetzen.

Das bedeutet, dass unser Partner uns beeinflussen lässt, Dinge zu tun, die er will und braucht. Es bedeutet, uns ständig zu bemühen, die Beziehung nicht zu kontrollieren und unsere Unterschiede zu schätzen, zu schätzen und daraus zu lernen. Ich lasse mich von meinem Partner beeinflussen; wir sind beide „Haushaltsvorsteher“ und wir achten darauf, die Dinge ausgewogen und fair zu halten.

Schau dir auch an:Die 7 häufigsten Gründe für eine Scheidung

2. Achten Sie auf die Bedeutung von Kontaktritualen

Es ist wichtig, psychisch, emotional, spirituell und physisch miteinander verbunden zu sein, um die Integrität der Beziehung aufrechtzuerhalten. Es ist unmöglich, die Kommunikation offen und kontinuierlich zu halten, damit Sie Probleme ansprechen und eine Lösung aushandeln können, ohne die gemeinsame Kontaktzeit miteinander zu teilen.

Die Kontaktzeit sollte „rituell“ sein und damit meine ich eine feste Zeit, die regelmäßig an jedem Tag, an jedem zweiten Tag oder mindestens einmal pro Woche stattfindet.

Es sollte eine Zeit sein, in der Sie und Ihr Partner allein miteinander sind, um Probleme, Gefühle und Informationen zu äußern. Es kann eine feste Uhrzeit oder ein unbefristetes Datum sein, aber die Diskussion sollte damit enden, dass das Paar seine Liebe und Wertschätzung füreinander bestätigt. Bei Kontaktzeiten oder Verbindungsritualen können auch gemeinsame „Verabredungen“ geplant werden.

Wenn Sie sich verabreden, müssen Sie das Haus nicht verlassen. Ein „Date“ kann jedes Mal sein, wenn Sie vorhaben, etwas miteinander zu tun. Die meisten Paare haben einige Verbindungsrituale, die sie nicht als solche identifizieren.

3. Lerne, einander emotional zu lieben

Jedes Paar weiß, wie man körperliche Liebe macht, vergisst aber oft oder weiß nicht, wie man seinem Partner emotionale Liebe entgegenbringt.

Paare müssen lernen, sich gegenseitig zu romantisieren. Sie müssen ihre Herzen füreinander öffnen und ihre Liebesgefühle ausdrücken. Erinnerst du dich, wie du dich gefühlt hast, als du dich getroffen und umworben hast? Wie habt ihr einander eure Gefühle zum Ausdruck gebracht, als ihr die Entscheidung getroffen habt, zusammen zu leben? Erinnern Sie sich an die starken Gefühle der Anziehung, die Sie verspürten, als Sie sich zum ersten Mal sahen? Romanzen bedeutet, diese Gefühle am Leben und präsent zu halten.

Dr. Frederick D. Mondin Ehe- und Familientherapeut

Dr. Frederick D. Mondin hat Tausende von Einzelpersonen und Paaren in einer Privatpraxis beraten, die sich über mehr als vierzig Jahre erstreckt. Er war auch fünfundzwanzig Jahre lang außerordentlicher Professor für menschliche Sexualität an der Boise State University. Er ist... Mehr lesen Autor von Erotic Love & Marriage:. Verbessern Sie Ihr Sexualleben und Ihre emotionale Verbindung Herausgegeben von Roman & Littlefield Weniger lesen

(Frederick D. is also listed in Best Marriage Therapists in Boise)