5 Ideen, um nichtsexuelle Intimität aufzubauen und sich nahe zu fühlen

Im Allgemeinen glauben die Leute dasnichtsexuelle Intimitätkann auch Bindungen zwischen Partnern herstellen. Also, gibt es Möglichkeitenzeige Zuneigungohne sexuell aktiv zu sein? Erfahre mehr in diesem Ratgeber.

Nach vielen Überzeugungen und gesellschaftlichen Standards ist Sex die wichtigste Aktivität, die Paare benötigen, um intim zu sein. Sex ist unbestreitbar großartig und führt oft dazu, dass Partner sich tief verbinden. Guter heißer Duschsex oder schnelles Schminken in der Küche sind berauschend.

Aber Sex ist nicht alles, was Sie brauchen, um Ihre Beziehung aufrechtzuerhalten. Wenn die Zeit vergeht und Sie gemeinsam schwankende Lebensereignisse erleben, verblasst der Funke. Daher benötigen Sie mehr als sexuelle Intimität, um Ihre Beziehung aufrechtzuerhalten.

Der Sexualtherapeut erklärt,Danica Mitchell

Zum Glück können andere Ideen zur nichtsexuellen Intimität Ehepartner einander näher bringen als zuvor. Sie können sich in einer nichtsexuellen Intimität befinden, die sich zu etwas Bedeutendem entwickeln kann, das lange anhält.

Wir sagen zwar nicht, dass Sex unbedeutend ist, aber die Fähigkeit, Bindungen aufzubauen, ohne sexuell zu sein, kann dazu führen, dasserfolgreiche Beziehung.

Es ist am besten, sich auf andere Dinge zu konzentrieren, um Intimität in Ihrer Beziehung zu schaffen. Aus diesem Grund haben wir eine Liste von zusammengestelltMöglichkeiten, ohne Sex intim zu sein. Außerdem lernen Sie Beispiele für nichtsexuelle Aktivitäten und Ideen zur Intimität von Paaren kennen.

Was bedeutet nichtsexuelle Intimität?

Für Laien ist nichtsexuelle Intimität ein Akt der Bindung zu Ihrem Partner ohne Geschlechtsverkehr. Es beinhaltet nichtsexuelle Berührung oder eine Verbindung zu Ihrem Ehepartner ohne Sex. Nichtsexuelle Intimität wird auch als Intimität ohne Sex bezeichnet. Dazu gehören Berührungen, die Ihre intimen Gefühle zeigen, ohne an sexuelle Aktivitäten zu denken.

Intimität ermöglicht es Partnern, ihre tiefsten Gedanken und Gefühle zu teilen, aber viele Menschen denken, dass dies nur durch sexuelle Aktivitäten möglich ist. Die Wahrheit ist, dass Sie Ihre Gefühle und Ihre Liebe ausdrücken können, ohne Sex einzubeziehen. Dies kann auch auf verbale und nonverbale Weise geschehen.

Teilenemotionale Intimitätwird einfach sein, wenn Sie Ihrem Ehepartner emotional nahe, sicher und wohl sind. In der Zwischenzeit können nichtsexuelle Beziehungen oder Intimitätsideen zu Sex führen, müssen es aber nicht.

Man mag sich fragen, warum Ideen zur nichtsexuellen Intimität eine Überlegung wert sind. Nun, das Bedürfnis nach Intimität ohne Geschlechtsverkehr kann verschiedene Gründe haben.

Zum Beispiel Schwangerschaft oder frühe Elternschaft. Frauen können während oder nach der Schwangerschaft häufig aus medizinischen Gründen keinen Sex haben, und beide Elternteile sind in der Regel erschöpft, wenn sie sich an ein Neugeborenes gewöhnen. In diesen Fällen kann eine nichtsexuelle Berührung die beste Option sein.

Außerdem können einige religiöse Einschränkungen Sie daran hindern, Sex mit Ihrem Partner zu haben. In anderen Fällen sind Sie und Ihr Partner möglicherweise gestresst oder erleben verheerende Lebensereignisse. In solchen Fällen ist Sex möglicherweise das Letzte, woran Sie denken, sodass Sie eine nichtsexuelle Beziehung eingehen.

Unabhängig vom Grund für die Annahme nichtsexueller Intimität kann dies augenöffnend sein und eine Handlung sein, die Ihre Beziehung länger dauern lässt.

Wie Intimität ohne Sex Ihnen und Ihrem Partner zugute kommt

Gibt es irgendwelche Vorteile, die mit den Intimitätsideen von Paaren verbunden sind? Wie hilft Intimität ohne Geschlechtsverkehr Paaren?

Wir alle wissen, dass sexuelle Intimität die Bindung der Partner erhöht, aber können sich Partner ohne sie immer noch so sehr lieben wie zuvor? Absolut. Intimität ohne Sex hat viele Vorteile für Ehepartner.

Erstens hilft eine nichtsexuelle Beziehung den Partnern, über ihre körperlichen Eigenschaften hinauszuschauen. Normalerweise stützen die meisten von uns ihre Beziehungen auf Eigenschaften wie Aussehen, Kleidung usw. Wenn Sie sich auf Intimität ohne Geschlechtsverkehr einlassen, verlagert sich Ihre Aufmerksamkeit vom Aussehen auf andere Dinge, die Ihr Partner hat.

Wenn Sie beispielsweise das Verhalten Ihres Partners nicht bemerkt haben, können Sie anfangen, ihn zu beobachten, da Sie andere Dinge in seiner Nähe benötigen. Darüber hinaus erhöht nichtsexuelle Intimität das Vertrauen zwischen den Partnern. Wenn kein Vertrauen in Sex besteht, werden die Menschen mitfühlender und kümmern sich mehr umeinander.

Eine weitere Möglichkeit, wie Intimität Paaren zugute kommt, besteht darin, dass sie ihre Kommunikationsfähigkeit verbessert. Bei einigen Paaren gibt es eine gemeinsame Angewohnheit. Es geht darum, Make-up-Sex zu haben, ohne ihre Probleme richtig zu lösen oder zu versuchenBeziehungsberatung.

Folglich führt dies nur zu aufgestauter Wut oder einem Partner, der Groll hegt. Ohne sexuelle Berührung können sich Paare hinsetzen und ihre Probleme besprechen, ohne sie mit Sex zu vertuschen.

Intimität ohne Sex aufbauen — Erste Schritte

Wie jede andere Lebensaktivität erfordert auch nichtsexuelle Berührung oder Intimität ohne Geschlechtsverkehr Diskussion und Planung. Zunächst müssen Sie und Ihr Partner kommunizieren und zustimmen. Finden Sie eine ruhige und ruhige Umgebung ohne Ablenkungen zum Reden. Geben Sie dann Ihre Gründe für die Wahl an und stellen Sie sicher, dass Sie sie individuell verstehen.

Mit anderen Worten, stellen Sie sicher, dass Sie nicht den Weg wählen, der zu Ihrem Partner passt. Andernfalls könnte es später in Ihrer Beziehung nach hinten losgehen.

Beide Partner sollten sich zu Wort melden und in der Diskussion gehört werden. Versuchen Sie auch, kein Blatt vor den Mund zu nehmen und Ihre Gefühle zu der Entscheidung deutlich zum Ausdruck zu bringen. Das hilft, jegliche Verwirrung auszuräumen.

Stellen Sie danach nicht einhohe Erwartungenfür deinen Partner. Sie sind beide entschlossen, sich auf andere wichtige Dinge an sich selbst zu konzentrieren. Wenn Sie erwarten, dass Ihr Partner auf eine bestimmte Weise handelt, kann dies letztendlich zu Enttäuschungen führen.

Seien Sie auch bereit, neue Dinge über einander zu entdecken. Da sexuelle Aktivitäten aus dem Weg geräumt sind, werden Sie anfangen, Ihren Partner anders zu beobachten. Um Ihre Spannung abzubauen, können Sie Ihren Partner um Hilfe bitten. Überrede sie dazu, dir zu sagen, wie sie ohne Sex geliebt und umsorgt werden wollen.

Fragen Sie sich dann, wie Sie auf nicht-sexuelle Weise geliebt werden möchten. Was auch immer Sie erreichen, informieren Sie Ihren Partner. Sie können dann beide die verschiedenen Möglichkeiten auflisten, ohne Sex intim zu sein. Wir haben eine Liste mit Ideen für nichtsexuelle Intimität, die Sie ausprobieren können. Schauen Sie sich die folgenden Absätze an.

25 nichtsexuelle Intimität, um sich nah und intim zu fühlen

Eine neue Veränderung zu durchmachen, wie zum Beispiel zum ersten Mal keine sexuelle Intimität in Ihrer Beziehung zu haben, kann eine Herausforderung sein. Die folgenden Ideen werden den Prozess für Sie und Ihren Partner angenehm machen. Hier sind sie:

1. Lerne die Hand deines Partners zu halten

Ein gutes Beispiel für nichtsexuelle Berührung und Anmachen ist das Halten der Hand Ihres Partners.

Ob zu Hause oder in der Öffentlichkeit, Händchenhalten als Paar ist beruhigend, fürsorglich und romantisch. Es heißt: „Ich liebe dich und du gehörst mir.“ Es muss auch nicht geplant werden. Es kann zufällig sein, wenn Ihr Partner vorbeikommt oder wenn Sie eine Menschenmenge sehen.

Verwandte Lektüre:Die 6 Arten, Händchen zu halten, verraten viel über Ihre Beziehung

2. Kuscheln

Eine der Möglichkeiten, ohne Geschlechtsverkehr intim zu sein, ist Kuscheln. Es kann manchmal zu Sex führen, muss es aber nicht. Es fühlt sich immer gut an, Körperkontakt mit deiner anderen Hälfte zu haben.

LautForschung, Kuscheln bringt angenehme Empfindungen, reduziert Stresshormone und stimuliert Wohlfühlhormone wie Dopamin. Es ist eine Möglichkeit, sich durch eine nichtsexuelle Berührung zu verbinden und die Bindung zu vertiefen.

3. Lächle deinen Partner an

Im Allgemeinen ist Lächeln eine selbstlose Handlung. In einigen Kulturen und Religionen ist es sogar ein Muss, Ihren Partner und Ihre Nachbarn anzulächeln.

In einemromantische Beziehung, Lächeln ist eine der Möglichkeiten, ohne Geschlechtsverkehr intim zu sein. Es ist auch eine Möglichkeit, die Stimmung einer Person zu verbessern und sie dazu zu bringen, positiv zu denken. Möglicherweise stellen Sie sogar fest, dass Sie sich ohne sexuelle Aktivität auf viele Arten lieben.

4. Überwachen Sie sich gegenseitig

Willst du wissen, wie man Intimität ohne Geschlechtsverkehr hat? Machen Sie es sich zur Routine, nach Ihrem Partner zu sehen.

Das Leben ist voller Höhen und Tiefen. Möglicherweise stoßen Sie bei Ihren täglichen Aktivitäten auf Ereignisse oder Personen, die Sie frustrieren oder stressen. In dieser Phase benötigen Sie Ihren Partner. Wer weiß? Über ein Thema zu sprechen, könnte die einzige Möglichkeit sein, Ihre Stimmung positiv zu ändern.

5. Lerne konsistent zu kommunizieren

Willst du wissen, was eine Frau nicht sexuell anmacht? MachenKommunikationeine Routine.

Die Rolle, die Kommunikation in einer Beziehung spielt, kann nicht einfach verdrängt werden. Es ist die erste Aktion für Paare, die eine suchengesunde Beziehung. Es stellt sicher, dass Sie und Ihr Partner in Harmonie sind. Es stellt auch sicher, dass Sie sich verstehen und die Herausforderungen des Lebens problemlos bewältigen können.

6. Planen Sie eine geplante Gesprächszeit

Die reguläre Kommunikation unterscheidet sich von der geplanten. Bei einem geplanten Gespräch freuen Sie sich darauf und sprechen ungehindert über alle Probleme. Es kann einige Zeit dauern, bis Sie sich daran gewöhnt haben, aber es lohnt sich.

7. Trainiere zusammen

Suchen Sie nach Ideen für nichtsexuelle Intimität? Versuche zusammen fit zu bleiben. Natürlich ist es am besten, Dinge zu zweit zu tun, um Kontakte zu knüpfen.

Übungist eine gute und gesunde Art, in Kontakt zu bleiben, wenn Sie beide beschäftigt sind. Mit Ihrem Partner an Ihrer Seite erhalten Sie genug Motivation, um zu trainieren und sich gut zu fühlen.

Verwandte Lektüre: 7 Gründe, warum gemeinsames Training Ihre Beziehung verbessert

8. Tanze zusammen

Tanzen ist ein weiteres großartiges Beispiel für nichtsexuelle Berührungen. Denken Sie daran, dass Lebensprobleme Sie umwerfen können; nichts, was ein kleiner Tanz in Ihrem Wohnzimmer nicht beheben kann. Es ist eine organische Art, Stress abzubauen und zu entspannen.

Und du kennst den Bonus? Sie können es mit Ihrem Partner tun, der Person, die Ihnen am nächsten steht. Außerdem hilft es auch bei der Freisetzung einiger Glückshormone in Ihrem Körper. Bevor Sie es wissen, denken Sie bereits über Lösungen für Ihre Probleme nach.

9. Zusammen kochen

Oft merken manche Paare nicht einmal, dass sie sich in der Küche verbinden. Manchmal müssen Sie Ihrem Partner nicht helfen; allein Ihre Anwesenheit kann ihn dazu bringen, zufällige Gespräche zu führen, über die Sie lachen können. Es stellt die Verbindung zwischen Partnern auf nichtsexuelle Weise sicher.

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10. Schauen Sie sich zusammen einen Film an

Suchst du, wie du ohne Sex intim sein kannst? Schauen Sie sich zusammen einen Film an.

Gemeinsam einen Film anzusehen, scheint eine naheliegende Möglichkeit zu sein, eine Bindung zu Ihrem Partner aufzubauen. Einige Paare haben jedoch immer noch nicht den Dreh raus. DasPsychologieHinter dieser Aktivität steht, dass es eine Gelegenheit ist, eine Freundschaft mit Ihrem Partner aufzubauen.

Obwohl die Liebe offensichtlich ist, sprechen nicht viele Ehepartner in der frühen Phase ihrer Beziehung. Wenn die Gelegenheit dazu besteht, wird sie an die wichtigen Dinge in ihrem Leben erinnert. Es ist ein Weckruf für das, was wichtig ist, und eine Möglichkeit, eine gute Angewohnheit in ihrer Beziehung aufzubauen.

11. Kuss

Küssen ist eine übliche Art, Leidenschaft und Intimität in einer Beziehung zu zeigen. Es kann jedoch als nichtsexuelle Intimität gelten. Seien Sie jedoch vorsichtig; es könnte zu Sex führen.

Wenn Sie glauben, dass dies Ihr Fall ist, können Sie es gerne überspringen. Ein leichter Kuss vor und nach dem Schlafengehen, zufällig, in Ihrem Haus oder in der Öffentlichkeit, schadet jedoch nicht.

12. Massieren

Massagen sind himmlisch! Sie fühlen sich ruhig und göttlich an. Außerdem sind sie gesund und eine der besten Möglichkeiten, Stress und Frustration abzubauen. Du kannst es aus Liebe lernen, wenn du nicht weißt, wie es geht.

AußerdemMassagensind laut Untersuchungen Möglichkeiten, einige Glückshormone im Körper freizusetzen. Es kann helfen, Stress abzubauen und Schmerzen in Ihrem Körper zu lindern. Außerdem stärken sie Ihr Immunsystem und wecken Ihr Bewusstsein.

13. Habe eine Liste mit Dingen, die zu erledigen sind

Um die Reise ohne sexuelle Intimität wirklich zu verstehen und zu bewältigen, müssen Sie sich gut vorbereiten. Eine Möglichkeit, Ihnen und Ihrem Ehepartner die Arbeit zu erleichtern, besteht darin, eine Liste von Aktivitäten zu erstellen, die Sie in einer Woche gemeinsam erledigen können.

Zu diesen Aufgaben können Kochen, Filme schauen, Wäsche waschen, Bummeln usw. Mit einer umfassenden Liste werden Ihnen nie die Ideen ausgehen. Versuchen Sie auch, die Liste mit neuen Ideen für nichtsexuelle Intimität zu aktualisieren.

14. Geh auf ein romantisches Date

Eines der Beispiele für nichtsexuelle Anmache, die Sie benötigen, ist ein romantisches Date. Es ist offensichtlich. Einige Paare benötigen jedoch Hilfe bei dieser einfachen Aktivität. Sie mögen es zu Beginn ihrer Beziehung schätzen, werden aber müde.

Egal wie langweilig Ihre Beziehung ist, nehmen Sie sich eine Auszeit, um das Haus zu verlassen. Denken Sie daran, wie es war, als Sie und Ihr Partner umworben haben. Stellen Sie diese Momente jetzt wieder her.

15. Brechen Sie eine Gewohnheit für Ihren Partner ab

Willst du wissen, wie man ohne Sex intim ist? Änderung für Ihren Ehepartner. Eine der seltenen Ideen für nichtsexuelle Intimität besteht darin, eine Angewohnheit zu beenden, über die sich Ihr Partner normalerweise beschwert. Insgeheim wünschen wir uns alle, dass unsere Partner perfekt und ohne Mängel sind.

Da wir wissen, dass dies nicht möglich ist, ist es am besten, es mit Liebe zu korrigieren und zu hoffen, dass sich unser Partner für uns ändert. Wenn Sex nicht im Weg ist, versuche absichtlich, mit etwas aufzuhören, das deinem Partner nicht gefällt. Beobachten Sie dann, wie sie vor Glück leuchten.

16. Lies ein Buch und diskutiere

Das gemeinsame Lesen eines Buches als Paar ist eine nichtsexuelle Intimität und dient gleichzeitig dazu, Ihr Gehirn zu trainieren.

Gehen Sie in die Buchhandlung und sprechen Sie zufällig ein Buch vor, oder wenn Sie beide einen Favoriten haben, wählen Sie ihn aus. Vereinbaren Sie dann eine Zeit, um es zu lesen und die Ergebnisse zu besprechen. Sie können auch intelligent argumentieren und Ideen vergleichen.

17. Bleib nach dem Aufwachen etwas länger im Bett

Willst du wissen, wie man ohne Geschlechtsverkehr sexuell intim ist? Verlassen Sie das Bett morgens nicht in Eile. Es ist verständlich, wenn Sie einen Job haben, der Pünktlichkeit oder hundertprozentigen Einsatz erfordert.

Bleiben Sie jedoch immer ein paar Mal zurück, um Zeit mit Ihrem Partner zu verbringen, bevor Sie aus dem Bett springen. Sie müssen nichts besprechen; bleiben Sie, halten Sie sich an den Händen und atmen Sie durch. Es ist entspannend!

18. Spielen Sie Musik, während Sie im Auto sind

Eine weitere nichtsexuelle Intimität, die Sie derzeit nutzen können, besteht darin, die Lieblingsmusik Ihres Partners abzuspielen. Beobachten Sie, wie sie glücklich aufspringen und mitsingen. Du kannst dich ihnen anschließen, um bei der Musik zu singen und zu schreien.

19. Sei verspielt

Das Kind in dir ist noch nicht tot, obwohl du älter bist. Wenn Sie auf nichtsexuelle Weise mit Ihrem Partner in Kontakt treten müssen, verhalten Sie sich wie Kinder. Jagen Sie sich zum Beispiel gegenseitig in Ihrem Haus herum und grinsen Sie ansteckend. Erlaube dir, Spaß zu haben und zusammen zu spielen. Das Leben ist zu kurz.

20. Spiele zusammen

Verbinde dich in einem beliebigen Spiel nicht sexuell mit deinem Partner. Dieses Spiel kann Schach, Wortspiel oder ein beliebiges Rätsel sein. Es kann auch ein digitales Spiel sein, bei dem du Punkte zählst; es spielt keine Rolle.

21. Wiederhole einige Liebesbekundungen

Affirmationen der Liebesind subtile Möglichkeiten, Ihrem Partner zu versichern, dass Sie ihn lieben. Sie zeigen auch Ihre Nachdenklichkeit und Ihr Bewusstsein. Schreiben Sie eine Liste mit Liebesbestätigungen und stellen Sie sicher, dass Ihr Partner sie täglich hört oder sieht. Das bedeutet, es ihnen zu sagen oder Textnachrichten zu schreiben.

Sehen Sie sich dieses Video an, um einige Tipps für eine gute Beziehungskommunikation zu erhalten:

22. Benutze Liebes-Emojis

Wir befinden uns im Zeitalter der sozialen Medien, daher ist es am besten, sie in vollem Umfang zu nutzen. Smileys, Emojis und Sticker sind Möglichkeiten, deinen Text zu verschönern und ihn weniger langweilig aussehen zu lassen. Du kannst zeigen, dass du deinen Partner liebst, indem du sie konsequent verwendest.

Willst du wissen, was du zum Abendessen essen wirst? Wirf ein paar Küsse hinein und vielleicht bekommst du ein aufregendes Essen.

23. Frühstück im Bett servieren

Suchen Sie sich ein Wochenende aus, an dem Sie beide nicht arbeiten oder hetzen müssen, und frühstücken Sie im Bett. Das ist erfrischend und sorgt oft für gute Laune für den Rest des Tages. Seien Sie jedoch vorsichtig, da diese Handlung zu Sex führen kann.

24. Zusammen einkaufen

Eine Wochenendaktivität, bei der es sich nicht um sexuelle Intimität handelt, besteht darin, gemeinsam in den Supermarkt zu gehen. Es macht es auch einfach, Kontakte zu knüpfen und zu kommunizieren. Diese Aktivität kann bei Ihnen zu Hause beginnen, wo Sie gemeinsam die Dinge auflisten, die Sie im Haus benötigen.

Bummeln, den Einkaufswagen schieben, Preise feilschen und Produktbeschreibungen überprüfen sind nichtsexuelle Romanzen.

25. Helfen Sie Ihrem Ehepartner bei einer Aufgabe

Willst du ein paar nicht-sexuelle Anspielungen kennenlernen? Entlasten Sie Ihren Partner bei einer Aufgabe. Sie müssen nicht unbedingt wissen, wie es geht, aber Ihre Absicht, Ihrem Partner zu helfen, treibt Sie zum Lernen an. Es macht auch Ihren Partner glücklich, zu wissen, dass Sie versuchen zu helfen.

Einige häufig gestellte Fragen

Hier finden Sie Antworten auf einige dringende Fragen, die Ihnen helfen können, Ihre Zweifel an nichtsexueller Intimität und wie Sie sie erreichen können, zu klären:

• Was gilt als nichtsexuelle Berührung?

Einige Möglichkeiten, mit Ihrem Ehepartner ohne Geschlechtsverkehr oder Berührung vertraut zu werden, sindknuddelnd, umarmen, Händchen halten, eng beieinander sitzen und Augenkontakt halten. Sie können auch eine leichte Berührung beibehalten, die Stirn, Wangen und Schultern Ihres Partners küssen oder sich gegenseitig tätscheln.

• Was sind Beispiele für nichtsexuelle Intimität?

Beispiele für nichtsexuelle Intimität sind Händchenhalten, Picken, Umarmen und gemeinsame Aktivitäten oder Hausarbeiten.

Auf den Punkt gebracht

Sex ist ein wichtiges Element einer romantischen Beziehung, aber es ist nicht das einzige, was wichtig ist.

Danica Mitchellweitere Staaten,

Emotionale Intimität ist es, was Paare durch die Herausforderungen des Lebens bringt, und sie ist oft das Tor zur sexuellen Intimität

Paare können sich durch nichtsexuelle Intimität tief verbinden. Das bedeutet, bestimmte Aktivitäten auszuüben, um mit Ihrem Partner ohne Sex intim zu sein. Auf den ersten Blick scheint es schwierig zu sein, sich darin zurechtzufinden, aber es hat viele Vorteile für Ehepartner. Dieser Leitfaden schlägt 25 Möglichkeiten vor, ohne Sex intim zu sein.