So beenden Sie den Zyklus des emotionalen Missbrauchs — Teil 3

Empathen oder solche, die dazu neigen, sensibel, nachdenklich, rücksichtsvoll und warmherzig zu sein, sind oft diejenigen, die von der emotionalen/psychologisch missbräuchlichen Person gesucht und sogar kultiviert werden.

Die „Beute“ des Täters geht jedoch über den Empathen hinaus und fast jeder kann in die destruktive Dynamik verwickelt werden. Um den Kreislauf des emotionalen Missbrauchs und die Dynamik zu verstehen, die entsteht, wenn ein Täter der „Auserwählte“ ist, ist es wichtig, das Konzept von zu verstehenGegenabhängigkeit.

Codependenz istdie Gewohnheit, Selbstwertgefühl zu erlangen, indem man anderen gefällt oder versucht, die perfekte Person zu sein. Ihr weniger bekannter Verwandter, Gegenabhängigkeit genannt, ist die andere Seite der Medaille der Kodependenz — es ist die Angewohnheit, Selbstwertgefühl zu erlangen, indem man andere manipuliert und kontrolliert. Gegenabhängigkeit ist ein wichtiger Katalysator für den anhaltenden Kreislauf des Missbrauchs.

Was passiert bei Gegenabhängigkeit?

In der Gegenabhängigkeit ist derjenige, der kontrolliert wird, wie eine Spielfigur auf dem Schachbrett des Täters.

Der Täter sieht andere nicht als Menschen, sondern als Dinge — als Gefäße, die „narzisstische Vorräte“ enthalten und deren Rolle im Leben des Täters darin besteht, wie eine Schachfigur auf dem Schachbrett hin- und herzugeschoben werden.Als narzisstische Versorgung bezeichnet man die ständige Aufmerksamkeit, nach der sich der Täter sehnt.

Kurz gesagt, das Ziel einer gegenabhängigen Person ist es, andere für Verehrung, Bewunderung, Anerkennung, Applaus und ungeteilte und ausschließliche Aufmerksamkeit auszunutzen.

Wenn Sie in dieser Dynamik gefangen sind und die Quelle Ihrer sind, wird Ihr Wert ausschließlich an Ihrer Fähigkeit gemessen, erfolgreich manipuliert und zum Vorteil oder Vergnügen Ihres Partners eingesetzt zu werden.narzisstische Versorgung des Partners

Denken Sie daran, dass Schachfiguren wie Hab und Gut sind: Sie sind wegwerfbar, wenn „ein besseres Geschäft zustande kommt“, aber es wird um sie gekämpft, wenn der Täter spürt, dass er die Kontrolle über eine wertvolle narzisstische Versorgungsquelle verliert. Dann wird es zu einem Teufelskreis des Missbrauchs für den misshandelten Partner.

Grundsätzlich haben Sie einen niedrigen Wert, wenn Sie leicht ersetzt werden können, aber einen höheren Wert, wenn nicht.

Wenn Sie eine geschätzte oder vielleicht die einzige Quelle für die narzisstische Versorgung eines missbräuchlichen Partners sind, kann sein gegenabhängiges Verhalten bedrohlich oder sogar bedrohlich werden. Und Kinder mit einem missbräuchlichen Partner zu haben, kann zu extrem herausforderndem und sogar gefährlichem Verhalten führen, wenn versucht wird, die Beziehung zu verlassen, was zu einer traurigen Fortsetzung des Zyklus des emotionalen Missbrauchs führt. extrem kontrollierend

Dem missbräuchlichen Verhalten entkommen

Die beste Verteidigung oder Herangehensweise zu empfehlen, um den Kreislauf zu durchbrechen, ist ein komplexer Prozess, und es gibt keine einfache Lösung, insbesondere wenn der Partner aggressive oder destruktive Neigungen (wie Wutanfälle, Zerstörung von Eigentum) oder gewalttätige Tendenzen hat.

Eine Konversation mit „Ich“ – und „Wir“ -Aussagen oder das Eintreten für Ihre Rechte kann zu kurzfristigen Änderungen/Verbesserungen im Verhalten des Täters führen. Die Geschichte hat jedoch gezeigt, dass die alten Verhaltensweisen in den meisten Fällen mit der Zeit zurückkehren und sich oft verschärfen können, wenn der Täter von der Aussicht bedroht wird, dass Sie gehen.

Ultimaten können auch zu moderaten „Verhaltensänderungen“ führen; auch diese sind jedoch von kurzer Dauer und oft kann die Rückkehr zum alten Selbst eine viel destruktivere Beziehung sein. Drohungen, zu gehen, die niemals erfüllt werden, können das Kontrollbedürfnis des Täters verstärken, was zu einer Zunahme der Häufigkeit, Intensität und Dauer der Kontrollausbrüche des Täters führt.

Nichtsdestotrotz gibt es wirksame Strategien, um den Kreislauf des emotionalen Missbrauchs zu durchbrechen oder. Die folgenden Vorschläge basieren auf der Vorstellung, dass Paarberatung oder Einzeltherapie wahrscheinlich zu begrenzten Veränderungen oder Verbesserungen der Dynamik führen und dass Drohungen, den Täter zu verlassen, Versuche, ihn zu beschwichtigen, Interaktionen oder Auseinandersetzungen mit ihm zu vermeiden, wahrscheinlich zu weiteren Kontrollversuchen führen und möglicherweise die Destruktivität der Beziehung vertiefen können.eine missbräuchliche Beziehung verlassen

Die lösungsorientierte Frage führt häufig zum klarsten Ergebnis des missbrauchten Partners, um den Kreislauf des emotionalen Missbrauchs zu durchbrechen. Die lösungsorientierte Frage lautet:„Wenn wir wissen, was wir heute wissen, wenn sich nichts ändert, wie wird diese Beziehung in einem Jahr aussehen? Wo wirst du in einem Jahr sein?“Die Antwort auf diese Frage führt in der Regel zu zwei Optionen.

Die erste besteht darin, zu bleiben und weiterhin geschwächt, bestraft und kontrolliert zu werden, auch nach mehreren Versuchen, die Beziehung wiederherzustellen; die zweite besteht darin, die Beziehung zu verlassen, wodurch der Kreislauf des Missbrauchs endgültig beendet wird. Leider gibt es keinen Mittelweg. Es bleibt Ihnen überlassen, zu akzeptieren, den Kreislauf des Missbrauchs zu leben, oder sich dafür zu entscheiden, die notwendigen Maßnahmen zu ergreifen, um den Kreislauf des emotionalen Missbrauchs zu durchbrechen.

David O Saenz Psychologe

Dr. Saenz ist ein erfahrener Psychologe mit 40 Jahren Erfahrung auf diesem Gebiet. In diesen 40 Jahren hat er: über tausend Invaliditäts-, Körperverletzungs- und gerichtlich angeordnete/forensische Untersuchungen durchgeführt, Einzel- und Gruppentherapien in Justizvollzugsanstalten... Mehr lesen und stationären Einrichtungen durchgeführt, als Gemeindepsychologe gearbeitet, als CEO und Organisationsberater tätig, war als außerordentlicher Professor tätig und gründete eine erfolgreiche Privatpraxis. Dr. Saenz hat zahlreiche Workshops auf nationaler und internationaler Ebene veranstaltet und wurde als hochenergetischer, unterhaltsamer, sehr informativer, sachkundiger, weiser und vor allem als erfahrener und mitfühlender Therapeut beschrieben. Weniger lesen

(David O is also listed in Best Marriage Therapists in Wexford)