Das Schuldspiel ist zerstörerisch für Ihre Ehe

Es ist so einfach, mit dem Finger auf einen anderen zu zeigen — insbesondere auf Ihren Ehepartner —, wenn die Dinge nicht so laufen, wie Sie es wollen. „Ich wäre aufmerksamer und romantischer, wenn wir das getan hätten“, antwortete Bill auf die Beschwerde seiner Frau Linda über sein zurückziehendes Verhalten.öfter Sex

„Da hast du es schon wieder“, antwortete sie. „Es ist immer jemand anderes schuld an deinen Unzulänglichkeiten. Warum kannst du nicht einfach zugeben, dass du Schwierigkeiten hast, dich zu öffnen und sensibel zu sein? Außerdem bekommst du nicht mehr Sex, weil du meine Gefühle nicht ernst nimmst.“

Das Schuldspiel war seit den Anfängen der Menschheit im Gange. Das erste Beispiel findet sich in der Bibel im Buch Genesis, als Adam sowohl Gott als auch Eva unter den Bus wirft, weil er den verbotenen Apfel vom Baum des Lebens gegessen hat. Als Gott Adam fragt, was passiert ist, antwortete er schnell: „Es war diese Frau, die DU mir gegeben hast. SIE hat mir die Frucht gegeben. Es war nicht meine Schuld. Ihr seid zu sehr für dieses Durcheinander verantwortlich. Ich bin ein Opfer der Umstände.“

Die zerstörerische Natur von Schuldzuweisungen

Und seit dieser Zeit sind Paare damit beschäftigt, sich gegenseitig mit dem Finger zuzuweisen, wenn sie das Gefühl haben, dass ihre Wünsche oder Bedürfnisse nicht ausreichend erfüllt werden. Das Schuldzuweisungsspiel ist zerstörerisch für Beziehungen, weil es zeigt, dass ein Paar nicht in der Lage ist, eine Krise zu überstehen und am anderen Ende ein Erfolgserlebnis zu haben. Stattdessen empfinden Paare, wenn Schuldzuweisungen ihr hässliches Gesicht bekommen, ein Gefühl des Misstrauens, was letztlich zu einer weiteren Distanzierung und zur Verhärtung ihrer Herzen führt.

Lassen Sie uns drei Möglichkeiten untersuchen, um das Schuldspiel in Ihrer Ehe zu beseitigen.

1. Konzentrieren Sie sich auf das Problem:Eine Möglichkeit, die Schuld während eines Konflikts zu beseitigen, besteht darin, sich auf das Problem zu konzentrieren und nicht aufeinander. Anstatt zu untersuchen, wie Ihr Ehepartner mit der Situation umgeht, untersuchen Sie stattdessen das Problem selbst und versuchen Sie, Abhilfemaßnahmen zu ergreifen.

2. Sei respektvoll:Sie können auch verhindern, dass sich Schuldzuweisungen in Ihre Argumente einschleichen, indem Sie sich bemühen, respektvoll miteinander umzugehen. Es ist eine Schande, wie wir unserem Ehepartner gegenüber so respektlos sein und ihn so behandeln können, wie wir andere niemals behandeln würden. Respekt ist ein Eckpfeiler aller Beziehungen. Diese sind für anhaltende Turbulenzen bestimmt.Ehen, denen es an Respekt mangelt

3. Bewerte dich selbst:Schließlich können Sie das Schuldzuweisungsspiel in Ihrer Ehe vermeiden, indem Sie Ihre Aufmerksamkeit darauf richten, wo Sie zu kurz kommen, anstatt die Handlungen Ihres Ehepartners zu kritisieren. Da wir die Handlungen anderer nicht kontrollieren können, müssen wir uns auf den Bereich konzentrieren, in dem echte Veränderungen stattfinden können, und das liegt in uns selbst. Im früheren Beispiel von Bill und Linda stellten wir fest, dass beide sich mehr darauf konzentrierten, sich beleidigt zu fühlen, weil ihre Bedürfnisse nicht erfüllt wurden, anstatt zu untersuchen, ob sie die Bedürfnisse ihres Partners aktiv erfüllen.

Wir können sehen, dass das Problem darin bestand, dass sich jeder von ihnen voneinander getrennt fühlte. Linda wollte mehr, während Bill sich darauf konzentrierte. Wenn sich dieses Paar auf das Problem konzentrieren würde — sei respektvoll und überlege, was sie jeweils anders machen würden — könnte ihr Austausch vielleicht ungefähr so klingen.emotionale Intimitätmehr körperliche Intimität haben

„Du hast recht, ich habe mich in letzter Zeit zurückgezogen und dir nicht viel Aufmerksamkeit geschenkt. Ich glaube, ich fühle mich betrogen, weil wir nicht so viel Sex miteinander hatten, wie ich es gerne hätte „, sagt Bill.

„Ich glaube, wir fühlen uns beide etwas voneinander entfernt“, erwidert Linda. „Du willst mehr Sex und ich möchte mich mehr geliebt fühlen. Ich glaube nicht, dass einer von uns falsch liegt, wenn wir diese Dinge wollen. Tun Sie das?“

„Überhaupt nicht. Ich weiß, dass ich in letzter Zeit von der Arbeit sehr abgelenkt war, was keine Entschuldigung dafür ist, dass ich nicht die Zeit gefunden habe, Ihnen zu zeigen, dass es mir wichtig ist „, erwidert er. „Ich muss wirklich daran arbeiten, aus meinem Kopf herauszukommen und mich mehr auf dich zu konzentrieren.“

„Du bist nicht die einzige“, sagt Linda. „Auch ich muss anfangen, mehr darüber nachzudenken, was dich glücklich machen wird, anstatt mich auf das zu konzentrieren, was ich meiner Meinung nach nicht von dir bekomme. Ich weiß, dass es dir wichtig ist und dies sollte kein Wettbewerb sein, bei dem wir Punkte sammeln, um festzustellen, ob unsere Bedürfnisse erfüllt werden.“

„Das ist eine gute Art, es auszudrücken. Warum versuchen wir nicht, ab heute auf beiden Ebenen wieder eine Verbindung herzustellen „, schlägt Bill vor. „Wir können damit beginnen, zu Abend zu essen und dann im Park spazieren zu gehen. Ich weiß, wie sehr du es liebst, dorthin zu gehen.“

„Das würde mir sehr gefallen“, erwidert Linda. „Ich denke, wir müssen uns der Bedürfnisse des anderen stärker bewusst sein und uns nicht so sehr auf das konzentrieren, was wir unserer Meinung nach nicht bekommen.“

Es ist einfach, das Problem des Schuldzuweisungsspiels aus Ihrer Beziehung zu entfernen und. Es erfordert lediglich ein Engagement auf beiden Seiten und eine bewusste Anstrengung, Respekt zu einer Priorität in der Beziehung zu machen. Das ist das für jedes Paar.rette deine Ehebeste Eheberatung

Reichhaltige Lebensberatung Lizenzierter professioneller Berater

Eddie Capparucci ist zertifizierter Eheberater und zertifizierter Therapeut für sexuelle Sucht. Er hilft leidenschaftlich gerne Paaren, die sich emotional überwältigt fühlen und wenig Hoffnung haben, dass ihre Beziehung wiederhergestellt werden kann. Er hilft ihnen dabei, eine Roadmap... Mehr lesen zu erstellen, die zuerst ihre Beziehung stabilisiert und ihnen dann hilft, wieder eine Verbindung herzustellen. Weniger lesen

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