Vorteile des Weglegens der Bildschirme für Ihre Ehe

Bildschirme behindern unsere Beziehung zu unseren Partnern.

Am Ende eines langen Tages überprüfen die meisten von uns soziale Medien, Newsfeeds oder ein zufälliges Video. Unsere Geräte sind unsere Hauptquelle für Komfort und Unterhaltung. Abends, wenn wir die Möglichkeit haben, mit unseren Partnern in Kontakt zu treten, tun wir das nicht.

Wir beschäftigen uns mit unseren Telefonen und verpassen wertvolle gemeinsame Zeit

Es ist einfacher, sich auf unsere Telefone zu konzentrieren als auf unsere Partner. Wir könnten uns Sorgen darüber machen, wie unsere Partner reagieren werden, wenn wir versuchen, mit ihnen zu sprechen. Vielleicht schnappen sie dich an, weil sie einen langen Tag hatten, informieren dich aber in keiner Weise darüber.

Vielleicht bist du immer noch sauer auf etwas, das am Vortag passiert ist, und möchtest keine Zeit mit deinem Partner verbringen. Oder vielleicht erschöpft es Sie, nur an diese Probleme zu denken, und Sie würden lieber mit Ihrem Gerät abschalten.

Es ist vielleicht nicht die einfachste Sache, aber unsere Telefone wegzulegen und jeden Tag mit unseren Partnern in Kontakt zu treten, ist wichtig für eine gesunde Beziehung.

Je mehr wir uns auf unsere Telefone konzentrieren und nicht aufeinander, desto weiter werden beide voneinander entfernt. Es ist einfach und macht Spaß, auf unseren Geräten herumzuspielen, aber Leichtigkeit bedeutet nicht immer gesund.

Hier sind drei Vorteile, wenn Sie unsere Geräte weglegen und täglich mit unserem Partner in Kontakt treten

1. Verbesserte körperliche und emotionale Verbindung

Ihre Verbindung zu Ihrem Partner wird sich verbessern, wenn Sie Ihrem Partner Ihre ganze Aufmerksamkeit schenken. Wenn Sie Ihr Telefon weglegen, drehen Sie sich zu Ihrem Partner um und geben Sie ihm Augenkontakt.Sie vermitteln eine unausgesprochene Botschaft, dass Sie sich um sie kümmern.

Sie sagen ihnen, dass sie wertvoll und interessant sind. Wenn Sie bedeutungsvolle Gespräche und Aktivitäten ohne Ablenkungen führen, stärken Sie Ihre Verbindung zu Ihrem Partner.

Wenn Sie mit Ihrem Partner interagieren, fühlen Sie sich ihm emotional näher, wenn Sie Ihre Geräte weglegen.

Ihr Partner wird Ihnen wahrscheinlich physisch näher sein wollen, weil. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie mit Ihren Händen tun sollen, jetzt, wo Sie kein Telefon darin haben, halten Sie die Hand Ihres Partners.sie fühlen sich mit dir verbunden

Kommen Sie Ihrem Partner näher und kuscheln Sie, wenn Sie beide wollen. Das bedeutet nicht, dass Ihr Partner mehr Sex mit Ihnen haben möchte, aber es könnte helfen, Ihre Beziehung zu verbessern. Es gibt mehr Möglichkeiten, Ihre Verbindung zu Ihrem Partner zu verbessern, wenn Sie Ihr Telefon weglegen.

2. Weniger Kämpfe

Unsere Partner können leicht frustriert sein, wenn wir von unseren Telefonen abgelenkt werden und nicht mit ihnen interagieren.Geräte können uns davon abhalten, unsere Partner zu hören und zu verstehen.

Wir hören vielleicht, was unser Partner sagt, können aber nicht vollständig zuhören, wenn wir abgelenkt sind. Infolgedessen können Kämpfe stattfinden. Je mehr wir unsere Telefone weglegen und unseren Partnern unsere Aufmerksamkeit schenken, desto einfacher ist es, zu hören und zu verstehen, was sie sagen.

Ihr Partner wird das Gefühl haben, dass Sie ihm zuhören, weil Sie es sein werden. Wir sind nicht in der Lage, vollständig zuzuhören, wenn wir vor einem Bildschirm stehen. Beobachten Sie, wie die Kämpfe abnehmen, während Sie Ihr Telefon in der Nähe Ihres Partners weglegen.

3. Gesteigertes Glück

Der ultimative Vorteil der Verkürzung Ihrer Bildschirmzeit in der Nähe Ihres Partners ist eine höhere Zufriedenheit für beide. Sie und Ihr Partner werden sich verbundener fühlen, weil Sie sich beide verstehen und hören. Sie bringen zum Ausdruck, dass Ihr Partner wertvoll ist, weil Sie Ihr Telefon absichtlich weglegen, wenn Sie ein Gespräch führen.

Du liebst die andere Person und fühlst dich im Gegenzug geliebt.

Ich verstehe, dass es möglicherweise nicht praktikabel ist, Ihre Geräte ständig in der Nähe unserer Partner vollständig wegzulegen. Möglicherweise müssen Sie für die Arbeit verfügbar sein, oder eine Familienangelegenheit erfordert Ihre Aufmerksamkeit. Es ist in Ordnung, Ihre Geräte für diese Angelegenheiten zu verwenden, aber es ist gut, dies unseren Partnern mitzuteilen.

Schauen Sie sich dieses Video mit Anthony Ongaro, dem Autor des Films Break the Twitch, an, um zu erfahren, wie Sie Ihre Telefonsucht überwinden können:

Abschließende Gedanken

Teilen Sie ihnen mit, wann Sie die Verbindung zu Ihren Geräten trennen können, und konzentrieren Sie sich auf sie.Es ist nicht gesund, sich 24 Stunden am Tag auf unsere Arbeit zu konzentrieren, genauso wie es nicht gesund ist, 24 Stunden am Tag am Telefon zu sein.

Machen Sie Ihre Beziehung zu Ihrem Partner zu einer Priorität. Nehmen Sie sich Zeit, um Bildschirme wegzulegen und Zeit mit Ihrem Partner zu verbringen. Ihre Beziehung wird sich verbessern.

Jeremy Edge Lizenzierter professioneller klinischer Berater

Jeremy ist ein lizenzierter professioneller Berater, der seinen B.A. in Psychologie an der UT Tyler und seinen M.A. in Community Counseling an der UT San Antonio erhielt. Er verfügt über sechs Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Erwachsenen, Teenagern und Kindern in verschiedenen Einrichtungen,... Mehr lesen darunter ADAPT of Missouri und Every Child's Hope sowie in einer Privatpraxis. Weniger lesen

(Jeremy Edge is also listed in Best Marriage Therapists in Dallas)