Es hilft nicht, die Gefühle Ihres Partners zu korrigieren

Einer der tiefsten Wünsche der Menschen ist das Bedürfnis, verstanden zu werden, und ohne Empathie kann man eine Person nicht verstehen. Das Bedürfnis, gehört zu werden, ohne ein Urteil zu fällen oder zu versuchen, Verantwortung zu übernehmen, kann sich wirklich gut anfühlen.

Das Verstehen Ihres Partners ist mit Empathie verbunden, und dies hilft Ihnen zu verstehen, wie sich Ihr Partner fühlt. Bei Konflikten fehlt es den meisten Paaren an Empathie, was es ihnen schwer macht, sich schnell zu versöhnen, sobald der Kampf gelöst ist. Paare, die das Attribut Empathie beherrschen, sind sich des Konfliktzyklus, den sie durchgemacht haben, bewusst und wissen, wie sich dieser drastisch verändert hat.

Empathie hilft den Menschen zu erkennen, dass es während eines Kampfes sie gegen das Problem sind und nicht sie gegen einander. Dies führt dazu, dass die Partner aufhören, sich zu verteidigen und sich stattdessen verstehen.

Nutze Empathie

Empathie ist sehr einfach, wenn Ihr Partner glücklich ist, und es wird sehr schwierig, wenn Ihr Partner verletzt, wütend oder leicht traurig ist. Es ist jedoch wichtig, den Unterschied zwischen Empathie und Mitgefühl zu verstehen. Sympathie ist ein Gefühl von Mitgefühl, Mitleid oder Trauer, ohne das Gefühl Ihres Partners mit ihnen zu erleben.

Eine Beschreibung von Mitgefühl kann einfach gemacht werden, indem man Kummer und Schmerz Ihres Partners mit einem Silberstreifen umreißt. Die häufigste Reaktion lautet: „Nun, das könnte schlimmer sein“, „Ich denke, Sie sollten“, „Das kann eine optimistische Erfahrung für Sie sein, wenn Sie nur…“

Diese Antworten machen die andere Person ungültig und können dazu führen, dass Ihr Partner es Ihnen übel nimmt, dass Sie solche Anstrengungen unternommen haben. Anstatt dies zu tun, können Sie jedoch die unten genannten Fähigkeiten weiterlesen und Ihre Fähigkeit und Neigung zur Empathie verbessern.

Höre deinem Partner zu, ohne zu urteilen

In einer Beziehung einfühlsam zu sein, ist nur möglich, wenn Sie alle Vorurteile über die Bedürfnisse und Gefühle Ihres Partners aus Ihrem Kopf entfernen. Wenn Sie Ihren Partner dafür verantwortlich machen, wie er oder sie sich fühlt, und seine Botschaften persönlich nehmen, beurteilen Sie ihn bereits und geben ihm die Schuld.

Die Erfahrung Ihres Partners zu beurteilen ist eine Möglichkeit, sich selbst zu schützen, und Sie können sich niemals einfühlen, wenn Sie urteilen. Um sich in Ihren Lebensgefährten hineinzuversetzen, müssen Sie die Kunst des Zuhörens beherrschen, ohne sich zu verteidigen, und sich auch darauf konzentrieren, neugierig zu sein, wie sich Ihr Partner fühlt.

Suche nach Gefühlen und bleib rational

In der Hitze des Konflikts ist es sehr leicht, den Überblick über Ihre Emotionen zu verlieren und an einer Stelle stecken zu bleiben. Wenn Sie die Emotionen und Gefühle aus den Augen verlieren, werden Sie als Ihr Partner bestimmt immer wieder über eine Sache streiten. Sie werden streiten, wer Recht hat, und am Ende des Tages werden beide Ansichten gültig sein.

Wenn Sie unter solchen Umständen rational sind, können Sie jedoch Empathie hemmen. Auf diese Weise können Sie sich auf die Gefühle und Bedürfnisse Ihres Partners konzentrieren.

Geh in ihr Versteck

Wenn du entschlossen bist, deinen Partnern mit deinem ganzen Wesen zuzuhören, dann kann es für dich einfacher werden, ihre Perspektive zu verstehen. Wenn dein Partner verletzt und verwundbar ist, wird er sich vorstellen, in einem dunklen Loch, einem Loch oder einer Schmerzgrube zu sein, wo er alleine ist.

In diesen Momenten brauchen sie nicht, dass du ein Seil wirfst und sie rettest, sondern sie werden es schätzen, dass du mit ihnen in diese Grube kletterst und spürst, was sie fühlen. Hier kommt Empathie ins Spiel; Empathie kann als Verschmelzung von Gedanken bezeichnet werden.

Empathie erfordert, dass Sie die Gefühle Ihres Partners auf einer Ebene erleben, auf der Sie Ihr Partner werden und in seinen Schuh treten können. Es verbindet so tief, dass manche sogar sagen, Empathie sei eine physische Verbindung zweier Geister.

Wenn du Schwierigkeiten hast, in das Loch zu kommen, kannst du damit beginnen, neugierig auf ihre Gefühle zu sein und ihnen zu erklären, warum sie sich so fühlen. Diese Neugier wird es dir leicht machen, dich in ihre Gefühle hineinzuversetzen und zu verstehen, was sie gerade durchmachen.

Abschließende Gedanken

Während dieses Zustands Ihres Partners haben Sie die Möglichkeit, alles, was Sie gehört haben, zusammenzufassen. Denken Sie dabei daran, dass Sie die Perspektive, Meinung und Gefühle Ihres Partners so natürlich wie möglich respektieren müssen. Auch wenn diese Gefühle sich von Ihren unterscheiden und Sie nicht dieselbe Sprache sprechen, stellen Sie dennoch sicher, dass sie so gültig wie möglich sind.

Um die Meinung Ihres Partners zu bestätigen, müssen Sie Ihre eigene in keiner Weise aufgeben. Einfühlungsvermögen hilft dabei, Ihnen zu zeigen und zu verstehen, warum Ihr Partner diese Bedürfnisse und Gefühle hat. Einige einfühlsame Aussagen, die du verwenden kannst, sind „Wie kannst du dich nicht fühlen…“ oder „Natürlich fühlst du dich so…“ und „Ich verstehe, was du gerade gesagt hast, sehr deutlich“

Rachael Pace Autor

Rachael Pace inspiriert mit motivierenden Artikeln über liebevolle Partnerschaften. Sie ermutigt, Raum für Liebe zu schaffen und Herausforderungen gemeinsam anzugehen.