5 façons de perdre l'amour après une infidélité

Quand il s'agit de relations amoureuses, l'une des choses les plus douloureuses que les gens puissent vivre est de se faire tromper par leur partenaire. Certains pourraient essayer de récupérer les morceaux brisés de la relation et essayer de la faire fonctionner. Alors que d'autres pourraient se séparer de leur partenaire, qui l'a trompé et a poursuivi sa vie.

Dans cet article, vous en apprendrez plus sur la rupture amoureuse après une infidélité et sur la façon de survivre aux émotions difficiles qui accompagnent l'infidélité dans les relations.

Pourquoi les relations échouent-elles après une infidélité ?

Dionne Eléonorepoints forts,

La confiance est une chose fragile. Une fois cassé, il faut souvent plus que quelques mots pour le réparer, même s'il s'agit de « Je suis désolée ». »

L'une des raisons pour lesquelles les relations peuvent échouer après une infidélité est lorsque le partenaire trompé ne peut pas surmonter la douleur et le traumatisme émotionnel causés par la tricherie. Certains d'entre eux pourraient avoir du mal à faire à nouveau confiance à leur partenaire, surtout s'ils l'ont fait dans le passé.

En cas d'infidélité dans la relation, il peut y avoir des conflits entre les deux partenaires, qui peuvent être difficiles à résoudre. Par conséquent, les deux partenaires devront peut-être suivre des chemins séparés.

Combien de temps durent les couples après l'infidélité ?

Il n'y a pas de calendrier précis pourcombien de temps les couples durent après l'infidélité. Certains d'entre eux pourraient finir par se quitter, et d'autre part, d'autres pourraient essayer de faire en sorte que cela fonctionne.

Si le partenaire qui a triché promet de tourner une nouvelle page et d'aider son partenaire à guérir, il peut toujours faire en sorte que leur relation fonctionne et dure à long terme. Les deux parties peuvent avoir besoin de s'asseoir et d'être authentiques avec elles-mêmes si elles veulent continuer ou non la relation.

Comment survivre au deuil et à la dépression après une infidélité

Lorsque les gens se font tromper par leur partenaire, l'une des choses avec lesquelles ils ont du mal à s'en remettre est de s'en remettre. Il leur faudra peut-être un certain temps pour se rétablir, ce qui provoquera un deuil prolongé et une dépression. Voici quelques moyens de surmonter l'infidélité.

1. Évitez de prendre des décisions cruciales au début

Lorsque vous vous rendez compte que votre partenaire vous a trompé, il peut être difficile pour vous d'imaginer rester avec votre partenaire plus longtemps. Par conséquent, vous voudrez peut-être prendre des décisions qui pourraient séparer votre relation.

Il est important de réduire l'envie qui pourrait vous pousser à vous venger ou à quitter la relation, car vous ne serez peut-être pas à l'aise avec la décision plus tard.

Vous devez traiter la douleur et le traumatisme de la situation, car cela fait partie des étapes du rétablissement. Avec le temps, vous vous rendrez peut-être compte que la prise de certaines décisions n'a peut-être pas été une bonne chose pour vous et votre partenaire.

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2. Communiquez ouvertement avec votre partenaire

Vous pourriez avoir l'impression de tomber amoureux après une infidélité, ce qui est tout à fait normal. Cependant, vous devriez être prêt à discuter avec votre partenaire pour découvrir ce qui n'a vraiment pas fonctionné.

Vous pouvez encourager votre partenaire à être ouvert et honnête avec vous, car il n'est pas nécessaire de vous cacher quoi que ce soit. Ils devraient vous dire ce qui les a rendus infidèles et le rôle que vous avez joué, le cas échéant.

La communication est importante pour survivre au deuil ou à la dépression après une tricherie, et il est important que vous sachiez ce qui n'a pas fonctionné. En outre,communication ouverte et honnêteest important pour savoir où des erreurs ont été commises et pour mettre en place des mesures pour améliorer les choses la prochaine fois.

3. Entrez en contact avec votre famille et vos amis

Lorsque nous sommes confrontés à des situations douloureuses, les premiers groupes de personnes que nous sommes susceptibles de contacter sont notre famille et nos amis. Par conséquent, contactez votre famille et vos amis lorsque votre partenaire vous trompe et que vous avez l'impression de perdre l'amour après une infidélité. Vos proches sont les mieux placés pour vous réconforter et vous fournir une épaule sur laquelle vous pouvez vous appuyer.

Ils vous donneront également des conseils qui vous donneront une perspective plus large sur la gestion du problème de l'infidélité. Rester en contact avec vos proches pendant ces moments difficiles contribue à atténuer les sentiments de chagrin et de dépression, et vous aide à vous remettre plus rapidement de la situation.

Regardez cette vidéo sur la façon de gérer les attentes avec vos amis, votre famille et vos relations :

4. Concentrez-vous davantage sur vos loisirs et vos intérêts

Lorsqu'il semble que vous êtes en train de perdre l'amour après une infidélité, l'un des moyens de vous aider à vous remettre de vos émotions négatives est d'explorer vos loisirs et vos intérêts. Si vous n'avez pas eu le temps de participer à certaines activités qui vous rendent heureuse, c'est le meilleur moment pour commencer.

Se concentrer sur ces intérêts sera une saine distraction, vous ne continuerez donc pas à penser à l'infidélité de votre partenaire. De plus, vous pouvez envisager de vous adonner à de nouveaux loisirs qui vous permettront d'apprendre de nouvelles choses afin que votre esprit soit occupé.

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5. Fais de nouvelles rencontres

Si vous êtes toujours aux prises avec le deuil et la dépression après que votre partenaire a triché, l'un des moyens de vous aider est d'essayer de rencontrer de nouvelles personnes. Certaines personnes qui tentent de surmonter l'infidélité de leur partenaire peuvent être confinées dans leur coquille, ce qui peut affecter leur santé mentale et émotionnelle.

Cependant, rencontrer de nouvelles personnes vous aide à sortir de votre coquille et de votre zone de confort. Vous pourrez également explorer différentes choses que vous n'avez jamais faites auparavant. Souvent, rencontrer de nouvelles personnes aide à améliorer votre état d'esprit et vous donne une perspective plus large sur la vie.

L'infidélité peut affecter la santé mentale d'une certaine manière, et Kira Sly essaie de l'expliquer dans son livre intituléL'impact de l'infidélité dans le mariage sur la santé mentale. Après avoir parcouru cette revue de littérature, vous apprendrez comment la tricherie peut mettre votre santé mentale dans un état déplorable.

Quand partir après une infidélité

La tricherie est l'une des situations les plus difficiles auxquelles les couples peuvent être confrontés dans une relation. Parfois, il peut être difficile pour certaines personnes de le savoirquand partir après une infidélité, en particulier s'ils ne peuvent plus faire face.

Voici quelques signes à surveiller qui vous indiquent que c'est le meilleur moment pour partir après une infidélité

1. Votre partenaire ne s'excuse pas

L'un des moyens de savoir le bon moment pour partir est lorsque votre partenaire ne s'excuse pas auprès de vous. S'ils ne manifestent pas de remords pour leurs actes, ils peuvent vous dire subtilement qu'ils ne sont plus intéressés par la relation.

Dionne Eléonorefait remarquer,

Des excuses ne se limitent pas à de simples mots ; c'est un signe de responsabilité et de respect pour la relation.

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2. Votre partenaire n'est pas disposé à suivre un conseil

Pour sauver votre relation après que votre partenaire a triché, optez pourthérapie de coupleou le conseil est l'une des solutions. Il se peut qu'ils ne soient pas disposés à trouver une solution durable au problème de la relation.

S'ils ne voient aucune raison de demander de l'aide professionnelle, ils peuvent ne pas vouloir aller plus loin avec vous. Par conséquent, le mariage pourrait ne plus jamais être le même après une infidélité.

3. Votre partenaire n'est pas intéressé à faire fonctionner les choses

Si votre partenaire ne fait pas d'efforts pour que votre relation fonctionne à nouveau, cela suffit pour vous faire envisager de tomber amoureux après une infidélité.

Une fois que vous et votre partenaire avez communiqué sur la façon de remettre votre relation sur la bonne voie et qu'ils ne jouent pas leur rôle, il se peut qu'ils ne veuillent plus être avec vous.

Dionne Eléonoredit,

Une relation nécessite deux personnes dévouées à sa survie. Sans effort mutuel, l'amour devient unilatéral et s'estompe.

4. Votre partenaire communique toujours avec la personne avec laquelle il a triché

Si quelqu'un veut sincèrement ne pas tricher à nouveau, il risque de couper tous les liens avec la personne avec qui il a triché. Une fois l'affaire terminée, un partenaire engagé dans la relation ne voudra pas blesser son conjoint et évitera donc de rester en contact avec le tiers.

5. Votre partenaire attribue ses habitudes de tricherie à d'autres facteurs

Lorsque votre partenaire préfère attribuer ses inactions aux circonstances ou à d'autres situations au lieu d'en assumer la responsabilité, il est peut-être temps pour vous de partir.

Ils ne sont peut-être pas encore prêts à abandonner leur habitude de tricherie. S'ils continuent à parler de la façon dont des personnes ou des événements les ont incités à vous tromper, ils peuvent le répéter.

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5 façons de perdre l'amour après une infidélité si vous aimez toujours votre conjoint ?

Si vous êtes toujours amoureux de votre conjoint, mais que vous pensez que vous ne pourrez peut-être pas poursuivre la relation, il est normal de vous sentir incertain. N'oubliez pas que certains aspects de votre vie peuvent être suspendus parce que vous essayez de résoudre le problème de l'infidélité. Par conséquent, tomber amoureux pourrait être l'une de vos considérations.

1. Acceptez ce que vous ressentez

Quand il s'agit de perdre l'amour après une infidélité, vous pouvez commencer par accepter ce que vous ressentez au lieu de le nier. Vous devez réaliser que si vous ne prenez pas les bonnes décisions, toutes les chances seront contre vous.

Accepter ce que vous ressentez vous permet d'être conscient de vos émotions et d'accepter leur existence au lieu de les supprimer.

Dionne Eléonorefait remarquer,

L'acceptation est la porte de la guérison. Ce n'est que lorsque nous embrassons notre vérité que nous pouvons avancer.

Lectures associées : Comment partager vos sentiments avec votre conjoint

2. Ne laissez pas votre partenaire vous blâmer

Si vous acceptez le blâme de votre partenaire pour ses habitudes de tricherie, vous pourriez vivre dans la culpabilité pendant longtemps. L'une des habitudes courantes des tricheurs est de reprocher à leurs partenaires leurs inactions au lieu d'en assumer la responsabilité.

Si vous remarquez que votre partenaire continue de le faire, vous pourriez envisager de perdre l'amour après une infidélité en ne lui permettant pas de vous culpabiliser.

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3. Prenez le temps de prendre soin de vous

Un autre conseil qui vous aide à tomber amoureux après une infidélité est de consacrer du temps àprendre soin de soi. Vous pouvez envisager de faire une pause dans votre travail, dans votre entourage, etc.

Dionne Eléonorepoints forts,

En période de troubles émotionnels, prendre soin de soi n'est pas qu'un luxe ; c'est un acte de respect de soi et de résilience.

Lorsque vous faites une pause, vous pourriez être en mesure de mettre de l'ordre dans vos idées et de créer une structure pour l'avenir de votre vie. Prendre le temps de prendre soin de soi vous permet de recommencer votre vie.

4. Pardonnez et coupez les liens avec votre partenaire infidèle

Une personne qui perd l'amour après une infidélité peut également avoir besoin de rompre les liens avec son partenaire infidèle afin de ne pas se souvenir de ses actions.

Dionne Eléonoreétats,

Votre avenir n'est pas défini par ce qui vous est arrivé. Il est défini par ce que vous choisissez de créer pour aller de l'avant.

Avant de rompre les liens avec eux, assurez-vous de leur pardonner du fond du cœur. Cela vous aiderait à moins penser à ce qu'ils vous ont fait.Pardonner à votre partenaire infidèlevous aide à guérir du traumatisme et à poursuivre votre vie.

5. Consultez un thérapeute

Consulter un thérapeute aide également à tomber amoureux après une infidélité. Un thérapeute professionnel vous aide à gérer l'ensemble de l'événement de tricherie pour maîtriser vos émotions. Ils vous aideront également à prendre de bonnes décisions qui ne mettront pas en péril votre avenir.

Une fois que l'infidélité s'est produite dans votre relation, il est essentiel d'apprendre à gérer les situations de la bonne façon. Dans ce livre de Butch Losey intituléGérer les séquelles de l'infidélité, vous apprendrez comment relever les défis liés à l'infidélité.

FAQs

Jetons un coup d'œil aux questions les plus posées sur l'amour après l'infidélité.

• Comment se sent une femme après une infidélité ?

La façon dont une femme se sent après une infidélité n'est pas conventionnelle pour toutes les femmes. Certains d'entre eux peuvent ressentir du regret, de la honte et de l'embarras.

En revanche, certains peuvent ne rien ressentir, surtout s'ils l'ont fait dans un but précis. Pour certaines femmes, tomber amoureuse de leur mari après l'avoir trompé peut être un moyen pour elles de poursuivre leur vie.

• Quand devriez-vous partir après une infidélité ?

L'une des raisons à envisager pourrait être lorsque votre partenaire ne s'excuse pas après l'infidélité. Cela peut signifier qu'ils ne sont pas disposés à changer. Une autre raison pourrait être le fait que votre partenaire reste en contact avec la personne avec laquelle elle a triché.

• Est-ce normal de tomber amoureux après une infidélité ?

Tout le monde ne tombe pas amoureux après une infidélité, et c'est pourquoi certains se demandent pourquoi je l'aime toujours après qu'il ait triché. Certaines personnes peuvent tomber amoureuses parce qu'elles ont du mal à faire confiance à leur partenaire.

• Cela vaut-il la peine de rester ensemble après une infidélité ?

Cela peut valoir la peine de rester ensemble après une infidélité si les deux partenaires sont prêts à travailler. Le partenaire qui a triché doit être prêt à faire des efforts supplémentaires pour apaiser son conjoint.

• La douleur de l'infidélité disparaît-elle un jour ?

La douleur de l'infidélité peut s'atténuer avec le temps, selon les efforts déployés par les deux partenaires pour que la relation fonctionne à nouveau.

• Quelles sont les étapes après l'infidélité ?

En ce qui concerne leétapes de rétablissement après une infidélité, cela dépend du thérapeute avec lequel vous travaillez. Certains d'entre eux pensent qu'il y a 4 étapes, à savoir : l'étape de découverte, la phase de deuil, la phase d'acceptation et l'étape de reconnexion.

D'autres écoles de pensée pensent que les étapes sont le déni, la colère, la négociation, la dépression, l'acceptation et le syndrome de stress post-traumatique.

Plats à emporter

Tout le monde n'a pas la volonté de rester en couple après que son partenaire les ait trompés. Avec les points énumérés dans cet article, vous pouvez choisir d'envisager de tomber amoureux après une infidélité, surtout si vous ne voyez aucun signe positif de la part de votre partenaire même après ses actes.

Dionne Eléonoreconclut,

Vous n'êtes pas défini par la trahison. Vous êtes défini par votre capacité à guérir et à vous relever.

Envisagez de consulter un thérapeute ou un conseiller relationnel pour savoir comment protéger votre santé mentale et émotionnelle après une infidélité.

Pour mieux comprendre comment les gens tombent amoureux, consultez cette étude de Joanni Sailor. Cette étude s'intituleUne étude phénoménologique de la rupture amoureuse. Vous apprendrez des conjoints qui ont été interrogés après être tombés en panne d'amour dans leurs relations.

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

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Rachel Pace Auteur

Rachael Pace est une écrivaine relationnelle renommée associée à Marriage.com. Elle fournit de l'inspiration, du soutien et de l'autonomisation sous la forme d'articles et d'essais motivants. Rachael aime étudier l'évolution des partenariats amoureux...Lire plus et est passionné par l'écriture sur ces sujets. Elle pense que chacun devrait faire de la place à l'amour dans sa vie et encourage les couples à travailler ensemble pour surmonter leurs défis.Lire moins