Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
¿Cómo puede una pareja apoyar a su esposo adicto?
Si bien algunas parejas ven pornografía y no tienen problemas con ella, puede haber algunos problemas importantes cuando la pornografía se convierte en una adicción. La adicción es cuando un comportamiento aumenta progresivamente y es difícil de detener. Al intentar dejar de fumar, la persona adicta sufre síntomas de abstinencia. La adicción subyacente a la pornografía, similar a cualquier otra adicción, son síntomas con los que la persona evita lidiar. La pornografía es un tipo de comportamiento disociativo que puede hacer que el usuario se pregunte a dónde fue a parar todo el tiempo que pasó consumiendo. También puede aumentar los sentimientos de vergüenza, un sentimiento que se presta al retraimiento y al aislamiento.
Inseguridad y culpabilidad
Cuando una pareja descubre que su esposo ha estado viendo pornografía o que ha ido a clubes de striptease, salones de masajes o prostitutas, a menudo siente una inmensa traición y una mayor sensación de inseguridad. Según mi experiencia trabajando con parejas casadas en las que una pareja lucha contra la adicción a la pornografía o cualquier otra adicción al sexo, el cónyuge de la persona adicta tiende a culparse a sí mismo. Si tan solo fuera lo suficientemente guapa, hiciera más por él, le hiciera ver cuánto lo amo, si luchara más por nuestro matrimonio o le pidiera más para que dejara de consumir, tal vez me preferiría a mí en lugar de a la pornografía.
El matrimonio es un sistema y si solo una persona recibe tratamiento, los resultados pueden verse afectados negativamente si la otra persona tampoco recibe ayuda.
Terapia tanto para la pareja adicta como para la otra pareja
Recomiendo que ambos miembros de la pareja vayan a terapia y asistan a grupos de recuperación para aumentar la cantidad de apoyo y conexión en sus vidas individuales. Ambos necesitan aprender a hablar abiertamente con las personas sobre cómo se sienten. No se trata solo de «he vuelto a recaer», sino de aprender a hablar sobre la soledad, la vergüenza, la insuficiencia y la ansiedad. Muchos hombres adictos a la pornografía sufren de ansiedad social, y asistir a reuniones de recuperación y terapia puede ayudar a desensibilizar las experiencias sociales y a aumentar su competencia y confianza a la hora de hablar sobre sus sentimientos.
Las parejas de los adictos al sexo también deben recibir tratamiento
La inseguridad y el hábito de culparse a sí mismos por los comportamientos de otras personas es algo que a menudo precede al matrimonio en sí. Hacer el trabajo de sanación interior con un terapeuta es fundamental si la pareja quiere apoyar a su cónyuge. A la mayoría de los cónyuges de adictos al sexo les parece contradictorio porque el adicto es el que tiene el «problema».
Lamentablemente, esta creencia puede llevar inadvertidamente al adicto a una recaída. La presión de asumir la responsabilidad de todo el problema es demasiado para ellos.
El cónyuge del adicto debe aprender a ser dueño de sus propias inseguridades y ansiedades en lugar de echarle la culpa de todas al cónyuge, quien en realidad es solo el desencadenante de esas cosas, no la causa principal.
Apoyar la recuperación del adicto de la manera correcta
El cónyuge de un adicto al sexo a menudo quiere apoyar a su cónyuge, pero al principio generalmente parece decirle que vaya a terapia o reuniones, y no como mirar dentro de sí mismo dónde necesita apoyo y curación.
Cuanto más seguro y confiado se vuelva el cónyuge del adicto al sexo, más estable se vuelve el sistema en su conjunto.
Si la pareja recae, el cónyuge del adicto no se desmorona porque su estima ya no se basa en el comportamiento del adicto. Todavía pueden satisfacer sus propias necesidades (fuera de la relación con amigos y terapia)yapoyan al adicto en su recuperación, mientras que antes del tratamiento sus necesidades dependían de si el cónyuge estaba «limpio» de consumir pornografía o no. La terapia de pareja es otra pieza del rompecabezas del matrimonio saludable porque enseña a cada miembro de la pareja a escuchar con empatía y compartir de manera vulnerable.
Como especialista en el tratamiento de la adicción a la pornografía, la adicción en general y las parejas de los adictos, veo que la mayor recuperación es cuando las personas priorizan la terapia y las reuniones de 12 pasos, incluso cuando no necesariamente tienen ganas de hacer el trabajo. Al igual que ir al gimnasio, ponerse el traje y presentarse es la mitad de la batalla.
Si usted o su pareja están luchando contra la adicción a la pornografía y están listos para recibir ayuda, dé el primer paso para programar una cita de terapia. Vales la pena.
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Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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