Cómo afrontar la adicción al sexo y la pornografía en el matrimonio
Por
Amy Karman
, Terapeuta matrimonial y familiar
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Amy Karman, LMFT, es terapeuta matrimonial y familiar con licencia y trabaja en Studio City, California. Puede leer más sobre su trabajo en gapechristiantherapy.com. Cuando no está... Leer más
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Actualizado: 2 de noviembre de 2022
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¿Cómo puede una pareja apoyar a su marido adicto?
Aunque algunas parejas ven pornografía sin problemas, puede haber problemas importantes cuando la pornografía se convierte en adicción. La adicción se produce cuando un comportamiento se intensifica progresivamente y es difícil de detener. Al intentar dejarlo, la persona adicta sufre síntomas de abstinencia. La adicción subyacente a la pornografía, como cualquier otra adicción, son síntomas que la persona evita afrontar. La pornografía es un tipo de comportamiento disociativo que puede hacer que el usuario se pregunte adónde fue a parar todo el tiempo que dedicó a consumirla. También puede aumentar la vergüenza, un sentimiento que propicia la abstinencia y el aislamiento.
Inseguridad y culpabilización
Cuando una pareja descubre que su marido ha estado viendo pornografía, o yendo a clubes de striptease, salones de masaje o a prostitutas, suele sentir una enorme traición y una mayor inseguridad. En mi experiencia trabajando con parejas casadas donde uno de los miembros de la pareja lucha contra la adicción a la pornografía o cualquier otra adicción al sexo, el cónyuge de la persona adicta tiende a culparse a sí mismo. Si tan solo fuera lo suficientemente bonita, hiciera más por él, le hiciera ver cuánto lo amo, si luchara más por nuestro matrimonio o le pidiera más para que dejara de consumir, tal vez entonces me elegiría a mí en lugar de a la pornografía.
El matrimonio es un sistema y si sólo una persona recibe tratamiento, los resultados pueden verse afectados negativamente si la otra persona también no recibe ayuda.
Terapia tanto para la pareja adicta como para la otra pareja
Recomiendo que ambos miembros de la pareja asistan a terapia y a grupos de recuperación para fortalecer el apoyo y la conexión en sus vidas. Ambos necesitan aprender a abrirse y hablar abiertamente sobre cómo se sienten. No se trata solo de "He recaído otra vez", sino de aprender a hablar sobre la soledad, la vergüenza, la incompetencia y la ansiedad. Muchos hombres adictos a la pornografía sufren de ansiedad social, y asistir a sesiones de recuperación y terapia puede ayudarles a desensibilizarse ante las experiencias sociales y a aumentar su capacidad y confianza para hablar sobre sus sentimientos.
Las parejas de los adictos al sexo también deben recibir tratamiento
La inseguridad y el hábito de culparse por el comportamiento ajeno suelen preceder al matrimonio. Realizar un trabajo de sanación interior con un terapeuta es fundamental si la pareja desea apoyar a su cónyuge. A la mayoría de las parejas de adictos sexuales les parece contradictorio, ya que el adicto es quien tiene el "problema".
Lamentablemente, esta creencia puede llevar inadvertidamente al adicto a una recaída. La presión de asumir la responsabilidad de todo el problema es excesiva para él.
El cónyuge del adicto debe aprender a hacerse cargo de sus propias inseguridades y ansiedades en lugar de culpar de todas ellas al cónyuge, que en realidad es sólo el detonante de esas cosas y no la causa raíz.
Apoyando la recuperación del adicto de la manera correcta
El cónyuge de un adicto al sexo a menudo quiere apoyar a su pareja, pero al principio esto suele traducirse como decirle que vaya a terapia o a reuniones, y no como mirar dentro de sí mismo para ver dónde necesita apoyo y sanación.
Cuanto más seguro y confiado pueda llegar a estar el cónyuge del adicto al sexo, más estable será el sistema en su conjunto.
Si la pareja recae, el cónyuge del adicto no se derrumba, ya que su autoestima ya no se basa en el comportamiento del adicto. Aún puede satisfacer sus propias necesidades (fuera de la relación, con amigos y terapia). y Apoyar al adicto en su recuperación, mientras que antes del tratamiento sus necesidades dependían de si su cónyuge estaba "limpio" de pornografía. La terapia de pareja es una pieza más en el rompecabezas de un matrimonio saludable, ya que enseña a cada miembro de la pareja a escuchar con empatía y compartir con vulnerabilidad.
Como especialista en el tratamiento de la adicción a la pornografía, la adicción en general y las parejas de adictos, veo la mayor recuperación cuando las personas priorizan la terapia y las sesiones de 12 pasos, incluso cuando no tienen ganas de hacerlo. Al igual que ir al gimnasio, ponerse la ropa y presentarse es la mitad de la batalla.
Si tú o tu pareja tienen problemas con la adicción a la pornografía y están listos para buscar ayuda, den el primer paso y programen una cita de terapia. Ustedes lo valen.
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Amy Karman
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