Auflösung der Ehe: Die psychologischen Komponenten

Die Auflösung der Ehe ist der Fachbegriff für Scheidung und beinhaltet die rechtliche Kündigung der ehelichen Bindungen und der damit verbundenen rechtlichen Verpflichtungen.

Ein Punkt, den es unbedingt zu wissen gilt, ist, dass die Auflösung der Ehe, die oft synonym mit Scheidung verwendet wird, von Staat zu Staat unterschiedlich ist und die Gesetze variieren auch von Land zu Land. Es ist dann ratsam, entweder selbst zu recherchieren oder einen Fachmann zu konsultieren, wenn es um die rechtlichen Aspekte geht.

Dieser Artikel konzentriert sich auf die psychologischen Komponenten einer Scheidung.

Eine Sache, die ich bei meiner Arbeit im Dienste von Paaren und Familien gelernt habe, ist, dass die Situation jeder Person sehr unterschiedlich ist: die Erfahrung einer Scheidung und andere logistische Aspekte rund um den Prozess.was zur Scheidung führt

Außerdem reagiert jedes Familienmitglied wirklich anders. Die Tendenz besteht darin, sich diesbezüglich voreingenommen zu fühlen, sei es gegenüber sich selbst oder gegenüber anderen. Im Allgemeinen ist dies nicht die hilfreichste Vorgehensweise. Es löst nichts und gießt sozusagen nur mehr „Treibstoff ins Feuer“. Es ist schon schwierig genug, sich scheiden zu lassen, es gibt keinen Grund, zusätzlichen Druck auszuüben.

Beispielsweise treten bei einigen Ehepartnern während oder nach einer Scheidung zum ersten Mal in ihrem Leben Symptome von Panikattacken, Depressionen oder Angstzuständen auf. Andere haben Schlafstörungen. Und wieder andere erleben diese Zeit mit relativer Anmut und Leichtigkeit.

In der Regel kann eine Person die meisten oder alle der oben genannten Symptome erleben. Es ist völlig normal, sich in dieser Zeit wie auf einer emotionalen Achterbahnfahrt zu fühlen.

Wie sich eine Scheidung auf Kinder auswirkt

Ich habe auch gesehen, wie Kinder unterschiedlich reagieren. Entgegen der landläufigen Meinung „bringt“ eine Scheidung nicht alle Kinder dauerhaft durcheinander. Kinder können sehr belastbar und scharfsinnig sein.

Zum Beispiel war eine Mutter schockiert, als ihr Sohn sie fragte: „Warum hassen du und Papa einander?“ Die Mutter dachte, sie würde vor den Kindern eine gute Show abliefern und half ihnen, indem sie bei ihrem Vater blieb. Es wirft die Frage auf… vielleicht nicht immerden Kindern zuliebe zusammenbleiben eine bessere Option als sich zu trennen?

Ein anderes Mal hatte ich eine Klientin, die sich unglaublich Sorgen um ihre Kinder machte. Sie sagte, sie habe sich einfach immer wieder bei ihnen entschuldigt. Dann, eines Tages, kam ihr Sohn mit einem Projekt nach Hause, das er für die Schule gemacht hatte und das lautete: „Mama macht sich immer Sorgen um uns. Ich möchte ihr nur sagen: ‚Mama, uns geht es gut. ‘

Scheidungen helfen Menschen, ihre innere Stärke zu entdecken

Ein möglicher Hoffnungsschimmer im Scheidungsprozess kann daher darin bestehen, dass eine Person gezwungen wird, ihre eigene innere Stärke und Belastbarkeit zu entdecken.

Psychologische Belastbarkeitist definiert durch die Erfahrung von Flexibilität als Reaktion auf sich ändernde situative Anforderungen und die Fähigkeit, sich von negativen emotionalen Erfahrungen zu erholen.

Und raten Sie mal, was eine große Rolle dabei spielt, ob sich jemand nach Rückschlägen, Stress und Widrigkeiten schnell erholt oder nicht?

Wenn jemanddenktsie werden sich schnell erholen.

„Diejenigen, die sich selbst als fähig einstuften, sich von stressigen Begegnungen effektiv zu erholen, haben diese Eigenschaft auch physiologisch nachgewiesen.“– 2004 durchgeführte Forschungsanalyse von Tugade, Fredrickson & Barrett

Wenn jemand wirklich glaubt, dass er widerstandsfähig sein wird, wird er es sein

Menschen, die dachten, sie würden sich von stressigen Ereignissen schnell erholen, erlebten dies tatsächlich auf physiologischer Ebene, wobei ihr Körper die Stressreaktion unterdrückte und schneller zum Ausgangswert zurückkehrte als diejenigen, die sich selbst nicht als widerstandsfähig betrachteten.

Abgesehen davon, dass Menschen ihre eigenen Belastungsfähigkeiten außer Acht lassen, können sie auch in Schwierigkeiten geraten, wenn sie sich obsessiv Sorgen um die Zukunft machen oder versuchen, sie vorherzusagen. Ich spreche oft mit Menschen, die davon überzeugt sind, dass sie wissen, wie sie sich während und nach einer Scheidung fühlen werden… dass sie bereits wissen, wie es für sie, ihren Ex und ihre Kinder sein wird.

Nun, es stellt sich heraus, dass Menschen sehr schlechte Prädiktoren dafür sind, wie sie während und nach einer negativen Erfahrung tatsächlich reagieren werden. Es ist dieses fehlerhafte Vorhersagesystem, das sie tatsächlich dazu bringt, Entscheidungen zu treffen, die das Erleben emotionaler Turbulenzen verlängern.

Der Harvard-Psychologe Daniel Gilbert erklärt: „Wir unterschätzen, wie schnell sich unsere Gefühle ändern werden, teilweise weil wir unsere Fähigkeit, sie zu ändern, unterschätzen. Dies kann dazu führen, dass wir Entscheidungen treffen, die unser Befriedigungspotenzial nicht maximieren.“

Insgesamt ist eine Scheidung eine große Veränderung im Leben und eine Übergangsphase, die von vielen Höhen und Tiefen geprägt ist. Ich sehe jedoch, dass viele Menschen die andere Seite mit einem tieferen Verständnis ihrer selbst überwinden, was ihnen ihr ganzes Leben lang dient.

Amy Leo Psychologe

Amy Leo arbeitete 5 Jahre lang als Intensive In-Home-Beraterin mit Kindern und Jugendlichen, die aus psychiatrischen Krankenhäusern und ihren Familien entlassen wurden, in New York City. Angetrieben von der Vorstellung, „es muss einen besseren Weg geben“, kündigte sie ihren Job... Mehr lesen in der Sozialarbeit, um eine Ausbildung im Bereich der psychischen Gesundheit zu absolvieren. Seit Abschluss des einjährigen Ausbildungsprogramms arbeitet Amy in der Privatpraxis und als Beraterin für andere in den helfenden Berufen. Sie arbeitet jetzt mit Singles und Paaren und bringt ihnen bei, wie sie ihren Geist für sie arbeiten lassen können, anstatt gegen sie. Das zentrale Ergebnis ist, dass ihre Klienten Widerstandsfähigkeit und geistige Klarheit erfahren, anhand derer sie ihre Entscheidungen leiten, wenn sie mit realen Herausforderungen wie Einsamkeit, Depressionen, Panikattacken, Untreue, Missbrauch, Trennung und Scheidung umgehen. Amy ist eine bekannte Expertin, veröffentlichte Autorin und Rednerin auf verschiedenen Plattformen wie Amazon.com, Huffington Post, Elephant Journal, Contact Talk Radio, Three Principles Supermind, The Anxiety Coaches Podcast, Consciously Speaking, Waking Up und mehr. Weniger lesen

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