Signes indiquant qu'une relation de rebond n'est pas saine mais hautement toxique

Qu'est-ce qu'un rebond ? relation?

Une compréhension commune de la relation de rebond est lorsque la personne entre étroitement dans un nouveau suite à la rupture d'une relation précédente.  

On considère généralement qu'il s'agit d'une réaction à la rupture, et non d'une véritable relation spontanée basée sur la disponibilité émotionnelle.  

Cependant, il existe relations de rebond qui s'avèrent stables, solides et durables. Il est important de comprendre pourquoi vous vous engagez dans une relation de rebond afin d'éviter de vous blesser vous-même ou de blesser l'autre personne.

Si votre relation vient de se terminer et que vous êtes tenté(e) de vous remettre en couple, vous pourriez vous poser les bonnes questions. ce que vous recherchez dans cette relation de rebond.

Signes indiquant qu'une relation de rebond est malsaine

Que vous soyez curieux de savoir quels signes indiquent que votre ex est dans une relation pansement ou que vous envisagiez la possibilité d'entamer une relation pansement après divorce Que ce soit suite à une rupture difficile ou à une séparation douloureuse, il est bon de connaître ces signes avant-coureurs d'une relation pansement malsaine.

Signes d'une relation de rebond

• Tu te précipites dans une relation sans connexion émotionnelle.
• Vous tombez amoureux·se rapidement et intensément d'un·e partenaire potentiel·le.
• Vous conservez encore des numéros de téléphone, des fonds d'écran et autres souvenirs de vos relations passées.
• Vous recherchez un nouveau partenaire susceptible de s'investir davantage dans la relation.
• Vous tendez la main aux autres lorsque vous êtes triste et vous vous repliez sur vous-même lorsque vous êtes heureux, par simple commodité émotionnelle.

Voici également quelques questions pour vous aider à comprendre si une relation de rebond est une décision saine pour vous.

• Est-ce que tu fais ça pour te sentir plus attirant(e) ? Et que votre ex-partenaire a eu tort de vous quitter ? Utilisez-vous cette nouvelle personne pour vous aider à oublier votre ex ?
• Tu te remets de ton ex pour le blesser ?  Es-tu utiliser les médias sociaux Pour être sûre qu'ils te voient heureuse avec cette nouvelle personne ? Publies-tu délibérément photo après photo de vous deux, bras dessus bras dessous, en train de t'embrasser, de faire la fête sans arrêt ? Utilises-tu cette nouvelle relation comme une vengeance contre ton ex ?

N'êtes-vous pas vraiment investi dans votre nouvelle relation avec votre nouveau partenaire ?  Les utilisez-vous pour combler un vide laissé par votre ex ? Est-ce uniquement une question de sexe, ou un moyen de lutter contre la solitude ? Utilisez-vous votre nouveau partenaire comme… un moyen d'apaiser votre chagrin d'amourAu lieu de vous occuper de votre propre souffrance, pourquoi ne pas utiliser quelqu'un pour surmonter la douleur de la rupture ? Ce n'est ni sain ni juste.

Combien de temps durent les relations de rebond ?

En ce qui concerne le taux de réussite des relations de rebond, la plupart durent de quelques semaines à quelques mois. Cependant, toutes ne sont pas vouées à l'échec ; cela dépend de nombreux facteurs tels que la disponibilité émotionnelle des deux partenaires, l'attirance et les points communs qui les unissent.

Dans une relation de rebond malsaine, on se décharge sur la nouvelle des émotions résiduelles toxiques comme l'anxiété, le désespoir et le chagrin des relations précédentes. avant que la guérison naturelle ne soit terminée après la rupture.

Comme la personne qui recherche une relation de rebond n'a pas réglé ses problèmes et son bagage émotionnel passé, elle peut apporter beaucoup de ressentiment et d'instabilité dans la nouvelle relation.

C’est pourquoi la durée moyenne des relations de rebond ne dépasse pas les premiers mois.

En moyenne, 90 % des relations de rebond échouent dans les trois premiers mois, si l'on considère la durée d'une relation de rebond.

Voir aussi :

Étapes de la relation de rebond

Le déroulement d'une relation de rebond comprend généralement quatre étapes.

• Étape 1 : Cela commence par trouver quelqu'un de radicalement différent de votre précédent amour. Cela peut devenir une situation très toxique, car vous êtes constamment sous pression pour rechercher quelqu'un qui soit l'exact opposé de votre partenaire précédent. Dans votre tête, vous vous racontez l'histoire d'une relation heureuse avec quelqu'un qui n'a aucune qualité similaire à celle de votre ex et qui est donc parfait.
• Étape 2 : À ce stade, vous êtes dans un état de déni béat quant à la possibilité de problèmes relationnels, puisque vous avez soigneusement choisi un partenaire totalement opposé au précédent. Mais cette phase de lune de miel ne dure pas longtemps, car, avec le temps, vous commencez à tester votre nouveau amour Vous vous intéressez à votre partenaire en dressant une liste mentale de critères, redoutant toute similitude. Vous commencez à le mettre à l'épreuve sans qu'il s'en doute.
• Étape 3 : À ce stade, les problèmes relationnels et les manies de votre partenaire commencent à vous agacer, mais malheureusement, vous les gardez pour vous.Vous vous accrochez désespérément à cette relation. Vous ne voulez pas être seul, alors au lieu d'avoir une communication ouverte et honnête, vous préférez rester neutre. communication, vous finissez par fermer les yeux sur eux, non sans grand effort. 
• Étape 4 : L'étape finale, d'un mariage ou d'une relation de rebond, consiste à basculer dans le vide. Vous réalisez que vous avez importé les problèmes de votre relation précédente dans celle-ci et que, sans le vouloir, vous avez fait de cette personne un simple pansement. Malheureusement, ce partenaire pansement, qui ne le mérite pas, réalise lui aussi qu'il vous a servi de tremplin pour mettre fin à votre relation précédente.

Si vous avez trouvé une forme d'apaisement et une compréhension des véritables raisons pour lesquelles votre relation avec votre précédent partenaire s'est terminée dans une impasse, il vous reste peut-être un espoir de repartir à zéro dans cette relation sans relation pansement. 

Et si vous êtes sincère dans vos efforts pour être plus ouvert et communicatif, ils pourraient être disposés à réessayer en tant que vrai couple. 

En revanche, s'ils mettent fin à votre relation, prenez le temps de vous recentrer sur vous-même. Ne vous précipitez pas pour trouver quelqu'un qui puisse égaler votre dernier amour, cherchez plutôt quelqu'un qui soit en accord avec qui vous êtes et ce que vous désirez.

Alors, une relation de rebond, est-ce que ça dure ?

Personne ne peut répondre à cette question avec certitude, même si la probabilité est faible. Il existe des exceptions, car la personne qui se remet d'une rupture peut choisir de fréquenter d'autres personnes par ouverture d'esprit et en toute sérénité.

Si une personne s'engage dans des relations de rebond pour se venger d'un ex-partenaire ou pour se distraire du processus de deuil, ces aventures risquent fort de se terminer brutalement.

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

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Il est difficile de se sentir proche car notre intimité physique n'a pas été très forte ces derniers temps.

Nous avons souvent des points de vue différents sur les objectifs ou les priorités.

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Rachael Pace Auteur

Rachael Pace est une auteure reconnue dans le domaine des relations amoureuses, collaborant avec Marriage.com. Elle propose inspiration, soutien et motivation à travers des articles et des essais. Rachael s'intéresse particulièrement à l'évolution des relations amoureuses.... En savoir plus Elle est passionnée par l'écriture sur ce sujet. Elle croit que chacun devrait faire une place à l'amour dans sa vie et encourage les couples à surmonter ensemble leurs difficultés. Lire moins