Attentes relationnelles – Que faire face à ces attentes ?

Vous l'avez sûrement entendu des milliers de fois, que ce soit à propos de la vie ou des relations : il faut revoir ses attentes à la baisse. Pourtant, ce conseil ne passe pas auprès de beaucoup de gens.

Parmi eux figure le professeur de psychologie de l'Université de Caroline du Sud, Donald Baucom. 

Après avoir travaillé dans ce domaine pendant plus d'une décennie, en menant des recherches et des analyses, il a conclu que Les gens obtiennent généralement ce qu'ils attendent. – de la vie et des relations. 

C'est comme libérer certains types d'énergie dans l'univers ; on attire ce qu'on libère. 

Baucom est d'avis que si l'on abaisse ses exigences en pensant que c'est ce qu'implique une relation et que c'est ce que la vie est censée être, alors on donne en réalité à son partenaire toutes les chances de nous marcher dessus. 

Il a découvert que les personnes exigeantes recherchent délibérément des partenaires ayant de meilleures manières, de meilleures valeurs sociales et culturelles, et une meilleure éducation ; et en raison de leurs attentes plus élevées, leur partenaire sait qu'il ne faut pas les marcher sur les pieds et ils font preuve de tact.

Attentes réalistes dans une relation

Cela étant dit, il est important de Gardez des attentes relationnelles réalistes et atteignables.. 

Il est important de comprendre son conjoint, ses motivations, ses aspirations et ses objectifs.

Une attente profondément erronée est de croire que chaque être humain souhaite un foyer très similaire, voire identique, à celui de son enfance. Si leur mère était femme au foyer et leur père soutien de famille, ils s'attendent à ce que leur conjoint partage cette même vision des choses. Sans tenir compte du fait que leur conjoint ait pu être élevé dans un contexte totalement différent, ils se forgent des attentes qui finissent par engendrer une déception, de part et d'autre.

Il faut apprendre les différences entre le mariage de ses parents et le sien. 

Comme le dit le proverbe, on finit par se marier ou s'installer avec quelqu'un qui ressemble le plus à nos parents. 

C'est principalement dû au sentiment de sécurité et de calme que leur aura procure. Cependant, espérer qu'ils créeront le même foyer relève de l'utopie. 

Les attentes au sein d'une relation doivent se construire avec le temps et rester évolutives. On ne peut pas s'attendre à ce que sa femme, après dix ans de mariage, se comporte de la même manière qu'au début.

Relations entre mari et femme

Comme suggéré précédemment, il est conseillé d'avoir des exigences élevées et de croire que son futur partenaire l'aimera, l'honorera et le respectera ; qu'ils vivront heureux pour toujours. 

Cependant, ils doivent aussi savoir que cela n'existe pas. Dès que la période de lune de miel prend fin, et elle finit toujours par arriver, et que la réalité s'installe, de petits conflits commencent à surgir.

Il est important de se rappeler que vous et votre partenaire êtes deux individus distincts et différents. Vous avez des idéaux, des valeurs, des mentalités et des modes de pensée différents. Deux frères et sœurs ne sont jamais identiques, alors comment deux inconnus pourraient-ils l'être ?

Comprendre nos différences

Les différences de personnalité sont extrêmement fréquentes dans le mariage.

Avez-vous déjà entendu dire que les contraires s'attirent ? Votre partenaire est votre opposé, votre moitié. Il y aura des moments où vous vous disputerez, vous chamaillerez, vous aurez des querelles, mais il y aura toujours une forme de respect pour vous de la part de votre partenaire. 

Les querelles sont naturelles tant que L'objectif du couple reste le mêmeLa seule façon de réussir une relation entre deux personnes aux antipodes l'une de l'autre est que les deux parties apprennent que comprendre leurs différences est la seule voie possible pour aller de l'avant et construire une vie heureuse.

Faire preuve de compréhension dans une relation est aussi une forme de respect et de courtoisie envers son partenaire. C'est le reconnaître comme une personne à part entière et lui laisser la possibilité de s'épanouir, au lieu de lui imposer ses propres attentes.

Avoir des attentes modestes en matière de relations ne signifie pas que vous laissez les autres vous marcher dessus.

Le coup de grâce

S'attendre à l'inattendu. 

Toute relation – qu'elle soit amicale, professionnelle, amoureuse ou conjugale – repose sur la communication. On ne peut pas attendre de son conjoint qu'il fasse des choses qu'il n'a jamais exprimées. Après tout, c'est votre conjoint, pas un magicien capable de lire dans vos pensées et d'exaucer tous vos désirs. attentes relationnelles Élevée, mais réaliste.

Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas faire d'efforts. 

Les hommes ont généralement tendance à se défiler en disant que comprendre l'esprit d'une femme est une tâche impossible. 

Nous avons tous vu défiler une multitude de mèmes et de blagues. Certes, nous ne sommes pas devins ; cependant, après avoir passé beaucoup de temps ensemble, parfois des années ou des décennies, on peut se faire une idée assez précise des envies et des attentes de son partenaire.

L'avantage, c'est que même si votre partenaire ne s'attendait pas à ce que vous fassiez la vaisselle sans qu'on vous le demande, que vous apportiez un bouquet de fleurs sans occasion particulière, ou que vous prépariez le dîner ou commandiez à manger, cela peut être une agréable surprise !

Il en va de même pour les femmes : comprendre son mari, ou du moins essayer de le faire, est essentiel au mariage. Connaître les désirs de son conjoint, les satisfaire et les respecter est fondamental dans toute relation.

En un mot

Le mot « attente » est tellement tabou que les gens l'évitent généralement avec réticence, et celui qui attend un meilleur traitement ou un meilleur caractère de la part des autres se sent comme un étranger. 

Les attentes en matière de relations ne doivent pas nécessairement être irréalisables ou effrayantes.

Elles peuvent être partagées et améliorées, et doivent rester flexibles. Les gens évoluent avec le temps ; il en va de même des attentes.

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Exemple de question

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important…

Nous écoutons avec attention – même les discussions difficiles se déroulent dans un climat de confiance et de productivité

Nous essayons de communiquer, mais ces derniers temps, la proximité émotionnelle semble plus difficile à atteindre.

Je veux être ouverte, mais une partie de moi protège encore mon cœur.

Nos discussions s'enlisent parfois ou se terminent sans résolution.

Il est difficile de se sentir proche car notre intimité physique n'a pas été très forte ces derniers temps.

Nous avons souvent des points de vue différents sur les objectifs ou les priorités.

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