TSPT et mariage : mon conjoint militaire est différent maintenant

Alors que des millions de soldats américains sont déployés en Afghanistan, en Irak et dans d'autres régions en conflit, les conjoints des militaires doivent trop souvent s'adapter aux répercussions des traumatismes liés au combat. Les conjoints disent avoir l'impression d'être victimes de dommages collatéraux ; ils se sentent trop souvent seuls à gérer les effets du TSPT sur leur mariage et sur la personne qu'ils aiment. Comme on estime qu'au moins 20 % des anciens combattants d'Irak et d'Afghanistan souffrent de TSPT, les répercussions sur les mariages sont extraordinaires. Les conjoints sont contraints d'assumer deux rôles, à la fois en tant que partenaires et aidants, lorsqu'ils sont confrontés à des problèmes tels que la dépendance, la dépression, les problèmes d'intimité et le stress conjugal général.

Les conjoints de militaires anticipent les difficultés lorsqu'ils épousent un soldat. Les conjoints acceptent que les déménagements, les visites et les formations fréquents nécessitant une séparation fassent partie de l'union. Ils acceptent qu'il y ait des choses que leur partenaire doit garder confidentielles. Cependant, lorsque le TSPT devient un facteur supplémentaire, il peut devenir à risque. Les conjoints peuvent s'attendre à se sentir dépassés par la santé mentale de leur partenaire et les comportements associés qui peuvent entraîner une crise dans les mariages.mariages solides

Voici quelques points fondés sur des preuves pour les couples aux prises avec un TSPT au cours du mariage :

1. Demandez de l'aide immédiatement

Même si vous étiez un couple qui a dû faire face à des défis indépendamment du soutien extérieur, il est différent de faire face aux TSPT liés au combat. Vous et votre conjoint avez besoin d'informations et de traitements pour. Les conjoints et les anciens combattants bénéficient d'une formation sur les effets des traumatismes et sur les stratégies à adopter pour réagir aux éléments déclencheurs et aux symptômes. Trop souvent, les couples attendent d'avoir accès à de l'aide et les symptômes s'aggravent jusqu'à atteindre un point critique.entretenir une relation saine

2. Faites de la sécurité une priorité

Les traumatismes liés au combat peuvent provoquer des flashbacks, des cauchemars et des perturbations de la capacité d'autorégulation. Si l'ancien combattant ou son conjoint constate des difficultés et de l'agressivité, demandez de l'aide avant qu'une crise ne survienne. Reconnaissez que le risque de suicide augmente avec les TSPT liés au combat. Faites de la sécurité de l'ancien combattant et de l'unité familiale une priorité en impliquant un soutien médical et en santé mentale. gérer la colère

3. Reconnaître le risque d'isolement et d'évitement

L'un des symptômes associés au TSPT est l'évitement des sentiments. Pour faire face à des symptômes accablants, les personnes peuvent s'isoler de leur famille et de leurs amis. D'autres stratégies d'évitement peuvent également augmenter, notamment le jeu ou d'autres formes de comportement autodestructeur. Les conjoints peuvent constater qu'ils s'éloignent de leurs amis et de leur famille pour ne pas expliquer la situation familiale. Augmentez plutôt la participation par le biais d'un soutien individuel ou de groupe. Les centres de ressources pour les familles des militaires, le ministère des Anciens combattants et les organisations communautaires proposent de plus en plus des groupes de soutien aux conjoints et des thérapies professionnelles.toxicomanie

4. Comprenez le comment

Lorsque les choses changent radicalement, comme c'est le cas lorsqu'un conjoint souffre d'un TSPT, il est utile que l'ancien combattant et le conjoint comprennent mieux ce qui se passe. La psychoéducation par le biais de la thérapie peut aider à normaliser ce que vous et votre conjoint vivez. Les combattants, aussi bien entraînés et efficaces soient-ils, sont placés dans des situations anormales. Le traumatisme est une réaction normale à une situation anormale. Alors que certaines personnes ne développent pas de TSPT ou de traumatisme de stress opérationnel (OSI), chez celles qui en souffrent, le cerveau travaille constamment dans un état d'anxiété accru.

5. Les TSPT prennent beaucoup de place

Les personnes vivant dans des mariages amoureux acceptent raisonnablement que les deux personnes ont des besoins à satisfaire. Lorsqu'une personne dans le mariage souffre d'un TSPT, l'incapacité à s'autoréguler émotionnellement et les comportements qui en découlent sont accablants et les conjoints peuvent avoir l'impression qu'il n'y a pas de place pour leurs besoins. L'épouse d'un soldat souffrant de TSPT explique : « C'est comme si ma journée n'était jamais la mienne. Je me réveille et j'attends. Si je fais des plans, ils changent en fonction de ses besoins et peu importe ce que je veux. » Sachez que, jusqu'à ce que les symptômes soient traités, la personne atteinte du TSPT essaie de gérer des sentiments complexes, notamment une anxiété intense et parfois des intrusions auditives, visuelles et mentales, qui peuvent être épuisantes pour les deux conjoints.

6. Des problèmes d'intimité sont probables

Les couples qui ont déjà eu des relations intimes saines peuvent se sentir déconnectés. Les TSPT peuvent provoquer des sueurs nocturnes, des cauchemars et des agressions physiques pendant le sommeil, ce qui amène les conjoints à dormir séparément. Certains médicaments altèrent également les performances sexuelles, ce qui contribue à la. Soyez conscient de la nécessité d'une intimité physique, mais sachez que cette absence peut être symptomatique du traumatisme. Ce n'est pas la faute de l'un ou l'autre des conjoints.déconnexion sexuelle

Il est difficile pour les conjoints d'établir des relations avec un partenaire qui revient d'un déploiement avec un TSPT. Le soutien clinique aux anciens combattants et à leurs conjoints est essentiel pour garantir que les mariages, une fois stables, ne soient pas des dommages collatéraux de l'expérience de combat.

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

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Dre Julie Gowthorpe Travailleur social clinicien agréé

La Dre Julie Gowthorpe, R.S.W. est une experte reconnue en matière de santé émotionnelle et de relations, écoutée chaque semaine à la radio matinale populaire et au podcast Ducky Brand Apparel. Elle traite des individus et des couples à l'aide de thérapies fondées sur des preuves et met cette expérience à profit pour parler de santé mentale et de bien-être optimaux....Lire plus En tant qu'auteur, conférencier et personnalité radiophonique experte, le Dr Gowthorpe fournit des conseils pratiques et intéressants et aborde des sujets liés à la parentalité positive, aux relations saines et à la résilience auprès des publics communautaires, éducatifs et commerciaux. Lire moins