5 vérités essentielles sur les attentes dans une relation

Nous avons tous des attentes différentes dans une relation.

Certains de ces attentes relationnelles elles se développent dès notre plus jeune âge ; certaines se développent en observant les relations de nos amis et de notre famille, tandis que d'autres se forment plus tard, au contact des médias.

Nous vivons dans un monde qui met l'accent sur la recherche de la relation « parfaite ». 

Des films à la télévision en passant par les paroles des chansons, nous sommes bombardés de messages sur ce à quoi l'amour devrait ressembler, sur ce que nous devrions attendre de nos partenaires et sur ce que cela signifie si notre relation ne répond pas à ces attentes.

Cependant, la réalité semble souvent bien différente de ces contes romantiques idylliques que l'on voit et entend. Cela peut nous amener à douter de la pertinence de nos attentes.

Lectures complémentaires: Attentes relationnelles : que faire ??

5 vérités incontestables sur les attentes dans une relation

Cet article partage quelques informations qui peuvent vous aider à définir des attentes claires dans une relation.

1. Vous obtenez ce que vous attendez

Connaître relations saines Nos attentes dans une relation sont souvent élevées, mais le constat d'échecs relationnels peut tout aussi facilement les diminuer. C'est pourquoi les couples devraient s'efforcer de revoir leurs attentes à la baisse.

Ils affirment que si vous attendez moins de votre partenaire, vous avez moins de chances d'être déçu.

Cependant, ce conseil est totalement erroné. Donald BaucomUn professeur de psychologie à l'Université de Caroline du Nord, qui étudie les attentes conjugales depuis plus de dix ans, a découvert que les gens n'obtiennent que ce qu'ils attendent.

Des attentes trop faibles dans une relation mènent à des relations médiocres.

Les personnes qui ont des attentes élevées dans une relation ont plus de chances d'être dans une relation saine et heureuse, tandis que celles qui ont des attentes faibles ont tendance à être dans une relation… relations médiocres où ils sont maltraités.

Cette étude suggère que vous avez plus de chances d'être dans le type de relation que vous souhaitez ; par conséquent, si vous avez des attentes élevées dans vos relations, vous avez plus de chances d'être dans une meilleure relation. 

Il est recommandé aux couples de se contenter d'un relation suffisamment bonne.

Dans une relation saine, il est essentiel d'avoir des attentes claires quant à la façon dont on souhaite être traité. Chacun est en droit d'attendre de son partenaire amour, respect, loyauté et bienveillance.

Ils devraient faire preuve de considération et prendre du temps pour leurs partenaires.

Vos attentes dans une relation devraient refléter votre estime de soi et vous aider à construire une relation heureuse et saine, vous permettant de vous connecter à votre partenaire de manière plus émotionnelle et intime.

Il est également conseillé de discuter de vos attentes en dehors de votre relation avec vos amis ou votre famille afin de vous assurer qu'ils ont des attentes réalistes concernant la relation.

2. Les disputes sont bonnes pour une relation

Il est inévitable de se disputer avec son partenaire, même s'il répond à toutes vos attentes dans une relation.

Il serait insensé de s'attendre à résoudre tous les problèmes. problèmes dans votre relation car près des deux tiers des conflits sont permanents.  

Cependant, les conflits et les disputes sont bénéfiques pour une relation car ils mènent à une une meilleure compréhension entre vous et votre partenaire.

Même si les conflits peuvent révéler le pire en nous, ils peuvent aussi nous éclairer sur qui nous sommes, individuellement et en couple. Les conflits nous permettent de mieux nous connaître.

De plus, les conflits nous offrent l'occasion de réaliser à quel point nous sommes capables de gérer les problèmes dans nos relations.

Bien que personne n'apprécie d'être en conflit, son importance ne doit pas être sous-estimée.

Lectures complémentaires: 10 raisons pour lesquelles les disputes sont bénéfiques dans un couple

3. Votre relation ne peut pas vous guider vers l'épanouissement personnel.

Il serait également insensé d'attendre de votre relation qu'elle vous guide sur le chemin de l'épanouissement personnel ou de l'illumination spirituelle.

Les relations ne peuvent pas non plus guérir les traumatismes de l'enfance, alors assurez-vous de ne pas trop attendre de votre partenaire ou de votre relation, mais ne vous attendez pas non plus à être mal traité.

Assurez-vous que votre partenaire n'est pas émotionnellement ou violence physique et vous traite avec respect.

4. Une bonne amitié mène à une bonne relation

Vous saurez que votre relation est suffisamment bonne si vous êtes de bons amis avec votre partenaire, si votre vie sexuelle est satisfaisante et si vous êtes pleinement engagés l'un envers l'autre.

Vous devez avoir confiance l'un en l'autre pour surmonter les différences dans votre relation.

On ne saurait surestimer l'importance de l'amitié dans le mariage.

Recherche L'analyse des données d'une enquête a révélé que les personnes qui entretenaient une amitié profonde avec leur partenaire déclaraient un niveau de bonheur nettement supérieur à celui des conjoints qui ne bénéficiaient pas d'un tel lien.

Si vous n'êtes pas amis avec votre conjoint, il y a de fortes chances que votre mariage échoue.

L'intimité physique ne peut faire progresser votre relation que jusqu'à un certain point. Une fois mariés, lorsque les difficultés surgissent, c'est votre amitié qui vous aide à reconstruire votre vie.

Voici quelques façons de développer une amitié qui peut vous aider à traverser les moments difficiles :

• Continuez de rêver ensemble.
• Faites confiance à votre conjoint.
• Passez du temps en tête à tête.
• Ouvrez-vous et partagez.

Lectures complémentaires: 7 caractéristiques d'une bonne relation

À voir également : L’importance de l’amitié dans le mariage :

5. Il n'y a pas qu'une seule bonne façon d'avoir des attentes dans une relation.

Ce qui convient à une personne ne convient pas forcément à une autre. Par exemple, une personne peut souhaiter être accueillie avec un sourire et des remerciements verbaux, tandis qu'une autre peut ne pas s'offusquer d'être laissée à la porte ou de ne pas être remerciée en cas de retard. 

Alors, au lieu d'essayer de définir des attentes en fonction de ce que vous pensez qu'elles devraient être ou de ce qui vous semble juste, asseyez-vous avec votre partenaire et discutez de ce que vous attendez tous les deux de votre relation.

Attentes relationnelles – Que faire face à celles-ci ?

Assurez-vous d'être présent pour votre partenaire.

Assurez-vous d'être présent pour votre partenaire s'il traverse une période difficile et soutien de ses rêves et de ses objectifs.

Il est important de s'assurer que vous êtes tous les deux ouverts aux compromis et que vous respectez les rituels, l'éthique et les croyances de l'autre.

Plus important encore, vous devriez tous les deux être d'accord sur certains principes fondamentaux, comme la définition de l'amour, la définition du foyer et la meilleure façon d'élever vos enfants.

Attendez-vous à cela, et vous ferez partie d'un environnement sain et relation heureuse où vous serez bien traité.

Comment les attentes influencent-elles les relations ?

Avoir des attentes peut être une bonne chose car cela aide les deux partenaires à comprendre le rôle et les responsabilités de l'autre personne dans la relation. 

Cependant, si ces attentes sont irréalistes, cela peut créer des problèmes dans la relation, car l'une ou les deux personnes peuvent se sentir déçues lorsque ces attentes ne sont pas satisfaites. 

Par exemple, si l'un de vous s'attend à ce que l'autre soit toujours là pour lui, mais que c'est une soirée chargée et que vous ne rentrez pas avant le petit matin, votre partenaire risque d'être déçu et de se sentir seul, même si vous avez les meilleures intentions ! 

Apprendre à fixer des attentes réalistes dans une relation et à faire des compromis lorsque c'est nécessaire est un élément important pour maintenir une relation saine. conseil conjugal est un excellent moyen pour un couple de comprendre comment aller de l'avant avec définir les attentes.

Questions supplémentaires sur les attentes dans une relation

Vous trouverez plus de détails sur ce sujet ci-dessous :

• Quelles sont les attentes communes dans une relation ?

Dans une relation amoureuse, il est fréquent que deux personnes aient des attentes quant à son déroulement. Ces attentes peuvent varier d'une personne à l'autre, mais elles reposent généralement sur la vision que chacun a de sa relation. Voici quelques exemples d'attentes relationnelles courantes :

1. « J’espère avoir une sérieuse, relation engagée avec cette personne.
2. « Je veux me sentir prioritaire dans cette relation. »
3. « J’espère que mon partenaire m’écoutera quand je lui dirai ce que je ressens. »

• Quelles sont les attentes saines dans une relation ?

Voici quelques-unes des attentes positives dans une relation :

1. Faites de votre partenaire une priorité dans votre vie. Faites-lui savoir combien vous l'appréciez et le/la chérissez.
2. Communiquez ouvertement et en toute honnêteté avec votre partenaire. Une communication ouverte et honnête est essentielle à toute relation saine.
3. Ne gardez pas les choses pour vous ou ne les cachez pas à votre partenaire.
4. Veillez à toujours être honnête quant à vos sentiments et à vos motivations.

• À quoi dois-je m'attendre en matière de rencontres amoureuses ?

Voici ce à quoi vous devriez vous attendre en matière de rencontres amoureuses :

Exprimez clairement vos attentes concernant votre relation, mais ne vous mettez pas la pression, ni à vous ni à votre partenaire, pour obtenir ce que vous n'avez pas encore. Une relation épanouissante se construit au fil du temps. Faites de votre mieux pour améliorer les choses et acceptez que vous ne pouvez pas changer votre partenaire du jour au lendemain. 

N'oubliez pas, l'amour est un choix que vous faites chaque jour. L'amour ne fait pas mal. Et plus vous donnez d'amour, plus vous aurez à donner.

Emporter

Des attentes réalistes sont bénéfiques pour toute relation car elles permettent d'y voir plus clair et d'éliminer les attentes irréalistes qui mènent inévitablement à la déception. 

Cependant, il est important de se rappeler qu'on ne peut jamais être complètement sûr d'une autre personne ou de sa relation avant d'y avoir passé un certain temps. 

En communiquant ouvertement et honnêtement l'un avec l'autre, vous pouvez vous entraider à surmonter les obstacles qui pourraient survenir et développer une relation plus saine et plus épanouissante qui durera des années.

Évaluation de Marriage.com

Test de relation : De quelle aide votre relation a-t-elle le plus besoin en ce moment ?

Si votre relation vous semble déséquilibrée, si la communication est plus difficile, le lien plus fragile ou les tensions plus fréquentes, cette évaluation peut vous aider à comprendre ce qui se passe en profondeur. Fondée sur la psychologie des relations et des données probantes…

Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Exemple de question

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important…

Nous écoutons avec attention – même les discussions difficiles se déroulent dans un climat de confiance et de productivité

Nous essayons de communiquer, mais ces derniers temps, la proximité émotionnelle semble plus difficile à atteindre.

Je veux être ouverte, mais une partie de moi protège encore mon cœur.

Nos discussions s'enlisent parfois ou se terminent sans résolution.

Il est difficile de se sentir proche car notre intimité physique n'a pas été très forte ces derniers temps.

Nous avons souvent des points de vue différents sur les objectifs ou les priorités.

Répondez au quiz maintenant

Conseils

Écrivez votre conseil ou soumettez un conseil vidéo

Tous les conseils sont vérifiés avant publication.

Tu es: Lecteur Expert

Téléchargez une astuce vidéo

>

Ajoutez votre photo de profil

Remarque : Format JPG, JPEG, PNG ou GIF. Taille maximale du fichier : 100 Ko.

Soumettre

Nous vous remercions d'avoir partagé cette astuce pour évaluation !

Écrire un autre conseil

L'équipe éditoriale de Marriage.com Conseils en matière de relations et de mariage

L'équipe éditoriale de Marriage.com est composée de rédacteurs spécialisés en relations, d'experts et de professionnels de la santé mentale expérimentés. Nous proposons des conseils pratiques et étayés par des recherches sur les relations. Notre contenu est rigoureusement examiné par des experts.... En savoir plus afin de garantir des conseils relationnels de qualité et fiables. Lire moins