15 avantages du sexe matinal et comment en tirer le meilleur parti

Le sexe est-il meilleur le matin ? Y a-t-il des moments oùintimité sexuelledes augmentations ? Et y a-t-il des avantages pour la santé à avoir des relations sexuelles matinales ?

Beaucoup savent que le sexe peut réduire le stress, renforcer l'immunité, brûler des calories, améliorer la santé cardiaque, renforcer l'estime de soi, accroître l'intimité et favoriser une meilleure nuit de sommeil.

Les relations sexuelles matinales augmentent la spontanéité, mais les couples ont également besoin de romance et d'intimité.

La romance, l'intimité et les préliminaires sont « mis de côté » lorsque le sexe matinal est une question de « rapidité ».

Par conséquent, les couples doivent se concentrer sur les « points chauds » de leur partenaire.

Votre partenaire veut-il être embrassé ou touché à un endroit précis, privilégie-t-il une certaine position ou aime-t-il parler de manière cochonne ?

Concentrez-vous sur les choses qui rendront le sexe le plus agréable pour vous deux, car embrasser votre partenaire et générer de l'ocytocine signifie que vous ressentirez un lien plus étroit.

Par conséquent,essayez une positioncela demande peu d'efforts, comme la cuillère.

Cet article met en évidence certaines informations sur la sexualité matinale qui peuvent vous aider à avoir les relations sexuelles matinales les plus agréables avec votre partenaire.

Pourquoi le matin est-il le meilleur moment pour faire l'amour ?

Quelle est ta routine matinale ? Est-ce que vous préparez une tasse de thé ou de café chaud ?

Surveillez-vous immédiatement vos animaux de compagnie ou avez-vous peut-être des relations sexuelles satisfaisantes le matin ?

Nous pratiquons des routines matinales saines pour nous garder en forme et nous sentir bien pour le reste de la journée, alors pourquoi ne pas ajouter le sexe tôt le matin à votre habitude matinale ?

Beaucoup de gens ne comprennent toujours pas pourquoi le sexe matinal est une bonne chose et est considéré comme le « meilleur » moment pour le sexe.

1. Satisfaction

Vous devriez à la fois aimer le sexe et « aimer ça » quand vous le faites. Qu'entendons-nous par là ?

Lorsque vous avez des relations sexuelles la nuit ou avant de vous coucher, vous êtes fatiguée et vous n'êtes pas aussi agile lorsque vous êtes épuisée physiquement et mentalement, n'est-ce pas ?

Si vous le faites le matin, votre corps est bien reposé et prêt à partir. Considérez-le comme une séance d'entraînement matinale que vous et votre partenaire apprécierez.

Lectures associées : Moyens d'augmenter le plaisir sexuel et de vous salir avec votre partenaire

2. Accès facile

Outre ses bienfaits pour la santé, l'une des raisons les plus courantes pour lesquelles vous devriez avoir des relations sexuelles le matin est que vous êtes déjà au lit. Câlinez votre partenaire et faites-le.

Nous vous promettons que cela vous plaira !

3. Une excellente façon de commencer la journée

Au lieu de prendre des suppléments pour vous donner de l'énergie, pourquoi ne pas avoir des relations sexuelles ? Cela vous fera monter en puissance et vous serez joyeuse, pleine d'énergie et souriante toute la journée !

Les gens pourraient vous poser des questions sur votre supplément quotidien.

Saviez-vous qu'en plus de satisfaire vos désirs charnels, les relations sexuelles matinales présentent également de nombreux avantages ? Ce n'est pas une blague !

Vous et votre partenaire pourriez en retirer des avantages importants si vous faites des relations sexuelles matinales votre habitude quotidienne.

15 avantages du sexe matinal

Nous savons que les relations sexuelles matinales présentent des avantages. Mais combien d'avantages connaissez-vous ?

Voici les nombreux avantages du sexe pour la santé de votre esprit.

1. Vous commencez la journée du bon pied

Quelle meilleure façon de commencer votre journée que de faire l'amour le matin ?

Il est peut-être temps de mettre le café en deuxième place et le « sexe » en premier. Réveillez votre partenaire avec des baisers et des caresses tendres, et réalisez les désirs charnels de chacun.

Votre corps et votre esprit apprécieront cette gâterie et vous permettront de passer votre journée en pleine forme et alerte.

En prenant l'habitude du sexe matinal, vous aurez une belle journée devant vous.

2. Cela peut être très gratifiant de le faire le matin

Le sexe matinal est un sexe rafraîchissant. Bien sûr, rien ne va mal lorsque vous voulez le faire la nuit, mais ne remarquez-vous pas que vous êtes déjà fatigué et que votre corps émet déjà le signal que vous devez vous reposer ?

Vous vous êtes bien reposé lorsque vous avez choisi de le faire le matin. Votre esprit, votre corps et vos sens sont rafraîchis et prêts à recevoir du plaisir.

Si vous avez des relations sexuelles le matin, vous remarquerez peut-être qu'il est plus rapide de s'exciter et d'atteindre son apogée.

3. Vous n'êtes pas obligé de définir un calendrier

L'un des problèmes d'intimité les plus courants des couples est lorsqu'ils sont occupés. Au fil du temps, vos horaires ne se tiennent pas ou quand ils le font, vous n'êtes pas d'humeur ou vous êtes trop fatigué pour même aimer le sexe.

La plupart du temps, tu fais l'acte et tu dors. Il n'y a plus de temps ni d'énergie pour les préliminaires.

Désormais, les avantages sexuels matinaux incluent le fait de ne plus établir d'horaires. Vous devez vous lever un peu tôt pour profiter du sexe, y compris les préliminaires.

Peu importe à quel point vous êtes occupé, vous pouvez inclure le sexe matinal dans votre emploi du temps.

Regardez cette vidéo du professeur Edward Slingerland pour en savoir plus sur le pouvoir de la spontanéité :

4. C'est simple et rapide

Morning love sex vous donne un accès facile et rapide. Si vous le comparez à des rapports sexuels programmés, attendez que votre partenaire rentre à la maison, dînez, prenez un bain, mettez l'ambiance, etc.

De plus, vous êtes sur le lit, vous devez donc savoir comment allumer le feu, et vous êtes prêt. Avec le sexe matinal, tu te réveilles et tu te rafraîchis, et c'est tout.

Si vous voulez que ce soit plus excitant, dormez nu et réveillez-vous prêt pour le combat.

Lectures associées : 10 façons d'avoir des relations sexuelles rapides

5. Un stimulant de l'humeur très efficace

Nous sommes tous passés par là. Parfois, vous serez dans une position où vous devrez vous entraîner pour vous rendre au travail.

Certaines entreprises proposent des suppléments qui promettent d'améliorer votre humeur, mais ne serait-il pas préférable que vous puissiez le faire naturellement ?

Dites « merci » aux endorphines et à l'ocytocine que votre cerveau libère lorsque vous avez des relations sexuelles. Ces hormones du bien-être détendent vos sens et vous procurent une sensation de légèreté et de joie.

Vous vous donnez des hormones du bonheur lorsque vous avez des relations sexuelles. N'est-ce pas mignon ?

6. Vos enfants ne vous surprendront pas en train de faire l'acte

L'un de nos avantages sexuels matinaux préférés est qu'il est adapté aux enfants.

Tu l'as planifié à l'avance. Puis, quand tout est prêt, les enfants dorment, le vin est prêt et l'un de vos enfants pleure ou demande à vous voir.

Si vous avez des enfants, vous pourriez être d'accord avec celui-ci.

Maintenant, si vous le faites tôt le matin, les enfants dormiront encore profondément et auront toute la maison pour eux seuls.

Vous vous souririez au petit déjeuner, sachant ce que vous venez de faire, sans que les enfants le sachent.

7. C'est quelque chose dont on se souvient toute la journée

Vous travaillez, puis vous vous souvenez de l'orgasme explosif que vous avez connu il y a quelques heures.

Oui, c'est exact. Vous aurez l'impression d'être un adolescent qui est enfin tombé amoureux. Les moments que vous avez passés ensemble, les préliminaires et les orgasmes restent gravés dans vos mémoires tout au long de la journée.

Vous avez peut-être hâte de rentrer chez vous ou de vous arrêter dans un magasin pour offrir à votre partenaire quelque chose de spécial pour ce soir.

Les gens le remarquent même. Quelque chose a changé, et c'est pour le mieux.

8. Lutte contre le stress naturel

Le stress est toujours présent et il est difficile de trouver quelque chose qui puisse combattre le stress naturellement.

Saviez-vous que l'un des avantages du sexe matinal pour la santé est qu'il aide à combattre le stress ?

Nous prenons cette question très au sérieux. Qui aurait pensé qu'en plus de vous donner des hormones du bonheur, votre corps aiderait également à combattre le stress lié au sexe ?

C'est encore à cause de l'ocytocine. Oui, cette hormone de l'amour qui vous rend heureuse et positive vous aidera également à combattre le stress.

En un rien de temps, vous choisirez de prendre votre vitamine S pour les relations sexuelles afin de combattre le stress.

9. Il vous aide à brûler ces calories tenaces

Si vous recherchez plus d'avantages de la romance matinale, sachez que le sexe le matin équivaut à une lumièreséance d'entraînement.

C'est vrai ; travailler sur ce point culminant explosif, c'est aussi faire de l'exercice. Ton sexe de 15 minutes, c'est comme faire du cardio, et nous savons tous à quel point c'est bon pour le corps, non ?

Ainsi, non seulement vous obtenez un plaisir charnel, mais vous rendez également un grand service à votre corps et à votre santé.

10. L'analgésique de la nature

Souffrez-vous de migraines constantes ou de douleurs musculaires ? Ne vous inquiétez pas pour ça non plus, lorsque vous appréciez le sexe matinal.

Les relations sexuelles matinales peuvent aider votre corps à atténuer la douleur.

C'est exact ! C'est un analgésique naturel qui n'est qu'un bonus lorsque vous atteignez votre apogée. Une fois que vous aurez atteint le plaisir sexuel, votre corps libère de la dopamine, de l'ocytocine et des endorphines.

Les endorphines sont des analgésiques naturels qui vous aident à faire face à tout ce que vous ressentez dans votre corps. Vous l'avez couvert de crampes,maux de tête, ou même des courbatures.

11. Vous pouvez le faire n'importe où dans votre maison

Quels sont les avantages du sexe le matin ? Si tu veux être méchant, c'est le moment de le faire.

Vous avez votre maison rien que pour vous.

L'excitation de quelqu'un qui se réveille et le frisson de le faire dans le garage, la cuisine ou même sur le balcon sont tentants.

Amusez-vous, réalisez vos désirs sexuels et faites-le le matin. Est-ce que ça peut être mieux que ça ?

12. Aide à renforcer le système immunitaire

Connaissiez-vous les autres bienfaits du sexe pour la santé des femmes et des hommes ?

Plus vous vous engagez dans des activités sexuelles, plus l'immunité est compétente. Ainsi, lorsque vous avez des relations sexuelles, vous ne vous sentez pas seulement bien ; votre corps renforce également son immunité.

Si vous le faites le matin, c'est comme si vous preniez des multivitamines, vous ne trouvez pas ?

Lectures associées :21 avantages pour la santé d'avoir fréquemment des relations sexuelles avec votre conjoint 

13. Vous aider à gagner en confiance

Comment le sexe matinal vous redonne-t-il confiance en vous ?

Il n'est pas possible d'éteindre les lumières le matin, alors au lieu de vous cacher, laissez la lumière du soleil être votre meilleure amie.

Montrez ces courbes et frayez-vous un chemin vers l'orgasme. Si vous avez des relations sexuelles plus souvent, plus vous devenez confiant.

Avec votre confiance renouvelée, vous pourrez bientôt essayer d'autres activités sexuelles coquines comme des jeux de rôle et des jouets.

14. C'est un secret de beauté connu

Vous entrez dans votre bureau et les personnes qui vous entourent remarquent votre « lueur rosée ».

Les gens peuvent vous demander si vous vous êtes fait un soin du visage ou si vous utilisez des produits tendance, mais ils ne savent pas que c'est entièrement naturel.

Le sexe tôt le matin avait réveillé ton sang et tes veines.

Vous aurez l'air rouge et rayonnante à mesure que davantage de sang sera pompé de votre corps.

Outre l'exercice que vous avez fait, l'ocytocine, les bêta-endorphines et toutes les autres molécules anti-inflammatoires de votre corps contribuent à l'éclat de votre jeunesse.

15. Le sexe matinal aide à renforcer l'intimité

Enfin, outre l'éclat, l'énergie et même l'augmentation deimmunité, les relations sexuelles tôt le matin renforceront votre lien.

Lorsqu'ils sont occupés, la plupart des couples ne trouvent plus le temps d'être ensemble. Pas de câlins, pas de communication et pas de sexe.

Maintenant, si vous prenez l'habitude d'avoir des relations sexuelles matinales, votre intimité, alimentée par l'amour et l'ocytocine, deviendra plus forte.

C'est comme retomber amoureux. Vous pourriez même penser à la personne qui vous est chère au travail.

Si c'est le cas, ne vous inquiétez pas, vous êtes simplement heureuse, amoureuse et vous avez hâte de manger un autre délice matinal.

Comment planifier le sexe matinal

Certains des meilleurs rapports sexuels ont lieu tôt le matin. Parlez de la façon de démarrer votre journée du bon pied. Vous voulez faire de votre mieux ? Continuez à lire.

Vous vous réveillez le matin et vous avez hâte de commencer votre journée. Très bien, la plupart d'entre nous se réveillent le matin et doivent faire un travail qui ne nous plaît pas.

Quelle meilleure façon de commencer la journée que d'avoir des relations sexuelles avant d'entrer ?

Voici quelques conseils pour tirer le meilleur parti de votre sexe matinal chaud.

1. Planifiez la veille

Bien sûr, c'est bien de se réveiller excitée et de faire un peu d'action, mais cela peut causer de nombreux problèmes. D'une part, vous pourriez vous rendre au travail tard, ce qui gâcherait votre journée.

Si vous le planifiez, vous saurez tous les deux à quoi vous attendre. Vous n'aurez pas à passer autant de temps à essayer de la réveiller. Ce sera déjà prévu et elle sera prête à partir.

2. Commencez lentement

Même si vous aviez prévu d'avoir des relations sexuelles matinales avec votre partenaire, ne vous précipitez pas. Les préliminaires sont toujours importants.

Frotte-la sur ta femme et réchauffe-la.

Puisque vous l'avez déjà planifié, cela ne devrait pas prendre trop de temps. Cela devrait permettre une accumulation rapide et vous pourrez passer à la partie amusante.

3. Réveillez-vous plus tôt

Assurez-vous de régler l'alarme un peu plus tôt. Cela vous permettra de profiter l'un de l'autre sans craindre d'être en retard. Vous devriez pouvoir profiter du sexe et ne pas vous précipiter pour le faire.

4. Faites-en une matinée rapide

Même si vous ne voulez pas vous précipiter, vous devez comprendre que cela ne peut pas être une de vos longues sessions. Et surtout, tu ne peux pas te rendormir.

Cela va gâcher tout le reste.

Assurez-vous de vous connaître suffisamment pour savoir ce qui produira l'orgasme le plus rapide et allez-y.

C'est une excellente façon de commencer la journée. Vos collègues se demandent peut-être pourquoi vous souriez lorsque vous vous rendez au travail, mais vous n'êtes pas obligé de le leur dire.

C'est peut-être le secret entre vous et votre amoureux.

L'avantage, c'est que si vous l'avez bien planifié, vous pouvez l'avoir comme ça tous les jours de la semaine.

5. Sexe surprise au réveil

Sais-tu ce bois incroyablement dur que ton homme reçoit tous les matins ? Eh bien, il existe pour une raison.

Des études montrent que l'érection d'un homme peut être sensiblement plus longue et plus dure lorsqu'il dort en raison detumescence nocturne du pénisou NPT.

On ne sait pas pourquoi le TNP se produit, et cela ne signifie pas nécessairement qu'il fait un rêve sexy, mais vous pouvez l'utiliser à votre avantage.

Puisque les hommes se réveillent avec une érection furieuse et que les niveaux de testostérone sont à leur maximum le matin, donnez à votre homme le meilleur coup de pouce en lui faisant agir dès le matin.

Le matin, vous pourriez vous inquiéter de la mauvaise haleine et de la présence de colle pour les yeux. Vous pouvez donc soit vous lever avant qu'il ne le fasse et vous rafraîchir avant qu'il ne passe à l'action, soit garder l'essentiel dans votre tiroir de chevet.

Outre les préservatifs, les lubrifiants et les jouets, vous voudrez peut-être garder des rafraîchisseurs d'haleine, des lingettes humides et une bouteille d'eau à côté de votre lit.

Pour les rafraîchisseurs d'haleine, vous pouvez essayer des produits qui ne contiennent pas de menthe, car vous mettriez son produit dans votre bouche.

À moins qu'il n'aime la sensation de froid et de menthe, pas de problème. S'il ne le fait pas, vous pouvez essayer les Altoids car ils sont préparés avec différentes saveurs comme la mandarine et les framboises.

Résumant

Si vous sentez que vous n'avez plus de temps l'un pour l'autre ou si vous êtes trop fatiguée pour avoir de vraies relations sexuelles, vous le faites peut-être au mauvais moment.

Au lieu de planifier une soirée avant d'aller au lit, pourquoi ne pas essayer le sexe matinal ?

Tout le monde ne connaît pas les avantages des rapports sexuels tôt le matin, mais maintenant que vous les connaissez, nous sommes sûrs que vous voulez planifier comment vous et votre partenaire pouvez essayer le sexe matinal.

Ce n'est pas si difficile à essayer ; bientôt, vous verrez à quel point c'est exceptionnel d'avoir des relations sexuelles le matin.

Qu'il s'agisse d'un réveil ou d'un délice matinal, donnez un surnom adorable à cette émission matinale.

Qu'il s'agisse de renforcer votre système immunitaire, d'améliorer votre humeur ou de vous donner un look éclatant, le sexe matinal est le meilleur moment pour faire l'amour.

Le sexe matinal est le meilleur et présente de nombreux avantages. J'espère que ce guide vous donnera de bonnes raisons d'avoir des relations sexuelles tous les matins.

Évaluation de Marriage.com

Test relationnel : De quelle aide votre relation a-t-elle le plus besoin en ce moment ?

Si votre relation semble déséquilibrée, si la communication semble plus difficile, si la connexion est plus faible ou si les tensions sont plus fréquentes, cette évaluation peut vous aider à comprendre ce qui se passe sous la surface. Fondé sur la psychologie des relations et les preuves,...

Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Question d'exemple

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important...

Nous écoutons attentivement : même les discussions difficiles sont un gage de sécurité et de productivité

Nous essayons de parler, mais dernièrement, la proximité émotionnelle est plus difficile à atteindre

Je veux être ouverte, mais une partie de moi garde toujours mon cœur

Nos discussions s'enveniment parfois ou se terminent sans solution.

Il est difficile de se sentir proche parce que notre intimité physique n'a pas été forte ces derniers temps

Nous voyons souvent les choses différemment en ce qui concerne les objectifs ou les priorités

Faire le Quiz Maintenant

Conseils

Écrivez votre conseil ou soumettez un conseil vidéo

Tous les conseils sont examinés avant publication.

Vous êtes : Lecteur Expert

Télécharger un conseil vidéo

Ajoutez votre photo de profil

Remarque : JPG, JPEG, PNG ou GIF. Taille maximale du fichier : 100 Ko

Soumettre

Merci d’avoir partagé un conseil pour examen !

Écrire un autre conseil

L'équipe éditoriale de Marriage.com Conseils sur les relations et le mariage

L'équipe éditoriale de Marriage.com est un groupe de rédacteurs expérimentés en relations, d'experts et de professionnels de la santé mentale. Nous fournissons des conseils pratiques et fondés sur la recherche sur les relations. Notre contenu est minutieusement revu par des experts...Lire plus pour garantir que nous offrons des conseils relationnels fiables et de haute qualité.Lire moins