Que se passe-t-il lorsqu'un empathe quitte un narcissique : 17 possibilités

Vous êtes-vous déjà demandé ce qui se passe lorsqu'un empathe décide qu'il en a assez d'un narcissique ?

C'est un moment décisif... Un moment plein d'émotions, de prises de conscience et de nouvelles forces.

Qu'est-ce qui change ?

Que ressentent-ils ?

Les empathes, connus pour leur profonde sensibilité et leur compassion, endurent souvent beaucoup avant d'atteindre leur point de rupture.

Mais que se passera-t-il ensuite ?

Trouvent-ils la paix ?

Retrouvent-ils le sens de leur identité ?

Passer de la manipulation durable à la recherche de la liberté est complexe, et chaque étape peut entraîner des changements inattendus.

Comment s'en sortent-ils ?

Comment guérissent-ils ?

L'expérience de chaque empathe est unique, mais ses histoires ont des points communs. C'est un chemin de découverte, de résilience et de quête du vrai bonheur...

Restez à l'affût pour comprendre les nombreuses possibilités qui s'offrent à vous et ce qui se passe lorsqu'un empathe quitte un narcissique !

Pourquoi les empathes décident-ils de quitter leurs partenaires narcissiques ?

Eh bien, avant tout, essayons de répondre aux raisons pour lesquelles ils ont pris cette décision.

Pourquoi les empathes décident-ils finalement de quitter leurs partenaires narcissiques ?

C'est souvent un mélange d'épuisement et de réalisation de soi... Ils donnent et donnent jusqu'à ce qu'il ne reste plus rien.

Imaginez marcher constamment sur des coquilles d'œufs, en faisant toujours passer les besoins de quelqu'un d'autre avant les vôtres.

Ça a l'air fatigant, non ?

Les empathes atteignent un point de rupture lorsqu'ils réalisent que leur propre bien-être est également important ! Ils commencent à voir au-delà de la manipulation et de l'éclairage au gaz, reconnaissant que l'amour ne devrait pas être ressenti de cette façon.

L'épuisement émotionnel constant, le manque de véritable attention, ça devient trop. Ils ont donc le courage de se donner la priorité et de rechercher le bonheur qu'ils méritent.

C'est une décision difficile mais qui mène à la guérison et à la croissance.

Que se passe-t-il si vous vous éloignez d'un narcissique ?

Points saillants de la recherche :Une étude discute des aspects négatifs effets sur la santé mentalequ'une relation avec un partenaire narcissique tient à court et à long terme. Par conséquent, se détacher d'une relation narcissique est important et limité dans le temps.

Si vous éloigne-toi d'un narcissique, ils feront peut-être de leur mieux pour que vous reveniez vers eux. Cela peut inclure n'importe quoi, qu'il s'agisse de vous faire sentir mal dans votre peau ou de vous menacer.

Vous avez peut-être entendu parler des 21 étapes d'une relation narcissique avec un empathe, mais rompre une telle relation est une lutte complètement différente.

En d'autres termes, se détacher d'un narcissique peut parfois être dangereux et vous mettre en danger dans certaines circonstances.

Cela répond à la question de savoir ce qui se passe lorsqu'un empathe quitte un narcissique, bien que les circonstances soient différentes d'une personne à l'autre.

17 choses qui peuvent arriver lorsqu'un empathe quitte un narcissique

Alors, que se passe-t-il lorsqu'un empathe quitte un narcissique ?

Un empathe commencera bientôt à remarquer qu'il n'est pas aimé et traité comme il se doit par un narcissique et il va passer à autre chose que la relation.

Un empathe a besoin d'être aimé et d'être avec quelqu'un qui est ce qu'il prétend être, ce qui n'est généralement pas le cas pour un narcissique. Voici 17 choses qui peuvent se produire lorsqu'un empathe rejette un narcissique :

1. Un empathe comprendra qu'ils ont été utilisés

Lorsqu'un empathe quitte une situation narcissique, c'est généralement parce que l'empathe est incapable d'en accepter d'autres. abus de la part du narcissique.

Ils peuvent ne pas avoir l'impression d'être traités correctement et comprendre qu'ils méritent d'être avec quelqu'un qui se soucie de eux..

Cela pourrait signifier qu'un empathe peut en avoir assez de répondre aux besoins d'un narcissique et doit le quitter pour commencer un nouveau chapitre de sa vie.

2. Le narcissique essaiera de les culpabiliser

L'une des premières étapes pour quitter un narcissique sera de vous éloigner de lui. Vous pouvez choisir mettre fin à la relation, déménager ou cesser tout contact avec eux.Une fois que cela se produira, ils commenceront probablement à essayer de vous culpabiliser en vous sentant mal dans votre peau et dans la façon dont vous les avez traités..

Un narcissique voudra probablement que vous réfléchissiez à ce qu'il ressent, car un empathe est sensible aux sentiments des autres.

Ils utiliseront également les sentiments de l'empathe contre eux. C'est l'une des principales raisons pour lesquelles un empathe et un narcissique ne devraient pas sortir ensemble.

3. Un empathe peut penser qu'il est narcissique

Lorsqu'une personne quitte une relation narcissique empathe, l'empathe peut commencer à se demander si elle est également narcissique et à se demander : « Un empathe peut-il être narcissique ? »

Cela est probablement dû au fait que s'ils entretenaient une relation avec une personne narcissique, ils auraient peut-être commencé à atténuer leurs sentiments et à imiter le comportement de leur partenaire..

Lorsqu'il réfléchit au jumelage, un empathe pourrait remarquer qu'il agissait également de manière narcissique, ce qui pourrait l'amener à se demander si c'est vraiment ce qu'il est et à des questions telles que « Suis-je narcissique ou empathe ? »

Vous n'avez pas à penser que vous êtes narcissique si vous agissez simplement comme tel pour vous protéger des blessures.

Réfléchissez à ce que vous ressentez réellement et déterminez si vous tenez compte des sentiments et des points de vue des autres. Si vous faites l'une de ces choses, vous n'êtes probablement pas narcissique.

4. Ils seront désolés pour le narcissique

Une autre chose qui répond à la question de savoir ce qui se passe lorsqu'un empathe quitte un narcissique est que l'empathe sera probablement désolé pour le narcissique.

Ils peuvent penser qu'ils les ont traités injustement et s'inquiéter de la façon dont ils vont.Bien que cela soit acceptable, vous devriez également tenir compte de la façon dont ils vous ont traité.

Si une personne ne pense pas à la façon dont elle vous a affecté, vous n'avez pas à vous inquiéter pour elle et pour ce qu'elle ressent. Ce n'est plus votre préoccupation une fois que vous avez quitté la relation.

5. L'empathe peut avoir de nombreux doutes

Une autre chose qui peut arriver, c'est qu'un empathe aura des doutes sur quitter la relation.Être en relation avec un empathe peut vous permettre de voir qu'il voit généralement le bon côté des choses et qu'il a une attitude pleine d'espoir dans de nombreux cas..

C'est pourquoi ils peuvent avoir des doutes et penser qu'ils n'ont peut-être pas eu si mal dans leur relation.

6. Un narcissique essaiera de te récupérer

Lorsque vous pensez à ce qui se passe lorsqu'un empathe quitte un narcissique, la vérité est qu'un narcissique peut essayer de retrouver l'empathe. Certains se demanderont peut-être si l'empathe manque au narcissique. Mais ce n'est peut-être pas tout à fait vrai.

Ils feront tout ce qui est en leur pouvoir pour les convaincre de reconsidérer leur duo, quitte à leur mentir ou à leur dire exactement ce qu'ils veulent entendre.

Un narcissique a besoin d'être félicité et adoré, alors quand cela ne se produira pas, il se sentira mal à l'aise. Cela les oblige à essayer de regagner l'affection de leur ancien partenaire.

7. Les empathes peuvent repenser leur départ

Un empathe peut penser qu'il veut renouer avec le narcissiqueavec laquelle ils ont mis fin à leur relation.

Ils peuvent croire que le narcissique va changer et que les choses vont s'améliorer.

Si vous voyez cela se produire dans votre entourage, vous voudrez peut-être fournir une protection empathique contre le narcissique afin qu'il reconsidère de se remettre avec quelqu'un avec qui il n'est pas très compatible.

Si vous êtes un empathe et que vous voulez retrouver le narcissique de votre vie, assurez-vous de prendre tout le temps dont vous avez besoin pour prendre une décision. Il n'y a aucune raison de redevenir narcissique après l'avoir quitté précipitamment. Examinez d'abord toutes les options qui s'offrent à vous.

8. Un empathe peut revenir à la relation

Alors, que se passe-t-il d'autre lorsqu'un empathe quitte un narcissique ? L'empathe peut revenir au narcissique.Ils pourraient penser qu'ils seront capables de changer le comportement du narcissique, ou ils pourraient encore y croire.

Si vous êtes un empathe affecté de cette manière, pensez à tout ce que vous avez vécu dans votre relation. Ne pensez pas que ce type de comportement est ce que vous méritez de la part d'un partenaire.

N'oubliez pas qu'un relation saineimplique le respect et la confiance mutuels, ce qui n'est peut-être pas quelque chose que vous obtenez lorsque vous êtes en couple avec un narcissique.

9. Le narcissique va menacer l'empathe

Dans certains cas, un narcissique peut menacer un empathe pour qu'il revienne vers lui.

C'est quelque chose que tu n'as pas à supporter, etsi vous craignez pour votre vie, vous devez vous assurer que vous êtes protégé et que vous vous trouvez dans un endroit sûr où un narcissique ne pourra pas vous faire de mal.

10. Les empathes s'inquiéteront pour le narcissique

Une fois que vous réfléchissez à ce qui se passe lorsqu'un empathe quitte un narcissique, vous devez comprendre qu'un empathe s'inquiétera pour le narcissique, comment il va et ce qui va lui arriver puisque l'empathe n'est plus sur la photo.

C'est la nature de l'empathe, car il a tendance à s'inquiéter pour ses semblables.. En même temps, comprenez qu'un narcissique ira bien, même s'il dit que non.

11. Un narcissique peut éventuellement passer à autre chose

Finalement, un narcissique commencera à sortir de leur relationavec un empathe.

Ils trouveront probablement quelqu'un d'autre avec qui passer leur temps ou leur maître, et ils laisseront partir leur ancien partenaire. Cela peut être une bonne chose pour l'empathe car il n'aura plus à se soucier de ce partenaire.

12. Un empathe sera préoccupé par la façon dont il est perçu

Un empathe peut être bouleversé et avoir l'impression d'affecter les autres en décidant de quitter un narcissique.Ils peuvent penser qu'ils vont bouleverser les personnes qui leur sont chères, ce qui a une mauvaise image d'eux.

La vérité est que vos proches comprendront probablement votre point de vue et vous appuieront dans vos décisions. Vous n'aurez pas à avoir l'impression de décevoir quelqu'un parce que vous a mis fin à une relationce n'était pas bon pour toi.

13. Les empathes peuvent avoir du mal à s'adapter aux changements

Même lorsqu'un empathe sait qu'il a pris la meilleure décision pour son avenir, ce qui se passe lorsqu'un empathe quitte un narcissique pourrait êtreun empathe a du mal à s'habituer aux changements qui se produisent dans sa vie par la suite.

Ils devront peut-être s'habituer à ne pas avoir à s'occuper d'un narcissique et de tout ce que cela implique. Cela pourrait leur prendre un certain temps pour surmonter cela.

14. Un empathe va passer à autre chose

Après un certain temps, un empathe quittera son relation avec un narcissique.Ils pourront peut-être trouver un partenaire qui leur convient mieux et les traiter équitablement et sur un pied d'égalité..

Si vous êtes un empathe, c'est peut-être quelque chose que vous recherchez et vous ne devriez pas vous contenter tant que vous ne l'avez pas trouvé.

15. L'empathe a peut-être beaucoup appris

Une autre chose qui tourne autour de ce qui se passe lorsqu'un empathe quitte un narcissique est que l'empathe aura probablement beaucoup appris tout au long du processus.

Ils peuvent être en mesure de remarquer quand ils ne sont pas bien traités et de repérer quand une personne leur retire son énergie et sa gentillesse. Cela pourrait permettre à un empathe de travailler plus dur pour trouver une relation plus avantageuse pour lui.

16. L'empathe peut démarrer un processus de guérison

Le processus de guérison d'un empathe consiste à affronter et à traiter le traumatisme émotionnel vécu dans la relation. Ce parcours comprend souvent la recherche d'une thérapie, la pratique de soins personnels et le rétablissement de limites personnelles.

C'est le moment pour les empathes de renouer avec leurs propres besoins et valeurs, ce qui mène souvent à une croissance personnelle significative.

Le soutien des amis et de la famille joue un rôle crucial dans ce rétablissement, car il aide les personnes empathiques à retrouver leur estime de soi et à aller de l'avant avec une plus grande résilience et une meilleure conscience de soi.

17. Il peut y avoir des niveaux de découverte de soi accrue pour les deux parties

Pour l'empathe, quitter une relation narcissique peut déclencher un profond voyage de découverte de soi.Ils découvrent leur nature empathique, apprennent pourquoi ils sont attirés par certaines personnalités, et trouvez des réponses à des questions telles que « Pourquoi les empathes attirent-ils les narcissiques ? »

Cela les aide à comprendre l'importance de donner la priorité à leur propre bien-être émotionnel. Le processus favorise le développement de l'estime de soi et de la prise de décisions.

À l'inverse, pour le narcissique, une telle rupture peut provoquer un rare moment d'autoréflexion. Ils peuvent reconnaître les schémas destructeurs de leur comportement, bien que cela soit moins courant.

Pour les deux, la fin de la relation peut être un catalyseur d'évolution personnelle, quoique de manière très différente.

7 façons dont un empathe peut surmonter un narcissique

Quitter un narcissique est une étape courageuse et difficile pour un empathe. Le chemin vers la guérison et le passage à autre chose est souvent semé de hauts et de bas sur le plan émotionnel... mais c'est tout à fait possible.

Voici 7 façons dont un empathe peut surmonter un narcissique et retrouver la paix et le bonheur :

1. Demandez de l'aide professionnelle

Comment un empathe quitte-t-il un narcissique et commence-t-il à guérir ? Thérapie ! Parler à un thérapeute peut vous aider à gérer le traumatisme et la manipulation émotionnelle que vous avez subis.

Ils offrent un espace sûr pour se défouler, pleurer et mieux comprendre.Il s'agit de comprendre que ce qui s'est passé n'est pas de votre faute et d'apprendre des mécanismes d'adaptation sains.

Un professionnel peut vous guider à travers la complexité de vos émotions et vous aider à rétablir votre estime de soi. N'oubliez pas que demander de l'aide est un signe de force, pas de faiblesse !

Vous pouvez commencer de cette façon :Recherchez des thérapeutes locaux spécialisés dans les traumatismes et les relations. Beaucoup proposent une consultation gratuite pour voir si cela vous convient. La thérapie en ligne est également une option si les séances en personne ne sont pas possibles.

2. N'établir aucun contact

Il est crucial de couper toute communication avec le narcissique. Pas d'appels, de textos ou d'interactions sur les réseaux sociaux. Cela semble dur, mais c'est nécessaire pour se libérerde leur influence.Le maintien de toute forme de contact peut rouvrir les plaies et retarder le processus de guérison..

Les bloquer peut sembler extrême, mais cela évite tout risque de manipulation ou de chantage émotionnel. Cette étape vise à vous protéger et à créer un espace pour votre rétablissement. Restez forts et accordez la priorité à votre bien-être.

Vous pouvez commencer de cette façon :Bloquez leur numéro, ne les suivez plus ou bloquez-les sur les réseaux sociaux, et informez vos amis communs de votre décision. Pensez à changer de numéro de téléphone si nécessaire.

3. Entourez-vous de personnes solidaires

Les amis et les membres de la famille qui se soucient vraiment de vous peuvent constituer votre plus grand réseau de soutien. Partagez vos sentiments et faites-leur savoir ce que vous vivez. Ils peuvent apporter du réconfort, des conseils et un sentiment de normalité.

Le fait de disposer d'un solide réseau de soutien vous permet de vous rappeler votre valeur et votre valeur. Ils peuvent également vous aider à rester ferme dans votre décision de partir et de ne pas y retourner.. S'entourer d'amour et de positivité fait une énorme différence dans votre parcours de guérison.

Vous pouvez commencer de cette façon :Contactez des amis proches ou des membres de votre famille et faites-leur savoir que vous avez besoin de leur soutien. Planifiez des rendez-vous ou des appels réguliers pour rester en contact et vous sentir soutenu.

4. Concentrez-vous sur les soins personnels

Il est essentiel de prendre soin de soi. Qu'il s'agisse de prendre de longs bains, de lire un bon livre ou de s'adonner à un nouveau passe-temps... Trouvez des activités qui vous procurent joie et détente. Prendre soin de soi ne consiste pas seulement à se faire dorloter ; il s'agit de prendre soin de son esprit et de son âme.

Mangez bien, dormez suffisamment et faites de l'exercice.Ces petits gestes peuvent grandement améliorer votre santé mentale et physique. Donner la priorité aux soins personnels vous aide à vous reconnecter à vous-même et à retrouver votre force intérieure.

Vous pouvez commencer de cette façon :Dressez une liste des activités que vous aimez et prévoyez du temps pour les pratiquer chaque semaine. Créez une routine quotidienne qui comprend de l'exercice, des repas sains et des techniques de relaxation.

Dans cette conférence, le conférencier motivateur Puck Kroonsberg vous emmène dans un voyage personnel : vous souvenir de qui vous êtes vraiment. Regardez la vidéo :

5. Renseignez-vous sur le narcissisme

Comprendre ce que vous avez vécu peut être incroyablement valorisant. Lisez des livres, regardez des vidéos et rejoignez des groupes de soutien sur abus narcissique. Le savoir donne du pouvoir !

Cela vous aide à comprendre que vous n'êtes pas seul et que de nombreuses autres personnes ont vécu des expériences similaires. En savoir plus sur les comportements narcissiques peut également vous aider à reconnaître les signaux d'alarme à l'avenir.

Plus vous en savez, mieux vous serez équipé pour éviter de retomber dans des schémas similaires.

Vous pouvez commencer de cette façon :Recherchez des livres et des ressources en ligne sur la violence narcissique. Rejoignez des groupes de soutien ou des forums en ligne où vous pouvez partager vos expériences et obtenir des informations auprès des autres.

6. Tenez un journal de vos pensées et de vos sentiments

Le fait de noter vos expériences et vos émotions peut être thérapeutique. C'est une façon privée d'exprimer tout ce que vous ressentez sans aucun jugement.Réfléchir à votre parcours peut vous aider à mieux comprendre vos émotions et à suivre vos progrès.

La tenue d'un journal peut également vous rappeler le chemin que vous avez parcouru et la force que vous possédez. C'est un espace sûr pour libérer votre cœur et trouver la clarté au milieu du chaos. De plus, c'est un excellent moyen de se défouler !

Vous pouvez commencer de cette façon :Prévoyez du temps chaque jour ou chaque semaine pour écrire dans votre journal. Utilisez des instructions pour commencer, telles que « Aujourd'hui, j'ai l'impression... » ou « Ce que j'ai appris de cette expérience, c'est que... »

7. Fixez-vous de nouveaux objectifs et concentrez-vous sur l'avenir

Regardez vers l'avenir et planifiez un avenir qui vous enthousiasmera. Fixez-vous des objectifs personnels et professionnels... Qu'avez-vous toujours voulu faire ?

C'est le moment !Se concentrer sur de nouvelles ambitions peut vous aider à oublier les difficultés du passé pour vous concentrer sur les possibilités futures.. Il s'agit de reconstruire votre vie et de créer un chemin qui vous apportera bonheur et épanouissement.

De petits pas vers ces objectifs peuvent apporter un sentiment d'accomplissement et d'espoir. Profitez de ce nouveau départ et poursuivez ce qui vous rend vraiment heureux.

Vous pouvez commencer de cette façon :Identifiez un ou deux objectifs qui vous passionnent. Décomposez-les en étapes plus petites et faciles à gérer et créez un calendrier pour les atteindre. Célébrez chaque étape importante en cours de route.

Choisir le meilleur cours

Choisir le meilleur cours après avoir quitté un narcissique, c'est donner la priorité à votre bien-être et à votre croissance personnelle. N'oubliez pas que la guérison n'est pas un processus linéaire et que vous pouvez faire de petites étapes.

Rechercher de l'aide professionnelle, ne pas établir de contact, s'entourer de personnes solidaires et se concentrer sur les soins personnels sont des étapes essentielles.

En vous renseignant sur le narcissisme et en consignant vos sentiments dans un journal, vous pouvez apporter clarté et validation. Fixer de nouveaux objectifs et envisager un avenir meilleur vous aidera à reprendre des forces et à reprendre confiance en vous.

Ayez confiance en vous et soyez patient... Chaque pas que vous franchissez vous rapproche d'une personne plus heureuse et en meilleure santé. Tu l'as !

Évaluation de Marriage.com

Test relationnel : De quelle aide votre relation a-t-elle le plus besoin en ce moment ?

Si votre relation semble déséquilibrée, si la communication semble plus difficile, si la connexion est plus faible ou si les tensions sont plus fréquentes, cette évaluation peut vous aider à comprendre ce qui se passe sous la surface. Fondé sur la psychologie des relations et les preuves,...

Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Question d'exemple

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important...

Nous écoutons attentivement : même les discussions difficiles sont un gage de sécurité et de productivité

Nous essayons de parler, mais dernièrement, la proximité émotionnelle est plus difficile à atteindre

Je veux être ouverte, mais une partie de moi garde toujours mon cœur

Nos discussions s'enveniment parfois ou se terminent sans solution.

Il est difficile de se sentir proche parce que notre intimité physique n'a pas été forte ces derniers temps

Nous voyons souvent les choses différemment en ce qui concerne les objectifs ou les priorités

Faire le Quiz Maintenant

Questions et réponses d'experts

Comment éviter d'attirer un autre partenaire narcissique à l'avenir ?

Jennifer Jacobsen Schulz

Travailleur social clinicien agréé

Réponse d'expert

Apprenez les signes du trouble de la personnalité narcissique dans les relations : agissez extrêmement rapidement au début, vous inondez d'amour et d'affection et faites de grandes promesses pour l'avenir. Méfiez-vous de toute relation qui commence comme ça. Il est également important de travailler sur vous-même et de vous sentir à l'aise pour vous affirmer et fixer des limites. Les narcissiques veulent quelqu'un qui répondra à toutes leurs demandes sans aucun doute. Si vous avez des limites bien définies et que vous n'avez pas peur de défendre vos propres besoins, un narcissique ne sera pas intéressé.

Posez votre question

Posez ma question

Merci ! Nous ferons de notre mieux pour répondre à votre question et la publier ci-dessus.

Posez une autre question

Conseils

Écrivez votre conseil ou soumettez un conseil vidéo

Tous les conseils sont examinés avant publication.

Vous êtes : Lecteur Expert

Télécharger un conseil vidéo

Ajoutez votre photo de profil

Remarque : JPG, JPEG, PNG ou GIF. Taille maximale du fichier : 100 Ko

Soumettre

Merci d’avoir partagé un conseil pour examen !

Écrire un autre conseil

Sylvia Smith Auteur

Sylvia Smith aime partager ses idées sur la façon dont les couples peuvent revitaliser leur vie amoureuse dans et hors de la chambre à coucher. En tant qu'écrivaine pour Marriage.com, elle croit fermement en une vie consciente et encourage les couples à adopter ce principe...Lire plus dans leur vie aussi. Sylvia pense que chaque couple peut transformer sa relation en une relation plus heureuse et plus saine en prenant des mesures résolues et sincères.Lire moins