Comment la dépression post-partum affecte-t-elle un mariage : 5 effets

De nombreux problèmes peuvent affecter votre mariage, et la dépression post-partum en fait partie.

La dépression post-partum affecte la santé mentale de la mère, ainsi que son expérience de la maternité elle-même. Cependant, cela affecte également la santé du mariage lui-même.

Continuez à lire cet article pour en savoir plus sur la dépression post-partum et le mariage et sur la façon dont cela peut vous affecter, vous et votre partenaire. Il fournira des détails indispensables pour vous aider à mieux comprendre cette maladie.

Qu'est-ce que la dépression post-partum ?

La dépression post-partum, ou PPD, est un type de dépression qu'une femme peut ressentir après avoir donné naissance à un enfant.

Bien que la plupart des femmes puissent ressentir de la tristesse ou un peu différentes d'elles-mêmes pendant une semaine ou deux après l'accouchement, si les sentiments persistent ou sont extrêmes, cela peut signifier que vous souffrez de ce type de dépression.

LMHC Grady Shumwayfait remarquer,

La dépression post-partum peut être accablante et affecter la capacité de la femme à prendre soin d'elle-même ou de son bébé, nécessitant souvent un soutien professionnel pour la gérer. Il est important de reconnaître les symptômes à un stade précoce et de demander de l'aide pour s'assurer que la mère et le bébé reçoivent les soins dont ils ont besoin.

Symptômesinclure :

• Sentiment de ne pas pouvoir prendre soin de votre bébé
• Être incapable de prendre des décisions et de réfléchir
• Dormir trop ou pas assez
• Éprouver de la panique

Dans certains cas, le mari peut également souffrir de dépression post-partum. Il est également possible que les mères ou les parents adoptifs soient atteints de PPD. Cela peut être dû au fait qu'un enfant modifie la routine d'un parent de nombreuses façons et rapidement, ce qui peut avoir une incidence sur toute personne qui s'occupe de lui.

Le post-partum est-il considéré comme une maladie mentale ?

La dépression post-partum est considérée commemaladie mentalecar il s'agit d'un type de dépression pouvant provoquer des symptômes qui doivent être traités de manière professionnelle.

Si vous présentez des symptômes de dépression qui ne disparaissent pas pendant des semaines après la naissance d'un enfant, vous devriez envisager de consulter un thérapeute pour obtenir le diagnostic et le traitement appropriés.

La dépression post-partum peut-elle vous faire détester votre mari ?

La PPD peut vous donner l'impression de détester votre mari. Cela est probablement dû à vos changements d'humeur et à vos hormones, et cela peut être dû au fait que vous ne dormez pas suffisamment.

Cependant, il y a de fortes chances que vous ne détestiez pas votre mari et cessentiments négatifsva passer. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez parler à votre médecin ou à votre thérapeute des sentiments que vous ressentez.

Les causes de la dépression post-partum

La dépression post-partum peut entraîner des problèmes importants pour une mère qui vient d'accoucher. Cela affecte négativement son expérience de la maternité et tous les changements que cela entraîne.

Il existe unquelques causes possiblesconcernant ce qui pourrait entraîner la PPD chez les nouvelles mères.

1. Changements hormonaux

Les changements hormonaux affectent la mère pendant sa grossesse et, une fois que le bébé est né, ces hormones peuvent continuer à avoir un impact sur elle de différentes manières. Cela peut l'amener à se sentir déprimée et à ne pas pouvoir contrôler son humeur.

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2. Changements dans la routine et dans la vie

Une autre chose qui arrive après le retour d'un bébé de l'hôpital, c'est qu'il doit être soigné immédiatement. Cela signifie les tétées, le changement des couches et tout ce à quoi vous devez vous habituer en tant que parent.

Ces choses peuvent affecter une mère qui essaie de s'habituer à sa nouvelle routine, tout en jonglant avec le reste d'elle.tâches ménagèreset les changements dans son horaire de sommeil.

3. Stress extrême

Un stress excessif ou le fait de devoir endurer des événements stressants peuvent également être une cause majeure de la PPD. Cela peut être une dépression post-partum à sens unique causée par un mari.

Par exemple, si une femme a un bébé et qu'on s'attend à ce qu'elle recommence immédiatement à cuisiner et à faire le ménage, en plus de ses nouvelles tâches maternelles, cela peut entraîner un stress excessif pour la femme après avoir eu un enfant.

De plus, si un père n'est pas disposé à aider du tout en matière de garde d'enfants ou à aider une mère à s'occuper de son ménage, cela peut également être une source de stress important.

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5 effets de la dépression post-partum sur le mariage

La PPD peut entraîner des problèmes conjugaux dépressifs de plusieurs manières. Il serait utile que vous essayiez d'être consciente de ces choses avant d'envisager un divorce pour une dépression post-partum.

Il existe des moyens de limiter ces effets, surtout si vous prenez le temps d'en comprendre la cause et si vous vous efforcez d'y faire face en couple.

1. Ne pas avoir de temps l'un pour l'autre

Un problème qui peut survenir dans un mariage si une femme souffre de dépression post-partum est qu'il n'y a que peu ou pas de temps à passer ensemble.

Vous remarquerez peut-être que le temps de qualité que vous passiez ensemble devient de plus en plus rare car il y a beaucoup plus de choses à faire chaque jour.

Moins ne signifie pas que vous n'aurez plus jamais ce temps ; cela signifie simplement qu'à un moment donné, vous devrez peut-être vous habituer à votre nouvelle routine et à votre nouvelle routine.

2. Équilibre des tâches inéquitable

Une mère peut également avoir à faire de nombreuses choses après avoir eu un bébé pour lesquelles elle n'a pas beaucoup d'aide ou pour lesquelles elle ne se sent pas à l'aise de demander de l'aide.

Discutez avec votre femme de ce qui doit être accompli chaque jour et essayez de partager la charge avec elle.

Si ce n'est pas possible, demandez à un ami ou à un membre de votre famille de vous aider à préparer les repas ou à faire le ménage pendant que votre femme s'occupe du bébé. Cela peut être particulièrement important lorsqu'une femme ressent les effets de la DPP ou suit un traitement.

LMHC Grady Shumwaypoints forts,

Le partage des responsabilités peut réduire considérablement le stress et l'isolement qu'une nouvelle mère peut ressentir, en particulier lorsqu'elle fait face à une dépression post-partum. Le fait d'être proactif en offrant de l'aide ou en recherchant un soutien extérieur peut favoriser un environnement plus sain et plus équilibré pour les deux partenaires.

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3. Être incapable de parler efficacement

Il n'est peut-être pas facile de parler à votre conjoint lorsqu'il souffre de PPD ou après avoir eu un bébé. Cependant, il est important de prendre le temps d'être ouverts et honnêtes les uns envers les autres au sujet de ce qui se passe.

Vous pourrez peut-être vous entraider et vous appuyer les uns sur les autres pour traverser cette période difficile.

4. Arguments

Lorsqu'un couple est frustré, ne dort pas suffisamment ou éprouve d'autres angoisses, cela peut entraîner plus de disputes que d'habitude. C'est pourquoi il est important d'être gentil au cours de ce processus et de se parler du mieux que vous pouvez.

Écouter ce que votre femme vous dit peut être l'un des meilleurs moyens de lutter contre la dépression post-partum en tant que mari.

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5. Problèmes d'argent

Une fois qu'un bébé arrive, il y a une personne supplémentaire dans le ménage dont les besoins doivent être satisfaits.

Outre les coûts supplémentaires, la mère ou les deux parents doivent s'absenter du travail pour créer des liens avec leur bébé et s'habituer à leur nouvelle vie familiale.

Les modifications apportées à la vie professionnelle et aux horaires peuvent entraîner des problèmes financiers ou la nécessité de renforcer lafinances du ménage. Cela peut également entraîner des désaccords ou des situations stressantes.

Pour plus de détails sur l'anxiété post-partum, regardez cette vidéo :

5 conseils pour la dépression post-partum dans le mariage

La bonne nouvelle est que vous pouvez faire certaines choses pour atténuer les effets négatifs que la PPD peut avoir sur votre mariage. Voici quelques éléments à prendre en compte.

1. Parlez les uns aux autres

Il est impératif de se parler quand c'est possible. Cela pourraitéviter certains argumentsde se produire et vous serez conscient de ce que ressent et se comporte votre partenaire à tout moment.

2. Sois patient avec toi-même

Si vous souffrez de baby blues ou de PPD, il est important d'êtrepatient avec toi-même. Cela peut prendre du temps, et même avec le traitement approprié, vous risquez de ne pas vous sentir vous-même pendant un certain temps.

N'oubliez pas que vous vous sentirez mieux et ne vous abandonnez pas.

3. Comprenez que cela affecte toute votre famille

N'oubliez pas que votre PPD affecte toute votre famille et pas seulement vous-même. En d'autres termes, les personnes qui vous aiment veulent vous voir aller mieux et vous sentir mieux, alors faites de votre mieux pour en tenir compte lorsque vous leur parlez et interagissez avec elles.

Même si votre famille ne comprend pas ce que vous vivez, elle voudra peut-être vous aider plus que vous ne le pensez.

4. Cherchez une thérapie

Obtenir lesanté mentalele soutien dont vous avez besoin lorsque vous présentez des symptômes de la PPD est impératif. Certaines personnes atteintes de ce type de dépression peuvent avoir envie de se blesser ou de blesser leur bébé, ce qui signifie qu'il s'agit d'une affection qui doit être traitée correctement et le plus rapidement possible.

Si vous avez des idées suicidaires, veuillez contacter lebouée de sauvetage pour la prévention du suicide et des crises.

5. Prenez soin de votre santé

Il serait utile que vous preniez également soin de votre bien-être lorsque vous en ressentezsymptômes de dépression. Cela signifie prendre le temps de manger, de dormir, de prendre soin de votre hygiène et de vous détendre. Ces éléments sont importants et peuvent vous aider à vous sentir mieux dans l'ensemble.

Si vous pensez que ces mesures ne vous aident pas ou ne sont pas possibles, vous pouvez consulter votre médecin pour vous assurer qu'il n'y a pas de problème physique sous-jacent à votre maladie.

Conclusion

La dépression post-partum est une maladie qui peut avoir un impact considérable sur votre mariage. Cela peut entraîner des disputes, des problèmes de communication et même une perte de temps de qualité.

Cependant, certaines mesures peuvent atténuer certains de ces problèmes, en particulier lorsque vous demandez un traitement dès les premiers signes d'un problème. Il peut être encore plus utile que les deux parents consultent un thérapeute lorsqu'ils ont de la difficulté à s'adapter à devenir parents.

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