La tricherie et l'infidélité sont-elles courantes ?

La fidélité est souvent un aspect important du mariage. Mais parfois, les mariages sont confrontés à une situation où un partenaire trompe l'autre.

Mais quelle est la fréquence de la triche ? Si vous vivez une relation amoureuse, est-ce quelque chose dont vous devez vous inquiéter ou devez-vous faire implicitement confiance à votre partenaire ?

Lepourcentage de tricherieoscille entre 10 et 25 % des couples, selon le sexe qui répond et l'enquête/l'étude/la statistique que vous lisez.

Près de 20 % d'entre eux ne révéleront jamais leur liaison à leur partenaire.

Pour quelqu'un qui craint l'infidélité de son conjoint, aucun pourcentage n'est réconfortant. Alors, quel est le pourcentage de triche ?

Est-ce que tout le monde triche ?

Et si l'infidélité est si courante, comment pouvez-vousprotégez votre mariageou guérir d'une trahison émotionnelle ou sexuelle ?

La tricherie est-elle courante dans les relations ?

Si vous vous demandez : « La tricherie est-elle courante ? », regardons quelques chiffres. Association américaine pour la thérapie conjugale et familialerapportsqu'en ce qui concerne les couples mariés, entre 10 et 15 % des femmes et 20 à 25 % des hommes sont infidèles.

Est-ce que tout le monde triche ? Non.

Sans tenir compte des partenaires mariés qui ont triché mais qui ne veulent pas l'admettre, cela place les femmes fidèles à environ 85 pour cent et les hommes fidèles à 75 pour cent. Ce sont de très bonnes chances.

Si tant de couples restent fidèles, pourquoi la tricherie entre partenaires se produit-elle ?

5 raisons pour lesquelles les gens trompent les gens qu'ils aiment

Les gens trouveront toutes sortes de raisons pour justifiertricherie entre partenaires. Voici les raisons les plus courantes pour lesquelles un conjoint peut être infidèle à une personne qu'il aime.

1. Ils ont eu l'opportunité

L'une des statistiques de tricherie les plus tristes est qu'il n'y a aucune raison réelle pour laquelle les gens sont infidèles. Leur seul motif est l'opportunité.

Les statistiques sur la tricherie montrent que les partenaires sont plus susceptibles de tricher s'ils se concentrent uniquement sur leur propre expérience sexuelle. Donc, si quelqu'un fait une offre, il se dit : « Pourquoi pas ? »

Lecture associée:10 opportunités de développement relationnel

2. Ils s'ennuient sexuellement

Est-ce que tout le monde triche ? Non, mais s'ils le font, c'est peut-être par curiosité sexuelle plutôt que par manque d'amour pour leur partenaire marié.

UnÉtude 2021a découvert que certains partenaires trichent pour tenter des expériences sexuelles qui ne les intéressent pas, comme les relations sexuelles en groupe ou les relations anales.

3. Ils se sont impliqués dans une affaire émotionnelle

Certains partenaires d'un mariage amoureux n'ont peut-être pas cherché à avoir une liaison mais ont laissé un moment de vulnérabilité émotionnelle avec une personne extérieure au mariage devenir incontrôlable.

Affaires émotionnellessont une pente glissante, et vous vous investirez dès que vous partagerez vos secrets les plus profonds avec quelqu'un d'autre que votre conjoint. Cela peut vous amener à négliger le lien affectif avec votre partenaire actuel et votre mariage en souffrira.

Même si un attachement émotionnel ne se transforme jamais en relation sexuelle, il peut être tout aussi douloureux et compliqué d'y mettre fin.

4. Ils se sentent sous-estimés

Dans une étude de2 000 couples, des hommes et des femmes ont cité « Mon partenaire a cessé de faire attention à moi » pour expliquer leur comportement infidèle.

La gratitude est un cycle positif si vous pouvez le démarrer. Des études montrent que les couples qui exprimaient leur gratitude l'un envers l'autre étaient plus heureux et plus susceptibles de s'engagermaintien de la relation.

Maggie Martínez, LCSW, dit

Il est important que votre conjoint se sente valorisé et vu au quotidien. Cela peut se faire avec de petits mots ou des actes !

Ce maintien (soirées en amoureux, sexe, intimité émotionnelle) contribue àsentiments d'appréciation, qui relance le merveilleux cycle.

D'autre part, les couples qui se sentent sous-estimés commencent à faire attention à leurs propres intérêts, ce qui peut les conduire à entamer une relation en dehors de leur mariage.

5. Ils avaient de mauvais modèles

Pour le meilleur ou pour le pire, beaucoup enfantsimiter leurs parentscomportement. Les enfants dont un ou plusieurs parents étaient infidèles étaient deux fois plus susceptibles d'être infidèles dans leurs futures relations amoureuses.

Maggie Martinez ajoute en outre :

Si vous avez grandi dans un foyer où la tricherie était la norme, cela pourrait vous désensibiliser à l'acte de tricher.

Pour plus d'informations sur les taux d'infidélité, consultezpourquoi les gens trichentsur les personnes qu'ils aiment.

5 effets de la tricherie sur la santé mentale

Avec toutes ces statistiques de tricherie qui tourbillonnent dans votre esprit, vous vous demandez peut-être : est-ce normal de tricher dans un mariage ?

La réponse est non. Lorsque vous épousez quelqu'un, c'est (sauf indication contraire) en sachant que les deux partenaires seront fidèles l'un à l'autre.

La tricherie entre partenaires n'est pas une affaire privée. Qu'elle soit gardée secrète ou révélée par une explosion de vérité, elle touche toutes les personnes impliquées.

Voici quelques façons dont l'infidélité peut nuire à votresanté mentale.

1. Cela crée un changement dans la chimie du cerveau

Les statistiques sur l'infidélité révèlent que la tricherie peut entraîner un sentiment de repli sur soi.

En amour, le corps libère de la dopamine, un neurotransmetteur responsable des sentiments de bonheur et d'euphorie. C'est en partie la raison pour laquelle certaines personnes se sentent dépendantes de l'amour.

L'inconvénient de cette dépendance est que lorsque votre partenaire trahit votre confiance envers quelqu'un d'autre, votre corps peutéprouver un sentiment de repli.

Maggie Martinez commente,

Il faut parfois beaucoup de temps pour se remettre de la tricherie d'un partenaire ; il est important de se demander s'il vous semble possible de passer à autre chose par la suite.

2. Cela met le stress sur votre rôle parental

Si vous et votre partenaire avez des enfants, le taux d'infidélité dans votre mariage peut vous donner l'impression d'être un échec en tant que parent.

En tant que parent, vous voulez protéger vos enfants contre les blessures. Vous ne voulez jamais qu'ils se demandent : « Est-ce que tricher est normal ? » ou demandez-leur de se sentir responsables de vos actes ou de ceux de votre conjoint.

Les recherches révèlent que les enfants qui connaissent l'infidélité de leurs parents :

• 70 % auront de la difficulté à faire confiance aux autres
• 75 % éprouveront des sentiments persistants de colère et de trahison envers le parent adultère, et
• 80 % auront des images modifiées de leur futurrelations amoureuses.

3. La tricherie entre partenaires peut provoquer une dépression

Les statistiques sur l'infidélité montrent que la séparation et l'infidélité peuvent précipiterépisodes dépressifs majeurs.

Cela est particulièrement vrai lorsqu'un événement conjugal humiliant se produit, comme une infidélité, une complicité ou des menaces deséparation conjugale.

La recherche montre que les partenaires qui vivent de tels événements humiliants sont 6 fois plus susceptibles de vivre un épisode dépressif majeur.

Regardez cette vidéo pour en savoir plus sur la dépression et son traitement :

4. Statistiques sur l'infidélité à propos de la dépression

Quelle est la fréquence de la tricherie et de la dépression ? Les statistiques sur l'infidélité montrent que la trahison amoureuse peut provoquer une forme de TSPT appelée syndrome de stress post-traumatique lié à l'infidélité.

Les symptômes de ce TSPT incluent :

• Épisodes dépressifs
• Stress et anxiété
• Sentiment d'êtredévalué

Lecture associée:5 effets de la dépression sur le mariage et moyens d'y faire face

5. La tricherie peut susciter des doutes

Est-ce que tout le monde triche ? Non, mais après avoir été brûlée par un ancien amour, c'est ce que tu ressentiras.

La tricherie entre partenaires vous fera vous méfier de toutes les personnes avec qui vous entrez en relation à partir de ce moment.

Grâce à la thérapie,amour de soi, et en tant que partenaire aimant, honnête et respectueux, vous pouvez surmonter les doutes suscités par la tromperie.

Cependant, il y a encore des doutes à surmonter. En découvrant que votre partenaire a été infidèle, vous vous demanderez ce que vous avez mal fait ou pourquoi vous n'avez pas été assez pour lui.

Ce doute de soi peut entraîner une faible estime de soi, dont le rétablissement peut prendre des années.

Conseil pour couplespeut aider les partenaires à pardonner, à identifier les facteurs qui ont conduit à la trahison et à apprendre à communiquer et à surmonter la douleur encore plus fort qu'auparavant.

Quelques questions fréquemment posées

La tricherie est un acte qui peut nuire à une relation. Cela pourrait donc vous amener à chercher des réponses à certaines questions à ce sujet.

• Quel est le taux moyen de triche ?

La tricherie dans le mariage est-elle courante et quand devriez-vous vous attendre à des problèmes à l'horizon ?

Selon des études, les hommes sont le plus susceptible detricher après 11 ansdu mariage, tandis que les femmes éprouvent des démangeaisons entre sept et dix ans de bonheur conjugal.

L'un des plus des statistiques intéressantes sur l'infidélité indiquent que les femmes mariées sont plus susceptibles de tricher vers l'âge de 45 ans, et que les hommes atteignent leur pic de tricherie vers 55 ans.

• Quels sont les cinq types de triche ?

1. Tricherie physique :Cela se produit lorsqu'un partenaire entretient une relation sexuelle (ou physique d'une manière ou d'une autre) avec une personne extérieure à sa relation.
2. Infidélité émotionnelle :Devenirémotionnellement attachéde manière romantique en dehors du mariage. C'est une relation amoureuse, avec ou sans contact physique.
3. Tricherie financière :Ce type d'infidélité est unique car il n'implique pas nécessairement quelqu'un en dehors de la relation.

Il y a tricherie entre partenaires financiers lorsqu'un conjoint est trompeur en ce qui concerne ses finances, peut-être en mentant sur la façon dont il gagne de l'argent, ou sur le montant de ses dettes. Ils peuvent également avoir des comptes bancaires ou des propriétés secrets.

4. Cyber-infidélité :La triche en ligne est un terme générique désignant la microtriche (comme le flirt via les réseaux sociaux), le visionnage de pornographie ou les discussions sexuelles avec des personnes extérieures au mariage.
5. Infidélité à un objet :Également considérée comme un mauvais équilibre entre vie professionnelle et vie privée, l'infidélité aux objets est le fait qu'un partenaire accorde plus d'attention au travail, à son téléphone ou à d'autres objets qui l'empêchent de prendre soin de sa relation.

En bref

La triche est-elle courante ? L'infidélité est malheureusement courante, qu'elle soit émotionnelle, physique, financière, micro ou liée à un objet.

Le taux d'infidélité dépend de la personne mais survient souvent au cours des 11 premières années du mariage.

Les couples religieux sont moins susceptibles de se tromper.

Entretenir une relation affective étroite etrelation physiqueavec votre conjoint et le fait d'avoir des rendez-vous réguliers contribuent également à la fidélité dans le mariage.

Les statistiques sur la tricherie montrent que l'infidélité peut nuire à la santé mentale de toutes les personnes impliquées.

Si vous et votre partenaire avez du mal à guérir de l'infidélité, le counseling conjugal peut vous aider à reprendre des forces et à apprendre à passer à autre chose.

Évaluation de Marriage.com

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

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Nous essayons de parler, mais dernièrement, la proximité émotionnelle est plus difficile à atteindre

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