10 Façons de parler à votre femme des problèmes d'intimité

Parler de sexe peut être angoissant. Et se demander comment parler à votre femme d'un manque d'intimité peut être encore plus difficile. Le tabou du sexe dans la société peut mettre les gens mal à l'aise d'en parler ou penser que le sexe n'est pas assez important pour être discuté.

Cependant, unrelation sexuelle dans un mariageest tout aussi significatif qu'émotionnel. Mais comme le sexe est un sujet si privé et sensible, il peut être difficile de trouver des moyens d'en parler d'une manière qui reflète votre respect et votre inquiétude.

Voici quelques façons de faire quand l'intimité est finie, comment parler à sa femmeà propos du mariage sans sexeet avoir une discussion saine à ce sujet, poursuivez votre lecture !

Que faire lorsque votre partenaire ne veut pas être intime

La première étape pour y remédier est de reconnaître qu'il y a un problème : votre femme a des problèmes d'intimité. Maintenant que vous avez compris le problème, il est temps d'envisager d'évoquer le manque d'intimité.

Votre femme n'aime peut-être pas le sexe parce qu'elle est occupée, parce qu'elle est croyante (que dit la Bible à propos du manque d'intimité ?) , ou elle n'est peut-être pas d'humeur à le faire. Peut-être que le manque d'intimité n'est pas seulement physique, si vous ne le faites passe sentir connecté émotionnellement à sa femme, il faut d'abord y remédier.

Quelle que soit la raison, il est important de s'assurer que votre femme parle ouvertement de sexe avec vous. Vous trouverez ci-dessous 10 façons de parler d'intimité à votre femme. Cela devrait vous aider à démarrer !

1. Venir d'un lieu vulnérable

La meilleure réponse à la question de savoir comment être intime avec votre femme est d'être vulnérable. Il est important d'établir des liens affectifs avec votre femme, etêtre vulnérable peut vous aidersoyez émotionnellement intime avec votre femme. Une conversation intime est le premier pas vers l'intimité physique.

Faire preuve d'empathieest comment inciter votre femme à avoir des relations sexuelles ou l'aider à résoudre ses problèmes. Mais faire de votre relation un espace sûr devrait être l'objectif principal. Un excellentfaçon d'être vulnérablec'est parler de vos sentiments et admettre vos défauts. L'intimité se développera naturellement.

2. Posez de nombreuses questions

La stigmatisation liée au sexe pourrait être à l'origine des problèmes d'intimité de votre femme. Si vous vous demandez comment évoquer le manque d'intimité, commencez par lui poser des questions sur elle-même.

Apprendre à parler à votre femme du manque d'intimité demande beaucoup de travail, mais il est important de montrer à votre femme que vous souhaitez en savoir plus sur elle.

Poser des questions peut égalementvous faire sentir plus connecté avec elle émotionnellement. Vous pouvez lui demander comment elle se sent récemment ou si quelque chose la dérange.

Vous pouvez commencer par lui demander si elle estouvert à parler de sexe, et si ce n'est pas le cas, vous pouvez lui demander ce qui l'arrête ou où se situe le problème.

Lectures associées :101 questions sexy à poser à votre partenaire

3. Rendez-le confortable et facile

Comment parler à votre femme d'un mariage sans sexe, c'est d'abord pour qu'elle se sente à l'aise avec vous. Sielle se sent anxieuseou mal à l'aise, elle pourrait ne pas vouloir être intime avec vous.Recherchemontre que l'une des raisons de l'absence de relations sexuelles peut être due à des conflits conjugaux récents ou fréquents qui pourraient la mettre mal à l'aise.

Trouvez un cadre neutre, comme un café ou un endroit qu'elle aime. Le fait d'être dans un espace confortable peut l'aider à s'ouvrir encore plus.L'intimité émotionnelle est importantepour une relation amoureuse stable.

4. Prévoyez du temps pour votre conversation

La vie quotidienne peut être chargée, ettrouver le temps d'avoir des conversations intimespeut être difficile. Prévoyez du temps pour aider votre femme à parler de sexe sans subir de pression. Prendre le temps, c'est précisément comment parler à votre femme du manque d'intimité et obtenir de bons résultats dans le processus.

Parfois, tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un moment de basse pressionensemble pour créer des liens affectifs. Vous pouvez choisir un film à regarder ensemble ou passer une soirée en amoureux dans son restaurant préféré. Le temps passé ensemble peut vous aider à aborder les problèmes de manière plus efficace.

Selon un doctorat en psychologie,Dre Jenni Jacobsen

Le meilleur moment pour lui parler, c'est quand elle est de bonne humeur, et vous savez qu'elle ne sera pas bouleversée par la conversation.

Essayez également :Pourquoi a-t-il arrêté de me parler ? Quiz

5. Pensez à la thérapie conjugale

Thérapeutesdisent que différents programmes tels que la « thérapie centrée sur les émotions » peuventaider à améliorer la communicationet permettez de parler d'intimité à votre femme beaucoup plus facilement. En effet, l'intimité émotionnelle est la porte d'entrée d'un mariage heureux.

L'intimité émotionnelle est souvent ignorée dans une relation. Suivre une thérapie peut vous aider à reprendre contact les uns avec les autres et à vous offrir un espace sûr pour être intime. Parler de vous et de vos sentiments etêtre plus intime sur le plan émotionnelpeut mener à un mariage plus heureux.

Le Dr Jacobsen ajoute :

Un thérapeute conjugal offre une perspective neutre et peut vous aider à envisager les problèmes relationnels d'une nouvelle façon.

6. Soyez respectueux et attentif

Le sexe est un sujet délicat. Votre femme n'aime peut-être pas ça pour des raisons religieuses. Si tel est le cas, aidez-la à en parler avec respect du point de vue de la religion.

Par exemple, parlez de ce que dit la Bible à propos du manque d'intimité ? Est-ce que son système de croyances la restreint dans ce qu'elle peut et ne peut pas faire sexuellement ? Il est essentiel de tenir compte du système de croyances de votre femme.

Dans la vidéo ci-dessous, un sexologue chrétien explique comment réparer un mariage asexué :

7. Soyez direct à propos de ce qui vous tracasse

Celle de votre femmeproblèmes d'intimitépeut être inexistant ; vous pourriez être à l'origine du problème sans le savoir. Lorsque vous vous demandez quoi faire lorsque l'intimité est terminée, soyez direct et dites ce qui vous dérange. Il se peut qu'elle s'inquiète à ce sujet aussi !

Les problèmes de communication sont le produit d'un manque d'intimité émotionnelle. Être direct peut sembler une chose facile à faire, mais cela peut être difficile si vous n'êtes pas connecté émotionnellement.

Faites de petits pas versétablir d'abord une relation émotionnelle, comme parler de l'enfance de chacun ou des facteurs de stress au travail. Aborder directement de telles périodes de la vie peut vous aider à faire face à la situation actuelle.

Essayez également :Questionnaire sur la thérapie dont j'ai besoin?

8. Donnez-lui de l'espace et du temps pour penser et parler d'elle

Si vous ne savez toujours pas comment parler à votre femme du manque d'intimité et que rien de ce que vous avez essayé n'a fonctionné, elle a peut-être besoin d'espace. Votre femme se sent peut-être étouffée dans la relation, et parfois, aider votre femme à parler de sexe revient à la laisser faire. Cela peut également l'aider à récupérer émotionnellement. Encouragez-la à prendre un jour de congé ou à passer une journée relaxante au spa.

9. Fixez des attentes et des limites

Si vous ne savez pas comment être intime avec votre femme et ce qu'elle ressent,établir certaines limites peut être utile.

Cela peut rendre amusant de parler d'intimité à votre femme : jouez à un petit jeu où vous apparaissez tous les deux.avec une attente sexuelleet puis quelque chose que tu ne voudras jamais faire. Voici comment inciter votre femme à avoir des relations sexuelles et l'aider à s'y sentir à l'aise.

10. Faites attention aux circonstances extérieures

Avant de planifier comment aborder le manque d'intimité, dressez une liste de toutes les choses qui préoccupent votre femme. Peut-être que vos enfants la poussent à bout ou qu'elle a beaucoup de travail.

Un autrela raison pourrait être un problème de santé, et les recherches le montrent : 12 % des femmes d'âge moyen déclarent un faible désir sexuel en raison de la modification des hormones.

Vous pouvez essayer d'alléger son fardeau et ensuite avoir une discussion intime sur votre mariage. Si votre femme est constamment épuisée émotionnellement et n'a pas le temps d'être intime avec vous au sujet de ses sentiments, alors le sexe est une chose à laquelle elle n'a même pas encore pensé.

Donc, alléger son fardeau peut faire des merveilles pour l'intimité psychologique de votre relation.

Essayez également :Avez-vous un test de partenaire égoïste

Moyens d'accroître l'intimité dans votre relation

Déterminer comment parler à votre. De nombreuses variables peuvent être impliquées et vous ne savez peut-être pas comment parler à votre femme du mariage sans sexe.le manque d'intimité d'une femme peut être difficile

Cependant, une fois que vous savez comment parler à votre femme du manque d'intimité, les choses deviennent beaucoup plus faciles. Vous pouvez maintenant commencer à réfléchir à des moyens d'accroître l'intimité.

Pour augmenter l'intimité, il est préférable de commencer à penser à se rapprocher émotionnellement et physiquement.Relations distantes physiquement ou émotionnellemententraîner des problèmes, et vous devrez peut-être mieux parler d'intimité à votre femme.

Si vous pensez être prêt à commencer à augmenter votre intimité physique,cet articleparle de quatre meilleures pratiques pour parvenir à un mariage intime heureux.

Conclusion

Le fait de réserver du temps et d'avoir une discussion ouverte peut faire des merveilles. Une fois que votre femme se sent détendue et à l'aise, l'intimité n'est pas loin derrière. Les relations émotionnelles sont importantes pour une relation physique, donc prendre soin de votre santé mentale et de celle de votre partenaire est la priorité.

Maintenant que vous avez des conseils sur la façon de parler à votre femme du manque d'intimité et sur les prochaines étapes que vous pourriez suivre, il est temps de les mettre en action ! Et n'oubliez pas que la communication et le respect mutuel sont essentiels.

Évaluation de Marriage.com

Test relationnel : De quelle aide votre relation a-t-elle le plus besoin en ce moment ?

Si votre relation semble déséquilibrée, si la communication semble plus difficile, si la connexion est plus faible ou si les tensions sont plus fréquentes, cette évaluation peut vous aider à comprendre ce qui se passe sous la surface. Fondé sur la psychologie des relations et les preuves,...

Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Question d'exemple

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important...

Nous écoutons attentivement : même les discussions difficiles sont un gage de sécurité et de productivité

Nous essayons de parler, mais dernièrement, la proximité émotionnelle est plus difficile à atteindre

Je veux être ouverte, mais une partie de moi garde toujours mon cœur

Nos discussions s'enveniment parfois ou se terminent sans solution.

Il est difficile de se sentir proche parce que notre intimité physique n'a pas été forte ces derniers temps

Nous voyons souvent les choses différemment en ce qui concerne les objectifs ou les priorités

Faire le Quiz Maintenant

Conseils

Écrivez votre conseil ou soumettez un conseil vidéo

Tous les conseils sont examinés avant publication.

Vous êtes : Lecteur Expert

Télécharger un conseil vidéo

Ajoutez votre photo de profil

Remarque : JPG, JPEG, PNG ou GIF. Taille maximale du fichier : 100 Ko

Soumettre

Merci d’avoir partagé un conseil pour examen !

Écrire un autre conseil

Rachel Pace Auteur

Rachael Pace est une écrivaine relationnelle renommée associée à Marriage.com. Elle fournit de l'inspiration, du soutien et de l'autonomisation sous la forme d'articles et d'essais motivants. Rachael aime étudier l'évolution des partenariats amoureux...Lire plus et est passionné par l'écriture sur ces sujets. Elle pense que chacun devrait faire de la place à l'amour dans sa vie et encourage les couples à travailler ensemble pour surmonter leurs défis.Lire moins