Qu'est-ce que la jalousie sexuelle et comment la surmonter ?

Nous savons tous ce qu'est la jalousie et comment elle peut ruiner une relation. Nous savons également que la jalousie peut changer radicalement une personne et, si elle n'est pas contrôlée, elle peut provoquer de la paranoïa et de l'anxiété. D'un autre côté, la bonne dose de jalousie peut nous faire sentir importants et même aider uncroissance de la relationplus fort.

Cependant, avant d'aborder l'idée d'utiliser la jalousie dans notre relation, nous devrions répondre à quelques questions : Dans quelle mesure connaissez-vous le terme jalousie sexuelle ? Avons-nous tous le même sentiment à propos du fonctionnement de la jalousie ? Comment pouvons-nous nous assurer que nous pouvons le gérer correctement ?

Quelle est la définition de la jalousie sexuelle ?

Qu'est-ce que la jalousie sexuelle pour nous et quel rôle joue-t-elle dans nos relations ?

Par définition, la jalousie sexuelle est un type de jalousie en termes sexuels.

La jalousie sexuelle est toujours liée à notre biologie. Même dans la nature, un mâle ferait de son mieux pour s'assurer que son partenaire est le sien, seul. Nous serions en mesure de voir et d'assister à une agression envers tout mâle qui se sent menacé, en particulier envers son partenaire en train de s'accoupler avec un autre mâle.

Il en va de même pour nous, les humains. Si vous êtes en couple, vous êtes certainement sur vos gardes de peur que votre partenaire ne commette une infidélité.

La jalousie sexuelle envers un partenaire est tout à fait normale mais peut être dommageable si elle devient incontrôlable.

Saviez-vous que les hommes éprouvent plus de jalousie sexuelle que les femmes ? En effet, la biologie des hommes consiste à produire des enfants et ils doivent protéger leur partenaire contre d'autres partenaires potentiels. Les hommes éprouveront toujours de la jalousie sexuelle envers les autres hommes, surtout lorsqu'ils sont menacés.

Ressentons-nous tous de la jalousie sexuelle ?

Les hommes et les femmes éprouvent de la jalousie. Cependant, la jalousie sexuelle chez les hommes est susceptible d'être plus élevée que chez les femmes. La jalousie sexuelle chez les femmes entraîne très probablement une jalousie émotionnelle.

Un homme veillera à ce que son partenaire lui reste fidèle et loyal. Il peut avoir différentes manières de montrer à quel point il est jaloux, mais ce sera toujours là.

En revanche, une femme ressent la même intensité de jalousie mais sur le plan émotionnel.

Même si la jalousie émotionnelle et la jalousie sexuelle sont différentes, la douleur causée par la tricherie est ressentie et ressemble à la même chose, car la jalousie émotionnelle et la jalousie sexuelle sont liées.

En tant que femme, si vous voyez votre conjoint flirter ou se livrer à un acte sexuel

avec une autre femme, vous ressentirez de la douleur parce que vous l'avez vue faire quelque chose qu'elle ne devrait pas faire parce qu'il est à vous. Cela blessera vos émotions et provoquerait une jalousie émotionnelle.

D'autre part, un homme qui voit son partenaire flirter ou avoir des relations sexuelles avec un autre homme déclenchera la jalousie sexuelle chez les hommes.

Quels sont les effets de la jalousie sexuelle extrême ?

Nous comprenons tous comment la jalousie peutruiner les relations. Peu importe à quel point vous vous aimez, trop de jalousie détruira votre confiance, votre amour et votre respect mutuel.

Une trop grande jalousie sexuelle ou émotionnelle peut nuire à votre relation de la manière suivante :

1. Trop de jalousie, surtout sexuelle, peut rendre toute relation toxique. En un rien de temps, au lieu d'être heureuse, vous vous sentirez épuisée lorsque vous serez avec votre partenaire.
2. Si vous pensez que vous n'avez à faire face qu'à des accusations sans fondement chaque fois que vous êtes ensemble, cela peut entraîner une rupture de votre relation.
3. Cela peut amener votre partenaire à mentir pour éviter des conflits inutiles.Mentirle simple fait d'éviter les effets de la jalousie ne fait qu'empirer la situation.
4. Cela peut également faire perdre à quiconque sa confiance, son amour et son respect envers ses partenaires.
5. La jalousie sexuelle extrême cédera également la place à d'autres problèmes tels que les accusations, la haine et la paranoïa. Au fil du temps, cela pourrait même donner lieu à des abus.

Personne ne veut être dans une relation où vous êtes accusé de flirter avec d'autres hommes - cela peutdétruisez votre relationou mariage.

Jalousie sexuelle et infidélité sexuelle

La jalousie est une émotion puissante. Nous l'avons ressenti de la part de nos frères et sœurs, de nos camarades de classe ou même de nos amis dès notre plus jeune âge.

En vieillissant, nous tombons amoureux et éprouvons soit de la jalousie sexuelle, soit de la jalousie émotionnelle, qui nous affectent physiquement et mentalement.

La jalousie sexuelle, c'est lorsqu'une personne craint que son partenaire ne commette une infidélité sexuelle.

Cela dit, cette émotion peut faire monter en flèche l'adrénaline d'une personne, provoquant des réponses physiologiques susceptibles d'entraîner des résultats indésirables.

Lorsque vous êtes à ce moment-là et que vous voyez votre partenaire montrer ce que vous considérez comme des actes sexuels ou devenir trop physique, vous risquez de perdre le contrôle et de faire quelque chose que vous regretterez plus tard.

Beaucoup se demanderont si la jalousie sexuelle est gérable. Y a-t-il des moyens de le surmonter ?

10 façons de vaincre la jalousie sexuelle

Si vous êtes dans une relation où votre petit ami ou partenaire souffre d'une jalousie sexuelle extrême, il est peut-être temps de réfléchir à la façon de gérer la jalousie sexuelle avant qu'elle ne devienne incontrôlable.

Comment pouvez-vous aider votre partenaire à surmonter la jalousie sexuelle et comment

vous prolongez votre patience ? Voici quelques conseils pour surmonter la jalousie sexuelle :

1. Faites savoir à votre partenaire que votre amour est vrai et, si nécessaire, donnez-lui

l'assurance dont ils ont besoin de votre part. Parfois, cela peut atténuer leur jalousie sexuelle.

2. Évitez toute situation dans laquelle vous pensez que votre conjoint ou partenaire serait jaloux. Si vous avez un ami qui n'arrête pas de vous appeler ou qui aurait même l'audace de vous serrer dans ses bras, vous devez également comprendre comment cela pourrait affecter votre partenaire.
3. Si la jalousie sexuelle de votre partenaire devient envahissante, vous devriez peut-être demander l'aide d'un professionnel. Cela ne signifie pas que vous ou votre partenaire souffrez de problèmes mentaux ou psychologiques. C'est un excellent moyen de résoudre le problème avant qu'il ne devienne incontrôlable.
4. Si votre partenaire manifeste une jalousie sexuelle intense en raison de ses relations passées, vous pouvez peut-être faire preuve d'un peu de patience jusqu'à ce que votre partenaire apprenne à surmonter sa jalousie sexuelle. De cette façon, votre partenaire peut être soulagé de la douleur que sonrelation passéeleur a donné.
5. Réévaluez votre confiance et votre amour l'un pour l'autre. Parfois, avec notre

Dans notre vie bien remplie, nous avons tendance à nous éloigner, ce qui nous rend anxieux et jaloux de nos partenaires.

6. Bien sûr, nous comprenons que le sexe jaloux se produit à cause d'un déclencheur ou d'une situation. Évaluez d'abord votre relation.

Votre partenaire a-t-il toujours été aussi jaloux ? Vous êtes-vous éloignés l'un de l'autre ? Quelqu'un vous a-t-il donné un indice ou a-t-il flirté avec vous qui a rendu votre partenaire sexuellement jaloux ?

7. Il n'y a pasrelation parfaite, et chacun connaîtra des lacunes dans sa relation, ce qui provoque de la jalousie dans les relations. Lorsqu'un couple se dispute, se sépare ou perd sa confiance, il commence à avoir l'impression que l'infidélité sexuelle est proche et son partenaire peut céder à la tentation.

Pour éviter cela, nous devons prendre l'initiative de remédier à nos lacunes en tant que personne et partenaire. Construisez et renforcez-vous mutuellement la sécurité pour éviter les soupçons.

8. Avant même de reconnaître les symptômes de jalousie de notre partenaire, il est préférable defixer des limites. Par exemple, vous avez un ami sensible qui vous embrasse et vous tient la main en public.

Pour cette personne, cela peut être inoffensif et ludique, mais soyez attentionné envers votre partenaire.Des limites sainesdevrait toujours être là. Cela permettra à votre partenaire de se sentir plus en sécurité, aidant ainsi cette personne à surmonter sa jalousie sexuelle.

9. Puisque nous savons ce que signifie la jalousie, nous pouvons faire plus de recherches, être informés et discuter ouvertement avec votre partenaire.

N'oubliez pas commentune communication importante estavec des couples. Parfois, l'ouverture et des conversations profondes peuvent aider une personne souffrant de jalousie sexuelle. Dites à votre partenaire si ce qu'il fait ne vous convient pas.

10. Une autre chose à considérer pour surmonter la jalousie sexuelle est de réévaluer votre engagement l'un envers l'autre. Si vous pensez être confrontéproblèmes conjugauxet vous ne savez pas comment régler votre relation, il est temps de demander de l'aide.

Cherchez unthérapeute relationnelet ce professionnel peut vous aider à évaluer votre relation, à résoudre les ressentiments et les problèmes et à renforcer votre engagement les uns envers les autres.

Quelle est la différence entre la jalousie sexuelle masculine et féminine ?

Qu'est-ce que la jalousie sexuelle chez les femmes et les hommes ? Pourquoi sont-ils différents les uns des autres ?

La psychologie de la jalousie sexuelle affirme qu'il existe une énorme différence entre la façon dont un homme et une femme vivent ce type de jalousie.

Les hommes qui ressentent principalement de la jalousie sexuelle se sentiront menacés quant à leur avenir parce qu'ils ne sont pas sûrs qu'un autre homme ou un rival puisse avoir leur partenaire.

Tout comme dans la nature, un mâle protégera son partenaire et fera preuve de colère et d'hostilité envers tout « alpha » susceptible de menacer sa fierté.

C'est aussi parce qu'ils pourraient se laisser berner en prenant la responsabilité d'enfants qui ne sont pas les leurs. De plus, la jalousie sexuelle est l'une des principales causes de crimes passionnels.

Les femmes, en revanche, ressentiraient de la jalousie sur le plan émotionnel. Les femmes ont peur de perdre la personne qu'elles aiment plutôt que quelqu'un d'autre, et cette peur les rend jalouses.

Ça fait mal à une femme de la voirpartenaire tombant amoureux de quelqu'un d'autre. La simple pensée que leur partenaire tombe amoureux de quelqu'un d'autre est une torture et provoque souvent une jalousie émotionnelle.

Qu'est-ce qui pousse une personne à ressentir de la jalousie sexuelle ?

Maintenant que nous savons que les hommes et les femmes ont des définitions différentes de la jalousie.

En psychologie de la jalousie sexuelle, il n'y a pas de cause précise pour laquelle la jalousie sexuelle commence. Cependant, il peut y avoir des déclencheurs dans la relation qui pourraient semer le doute chez une personne, entraînant ainsi une jalousie sexuelle.

Il est temps de connaître certains des déclencheurs les plus courants de la jalousie sexuelle.

1. Ego

L'ego d'une personne est très important, surtout pour un homme. Penser qu'une autre personne fait des avances à son partenaire suffit pour que son ego se sente irrespecté.

Lectures associées :10 signes d'ego dans une relation et que faire

2. Instincts primitifs

Les hommes éprouvent généralement plus de jalousie sexuelle que les femmes en raison de leurs instincts primaires.

Voici quelques exemples de jalousie en termes sexuels : un homme soupçonne l'entraîneur, le professeur ou le meilleur ami de son partenaire du sexe opposé. Pour lui, ils pourraient commencer des avances sexuelles qui amèneront leurs partenaires à tricher.

3. Pensées intrusives

Cependant, tout dépend des pensées intrusives qui peuvent faire soupçonner que son partenaire a une intimité sexuelle avec quelqu'un d'autre.

La jalousie sexuelle peut commencer par le fait de remarquer le geste aimable d'une autre personne envers votre partenaire, et des pensées « et si » pourraient surgir, comme si son ex était meilleur que moi ?

Cela se produit jusqu'à ce que vous considériez l'ensemble de la situation comme une menace pour vous et votre partenaire.

4. Déclencheurs sociaux

La jalousie sexuelle peut également commencer lorsqu'une personne est affectée par des déclencheurs sociaux. Votre partenaire a-t-il beaucoup d'amis du sexe opposé ?

Votre partenaire travaille-t-il avec des concurrents potentiels ? Peut-être que votre partenaire est trop amical avec le sexe opposé ? Ceux-ci peuvent déclencher lepensées obsessionnellesque votre partenaire est effectivement en train de tricher.

Lectures associées :11 Façons de gérer avec succès les déclencheurs de votre relation

5. Mauvaise communication

Sans communication, aucune relation ne survivra ou ne sera remplie de doute et de toxicité. La jalousie sexuelle est courante lorsque vous êtes pleine de doutes et que vous ne faites pas confiance à votre partenaire.

La communication vous permet de faire savoir à votre partenaire ce que vous voulez et ne voulez pas. Cela fonctionne également dans les deux sens.

Lorsque vous avezbonne communication, il y a moins de stress, de malentendus et même de problèmes.

Steph Anya, LMFT, nous donne 10 conseils étonnants et éprouvés pour une bonne communication.

Est-ce de la jalousie sexuelle ou de la jalousie émotionnelle ?

Maintenant que nous comprenons la différence entre la jalousie sexuelle et la jalousie émotionnelle, comment savons-nous laquelle nous ressentons ?

C'est de la jalousie sexuelle si vous éprouvez des émotions ou des réactions fortes à l'idée que votre partenaire a des relations sexuelles avec un autre partenaire potentiel.

Cela implique des contacts physiques, des actes de séduction tels que des câlins, et même des conversations qui peuvent déclencher une tension sexuelle entre deux personnes.

Si un homme imagine ou voit son partenaire étreindre ou être trop sensible avec son meilleur ami, cela pourrait déclencher des pensées indésirables et intrusives de tricherie.

La jalousie sexuelle extrême peut être très dangereuse et peut souvent entraîner de la jalousie, de la violence psychologique ou même des crimes passionnels.

C'est de la jalousie émotionnelle si vous réagissez de manière puissante au fait que votre partenaire est très proche de quelqu'un d'autre, comme passer du temps avec lui, montrer de l'inquiétude, être gentil et montrer tout signe susceptible de mener à des relations amoureuses.

Par exemple, une femme imaginant son partenaire développer des sentiments avec un collègue qu'elle voit tous les jours, montrer de l'inquiétude, la conduire chez elle et discuter avec elle, pourrait mener à une prise de conscience douloureuse de jalousie émotionnelle.

Ce ne sont que des exemples courants, mais nous devons également nous rappeler que chaque situation est différente et qu'il peut y avoir des conditions à prendre en compte.

FAQ

Examinons les réponses à ces questions sur la jalousie amoureuse et sexuelle.

Quelle est la définition de la jalousie romantique ?

Qu'est-ce que la jalousie romantique ? Est-ce différent de la jalousie sexuelle et émotionnelle ?

La jalousie est un terme général. Même en tant qu'enfants, nous ressentons cette émotion, et à mesure que nous devenons adultes et que nous tombons amoureux, elle se transforme en ce que nous appelons la jalousie romantique.

La jalousie romantique est un terme général désignant à la fois la jalousie sexuelle et émotionnelle.

C'est ce que vous ressentez lorsque vous êtes amoureux et que vous ressentez de la peur, de la colère et de la tension à l'idée de perdre cette personne au profit de quelqu'un d'autre.

La jalousie amoureuse, qu'elle soit émotionnelle ou sexuelle, peut être déclenchée par un traumatisme passé, par l'insécurité, par des facteurs sociaux ou par le sentiment de vous éloigner.

Vos actions, votre état d'esprit et votre réaction seront affectés lorsque vous ressentez une jalousie romantique.

Est-il normal de ressentir une jalousie sexuelle naturelle ?

Voir votre partenaire flirter rendra tout le monde en colère et jaloux. La jalousie affective et sexuelle est un sentiment normal ; la plupart du temps, il est même valable. La testostérone joue également un rôle important dans la façon dont nous réagissons, que vous soyez un homme ou une femme.

Nous sommes habitués à nous sentir menacés lorsque la personne que nous aimons se rapproche d'une autre personne que nous considérons comme une rivale. Maintenant, ce qui compte, c'est la façon dont nous réagissons à cette émotion.

Allez-vous laisser votre rage due à la jalousie sexuelle vous inciter à être irrationnel ou même abusif envers votre partenaire ? Allez-vous laisser cette émotion prendre le dessus sur vous ?

Ce sur quoi nous devons travailler, après avoir tout compris sur la jalousie sexuelle, c'est comment la surmonter etcomment instaurer la confianceet la sécurité de nos relations.

Plats à emporter

Nous sommes tous capables de ressentir de la jalousie sexuelle et, en fait, la plupart de nos raisons seraient parfaitement compréhensibles. Personne ne voudrait voir son partenaire être doux ou coquette avec une autre personne. N'importe qui se sentirait jaloux et menacé.

Mais cela justifie-t-il les mesures que nous allons prendre ? Et si nous commencions à avoir unrelation toxique?

Si nous voulons nous assurer d'avoir une relation saine, nous devons savoir comment surmonter la jalousie sexuelle par nous-mêmes avant qu'elle ne devienne incontrôlable. En dehors de cela, nous devons également reconstruire les fondements de nos relations.

Rappelez-vous qu'un peu de jalousie dans une relation peut la renforcer. Pourtant, si vous allez trop loin, la jalousie peut détruire votre relation et, pire encore, elle pourrait entraîner des abus et la fin de votre amour l'un pour l'autre.

Évaluation de Marriage.com

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Rachel Pace Auteur

Rachael Pace est une écrivaine relationnelle renommée associée à Marriage.com. Elle fournit de l'inspiration, du soutien et de l'autonomisation sous la forme d'articles et d'essais motivants. Rachael aime étudier l'évolution des partenariats amoureux...Lire plus et est passionné par l'écriture sur ces sujets. Elle pense que chacun devrait faire de la place à l'amour dans sa vie et encourage les couples à travailler ensemble pour surmonter leurs défis.Lire moins