5 Façons de gérer le manque de désir sexuel dans les relations
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Mise à jour : 25 janvier 2023
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Résumé rapide de Marriage.com AI
Même les adolescents savent que le sexe fait partie d'une relation intime.
Même parmi les couples vierges, les partenaires finissent par penser au sexe, et si cela dure assez longtemps, cela finira par y arriver.
Une fois qu'une relation atteint ce point, chaque partenaire a plus d'attentes envers l'autre. Malheureusement, la réalité propose des idées différentes. Les individus ont des pulsions sexuelles différentes. Elle change également en fonction d'une multitude de facteurs.
Au fil du temps, cela entraîne des frustrations et des déceptions. L'absence de désir sexuel peut sembler banale, surtout pour ceux qui entretiennent des relations sérieuses à long terme.
Mais ces petites fissures peuvent détruire les fondements de toute relation.
Qu'est-ce que le désir sexuel dans une relation ?
Le désir sexuel dans une relation fait référence à l'intérêt que l'on a à avoir des relations sexuelles avec son partenaire. C'est généralement à la base de la satisfaction sexuelle des couples, car ils aiment les relations sexuelles entre eux.
Lorsqu'il y a un manque de désir sexuel dans une relation, cela peut entraîner une nouvelle négativité. La relation peut devenir insatisfaisante et inquiéter les personnes impliquées.
Pourquoi le désir sexuel est-il important dans une relation ?
Pour comprendre l'impact de la perte de libido sur votre partenaire, nous devons d'abord comprendre pourquoi le désir sexuel est considéré comme si important.
Le désir sexuel est un aspect important de la plupart des relations parce que :
- Le désir sexuel incite les couples à intensifier leurcréer des liens les uns avec les autresen y incluant l'élément sexuel
- Le désir sexuel amène un couple à trouver une valeur sexuelle et à s'épanouir l'un dans l'autre
- Le désir sexuel permet aux couples de passer du temps ensemble tout en réalisant leurs désirs.
- Le désir sexuel augmenteinvestissement du coupledans la relation et la foi en leur compatibilité les uns avec les autres.
Comment l'absence de désir sexuel met à rude épreuve une relation
Avoir trop ou trop peu de relations sexuelles ressemble à une blague entre couples sérieux.
Le désir sexuel est souvent considéré comme une évidence chez les couples romantiques, mais il ne le reste pas.
Le stress, l'ennui, la vie quotidienne, l'évolution des priorités, les enfants, l'âge, les problèmes financiers et bien d'autres problèmes liés à l'âge adulte perturbent l'état d'esprit et négligent le corps.
La plupart des gens oublient que l'état physique et mental d'une personne influence directement la perte du désir sexuel.
Un telperte d'excitation sexuelleentraîne de l'irritation lorsque leur partenaire rejette leurs avances habituelles. Cela finit par frustrer les deux parties. Cette frustration, comme toutes les autres, s'accumule avec le temps. Chaque personne y réagit différemment.
Voici quelques problèmes relationnels qui peuvent résulter d'un manque de libido.
1. Tricherie
Certains partenaires peuvent être tentés de trouver quelqu'un d'autre pour satisfaire leurs besoins.
Ils peuvent même penser que pour éviter les disputes et les problèmes dans la relation, ils préfèrent avoir une relation superficielle avec d'autres personnes, même des prostituées, pour exprimer leurs frustrations.
Cela peut sembler illogique de tricher pour sauver votre relation, mais si vous avez un partenaire qui semble avoir perdu tout intérêt pour le sexe, cela peut sembler être une option valable.
2. Défaillance de la confiance et de la communication
Certains couples discutent de leur diminution de leur libido (ou de leur absence). Ils supposeraient que leurs partenaires ne sont pas intéressés par le sexe et cesseraient de le demander ou d'en discuter. Cela peut entraîner d'autres sujets, et le couple finirait par ne rien discuter.
Lorsqu'il semble que la libido de votre partenaire a disparu, cela peut mener à la malhonnêteté et, éventuellement, à un manque de confiance. La relation se décompose encore plus à partir de là.
3. Perte de romance et d'intimité
Le sexe est une forme d'affection. Rejeter les avances parce qu'il n'y a pas de désir sexuel amènera les deux partenaires à rejeter la romance et l'intimité dans leur ensemble.
Cela peut conduire les deux parties à être insatisfaites de l'aspect émotionnel de leur relation. Tout comme les besoins physiques, ils finiraient par se tourner vers d'autres personnes pour les satisfaire.
Regardez cette vidéo pour découvrir pourquoi être trop logique peut nuire à une relation :
5 façons de gérer le manque de désir sexuel dans les relations
Il n'est pas toujours facile pour les couples de déterminer quand leur relation sans sexe (ou pas assez) pose problème.
Parfois, les couples ne se font pas assez confiance pour discuter sérieusement de l'absence de désir sexuel. En parler est la première étape, car de nombreuses autres actions devront être entreprises après ces étapes.
L'action est plus éloquente que les mots, et elle s'applique bien dans ce cas. Voici une liste des moyens d'augmenter le désir sexuel :
1. Détendez-vous
L'absence de désir sexuel peut être attribuée au stress et à la fatigue. Passer une journée de détente ensemble peut les aider à clarifier leur état d'esprit et à les rendre plus disposés à avoir des relations sexuelles.
Si la réponse à la question « Quelles sont les causes de la baisse de la libido » est liée à votre santé mentale, la méditation et d'autres activités relaxantes peuvent vous aider.
2. Soyez en bonne santé
Notre attirance pour les corps sexy n'est pas une question de consommation. Il est universel et existait bien avant la commercialisation. Un corps en forme peut être attrayant pour certains, car c'est un signe de bonne santé et, par conséquent, de gènes puissants pour la reproduction.
Comment contrôler le désir sexuel ?
Une alimentation saine et une activité physique régulière augmenteront votre libido et votre attrait pour le sexe opposé.
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3. Nettoyer
Beaucoup de personnes qui entretiennent des relations à long terme négligent de se faire dorloter. Les responsabilités supplémentaires, telles que l'éducation des enfants et les tâches ménagères, occupent tout le temps et l'énergie que les célibataires consacrent à aller au spa et à faire d'autres choses pour se faire belle.
Au fil du temps, se laisser aller nuit à l'attractivité physique. Ce n'est pas que les personnes qui entretiennent de telles relations n'ont aucun désir sexuel ; c'est juste qu'elles peuvent l'obtenir à tout moment et y consacrer moins d'efforts.
Nettoyez et prenez soin de votre corps.
Même des changements superficiels tels que le manque de soins, des coupes de cheveux salissantes, des ongles sales et des problèmes dentaires peuvent nuire à l'attrait sexuel et contribuer à l'absence de pulsion sexuelle chez les femmes et les hommes.
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4. Faites un effort
La meilleure façon de lutter contre le trouble du faible désir sexuel est de vous montrer mutuellement que vous vous souciez de vous.
Habituellement, une personne veut voir son partenaire faire des efforts pour montrer à quel point elle est aimée et appréciée.Conseil relationnelpeut vous aider à comprendre des moyens créatifs et efficaces de montrer à votre partenaire que vous tenez à lui.
5. Utilise tes propres mots
La communication peut aller très loin, mais un sujet aussi sensible peut être gênant, même pour les couples sérieux.
Vous vous demandez ce qui se passe lorsque le désir sexuel disparaît ? La communication en prend également un coup.
Les actes sont plus éloquents que les mots, mais dire à votre partenaire que vous l'aimez et complimentez son apparence fera des merveilles pour sa confiance en soi et sa libido.
L'absence de désir sexuel peut également être attribuée à l'estime de soi et à la confiance en soi. Si vous pouvez utiliser des mots simples pour renforcer leurestime de soi, cela peut également augmenter leur libido.
Quelques questions fréquemment posées
L'absence de désir sexuel dans une relation peut devenir une source d'inquiétude importante, car elle peut saper le bonheur et la validation que les gens recherchent dans une relation. Certaines questions clés à ce sujet peuvent clarifier les choses.
Le manque de désir sexuel est-il une maladie ?
L'absence de désir sexuel peut être due à une certaine maladie ou peut également être le symptôme d'une maladie sous-jacente. Mais cela peut aussi être lié à la dynamique interpersonnelle entre un couple ou à une condition temporaire.
Est-il normal de perdre le désir sexuel dans une relation ?
Le désir sexuel au sein d'unrelation à long termepeut connaître des hauts et des bas au fil du temps. Cependant, s'il y a une perte de libido pendant une longue période, cela peut être considéré comme problématique et mérite d'être pris en compte.
En bref
L'absence de désir sexuel pour un partenaire peut entraîner des complications dans une relation. La solution n'est pas compliquée.
Rencontrer et chouchouter quelqu'un dont vous êtes amoureux ne devrait pas être difficile. Prendre soin de soi ne devrait pas non plus être un défi.
Trouvez simplement le temps de prendre soin de vous et de votre partenaire. Tout le reste, comme l'absence de désir sexuel, se mettra en place.
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