10 raisons pour lesquelles les relations lesbiennes échouent et moyens de sauver votre relation
Révisé par
Dionne Eleanor Reid, entraîneuse
Membre du comité de révision
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Entraîneur
Membre du comité de révisionDionne est une coach transformationnelle expérimentée qui travaille à l'international depuis plus de 10 ans. Elle associe la science et d'anciennes techniques de bien-être dans ses offres...En savoir plus
, AuteurRachel Pace
Rachael Pace inspire avec ses articles motivants sur les partenariats amoureux. Elle encourage à faire de la place à l'amour et à relever les défis ensemble.
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Mise à jour : 10 juin 2024
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Résumé rapide de Marriage.com AI
Nous aspirons tous à un mariage incroyable, mais de nombreuses personnes ont du mal à avoir une relation amicale avec leur partenaire.Les relations sont difficiles pour tout le monde, peu importe le sexe, la culture ou la race. La raison pour laquelle les relations lesbiennes échouent dépend davantage de la façon dont nous fonctionnons en tant qu'êtres humains.
L'un des secrets des relations réussies est de vous connaître profondément.
En apprenant à connaître votre monde intérieur, vous cultivez également l'habileté d'être plus en phase avec le monde intérieur des autres. Le neuropsychiatre Dan Siegel appelle cela »pleine conscience. »
Avez-vous déjà écouté votre discours intérieur pour tirer des conclusions hâtives ? Nous avons tendance à vouloir les choses telles que nous voulons qu'elles soient plutôt que telles qu'elles sont.
Cela ne nous expose qu'à la déception et au conflit.Sans intelligence émotionnelle, nous attribuons notre déception aux autres ou à notre environnement, ce qui entraîne des ruptures.
Pourquoi les relations lesbiennes échouent-elles ?
Lorsque nous examinons la question « pourquoi les relations lesbiennes échouent », nous devons d'abord comprendre ce que nous entendons par échec. Au niveau le plus élémentaire, c'est lorsque des couples de femmes ayant une relation amoureuse divorcent ou se séparent.
Là où cela se complique, c'est que les données peuvent être trompeuses ou collectées par erreur. Comme ceciétudesur les détails du recensement américain de 2000, de nombreuses erreurs dans les données ont ensuite été utilisées pour comprendre les taux de divorce entre lesbiennes.
Cela ne veut pas dire qu'il pourrait y avoir une tendance à ce que les couples homosexuels se séparent plus que les partenaires hétérosexuels. Néanmoins, il est difficile de séparer l'impact des pressions politiques des pressions sociales et culturelles.
Cette étude surdéfis de la recherche sur les relations homosexuellesexplique bien cela. Donc, pourquoi les relations lesbiennes échouent ne doit pas être une question autonome. Essentiellement, pourquoi une relation échoue-t-elle ?
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les relations lesbiennes ne durent pas. Cependant, les couples homosexuels subissent souvent la pression supplémentaire de la discrimination en raison de la rupture avec les normes sociales dans de nombreuses cultures.
Par coïncidence, cecirapport sur les couples de même sexede l'American Psychological Association (APA) indique qu'un peu plus de 1 % des couples homosexuels se dissolvent, contre 2 % des couples hétérosexuels. Encore une fois, ils confirment que la collecte de données n'est pas toujours fiable à ses débuts.
Il est intéressant de noter que le même rapport fait référence à uneUne étude de l'institut Gottman indique que les couples homosexuels semblent avoir des approches de gestion des conflits plus efficaces.Alors, peut-être que la question « pourquoi les relations lesbiennes sont-elles si difficiles » dépend de votre contexte social.
Une fois les problèmes sociaux et culturels éliminés, il est beaucoup plus facile de répondre à la question « Les relations lesbiennes durent-elles ? »Tout dépend de la façon dont le couple résout ses problèmes relationnels lesbiens et de la façon dont il tire parti de l'intelligence émotionnelle.
10 façons de sauver votre relation
La raison pour laquelle les relations lesbiennes échouent est parfois attribuée à l'hypothèse selon laquelle les femmes font pression pour le changement et se réunissent ou se séparent rapidement. Encore une fois,le mêmeRapport de l'APAfait référence à une étude qui montre que les femmes réclament le divorce ou le mariage en cas de lutte pour le pouvoir entre les sexes.
Alors, combien de temps durent habituellement les relations lesbiennes ? Bien que cela se fasse au cas par cas, les données suggèrent qu'ils pourraient durer plus longtemps que les couples hétérosexuels, malgré ce que nous disent les médias.
Les taux de divorce entre lesbiennes devront faire l'objet d'une évaluation plus approfondie pour le confirmer pleinement. Si vous éprouvez des difficultés dans votre mariage lesbien,essayez de ne pas vous laisser influencer par ce qui pourrait ou devrait être. Au lieu de cela,concentrez-vous sur vous et votre couple.
Pourquoi les relations lesbiennes échouent se résume souvent à des attentes mal alignées.Au lieu de cela, les couples hétérosexuels et féminins peuvent bénéficier de la prise en compte des points suivants.
1. Soyez curieux de connaître la réalité de votre partenaire
Les problèmes des relations lesbiennes tournent souvent autour de problèmes d'identité.Lorsque les deux sont des femmes, il peut être plus complexe de trouver les rôles qui conviennent à notre rythme. Cependant, cela pourrait être accentué chez les couples hétérosexuels où les attentes de la société sont basées sur le sexe.
Malgré cela, tout couple lesbien marié bénéficierait de l'abandon de son agenda etêtre curieux de connaître leur partenairelors de la communication.Il ne s'agit pas seulement d'être curieux de ce qu'ils disent, mais aussi de leurs sentiments et de leurs émotions.
Au fur et à mesure que nous sommes en phase avec nos émotions et celles des autres, nous créons le « nous » nécessaire à des relations saines.Nous trouvons des moyens d'atténuer les émotions négatives afin de pouvoir révéler en toute sécurité nos pensées et nos désirs les plus profonds.
2. Partagez vos peurs
L'échec des relations lesbiennes peut parfois être attribué à un manque de compréhension de nos relations les unes avec les autres.Nous éprouvons tous des insécurités dans nos relations, y compris dans les mariages lesbiens, liées à nos styles d'attachement.
Selon votre style d'attachement, vous pourriez craindre la proximité ou, au contraire, vous redouterez d'avoir trop d'espace. Prenez lequiz pour connaître votre style d'attachementet lancez le processus de guérison.
3. Discutez de vos besoins
Les problèmes de relations lesbiennes peuvent s'aggraver si vous ne connaissez pas vos besoins ou ceux de votre partenaire. Nous avons tous besoin d'amour, d'estime et d'un sentiment d'appartenance dans les relations. Cependant, nous les hiérarchisons généralement différemment.
Comprenez plutôt l'espace ou la proximité dont vous avez besoin lorsque vous rentrez du travail.Peut-être avez-vous également besoin de passer du temps seul le week-end ?Assurez-vous d'exprimervos besoins sont clairement définis.
4. Clarifier les limites et les désaccords courants
Les relations lesbiennes durent-elles ? Nous pouvons trouver des exemples de relations qui durent et d'autres qui échouent.L'échec des relations lesbiennes peut parfois être dû à des limites confuses. Cela peut entraîner des conflits et de la réactivité.
Plutôt que d'attendre des désaccords, essayez de vous asseoir ensemble pour discuter des sujets sur lesquels vous avez tendance à vous disputer. Dans certains cas, par exemple, qui fait la vaisselle, vous pourriez être en mesure de résoudre le problème rapidement en demandant de l'aide ou en établissant une rotation.
Dans d'autres cas,vous devrez résoudre les problèmes ensemblede se mettre d'accord pour éviter une escalade émotionnelle et trouver une solution gagnant-gagnant.
5. Pratiquez l'écoute active
Toute relation lesbienne nécessite une écoute intentionnelle de la part des deux partenaires. Cela signifie être présent à vous-même, à vos émotions et à votre partenaire. Pendant que vous écoutez, essayez d'imaginer être eux et ce que cela pourrait être de voir le monde à travers leur point de vue.
Essayez les 6 étapes décrites dans cette vidéo la prochaine fois que vous écouterez votre partenaire et prêterez une attention particulière à lui et à son histoire :
6. Apprenez les techniques d'autorégulation
L'autorégulation est un élément important de la gestion des conflits qui contribue à maintenir le taux de divorce entre lesbiennes à un niveau bas. L'échec des relations lesbiennes pourrait être dû à un détournement émotionnel.
Au lieu de cela,apprenez des techniques d'autorégulation telles que des exercices de respiration, la connexion des émotions et leur traitement par le biais de la journalisation.
Lectures associées :Conseils de régulation émotionnelle pour les couples très conflictuels
7. Essayez cet exercice de plan
Pourquoi les relations lesbiennes sont-elles si difficiles ?Peut-être que certains couples ont emménagé ensemble trop rapidement. Encore une fois, ils ont peut-être trop d'attentes envers eux-mêmes.
Quoi qu'il en soit, un outil utile pour un couple marié de lesbiennes est leFeuille de travail Blueprint for Lovetiré de ceciarticle sur la résolution des conflits sur la psychologie positive.
8. Partagez quelques souvenirs
Le divorce lesbien semble courant malgré de nombreux exemples demariages lesbiens réussis. Quoi qu'il en soit,sauver votre relation dépend parfois de la reconnexion.Qu'est-ce qui t'a fait tomber amoureux en premier lieu ?
La raison pour laquelle les relations lesbiennes échouent est parfois parce que nous nous perdons au quotidien.Nous devons donc nous rappeler tous les moments positifs partagés.
9. Utilisez des énoncés « I »
La raison pour laquelle les relations lesbiennes échouent, c'est parfois lorsque les gens s'en tiennent à leur façon de faire les choses sans fléchir.Une formidable relation lesbienne repose sur la compréhension qu'il y a toujours deux côtés à une histoire.
Utilisation d'instructions Iest une bonne technique à retenir pour clarifier les choses. Par exemple, énoncez ce que vous ressentez lorsque vous constatez un certain comportement.
Cette approche est moins agressive que de dire à votre partenaire qu'elle doit changer. Dans ce cas, vous sous-entendez que vous avez raison et qu'elle a tort, ce qui ne se passe jamais bien.
10. Trouver des stratégies « et » pour la gestion des conflits
La durée des relations lesbiennes dépend généralement de la façon dont chaque femme se rapporte les unes aux autres et gère les disputes.
Nous avons tous entendu parler de situations « gagnant-gagnant », mais comment y parvenir ? En termes simples, essayez d'utiliser le mot « et ».Ainsi, au lieu de choisir votre poste ou son poste, tirez parti des avantages de chaque scénario et mettez-les ensemble.
Bien sûr, cela demande un peu de créativité, un soupçon de flexibilité et une tonne d'intelligence émotionnelle.En cas de doute, demandez à un thérapeute de couple de vous aider à reprendre contact avec vous-même et votre partenaire.
Lecture associée:10 meilleures techniques de résolution des conflits pour chaque relation
Nous pouvons tous sauver nos relations
Pourquoi les relations lesbiennes ne durent pas, c'est comme pour n'importe quel autre couple. Bien entendu, les couples homosexuels sont souvent confrontés à des problèmes sociétaux plus profonds. Néanmoins,nous avons tous des difficultés avec la confiance, la communication et les attentes, quelle que soit notre orientation sexuelle.
Le mentor des relations et de l'autonomisation explique :Dionne Eléonore
Les couples de lesbiennes et d'homosexuels ont parfois l'impression d'avoir plus de défis à relever et de moins en moins de soutien, car la société en apprend encore davantage sur la dynamique des relations non hétérosexuelles.
La raison pour laquelle les relations lesbiennes échouent est la façon dont nous interagissons les uns avec les autres en tant qu'humains.Nous avons besoin d'intelligence émotionnelle pour résoudre les problèmes des relations lesbiennes, y compris nos insécurités et nos problèmes.
Néanmoins, vous méritez un mariage lesbien heureux, alors n'abandonnez pas le premier obstacle.Les conflits nous permettent d'apprendre et de grandir. Suivez les stratégies énumérées ci-dessus et, si tout échoue, prenez le temps de travailler avec un thérapeute.
Vous vous devez d'investir et de construire un mariage heureux et une vie épanouie.
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Questions et réponses d'experts
Au cours de ma relation de 42 ans, nous avons perdu la communication et le conjoint est toujours négatif. Que dois-je faire ?
Grady Shumway
Conseiller en santé mentale agréé
Réponse d'expert
Essayez d'engager des conversations ouvertes et honnêtes sur vos sentiments, en vous concentrant sur les aspects positifs de votre relation tout en abordant les aspects négatifs. Si nécessaire, envisagez de suivre une thérapie de couple pour vous aider tous les deux à traverser cette phase difficile et à rétablir un modèle de communication plus sain.
Ma partenaire lesbienne me fait l'amour dans de très rares circonstances. Que dois-je faire ?
Jennifer Jacobsen Schulz
Travailleur social clinicien agréé
Réponse d'expert
Il est temps d'avoir une discussion à ce sujet. Approchez-vous d'elle quand elle est calme et dites-lui que vous aimeriez discuter de votre vie sexuelle.
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Rachel Pace
Auteur
Rachael Pace est une écrivaine relationnelle renommée associée à Marriage.com. Elle fournit de l'inspiration, du soutien et de l'autonomisation sous la forme d'articles et d'essais motivants. Rachael aime étudier l'évolution des partenariats amoureux...Lire plus et est passionné par l'écriture sur ces sujets. Elle pense que chacun devrait faire de la place à l'amour dans sa vie et encourage les couples à travailler ensemble pour surmonter leurs défis.Lire moins
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