15 tenants et aboutissants d'une relation sans passion

Près de la moitié des mariages se terminent par un divorce. Cela a tendance à mettre un frein à l'ensemble du récit « jusqu'à ce que la mort nous sépare ».

Cependant, ce n'est pas nécessairement l'institution qui est fautive. Souvent, les gens courent aveuglément vers ces institutions, soit trop tôt, soit entraînant avec eux leurs partenaires réticents. Malheureusement, les couples se demandent pourquoi ils entretiennent une relation sans passion.

De plus,alors que la période de lune de miel prend fin et que les responsabilités commencent à faire des ravages, il arrive un moment où la passion n'est plus qu'un lointain souvenir.

L'absence de passion est presque un engourdissement qui ne signifie pas nécessairement une absence d'amour. En fait, il vaut mieux l'expliquer comme si la personne était assise sur un canapé en train de regarder un film fait maison plutôt que d'en faire partie.

À quoi ressemble une relation sans passion ?

Le sens de « relation sans passion » est mieux compris lorsqu'on le compare à ce à quoi ressemble la passion dans une relation. LeLe dictionnaire de psychologie de l'American Psychological Association (APA) appelle passionun « sentiment ou une conviction intense, motivante ou accablante ».

La passion se caractérise également par le désir sexuel et l'enthousiasme pour une activité particulière. Donc,une relation sans passion manque de désir, d'enthousiasme et même de dévouement, selon l'APA. L'absence de relations sexuelles est le premier symptôme évident, mais le manque de passion est beaucoup plus profond.

Bref,on perd la volonté de faire partie de la vie de sa famille.L'intérêt, la curiosité et le dynamisme ont disparu et une relation sans passion devient réalité.

Avez-vous vraiment besoin de passion dans votre relation ?

Une relation sans passion, c'est comme l'éléphant dans la pièce. Il est difficile de le cacher et encore plus difficile de l'ignorer. Qu'il s'agisse d'une relation à long terme ou d'un mariage sans passion, cela influence également directement les personnes qui vous entourent.

Et qu'est-ce que la passion dans une relation ? C'est ce désir irrésistible l'un pour l'autre et cette volonté de faire des efforts pour la relation.

Une relation sans passion peut-elle survivre ? Cela dépend de votre niveau d'alignement. Si vous recherchez tous les deux de la compagnie, pour une raison quelconque, alors oui, vous n'avez pas besoin de passion.

D'un autre côté, si vous avez des attentes différentes quant à ce à quoi ressemble la passion dans votre relation, vous ne ferez que creuser un fossé entre vous deux.

Une relation passionnée commence par un réalignement de votre énergie. Après tout, la passion, c'est de l'énergie. Commencez par observer vos relations les uns avec les autres et l'ampleur de la lutte de pouvoir que vous entretenez entre vous.

Ensuite, parlez-en. Soyez curieux de savoir comment vous vous sentez tous les deux et où vous voulez aller.L'objectif est de combiner les émotions, les valeurs et les objectifs pour redécouvrir ce qui vous a réuni au départ.

15 Caractéristiques des relations sans passion

Poursuivant la définition de la relation sans passion ci-dessus, il ne s'agit pas seulement de l'absence de sexe, bien que cela doive clairement être inclus. Lorsque vous passez en revue cette liste, n'oubliez pas quel'absence de passion fait référence à un manque général de désir ou d'enthousiasme qui peut se manifester dans n'importe quel domaine de la vie.

1. Pas de sexe

La « relation sans passion » commence généralement par un manque de relations sexuelles ou, pire encore, par des relations sexuelles sans passion. Ce n'est pas nécessairement la faute de personne et cela peut être dû à des problèmes de santé.

Par exemple,le cancer, les maladies cardiaques et d'autres affections peuvent réduire la libido ou même rendre les relations sexuelles douloureuses.L'impact sur les émotions et le sentiment de soi peut générer une dépression qui se répercute sur l'ensemble de la relation.

Cerevue médicale sur les causes de la baisse de la libidoexplique plus en détail pourquoi vous pourriez souffrir depas de sexe.

2. Aucune compassion

Une relation sans passion s'accompagne souvent d'unemanque d'empathieet de la compassion. Si vous avez perdu tout intérêt pour votre relation, vous avez probablement du mal à faire preuve d'empathie envers votre partenaire.

Vous pourriez même leur en vouloir de vous avoir fait ressentir ça.À mesure que votre ressentiment grandit, il est probable que votre communication en tant que couple se détériore et que votre spirale d'apathie s'enfonce encore plus dans l'apathie.

3. Le langage corporel est désactivé

Nous avons tous envie de ce Hollywoodamour passionnémême si ce n'est pas réaliste à long terme. C'est parce que les relations ont besoin de plus que de la passion.Ils sont fondés sur l'amitié, la confiance et la croissance mutuelle alors que vous affrontez ensemble les problèmes de la vie. Néanmoins, vous avez toujours besoin d'intimité et d'attirance.

Même si votre esprit ne l'a pas accepté, une relation sans passion sera évidente dans votre langage corporel et dans vos relations les uns avec les autres lorsque vous êtes dans la même pièce. Vos corps s'éloigneront naturellement l'un de l'autre.

4. Vous vous ignorez

Un mariage sans passionest comme une île tropicale sans noix de coco. Bien sûr, vous pouvez décider de vivre comme des amis vivant sous le même toit, peut-être pour le bien des enfants.

LPCChristiana Njokudit,

Lorsque la passion que vous aviez autrefois pour la relation n'existe plus, il devient plus facile pour vous deux d'ignorer vos sentiments.

Quoi qu'il en soit, vous voudrez naturellement vous ignorer si cela ne vous intéresse tout simplement plus.L'un de vous pourrait même commencer à avoir des aventures à mesure que la distance qui vous sépare augmente.

5. Trop confortable

Une relation sans passion n'est pas destinée à durer. La plupart d'entre nous nouent des relations dans lesquelles nous nous attendons à recevoir des soins et du soutien. Lorsque vous perdez tout intérêt l'un pour l'autre, ceux-ci disparaissent naturellement.

C'est presque trop progressif pour s'en rendre compte parfois. Tles choses deviennent trop banales et vous vous rendez compte que vous êtes coincé le jour de la marmotte. Rien ne peut éveiller votre curiosité ou votre désir d'effort et de changement.

6. Trop prévisible

Si tu veuxsexe avec passion, il ne faut pas oublier de pimenter les choses de temps en temps.Au bout d'un moment, nous nous ennuyons tous avec les répétitions.

Cela s'applique à d'autres domaines de votre relation. Donc, si vous ne pouvez pas profiter des activités ensemble et que vous vous perdez en apprenant quelque chose de nouveau, par exemple, cela se répercutera sur votre vie sexuelle.

Une relation sans passion vous envahit et s'infiltre dans tous les aspects de votre couple, comme une marée noire sur une plage.

7. Fini les petits gestes

Vous pouvez facilement perdre la passion dans une relation lorsque la vie prend le dessus. Il est tout à fait normal de se laisser emporter par les enfants et les animaux de compagnie ou même de se perdre dans les transitions de la vie. Donc,vous ne vous surprenez plus avec de petits cadeaux et vous ne vous dites plus merci.

Parfois, une crise de la quarantaine ou un licenciement peuvent faire des ravages et vous faire perdre votre passion. Les relations sont enrichissantes, mais elles demandent du travail, etsi d'autres choses vous inquiètent, il se peut que vous n'ayez pas l'énergie nécessaire.

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8. L'humour a disparu

Une relation sans passion est souvent évidente parce que votre langage secret a disparu. Vous n'avez plus vos petites blagues et vous n'allez certainement pas terminer les phrases de l'autre.

Bien que cela soit intéressant, comme le décrit un professeur de psychologie dans sonarticle sur la façon dont l'humour change les relations,cela dépend de qui utilise l'humour et de la façon dont il le fait. 

Ses études montrent que lorsque les hommes utilisent l'humour, cela est plus susceptible de mener au divorce, mais que lorsque les femmes l'utilisent, cela peut être bénéfique. Il semble que les hommes puissent se cacher derrière l'humour pour éviter de faire face à des problèmes.

Donc, quoi que tu fasses,faites preuve d'empathie avant de vous lancer dans l'humour pour trouver le bon moment.

Et regardez cette conférence TED divertissante de l'ingénieur de l'humour Andrew Tarvin sur l'apprentissage de l'humour :

9. La narration a cessé

Le sexe avec passion ne se produit pas comme ça. Habituellement, vous devez vous y préparer et, dans un sens, les préliminaires sont une forme de narration. Cependant, les histoires sont bien plus puissantes que cela.

Les stories vous permettent de partager une partie de vous-même les uns avec les autres. Ils vous aident à établir des liens émotionnels afin de mieux comprendre l'expérience de vie de chacun.Grâce à cela, vous développez de l'empathie et des liens, sans lesquels vous perdez la passion.

10. Aucun effort en termes d'apparence

La définition de « relation sans passion » peut inclure la façon dont vous vous présentez. Si vous avezperte d'intérêt pour votre relation, il est tentant de renoncer à prendre soin de son apparence.

Il ne s'agit pas de sortir de chez vous comme si vous aviez passé la moitié de la journée chez le coiffeur, maissur l'orgueil de soi.Sans passion, vous perdez tout intérêt pour votre relation, pour vous-même et potentiellement même pour la vie.

11. Horaires de repas séparés

Lorsque vous éprouvez un amour passionné, vous voulez faire les choses importantes ensemble, mais les petites choses comptent.Les repas sont des événements quotidiens qui peuvent être considérés comme mineurs, mais ce sont des occasions de créer des liens et de créer des rituels.

Au fur et à mesure que vous prenez l'habitude de manger séparément, peut-être pour de très bonnes raisons telles que les horaires de travail, vous remarquerez que la flamme s'éteint progressivement.

12. Loisirs indépendants

Une relation sans passion signifie généralement que chaque partenaire a ses intérêts et ses activités. Essentiellement, ils ont perdu l'envie de partager des choses ensemble ou même de les vivre comme un moment commun.

Naturellement, il est important d'avoir vos intérêts et de répondre à vos besoins en tant qu'individus. Quoi qu'il en soitsi vous n'avez pas de passe-temps en commun, il est très difficile de se passionner pour des objectifs de vie communs, sans parler de votre relation.

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13. Surmenage

Souvent, un mariage sans passion peut commencer à cause de choses évidentes, comme travailler trop d'heures par semaine.

À un moment donné, vous pouvez tomber dans un cercle vicieux où plus vous passez de temps au travail, moins votre partenaire devient intéressant.Presque sans s'en rendre compte, passer du temps ensemble ne semble plus être une priorité.

14. Distraits par les enfants

Tout le monde sait que les enfants ne sont pas les meilleurs aphrodisiaques. Néanmoins, ils n'ont pas besoin d'épeler sexe sans passion.Vous avez juste besoin d'être plus organisé et, oui, structuré. 

L'idée de planifier des relations sexuelles à l'avance peut sembler sans passion, mais vous ne la concevez pas de cette façon. Vous planifiez vos soirées en amoureux, vous passez du temps à vous préparer et, en général, vous vous préparez à l'occasion. C'est un excellent moyen de raviver vos émotions et votre passion.

15. Stress élevé ou engourdissement

Selon la cause de votre relation sans passion,l'un de vous est peut-être trop stressé pour être enthousiaste à propos de quoi que ce soit. À l'inverse,les émotions telles que la dépression peuvent être si insensibilisantes que la motivation et l'intérêt se dissipent.

Vous devez non seulement à vous-même, mais aussi à votre relation de trouver l'aide dont vous avez besoin pour rééquilibrer vos émotions et redécouvrir la joie et la passion.

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Relancez la passion dans votre relation

Alors, qu'est-ce que la passion dans une relation ? C'est lorsque vous avez un but dans la vie et que vous connaissez vos objectifs en tant que couple.C'est le contraire de l'apathie et de l'indifférence ; vous nourrissez cette passion avec énergie et engagement.

Si vous voulez redécouvrir cette expérience et raviver votre relation sans passion, essayez ces conseils avant de recourir à la thérapie de couple.Vous pourriez vous surprendre de constater que parfois vous n'avez besoin que d'un petit ajustement pour raviver une relation passionnée.

1. Fais attention

L'essentiel dans toute relation est de faire attention l'un à l'autre et d'être reconnaissant pour ce que vous apportez tous les deux à la relation.Par exemple, un excellent moyen de susciter la gratitude est de se surprendre mutuellement.

Ainsi, vous pouvez planifier des soirées en amoureux ou des petits cadeaux et des bibelots pour vous rappeler les plaisirs simples.

2. Ne jouez pas au jeu du blâme

Quoi que tu fasses, ne le fais pasjouez au jeu du blâme, en disant que tout cela est dû à votre relation sans passion. Ce n'est pas nécessairement facile à faire, car il faut de l'autoréflexion et du courage pour examiner notre impact sur la relation.

Pour vous aider,sois gentil avec toi-même et reprends contact avec tes émotions. Plus vous les connaissez et les acceptez, moins ils risquent de vous prendre en otage et de vous faire dire des choses que vous regretterez plus tard.

3. Soyez vulnérable

Sans vulnérabilité, nous ne pouvons pas vraiment nous connecter et développer une intimité profonde.Cela signifie partager vos peurs et vos incertitudes les plus sombres.Cela demande du temps et de la pratique, mais chacun peut lâcher ses défenses étape par étape.

Vous encouragerez naturellement votre partenaire à faire de même si vous commencez.

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4. Communiquez

Une relation sans passion crée de la distance. Vous tombez dans un schéma d'habitudes confortables où personne ne veut remettre en question le statu quo.

Au lieu de cela,planifiez un moment pour partager vos sentiments et vos déceptions. Parlez ouvertement de ce qui s'est passé selon vous et explorez des moyens de changer les choses.

Dans le même ordre d'idées, Christiana Njoku déclare :

Votre volonté d'avoir une conversation ouverte et honnête sur les événements de votre relation montre simplement que vous êtes prêt à relancer une relation sans passion.

Si vous n'en parlez pas, vous ne pouvez pas collaborer, la distance s'élargira de plus en plus et la passion ne reviendra jamais.

FAQ

Les relations sans passion peuvent-elles réussir ?

Certains couples pourraient être en mesure de maintenir une relation sans passion. Comme mentionné, s'ils veulent juste être amis, pour ainsi dire, sans aucune autre attente, alors peut-être qu'un tel arrangement peut fonctionner.

La plupart des couples ne se réunissent pas pour être simplement amis sous le même toit.La douleur qui s'ensuit en raison d'attentes non satisfaites et d'un manque de soutien émotionnel finit par mener à la dépression et au ressentiment.

Comment continuer sans passion ?

Tout commence par l'acceptation du fait qu'on ne peut pas changer les gens. De plus, ce qui peut vous sembler une relation sans passion pourrait suffire à votre partenaire.

Cependant, vous devez encore trouver des moyens de répondre à vos besoins. Donc,communiquez sur vos besoins et proposez des solutions qui répondent à ces deux types de besoins.

Vous pouvez généralement parvenir à un compromis. De plus, certains couples pourraient envisagerrelations ouvertesavec des limites clairement définies pour ce qui est acceptable pour eux.

Il n'y a pas de bien ou de mal. Ce qui compte, c'est ce qui fonctionne pour vous deux.

Arrêtez d'attendre et relancez votre relation sans passion

La vie est pleine de défis et de nouveaux stress surviennent au fil des différentes étapes de la vie, ce qui fait disparaître progressivement la passion que vous aviez autrefois.Un jour, vous vous rendez compte que vous êtes coincé dans une séquence confortable mais terne d'habitudes quotidiennes où vous ne vous remarquez même plus. 

Pour certains, une relation sans passion peut mener à la dépression, au ressentiment et même à une perte générale d'intérêt pour la vie.Il est important de ne pas attendre que les choses aillent trop loin, mais de commencer à communiquer vos besoins à votre partenaire.

Ravivez votre passion avec des soirées en amoureux et de petites surprises en semaine.Soyez curieux et reconnaissants les uns envers les autres et faites de nouvelles choses ensemble.

En cas de doute, optez pour une thérapie de couple, mais ne laissez pas le détachement et le désintérêt devenir votre norme. C'est le plus grand danger pour l'amour et le contentement dans la vie.

Évaluation de Marriage.com

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

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Rachel Pace Auteur

Rachael Pace est une écrivaine relationnelle renommée associée à Marriage.com. Elle fournit de l'inspiration, du soutien et de l'autonomisation sous la forme d'articles et d'essais motivants. Rachael aime étudier l'évolution des partenariats amoureux...Lire plus et est passionné par l'écriture sur ces sujets. Elle pense que chacun devrait faire de la place à l'amour dans sa vie et encourage les couples à travailler ensemble pour surmonter leurs défis.Lire moins