9 signes de problèmes d'intimité physique qui peuvent affecter votre mariage

Être frustré sexuellement ou incompatible avec votre conjoint est un problème important que de nombreux thérapeutes conjugaux abordent lors du counseling conjugal. Les problèmes d'intimité physique surviennent pour de nombreuses raisons, comme le stress, l'âge et les changements de circonstances, comme la naissance d'un nouveau-né. Outre les avantages physiques, avoir une vie sexuelle satisfaisante avec votre partenaire renforce votre lien émotionnel.

Il n'est donc pas surprenant que de nombreux couples qui ont des problèmes d'intimité physique éprouvent une moindre satisfaction relationnelle et aient tendance à s'éloigner les uns des autres. C'est une triste réalité qui peut être facilement corrigée lorsque les deux partenaires s'efforcent de prendre le temps de faire l'amour et d'écouter les besoins de chacun.

Voici 9 problèmes d'intimité physique qui peuvent affecter votre mariage :

1. Ne pas prendre le temps de faire l'amour

Les horaires chargés et l'épuisement peuvent vous empêcher de satisfaire vos désirs sexuels en tant que couple. Le fait de ne pas prendre le temps de faire l'amour est l'une des principales plaintes lors du conseil sexuel. L'essentiel est le suivant : si vous aimez quelque chose, vous aurez le temps de le faire. Faites-vous de l'exercice ou faites-vous du sport plusieurs fois par semaine, mais vous ne prenez pas le temps de faire l'amour ?

2. Partager votre lit

Partagez-vous votre lit avec vos enfants ou peut-être même vos animaux de compagnie ? Il n'est pas rare que les enfants se blottissent dans le lit avec leurs parents pour regarder la télévision tard le soir ou après un cauchemar.

Vous pensez peut-être qu'il est de votre obligation parentale de permettre à votre enfant de venir dans votre lit s'il a peur ou s'il veut passer du temps avec vous, mais essayez de ne pas en faire une habitude. Partager votre lit avec quelqu'un d'autre que votre conjoint peut rendre l'intimité rare. Lorsque des enfants ou des animaux domestiques sont dans votre espace, vous avez moins l'occasion de vous câliner, de vous caresser ou de vous faire plaisir.faire l'amour tard dans la nuit

3. Aucun effort n'est investi dans la vie sexuelle

Trouver cette routine parfaite au lit est magique lorsque vous vous lancez pour la première fois dans votre relation sexuelle. C'est ce moment où vous maîtrisez parfaitement tous vos mouvements.

Vous savez exactement quoi faire pour faire plaisir à votre partenaire, alors vous le faites à chaque fois. C'est génial, au début. Mais après quelques années passées à suivre la même routine sexuelle, cela peut commencer à manquer d'étincelle ou d'enthousiasme. De nombreux couples rencontrent des problèmes d'intimité physique lorsqu'ils cessent de faire des efforts dans leur vie sexuelle en essayant de nouvelles choses ou en essayant de se séduire.

4. Pas à l'aise pour communiquer

La communication est essentielle dans presque tous les aspects de votre relation, y compris votre vie sexuelle. Si vous ne pouvez pas communiquer avec votre partenaire, comment connaîtra-t-il les meilleurs moyens de vous faire plaisir ? Les couples doivent pouvoir discuter de leurs désirs, de leurs besoins et de leurs fantasmes.

Dites à votre partenaire tout ce que vous aimez et qu'il fait, ainsi que ce qu'il pourrait faire plus ou moins entre les draps. Si vous n'exprimez pas vos désirs sexuels, votre vie sexuelle vous semblera insatisfaisante. Ces problèmes d'intimité physique peuvent entraîner un désintérêt général pour les relations sexuelles avec votre partenaire ou même mener à une liaison.

5. Trop nerveux pour commencer

De nombreux couples ont joué certains rôles à l'intérieur et à l'extérieur de la chambre à coucher. Par exemple, le mari peut être considéré comme « l'initiateur », laissant la femme ne sachant pas comment exprimer son désir sexuel. D'autres couples peuvent être inconscients des signaux de leur conjoint. D'autres peuvent tout simplement être trop nerveux pour commencer par peur d'être rejetés.

6. Pas sûr de son corps

Des problèmes d'intimité physique peuvent survenir en raison d'un manque de confiance en soi.

Les femmes, en particulier, sont montrées à plusieurs reprises dans les médias, dans des publicités et dans des films pour adultes selon lesquelles les femmes doivent avoir une certaine taille ou une certaine forme pour être attirantes. Ils peuvent également avoir l'impression que leurs seins, leur ventre et d'autres parties de leur corps sont censés avoir une certaine apparence. Cela peut les rendre hésitants, embarrassés ou mal à l'aise à l'idée de participer à une activité sexuelle, même s'ils aiment leur partenaire et lui font confiance.

Le manque de confiance dans la chambre à coucher n'est en aucun cas un problème réservé aux femmes. De nombreux hommes s'inquiètent de la taille, de la circoncision et de ce que leur partenaire pourrait penser de leur corps.

7. Refendre le sexe

Certains couples, et les femmes en particulier, utilisent le sexe comme une arme ou comme une récompense. L'un des époux peut refuser de s'exprimer pour obtenir gain de cause ou punir son partenaire. Un autre pourrait utiliser le sexe comme vous pourriez utiliser des friandises pour dresser un chien. Ces deux comportements sont des tactiques toxiques qui créent une vision déformée de ce qui devrait être un acte d'amour.

8. Une affaire antérieure

Gérer une affaireest l'une des pires choses que vous puissiez vivre dans une relation. Non seulement cela provoque, généralement pour les deux parties, des bouleversements émotionnels, mais cela peut également faire des ravages dans votre vie sexuelle. Le sexe devient difficile après une liaison.

L'idée d'avoir une relation sexuelle avec votre partenaire après une liaison peut sembler insupportable. La partie blessée peut se demander comment elle se compare à « l'autre » personne. Il se peut aussi qu'après une liaison, ils ne se sentent pas très attirés ou aimés l'un envers l'autre.ressentiment persistant de la part des deux époux

9. Mariage asexué

Denise A. Donnelly, professeure de sociologie à la Georgia State University, a réalisé une étude sur mariage sans sexeet a constaté que 15 % des couples mariés n'avaient pas eu de relations sexuelles au cours des 6 à 12 derniers mois.

Être sexuellement actif sur une base régulière vous permet de vous sentir plus heureuse, plus en sécurité et plus amoureuse de votre partenaire. Cela vous lie à la fois physiquement et mentalement et.renforce votre relation

Quand cela peut provoquer du ressentiment, de l'insécurité et de l'ignorance chez les partenaires, c'est l'une des principales raisons pour lesquelles les gens recherchent des relations extraconjugales.le sexe est absent du mariageÊtre dans un mariage asexué

Physique de plusieurs manières. En refusant les relations sexuelles, en ne consacrant pas de temps aux moments intimes et en étant incapable de communiquer sur votre vie sexuelle avec votre partenaire, vous vous préparez à l'échec dans la chambre à coucher. Entraînez-vous à être ouvert et honnête à propos de vos désirs et de vos besoins pour rétablir votre lien émotionnel et physique avec votre conjoint.les problèmes d'intimité affectent votre mariage

Évaluation de Marriage.com

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

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Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important...

Nous écoutons attentivement : même les discussions difficiles sont un gage de sécurité et de productivité

Nous essayons de parler, mais dernièrement, la proximité émotionnelle est plus difficile à atteindre

Je veux être ouverte, mais une partie de moi garde toujours mon cœur

Nos discussions s'enveniment parfois ou se terminent sans solution.

Il est difficile de se sentir proche parce que notre intimité physique n'a pas été forte ces derniers temps

Nous voyons souvent les choses différemment en ce qui concerne les objectifs ou les priorités

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Rachel Pace Auteur

Rachael Pace est une écrivaine relationnelle renommée associée à Marriage.com. Elle fournit de l'inspiration, du soutien et de l'autonomisation sous la forme d'articles et d'essais motivants. Rachael aime étudier l'évolution des partenariats amoureux...Lire plus et est passionné par l'écriture sur ces sujets. Elle pense que chacun devrait faire de la place à l'amour dans sa vie et encourage les couples à travailler ensemble pour surmonter leurs défis.Lire moins