Une approche axée sur l'enfant en matière de séparation et de coparentalité

Connaître vos options de transfert de garde après le divorce peut vous aider à prendre l'une des décisions les plus importantes de votre vie et de celle de vos enfants, à savoir si vous voulez quitter une relation qui vous semble profondément malsaine. Vous avez peut-être essayé toutes les options possibles pour sauver la relation, y compris la thérapie, l'apaisement et le déni. Mais cette sensation de mort intérieure douloureuse, le cauchemar que votre vie semble être devenue, ne s'arrêteront pas.

Culpabilité associée au divorce

Vous pouvez être certain que votre relation est terminée, mais vous êtes totalement terrifié par l'impact que votre fin aura sur vos enfants. Aussi libératrice que puisse être l'idée d'être seule, le même obstacle émotionnel ne cesse de surgir : « Suis-je en train de nuire de façon permanente à mes enfants en faisant ce qui me semble essentiel à ma propre survie psychologique et émotionnelle ».

Essayer de déterminer si votre motivation pour partir est justifiée ou si vous êtes purement égocentrique est un dilemme accablant et angoissant.

Vous vous demandez si la bonne chose à faire est de rester dans la relation, de sacrifier votre estime de soi pour le bien de vos enfants et de vous en sortir.

Il est naturel de se battre pour résoudre ce problème.

Les relations exigent un travail et des sacrifices continus. Si tous vos efforts n'aboutissent pas à une relation gérable, confiante et solidaire ; si vous semblez faire tout le travail et faire tous les sacrifices, il est peut-être temps de passer à autre chose.

Vous pouvez également vous demander pourquoi une relation qui semblait si juste a fini par vous rendre malade émotionnellement, et peut-être physiquement. Les composantes émotionnelles de ces questions existentielles fondamentales sont variées mais impliquent généralement de l'anxiété, de la culpabilité et de la peur.

Un antidote à cette anxiété est de connaître les options qui s'offrent à vous en matière de garde après la séparation afin de pouvoir prendre des décisions éclairées dans l'intérêt supérieur de vos enfants.

Ne vous en faites pas

Il est naturel d'assumer la responsabilité de choses difficiles et stimulantes qui se produisent dans notre vie. Je pense que nous agissons ainsi pour avoir le sentiment d'avoir un certain contrôle sur les crises qui surviennent. Cependant, il ne sert à rien de se reprocher parce que vous vous trouvez dans une situation intenable.

Souvent, dans la vie, nous prenons une relation et prenons d'autres décisions importantes en fonction de notre scénario familial ou de l'environnement dans lequel nous avons été touchés pendant notre enfance. Les relations peuvent nous sembler « justes » non pas parce qu'elles sont saines mais parce qu'elles nous sont familières, ou parce que nous sommes vulnérables à certaines personnes et à certaines dynamiques relationnelles en raison de ce que nous avons vécu étant enfants.

Les enfants peuvent rester indemnes d'un divorce

En ce qui concerne la question du tort causé aux enfants en se séparant, il ne fait aucun doute que le fait de séparer et de former deux ménages aura de profondes répercussions sur eux.

Ils seront affectés à jamais par la séparation, mais ils ne seront pas frappés d'incapacité ou pathologiquement endommagés, comme certains auteurs l'ont laissé entendre.

Faire face aux défis et les surmonter fait partie de la vie et ne constitue pas une recette d'échec.

La plupart des enfants issus d'un divorce s'adaptent et éprouvent de l'amour pour leurs deux parents

Ils tirent le meilleur parti de ce que chaque parent a à offrir et s'épanouissent. Les dommages causés par la scission sont beaucoup plus susceptibles d'être causés par l'acrimonie entre les parents après le divorce. Les enfants qui présentent des problèmes scolaires et sociaux après un divorce ont généralement été exposés à une dynamique toxique entre les parents.

Les parents qui discutent des détails du divorce et des questions relatives au tribunal de la famille avec les enfants font beaucoup de mal et font preuve de peu de compréhension quant à la nécessité d'agir dans l'intérêt supérieur de leurs enfants.

Quand l'un des parents déménage brusquement

Dans un passé récent, le paradigme habituel en matière de séparation était que l'un des parents quittait brusquement le domicile familial. L'établissement d'un calendrier de garde peut prendre des semaines, voire des mois. Entre-temps, l'acrimonie suscitée par le manque d'accès aux enfants et/ou le partage des biens de la communauté peut s'intensifier.

Cette approche « choc et effroi » d'un arrangement de deux maisons peut être très perturbatrice pour les enfants, même s'ils ont vu la séparation venir.

Les parents doivent améliorer leurs compétences parentales pendant la séparation

L'état actuel de la coparentalité après la séparation laisse généralement à désirer en termes de création d'un environnement sain pour les enfants. Dans la plupart des cas, l'acrimonie à peine réprimée entre les parents est une présence constante dans la vie des enfants.

Les enfants s'adaptent en utilisant leurs amis et leurs thérapeutes comme caisse de résonance et luttent pour ne pas se blâmer pour l'hostilité de leurs parents les uns envers les autres.

En même temps, la crainte des parents de se sentir victimisés l'emporte sur leur capacité à accorder aux enfants l'attention dont ils ont cruellement besoin pendant cette transition majeure.

Dans les articles suivants, j'examinerai certaines approches courantes pour établir un arrangement de garde à domicile à deux. Il s'agira notamment de la nidification des oiseaux ainsi que d'autres méthodes plus traditionnelles de planification de la garde. Chaque famille a des besoins différents. Il n'y a pas de solution unique pour se séparer. Le fait de disposer d'informations concernant les avantages et les problèmes potentiels que cela implique peut empêcher les parents de s'engager dans des actions qu'ils pourraient regretter plus tard.

Évaluation de Marriage.com

Test relationnel : De quelle aide votre relation a-t-elle le plus besoin en ce moment ?

Si votre relation semble déséquilibrée, si la communication semble plus difficile, si la connexion est plus faible ou si les tensions sont plus fréquentes, cette évaluation peut vous aider à comprendre ce qui se passe sous la surface. Fondé sur la psychologie des relations et les preuves,...

Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Question d'exemple

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important...

Nous écoutons attentivement : même les discussions difficiles sont un gage de sécurité et de productivité

Nous essayons de parler, mais dernièrement, la proximité émotionnelle est plus difficile à atteindre

Je veux être ouverte, mais une partie de moi garde toujours mon cœur

Nos discussions s'enveniment parfois ou se terminent sans solution.

Il est difficile de se sentir proche parce que notre intimité physique n'a pas été forte ces derniers temps

Nous voyons souvent les choses différemment en ce qui concerne les objectifs ou les priorités

Faire le Quiz Maintenant

Conseils

Écrivez votre conseil ou soumettez un conseil vidéo

Tous les conseils sont examinés avant publication.

Vous êtes : Lecteur Expert

Télécharger un conseil vidéo

Ajoutez votre photo de profil

Remarque : JPG, JPEG, PNG ou GIF. Taille maximale du fichier : 100 Ko

Soumettre

Merci d’avoir partagé un conseil pour examen !

Écrire un autre conseil

Léo Terbieten Thérapeute conjugale et familiale

Leo Terbieten MFT est un thérapeute conjugal et familial agréé et consultant en cabinet privé dans la région de la baie de San Francisco. Il propose des services de psychothérapie aux parents et aux enfants en instance de divorce. Leo bénéficie d'une perspective unique pour un clinicien. Il a travaillé avec les tribunaux dans divers...Lire plus capacités pendant 30 ans, dont 14 ans d'expérience en tant que médiateur des tribunaux de la famille recommandant et non recommandant et six ans en tant que directeur d'une agence de services aux tribunaux de la famille de la région de la baie de San Francisco.Lire moins

(Leo Terbieten est également répertorié dans)Les meilleurs thérapeutes conjugaux à San Rafael