Embrassez votre côté obscur pour une meilleure parentalité
Par
Jane Fendelman
, Entraîneur
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Jane E Fendelman, conseillère MC, auteure, conférencière, est titulaire d'une licence en sciences de l'éducation en 1982 et d'une maîtrise en conseil en 1993. C'est une personne,...Lire plus
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Mise à jour : 3 juin 2023
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Résumé rapide de Marriage.com AI
Avez-vous déjà remarqué que votre enfant semble avoir des personnalités différentes qui apparaissent à des moments différents ?
Nous avons tous un « côté obscur », notre « force obscure », c'est-à-dire notre alter ego, notre ombre, notre subconscient, notreTrès propre Mr. Hyde. Et nous essayons parfois de contrôler notre enfant en utilisant la même chose.
La clé est de reconnaître le bon côté et le mauvais côté et d'accepter votre côté obscur.
C'est ainsi que nous devons essayer de nous soigner. En acceptant votre côté obscur, vous pourrez également aider les enfants.
C'est l'une des compétences parentales essentielles que nous devons intégrer pourpratiquer une parentalité positive.
Le mauvais côté et le bon côté
Pour illustrer la présence de ce méchant, pensez à vos résolutions de Thanksgiving, de Noël et de la Saint-Sylvestre : « Je ne vais plus me fourrer de nourriture... »
Puis, à mesure que l'heure approche, lentement, notre côté obscur émerge : « Encore une tranche de tarte à la mode... ». Qu'est-ce que tu te dis ensuite ?
« Si tu fais telle ou telle chose, (ajoute le nom de ton choix ici) tu ne pourras plus jamais contrôler ce corps ! »
Et nousprendre la résolution d'être plus disciplinéet restreints à nous-mêmes. Avez-vous déjà essayé cette tactique avec vos enfants ? Ça ne marche pas !
Le problème, c'est que cette partie de nous-mêmes rit devant le châtiment. Vous avez peut-être remarqué que vos enfants reflètent cet aspect.
Le travail de notre côté obscur (et de nos enfants) est de nous rebeller et d'enfreindre les règles pour nous empêcher d'être rigides et polarisés d'un point de vue.
Qui est ce délinquant qui sort au moment le plus inopportun et déjoue vos plans les plus ambitieux pour « être bon » ? Quand tu étais jeune, quelqu'un t'a dit : « Non, non ! Tu ne dois pas ! »
C'est ainsi qu'est née la partie de vous qui a dit : « Oh oui, je peux ! Et tu ne peux pas m'arrêter ! » Plus ils se frayaient un chemin sur toi, plus tu t'enfonçais.
Regardez cette vidéo pour mieux comprendre les mécanismes du côté obscur. La vidéo vous aidera à mieux comprendre votre côté obscur.
Le côté obscur de l'âme
Nousintérioriser nos expériences d'enfance, et ils constituent ce que nous sommes aujourd'hui. Nous intériorisons particulièrement nos parents et nos figures d'autorité.
Vos parents vivent dans votre subconscient etpeutte courir.À l'inverse, si vous vous frayez un chemin sur votre enfant, vous renforcez sa résistance.
Plus nous pensons que cette partie de nous (ou de nos enfants) est mauvaise, plus ils nous dirigent inconsciemment. Il y a une « partie parentale » de vous qui dit : « Nous allons suivre un régime. Plus de sucreries ! »
Cela réveille la « partie enfantine » de vous qui dit : « Oh oui, je peux, et tu ne peux pas m'arrêter ! »Nous venons de créer une lutte de pouvoir en nous-mêmes.
Cela se produit avec la nourriture, les drogues, l'alcool, le sexe, le travail, l'exercice physique. Vous pouvez tout faire à tel point que c'est « mauvais » pour nous.
Quelle est la réponse à cette lutte pour le pouvoir ?
Acceptez votre côté obscur
Tout d'abord, imaginez que votre psychisme (et votre enfant) est comme un pendule. Nous avons notre mauvais côté et un bon côté. Plus nous essayons de polariser notre comportement (ou celui de notre enfant) du « bon » côté, plus notre pendule oscille violemment du côté opposé.
C'est le yin et le yang, embrassez les deux parce qu'ils sont tous deux valides et nécessaires à la vie. Alors oui, embrasse ton côté obscur !
La blague cosmique est que ce que nous détestons le plus chez les autres, c'est ce que nous n'acceptons pas en nous-mêmes.
Pour calmer la situation afin de retrouver un meilleur équilibre dans la vie, il est parfois approprié de permettre une partie de ce que vous vous refusez. Faites-vous un marché pour manger une part de tarte tous les soirs après le dîner.
Ainsi, vous n'aurez pas à vous déchaîner (sans jeu de mots) pendant une frénésie alimentaire parce que vous ne savez pas quand vous vous autoriserez à nouveau à manger de la tarte.
Vérifiez les besoins les plus profonds. Demandez-vous : « Ce qui n'est pas un besoinêtre épanouie dans cette relationou situation ? Suis-je prêt à dire « non » à ce comportement, laissant ainsi plus de place à quelque chose de mieux dans ma vie ? »
Regardez plus loin que le comportement d'opposition de votre enfant. À quel besoin leur comportement tente-t-il de répondre de manière inappropriée ?
Comment accepter votre côté obscur
Renommez le « mauvais moi » avec un nom honorifique. Notre comportement négatif nous empêche de voir nos problèmes fondamentaux lorsque nous ne sommes pas prêts à les examiner. Donnez à votre côté obscur un beau nom indien comme Rainbow Fires, ou un nom grec noble comme Hercule.
Commencez à penser à votre côté obscur comme à quelque chose qui vous a protégé de votre douleur. Acceptez votre côté obscur comme une partie essentielle de vous-même qui a quelque chose à dire.
Notre combat intérieur nous distrait des problèmes fondamentaux. Si nous restons dans la lutte contre l'image corporelle, la toxicomanie, le workaholisme,problèmes de mauvaises relations, l'échec et la peur du succès, nous n'avons jamais à examiner le problème le plus profond.
Ces problèmes fondamentaux peuvent être assez graves, et chacun de vous a déjà une bonne idée de ce qu'est le vôtre.
C'est exactement la chose à laquelle vous n'aimez pas penser et qui s'est produite dans votre jeunesse, une fois ou à plusieurs reprises, comme l'inceste ou quelque chose d'aussi subtil qu'un parent désapprobateur dont vous n'arrivez jamais à mériter les éloges, ce qui peut être dévastateur sur le plan émotionnel.
Si vous êtes prêt à commencer à examiner l'origine de vos problèmes douloureux, c'est une bonne idée dedemander des conseils professionnelscar cette randonnée peut être effrayante et peu familière.
Une fois que vous aurez apprécié, aimé et synthétisé votre côté obscur, il ne vous dirigera plus inconsciemment ou n'apparaîtra plus de manière inappropriée. Vous ne dessinerez plus de personnes pour vous le refléter, comme vos enfants.
Vous deviendrez naturellement plus tolérante envers vos enfants, atténuant ainsi de nombreuses luttes de pouvoir. Faites preuve de compassion envers vous-même lorsque vous vous surprenez à adopter un « mauvais » comportement.
Derniers mots
Donnez-vous un amour inconditionnelet affirmez pour tirer les leçons de vos erreurs. Fixez des limites raisonnables quant à ce qui est approprié pour prendre soin de vous et de vos enfants.
Ne vous battez pas ! Ainsi, votre ombre n'a pas besoin de retourner sous terre et d'attendre l'occasion de ressortir.
Les sages maîtres disent que pour être entiers, équilibrés et intégrés, nous devons aimer tous les aspects de nous-mêmes, « bons » et « mauvais ».
En attendant, embrassez votre côté obscur. Que la Force soit avec toi !
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