Comment prouver votre mariage : 15 moyens importants

Être trompé est dévastateur. C'est une trahison de la confiance et de l'engagement que vous avez pris l'un envers l'autre. Une liaison ne génère pas seulement des sentiments intenses. C'est le signe de quelque chose de plus profond qui est cassé.

Réparer ou protéger certaines parties de votre mariage avant qu'elles ne soient rompues est la façon de protéger votre mariage.

Qu'est-ce qu'une affaire ?

L'American Psychological Association définitinfidélitécomme lorsqu'une personne s'implique sexuellement ou émotionnellement alors qu'elle est déjà dans une relation engagée. Les affaires sont également appelées tricherie, bien qu'il existe différents types d'affaires.

Pour assurer la fiabilité de votre mariage, commencez par comprendre lesdifférents types d'affaires, tel que défini par l'Infidelity Recovery Institute. À partir de là, vous pouvez explorer les causes de chaque type et garder une longueur d'avance.

Ainsi, par exemple, le philanderer typique est souvent accro au contrôle en raison d'insécurités profondément enracinées. D'autre part, unsentiments narcissiquesdroit à ce qu'ils veulent, quelles que soient les conséquences ou les sentiments des autres.

Que vous ayez une liaison affective ou sexuelle, que vous soyez marié etavoir une liaisonest un équilibre délicat entre les émotions. Une partie de vous se sent épanouie, mais l'autre se sent vide. Même ceux qui gardent des secrets se sentent épuisés après un certain temps.

En fin de compte, personne ne gagne à avoir une liaison. Une relation émotionnelle où vous partagez davantage avec quelqu'un en dehors de votre relation est tout aussi dévastatrice. Essentiellement,votre partenaire se sent trahipar le secret et que vous ne pouviez pas leur confier.

Il y a tout de même de l'espoir. Comment protéger votre mariage n'est pas aussi difficile qu'il y paraît.

Comment se passent les affaires conjugales

Il est facile de tomber dans le jeu du blâme et de traiter les tricheurs de créatures du diable. Malheureusement, beaucoup d'entre nous en ont été victimes, mais les raisons d'avoir une liaison pendant le mariage sont complexes.

Comme cet article résumant une étude surpourquoiles gens trichent, une liaison est rarement une question de sexe, même si elle commence ainsi. Il explique que l'étude a identifié huitprincipales raisons de se marieret avoir une liaison.

Comment vous protéger contre les affaires en explorant ces raisons pour les atténuer. Par exemple, une faible estime de soi peut également être liée à des sentiments de négligence et même de colère. La gestion de tels problèmes sera très différente de celle d'un manque d'amour ou d'engagement. Le mariage signifie

Bien sûr, vous devez parfois protéger votre mariage contre les tentations situationnelles. Dans ces cas, les tentés font un choix.

Soit leurs émotions les dominent et ils agissent par impulsion. Sinon, ils conservent leurs valeurs et la vue d'ensemble de la vie.

Faire face à la tentation nécessite une certaine dose deintelligence émotionnelle. Ceétudeconfirme que l'intelligence émotionnelle contribue à une communication favorable et à une gestion proactive des conflits.

Tout cela signifie que pour prouver votre mariage, vous devez vous connaître et connaître votre partenaire. Les personnes qui ont peu ou pas de contrôle de leurs impulsions peuvent se retrouver égarées.

D'un autre côté, ceux qui ont du mal à trouver un équilibre entre le besoin de proximité et le besoin d'espace peuvent pousser eux-mêmes ou leur partenaire à tricher.Gérer ce conflitet trouver des moyens de profiter aux deux partenaires repose sur une forte intelligence émotionnelle.

Comment faire fonctionner un mariage après avoir triché

Une relation est préjudiciable aux deux personnes. La personne trompée peut souffrir d'une maladie mentale à long terme et même d'un stress post-infidélitédésordre, comme le décrit un conseiller en santé mentale. Même en l'absence d'un TSPT complet, les deux parties souffrent d'impuissance, de repli sur soi et de confusion.

Néanmoins, vous pouvezse remettre d'une liaison conjugale. Il faut un travail personnel et un engagement de la part des deux personnes pour convenir de travailler ensemble. La première étape consiste à faire preuve d'ouverture et à écouter les problèmes sous-jacents des uns et des autres.

Comme mentionné, pour prouver votre mariage, vous devez en connaître les causes potentielles. Il en va de même lorsque vous vous rétablissez après que quelqu'un a triché. Par exemple, avaient-ils besoin de plus d'intimité ou, au contraire, de plus de liberté ?

Quels autres problèmes personnels poussent une personne à tricher ? Le plus difficile est de se rappeler que, dans de nombreux cas, il faut deux personnes pour qu'une personne triche. Quand il y a un tel déséquilibre, les couples ont généralementsuivre une thérapiepour effectuer à la fois leur travail personnel et celui de leur couple.

Il existe de nombreux cas où une personne n'est pas engagée dans la relation. C'est à ce moment-là que la preuve de votre mariage entre en jeu. Une bonne approche ne consiste pas simplement à laisser la relation suivre son cours et à voir ce qui se passe.

Parlez plutôt de vos objectifs et de vos attentes dès le départ. Quand on se rétablit après avoir triché, c'est pareil. Une fois que vous avez surmonté la douleur et la trahison, vous êtes presque revenu à la case départ. Qu'attendez-vous tous les deux de cette relation et qu'est-ce que cela signifie ?

15 conseils pour renforcer votre mariage contre la tentation

Comment assurer la fiabilité de votre mariage consiste à jeter les bases d'unmariage réussi. Cela ne s'arrête jamais car nous évoluons et changeons tous au cours de la vie et de ses différentes phases.

Vous devrez revenir régulièrement à cette liste pendant que vous travaillerez ensemble pour comprendre les besoins et les désirs de chacun.

1. Comprenez les besoins de chacun

La première étape pour garantir l'intégrité de votre mariage est de revoir vos besoins. Nous avons tous différents niveaux de besoins, même s'ils se recoupent. Donc, vous avez tous les deux besoin d'intimité, mais généralement, les gens ont des attentes différentes. Parlez de ce que cela signifie pour vous deux.

2. Planifiez du temps de conversation ensemble

Les affaires conjugales se produisent souvent parce que la vie prend le dessus. Chaque partenaire est occupé par le travail, les enfants ou les parents âgés, entre autres choses.

Les couples qui réussissent se font un devoir de réserver du temps de conversation chaque semaine. Cela signifie parler de leurs peurs, de leurs inquiétudes, de leurs espoirs et de leurs rêves. Plus vous divulguez, plus vous créez de l'intimité et de la confiance.

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3. Honorez vos rendez-vous galant

Parler en fait partie. L'autre partie consiste à profiter de la compagnie de l'autre. Réserver des nuits de congé spéciales ensemble est une bonne approche pour prouver votre mariage. N'oubliez pas de vous amuser en couple.

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4. Comprenez votre niveau d'estime de soi

Un mariage à l'épreuve des relations dépend du fait que les deux personnes sont fondées surune solide estime de soi. Sans estime de soi, la jalousie et les conflits font rapidement partie du mariage, menant à l'infidélité. Cela nous fait mal à la fois au travail et à la maison et nécessite souvent l'aide d'un thérapeute pour y remédier.

5. Pratiquez la régulation émotionnelle

La façon de protéger votre mariage dépend de l'intelligence émotionnelle. Plus vous pouvez réguler vos impulsions, moins vous risquez de vous égarer ou même de pousser quelqu'un à s'égarer.

Écoutez la vidéo de la Dre Nicole LePera sur l'autorégulation et les raisons pour lesquelles elle est si difficile. Elle comprend cinq étapes que vous pouvez facilement commencer dès aujourd'hui pour améliorer votre régulation émotionnelle.

6. Connaissez vos valeurs

Nous sommes souvent bouleversés dans la vie sans aucun sens de l'orientation. C'est ainsi que nous tombons dans la tentation. Au lieu de cela, comment prouver votre mariage signifie savoir ce que vous défendez.

Si vous appréciez le fait d'être un membre fidèle de la famille, vous êtes plus susceptible de vous en souvenir lorsque la tentation est passée. C'est aussi un rappel de la façon d'arrêter d'avoir une liaison. Les valeurs nous obligent à nous demander si c'est vraiment ainsi que nous voulons vivre.

7. Parlez de votre point de vue sur le sexe

Il ne faut pas oublier le sexe en matière d'infidélité. Certaines personnes trichent simplement parce qu'elles ne se sentent pas satisfaites sexuellement.

Encore une fois, les gens sont frustrés si certains besoins ne sont pas satisfaits et cherchent automatiquement ailleurs. Vous pouvez également discuter de ce que vous aimez et de ce que vous n'aimez pas et expérimentez ensemble.

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8. Explorez votre style de fixation

Une histoire relationnelle se produit parfois lorsque des styles d'attachement incompatibles se rencontrent. Par exemple, un évitant anxieux peut sembler trop nécessiteux à quelqu'un qui est attaché à l'évitant. En cas de doute,parlez-en à votre thérapeuteet aidez-les à vous guider.

9. Soyez ouvert à propos des attractions

Un mariage à l'épreuve des relations est un mariage où les deux communiquent ouvertement. Cela inclut de parler des personnes que nous trouvons attirantes et de nos luttes générales contre la tentation. Nous sommes tous humains et plus nous partageons, plus nous aurons un mariage solidaire et compréhensif.

10. Apprenez à vous dévoiler

Apprendre à faire fonctionner un mariage après avoir triché implique de dévoiler notre âme. Comme l'expliquent ces notes de psychologie,révélation de soicommence aussi largement et s'approfondit au fur et à mesure que la relation grandit. Cela conduit à une plus grande intimité et à un plus grand contentement.

11. Pimentez les choses

Pour éviter une liaison extra-conjugale, essayez de nouvelles choses. La nouveauté est un excellent moyen de vous réengager si vous vous sentez accablé par la répétitivité de la vie. Cela peut être aussi simple que d'aller dans un nouveau restaurant.

12. Partagez vos rêves

Comment assurer la fiabilité de votre mariage, c'est aussi se tourner vers l'avenir. Assurez-vous d'inclure vos deux rêves pour créer quelque chose de plus remarquable qui vous attire.

13. Développez votre approche des conflits

L'une des principales causes de séparation est que les couples n'arrivent pas à concilier leurs problèmes.Gestion des conflitsest un élément essentiel de toute relation. Encore une fois, cela implique l'intelligence émotionnelle, la suspension du jugement et la curiosité face à la réalité de l'autre personne.

14. Renseignez vous sur vos mondes intérieurs

Avoir une liaison pendant le mariage peut parfois commencer à cause de frustrations intérieures. Nous pourrions alors avoir peur de les partager, alors nos émotions prennent le dessus et nous passons à l'action. Tout revient à parler de ce qui se passe pour vous, y compris de vos sentiments et de vos pensées intérieurs.

15. Suivez une thérapie

Parfois, nous avons besoin d'aide. Cela ne veut pas dire que nous avons échoué. Cela signifie que nous sommes humains et, en tant qu'êtres sociaux, nous avons parfois besoin d'un soutien extérieur. Il en va de même pourcomment arrêter d'avoir une liaison. Il est utile d'avoir une conversation extérieure pour déballer nos émotions et nos objectifs dans la vie.

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Le voyage sans fin de la construction d'un mariage

La question « qu'est-ce qu'une liaison » est plus complexe que de simplement déclarer qu'il s'agit d'une liaison sexuelle. De nombreuses luttes internes et diverses émotions peuvent contribuer à la tricherie.

Donc, pour prouver votre mariage, vous devez apprendre à connaître vos besoins, vos espoirs et vos rêves et ceux de votre partenaire. Parlez de votre monde intérieur, y compris de vos peurs, et n'ayez pas peur d'essayer de nouvelles choses.

Quoi qu'il en soit, réservez du temps de qualité ensemble pour continuer à renforcer votre intimité. Quand tout échoue, n'oubliez pas que nous avons tous besoin d'aide parfois. Vous vous devez de contacter un thérapeute pour vous remettre sur la bonne voie.

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