Comment un manque de communication provoque-t-il des conflits dans le mariage

Récemment, on m'a demandé d'écrire un article pour marriage.com. L'ironie, c'est que je n'ai jamais été mariée.

Cependant, j'ai écouté de nombreux clients au fil des ans qui étaient confrontés à un conflit conjugal qui pouvait être attribué à des problèmes de communication dans les relations, ou plutôt à un manque de communication.

Mauvaise communication dans le mariage

Les deux plus courantsproblèmes de communication relationnelleJ'ai vu que des individus et des couples ont affaire à un partenaire qui suppose ou s'attend à ce que son esprit soit lu.

L'autre conflit relationnel consiste simplement à ne pas assumer la responsabilité d'une erreur de quelque nature que ce soit, comme dire et signifier « je suis désolée » ou « j'ai fait une erreur ».

Lorsque vous vous attendez à un certain résultat sans communiquer clairement vos intentions, cela peut avoir des conséquences allant jusqu'à en vouloir à l'autre personne.

L'absence de conflits est très courante dans les relations.la communication comme cause

Recherchea même suggéré que l'efficacité de la communication dans le mariage est un prédicteur desatisfaction martiale.

Un client que j'ai rencontré avait particulièrement envie d'être apprécié. Qui ne le fait pas ?

Ce client a supposé que s'il prodiguait un certain niveau de soins, cet acte précis devrait être réciproque. Si cela ne se produit pas, il se mettra très en colère.

Cette personne suppose essentiellement : « Puisque je fais cela, je devrais le récupérer en retour.

En l'absence de communication dans le mariage, lorsque la personne ne reçoit pas ce qu'elle pense devoir obtenir, non seulement cette personne est en colère, mais l'autre partie peut très bien se sentirpris pour acquis, provoquant du ressentiment.

Corriger la communication dans une relation

Les pensées liées à la lecture dans les pensées commencent généralement par des déclarations « vous devriez » telles que « vous devriez agir de cette façon lorsque cela se produit » ou « vous devriez ressentir un certain niveau de gratitude chaque fois que je fais cela ».

Même si un événement ou la même situation se répètent depuis plusieurs années, cela ne fait jamais de mal de clarifier pleinement leurs intentions et leurs désirs pour l'autre personne.

Les déclarations devraient-elles être considérées comme l'autre personne invalidant vos sentiments ?

« Vous ne vous sentez pas comme ça » ou « vous êtes simplement trop sensible » est non seulement blessant, mais cela peut aussi avoir des répercussions sur la personne au fil du temps, qui pense que sa façon de penser est erronée.

Regardez également :Qu'est-ce qu'un conflit relationnel ?

Les sentiments d'une personne sont toujours valables et, idéalement, elle devrait se sentir libre d'exprimer ce qu'elle ressent.

Une personne qui n'assume pas la responsabilité de ses actescommunique leur incapacité en disant : « J'ai fait une erreur ».

Lorsqu'une personne blâme une autre personne alors qu'elle l'est, le coupable évident marginalise l'autre personne, ce qui à son tour provoque de la frustration, créant un fossé entre les deux.

En raison d'unmanque de communication, si cette personne ne se sent pas libre d'exprimer sa version des faits, au fil du temps, elle a l'impression de ne pas avoir voix au chapitre et que ce qu'elle dit ou pense n'a pas d'importance.

Le fait de revendiquer la responsabilité de quelque chose qui a mal tourné témoigne de l'attention portée à l'autre personne et confirme ses sentiments.

Lorsque vous prenez vos responsabilités, vous vous déchargez d'un fardeau et le reste se met en place.

Mes parents étaient mariés depuis 48 ans avant le décès de ma mère des suites de la maladie d'Alzheimer. Ils ont certainement eu leur lot d'arguments, mais tous deux ont réussis'excuser auprès de l'autrepar la suite.

Mon père s'attend toujours à ce que les autres sachent ce qu'il pense sans qu'il exprime ses attentes. La différence, c'est que mon père reconnaît ce manque de communication et s'excusera lorsqu'il sentira qu'il a fait du tort à l'autre personne.

Évaluation de Marriage.com

Test relationnel : De quelle aide votre relation a-t-elle le plus besoin en ce moment ?

Si votre relation semble déséquilibrée, si la communication semble plus difficile, si la connexion est plus faible ou si les tensions sont plus fréquentes, cette évaluation peut vous aider à comprendre ce qui se passe sous la surface. Fondé sur la psychologie des relations et les preuves,...

Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Question d'exemple

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important...

Nous écoutons attentivement : même les discussions difficiles sont un gage de sécurité et de productivité

Nous essayons de parler, mais dernièrement, la proximité émotionnelle est plus difficile à atteindre

Je veux être ouverte, mais une partie de moi garde toujours mon cœur

Nos discussions s'enveniment parfois ou se terminent sans solution.

Il est difficile de se sentir proche parce que notre intimité physique n'a pas été forte ces derniers temps

Nous voyons souvent les choses différemment en ce qui concerne les objectifs ou les priorités

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Jeff Helms Conseiller professionnel agréé

Jeff Helms LCMHC, NCC travaille avec des couples et des individus depuis sept ans à Charlotte, en Caroline du Nord. Jeff est originaire de Charlotte et a vécu à Charlotte la majeure partie de sa vie. Jeff a obtenu un baccalauréat ès sciences de l'Appalachian State University en communications et...Lire plus une maîtrise en psychologie de la Palm Beach Atlantic University. Avant de travailler dans le domaine du conseil, Jeff a été missionnaire chez Cru (anciennement Campus Crusade for Christ) de 1997 à 2013. Les spécialités de Jeff sont le travail auprès de clients aux prises avec la dépression, l'anxiété et les changements de vie.Lire moins

(Jeff Helms est également répertorié dans)Les meilleurs thérapeutes conjugaux à Charlotte