Comment se séparer de son conjoint : 10 conseils pratiques
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Maggie Martinez, LCSW
Membre du comité de révision
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Travailleur social clinicien agréé
Membre du comité de révisionMaggie travaille avec enthousiasme avec les gens pour favoriser l'autodétermination et les encourage à grandir dans un environnement thérapeutique sûr. Elle a une formation en psychologie et...En savoir plus
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Mise à jour : 23 août 2024
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Résumé rapide de Marriage.com AI
Parfois, peu importe vos efforts, il semble que votre mariage soit voué à l'échec. Peut-être avez-vous déjà essayé d'en parler. Peut-être que tu as essayéconseil aux couplesou une thérapie individuelle. Parfois, vous ne pouvez tout simplement plus être d'accord sur quoi que ce soit. Lorsque vous atteignez ce stade, une séparation peut être une dernière tentative pour déterminer si votre mariage est réparable avant de décider comment vous séparer de votre conjoint.
La séparation est une période chargée d'émotions. Vous pourriez avoir l'impression d'être dans les limbes, sans savoir sivotre mariage peut être sauvéou pas. Il y a aussi la question de savoir si votre conjoint voudra même l'économiser. Et puis il y a des considérations pratiques à prendre en compte.
En abordant l'aspect pratique de la séparation le plus tôt possible, vous disposez de plus d'espace mental et émotionnel pour gérer vos sentiments et vos besoins. Facilitez la tâche autant que possible grâce à ces conseils pratiques pour vous séparer de votre conjoint.
Que signifie une séparation ?
En termes simples, la séparation signifie que vous vivez loin de votre conjoint, même si vous êtes légalement mariés. Vous attendez peut-être un jugement sur votre divorce ou vous prenez simplement un peu de temps libre l'un pour l'autre. La séparation peut simplement signifier une rupture l'un de l'autre — et vous pouvez tous les deux donner une autre chance à votre mariage si vous le ressentez plus tard.
Lectures associées : 10 choses que vous devez savoir avant de vous séparer de votre mari
Quelle est la meilleure façon de vous séparer de votre conjoint ?
La séparation d'avec votre conjoint est un processus. Vous devez suivre la procédure correctement pour vous faciliter la tâche, ainsi que celle de votre partenaire et de votre famille. Lorsque vous vous séparez de votre conjoint, le meilleur moyen est dese préparer — émotionnellementet dans le cas contraire, pour la séparation.
Préparez les documents, discutez-vous ouvertement de la manière et des raisons pour lesquelles vous souhaitez procéder, et de la manière dont vous pouvez tous deux faire avancer le processus.
Que devez-vous faire avant de vous séparer de votre conjoint ?
Quelles sont les premières étapes pour vous séparer de votre conjoint ?
Si vous envisagez de faire le dernier pas, il existe certainséléments à prendre en compte avant de vous séparer. Les conseils pour gérer une séparation incluent :
- Prenez une décision finale : voulez-vous mettre fin au mariage ou essayez-vous simplement de le comprendre.
- Commencez à préparer la séparationquelques mois à l'avance
- Planifiez vos finances
- Préparez-vous émotionnellement
- Gardez les documents à portée de main.
10 conseils pour vous séparer de votre conjoint
Si vous envisagez de vous séparer de votre conjoint, voici quelques conseils que vous devez garder à portée de main. Ces conseils de séparation vous aideront à rendre le processus plus fluide et plus facile.
1. Décidez où vous allez vivre
La plupart des couples trouvent qu'il n'est pas pratique de vivre ensemble pendant la séparation, et il est facile de comprendre pourquoi. Une séparation est votre chance de déterminer ce dont vous avez besoin pour votre mariage et pour votre vie en général, mais vous ne pouvez pas le faire pendant que vous vivez au même endroit.
Tu dois savoir où tu habiteras après ta séparation. Êtes-vous suffisamment solvable financièrement pour louer votre logement ? Allez-vous rester chez des amis pendant un certain temps ou envisager de partager un appartement ? Résolvez votre situation de vie avant de provoquer la séparation.
Lectures associées : 12 étapes pour raviver un mariage après une séparation
2. Mettez de l'ordre dans vos finances
Si vous êtes marié, il y a de fortes chances que certaines de vos finances soient empêtrées. Si vous avez un compte bancaire conjoint, un bail ou une hypothèque conjoints, des investissements ou tout autre actif partagé, vous avez besoin d'un plan pour savoir quoi en faire une fois la séparation commencée.
À tout le moins, vous aurez besoin de votre compte bancaire distinct pour être sûr que vos salaires soient versés sur ce compte. Vous voudrez également vérifier que vous ne vous retrouvez pas avec de lourdes factures partagées.
Réglez vos finances avant de vous séparer. Cela vous évitera bien des tracas au moment de vous séparer.
Lectures associées : 8 façons intelligentes de gérer les finances pendant la séparation conjugale
3. Pensez à vos biens
Vous allez avoir beaucoup de biens en commun, que va-t-il leur arriver ? Commencez par des objets plus importants, comme une voiture, si cela figure à la fois dans vos noms et dans vos meubles. Vous aurez besoin de savoir qui a droit à quoi et qui gardera quoi.
Si vous allez vivre séparément, il est indispensable de gérer le partage de vos biens. Commencez à réfléchir à ce que vous devez absolument conserver et à ce que vous êtes prêt à abandonner ou à acheter une autre version.
Soyez honnête avec vous-même en ce qui concerne les biens dont vous ne pouvez vraiment pas vous passer. La séparation est une période éprouvante, et il est facile de se retrouver mêlé à des batailles, même pour de petits biens. Arrêtez les disputes avant même qu'elles ne commencent en étant honnête quant à vos besoins et en abandonnant les choses qui ne comptent pas.
Maggie Martínez, LCSW, points forts,
Vous voudrez donner la priorité aux éléments les plus importants et vous pourrez vous concentrer sur les plus petits plus tard. Cela peut rapidement vous sembler accablant si vous vous concentrez d'abord sur des objets plus petits.
Lecture associée:Comment vous protéger financièrement pendant une séparation
4. Consultez les factures et les services publics
Les factures et les services publics sont généralement automatisés et ne vous viennent pas à l'esprit. Cependant, si vous envisagez de vous séparer, vous devez y réfléchir.
Passez en revue les factures de votre ménage : électricité, eau, Internet, téléphone et même abonnements en ligne. Combien coûtent-ils ? Qui les paie actuellement ? Sont-ils payés par le biais d'un compte joint ? Déterminez qui sera responsable de quoi une fois votre période de séparation commencée.
La plupart des factures sont, bien entendu, rattachées à la maison dans laquelle vous vivez. Soyez conscient de cela afin de ne pas être responsable des factures liées à une maison dans laquelle vous ne vivez pas actuellement.
Maggie Martínez, LCSW, États,
Si vous quittez tous les deux la maison, assurez-vous de couper les services publics.
Lectures associées :Liste de contrôle de séparation provisoire à prendre en compte avant de vous séparer
5. Expliquez clairement vos attentes
Vous devez tous les deux entrer dans votreséparationavec une tête claire. Cela signifie qu'il faut clairement comprendre pourquoi vous vous séparez et ce que vous en attendez.
- Espérez-vousreconstruisez votre mariage?
- Ou considérez-vous la séparation comme une période d'essai pour un divorce ?
- Combien de temps imaginez-vous que cela durera ?
Les séparations peuvent prendre un certain temps et ne doivent pas être précipitées, mais un calendrier approximatif vous aidera à savoir à quoi vous attendre.
Réfléchissez à la façon dont vous allez interagir pendant la séparation. Allez-vous toujours vous voir, ou préférez-vous rester séparés tout le temps ? Si vous avezenfants,vous devrez déterminer où et avec qui ils vivront, ainsi que les droits de visite de l'autre partie.
Maggie Martínez, LCSW, a noté,
Réfléchissez à vos objectifs finaux et assurez-vous que vous êtes tous les deux d'accord. Vous ne voulez pas qu'une personne pense que c'est temporaire et que l'autre pense que la séparation est permanente.
6. Développez votre réseau de soutien
La séparation est difficile, et un bon réseau de soutien autour de vous fait toute la différence. Informez vos personnes de confiance les plus proches de ce qui se passe et dites-leur que vous pourriez avoir besoin d'un peu plus de soutien pendant cette période. Sachez à qui vous pouvez parler et n'ayez pas peur de demander de l'aide.
Vous pourriez également envisager de consulter un thérapeute, individuellement ou en couple, pour vous aider à surmonter les difficultés et les changementsémotions de séparation.
7. Vérifiez comment fonctionne la loi
Les deux époux doivent-ils signer des documents de séparation ?
Les directives et les lois sur la séparation des mariages sont différentes selon les États. Vérifiez donc ce qui doit être fait pour que la séparation soit légale. Certains documents de séparation d'avec son mari ou sa femme sont essentiels. D'autres formes légales de séparation pourraient ne pas être aussi nombreuses. Assurez-vous de ne rien manquer d'important.
8. Ne manquez pas les horaires avec votre thérapeute
La meilleure option est de consulter le thérapeute avec votre partenaire séparé si vous avez toujours foi dans le rétablissement de votrerelation conjugale.
Cependant, si vous avez d'autres projets, il est toujours bon d'avoir une série de séances par vous-même, car le counseling est bon pour votre santé et faire face à la séparation n'est pas facile pour personne.
9. Souviens-toi que tu es toujours marié
La loi est stricte. Alors, pendant que vous vous séparez de votre conjoint, n'oubliez pas que vous êtes toujours marié. Vous devez respecter ce que vous avez convenu au tribunal. Passez un peu de temps seul pour réfléchir à la séparation et réfléchissez une dernière fois à la possibilité de la faire.
S'il n'y a pas d'autre moyen, recherchez les avantages et les inconvénients deséparation légale, et si la réponse est toujours OUI, soyez simplement courageux et allez-y.
Cependant, la séparation ne signifie pas le divorce, et le couple a des chances de se réconcilier s'il souhaite que le mariage fonctionne après la séparation. Dans la vidéo ci-dessous, Kimberly Beam parle decomment faire fonctionner un mariagealors que vous êtes tous les deux séparés.
10.Définissez les règles
Il est préférable d'établir un guide de séparation sur votre séparation, avec votre partenaire. La séparation ne doit pas nécessairement être éternelle, gardez cela à l'esprit, il est donc préférable de fixer une date à laquelle vous essaierez de vous remettre ensemble.
Les règles concernant la vision, l'écoute, la garde des enfants, l'utilisation de la maison et de la voiture doivent également être déterminées dans les directives de séparation conjugale. Certainssujets abordés lors de la séparation conjugaleUn processus peut être difficile à gérer, comme voir d'autres personnes, mais il vaut mieux que les deux jouent avec des cartes ouvertes plutôt que de se fâcher plus tard à cause de ce qui s'est passé et que l'un des partenaires n'a pas aimé.
Conclusion
Lorsque vous planifiez une séparation, posez-vous des questions précises avant d'aller de l'avant. Par exemple, s'il existe un moyen de sauver le mariage, seriez-vous heureuse sans votre partenaire, avez-vous déjà discuté de vos problèmes relationnels, etc. Cela vous aidera à maintenir un lien cordial avec votre conjoint même après la séparation.
Se séparer de son conjoint est un défi. Prenez soin des aspects pratiques le plus rapidement possible pour vous faciliter la tâche et vous donner l'espace dont vous avez besoin pour avancer.
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