10 façons de gérer le fait que votre mari ne veut pas de vous
Révisé par
Kimberly Smith, LMHC
Membre du comité de révision
|
Par
Conseiller en santé mentale agréé
Membre du comité de révisionVivez un parcours thérapeutique avec une approche chaleureuse et interactive. Dans ma pratique, je donne la priorité à la création d'un espace thérapeutique caractérisé par la chaleur, l'interaction et...En savoir plus
, AuteurRachel Pace
Rachael Pace inspire avec ses articles motivants sur les partenariats amoureux. Elle encourage à faire de la place à l'amour et à relever les défis ensemble.
En savoir plus surNotre Processus Editorial
7,9 000 lectures
Mise à jour : 2 mai 2024
Accédez chaque jour à des conseils de 30 secondes pour un Plus heureux Relation
👉 Suscríbete GRATISPoints clés
Résumé rapide de Marriage.com AI
Vous sentez-vous mal aimée parce que votre mari semble ne plus s'intéresser à vous ? Avez-vous du mal à faire face à la douleur émotionnelle d'être négligée par votre mari ? Vous vous demandez comment gérer le fait que votre mari ne veut pas de vous ? Si c'est le cas, vous n'êtes pas seul et nous sommes là pour vous aider.
Il peut être difficile de comprendre pourquoi votre mari ne répond pas à votre amour et à votre affection. Cependant, il est important de se rappeler que chaque mariage a ses hauts et ses bas et qu'il est possible de surmonter cette phase difficile.
Comme nous aimerions croire que le mariage est une chose positive, ce n'est pas toujours facile. L'un des défis les plus difficiles auxquels les femmes sont confrontées aujourd'hui est de faire face au manque de désir de leur mari. On dit que c'est toujours une expérience dévastatrice, mais la bonne nouvelle est qu'il existe des moyens de gérer la situation.
Dans cet article, nous explorerons 10 moyens efficaces de gérer le fait que votre mari ne veut pas et vous donnerons des conseils sur la façon de gérer cette situation difficile. Par conséquent, si vous vous sentez incertain ou perdu à propos de votre mariage en ce moment, poursuivez votre lecture pour découvrir comment vous pouvez prendre le contrôle et trouver une avancée.
5 raisons pour lesquelles un mari peut ne pas vouloir sa femme
Avant de discuter de ce qu'il faut faire lorsque votre mari ne veut pas de vous, il est tout aussi important de comprendre pourquoi cette situation peut survenir. Voici cinq raisons possibles pour lesquelles votre mari pourrait ne pas vouloir de vous :
1. Absence de lien affectif
Une raison courante pour laquelle votre mari ne veut pas de vous est due à un manque delien émotionnel. Après avoir été mariés pendant longtemps, les hommes ne ressentent pas le même niveau de connexion qu'au début d'une relation.
Thérapeute de couple,Baechle(2019) note que lorsque cela se produit, ils commencent à prendre leurs distances émotionnellement.
Points saillants du conseiller professionnel agrééChristiana Njoku
La déconnexion émotionnelle peut survenir lorsque les partenaires ne consacrent pas intentionnellement le temps et les efforts nécessaires pour trouver et maintenir un terrain d'entente dans la relation au fil du temps. Cela peut facilement se produire lorsque vous et votre conjoint êtes préoccupés par le travail, les enfants et d'autres facteurs de stress quotidiens.
2. Stress et pression
Vous vous demandez pourquoi « mon mari ne veut pas de moi » ? Il est peut-être stressé. Comme on le sait, les hommes sont souvent soumis à des pressions pour subvenir aux besoins de la famille, ce qui peut être une source importante de stress.
Si votre mari est très stressé, il risque de se retirer émotionnellement et physiquement de vous car il a tendance à ne pas avoir l'énergie émotionnelle nécessaire.
Lectures associées : 20 causes du stress dans les relations et ses effets
3. Attirance physique
Parfois, la raison pour laquelle le mari ne veut pas être intime est qu'il ne vous trouve plus physiquement attirante. Cela peut être dû à divers facteurs, tels que la prise de poids, le vieillissement ou des changements d'apparence. Si cela se produit, votre mari pourrait commencer à prendre ses distances émotionnelles et physiques.
Vous pensez peut-être et voulez savoir comment faire en sorte que votre mari vous manque et comment lui redonner envie de vous, alors cette vidéo de Renee Slansky, coach professionnelle en rencontres et en relations, est pour vous :
4. Infidélité
L'infidélité peut être l'une des principales raisons pour lesquelles le mari ne veut pas avoir d'intimité avec sa femme. Dans un mariage où un mari a été infidèle à sa femme, il peut développer des sentiments de culpabilité et de honte, et donc prendre de la distance émotionnellement pour y faire face.
Par exemple, un mari qui a une liaison avec quelqu'un d'autre peut perdre tout intérêt pour sa femme.
5. Problèmes de communication
La communication est le fondement de tout mariage, et une rupture de communication peut entraîner des problèmes d'intimité. Si vous et votre mari ne communiquez pas efficacement, il peut être difficile pour vous de maintenir une relation étroite. Dans de nombreux cas, les maris peuvent ne pas vouloir leur femme simplement parce qu'elles ne communiquent pas efficacement.
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les maris peuvent ne pas vouloir leur femme et comprendre la cause fondamentale est une première étape importante pour trouver une solution. Après avoir identifié les problèmes sous-jacents, l'étape suivante consiste à reconstruire votre relation, ce que nous aborderons dans la section suivante de cet article.
Lectures associées : 3 problèmes courants de communication relationnelle et comment les éviter
10 façons de gérer le fait que votre mari ne veut pas de vous
Traiter avec un mari qui ne veut plus de toi peut être une expérience déchirante. Bien que ce soit sans aucun doute une période difficile, il est naturel de se sentir mal aimé, rejeté et blessé. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe des moyens de faire face à cette situation, et nous avons élaboré dix conseils pour vous :
1. Identifiez le problème
Que faire quand ton mari ne veut pas de toi ? Trouve la cause. Identifier et comprendre la cause du problème est la première étape pour remédier au manque d'intérêt de votre mari pour vous. Est-ce dû à un problème spécifiqueproblème dans votre relationou des facteurs externes ?
Connaître le problème vous aidera à élaborer un plan d'action pour le résoudre.
2. Communiquez ouvertement
Comment gérer le fait que votre mari ne vous veuille pas ? Essayez d'avoir une conversation ouverte avec eux. Lorsque de tels problèmes surviennent, les épouses posent des questions telles que « Comment puis-je communiquer avec mon mari ? » Sachez ceci : la seule personne qui peut vous dire comment communiquer avec votre mari, c'est VOUS.
Christiana Njokuajoute en outre,
Il est possible que votre mari ne sache pas que vous avez l'impression de ne pas le vouloir. Parfois, le simple fait de faire prendre conscience à votre mari de vos sentiments résout le problème.
Discutez avec votre mari de ce que vous ressentez et de ce que vous attendez de votre relation.
Lectures associées : 20 façons d'améliorer la communication dans une relation
3. Travaillez sur vous-même
Lorsque vous lui parlez et écoutez ses points de vue, soyez flexible et soyez prêt à faire des compromis si le problème vous tient à cœur. Essayez de vous concentrer sur votre croissance et votre développement personnels. Améliorez également votre estime de soi et votre confiance en vous en faisant des choses qui vous rendent heureux et épanouis.
Christiana Njokuajoute,
La recherche d'une thérapie individuelle vous aidera également à renforcer votre estime de soi et à réfléchir à des moyens de rétablir un lien avec votre mari.
4. Prenez du temps l'un pour l'autre
Les couples qui veulent un mariage réussi devraient prévoir du temps, commesoirées en amoureux, des vacances ou des sorties de fin de semaine, à passer ensemble afin de se montrer mutuellement reconnaissance et affection. En outre,passer du temps de qualitéensemble, c'est ce qu'il faut faire lorsque votre mari ne veut plus de vous sexuellement.
5. Ravivez votre romance et soyez affectueux
Comment gérer le fait que votre mari ne vous veuille pas ? Essayez de retrouver la passion. C'est très important et cela montre une affection physique telle que des baisers, des câlins, des essais de nouvelles choses dans la chambre à coucher et le fait de se tenir la main.
Ces petits gestes sont ce qu'il faut faire lorsque votre mari ne veut plus de vous sexuellement, et ils peuvent faire une grande différence dans votre sentiment de connexion.
Lectures associées : Comment raviver la romance et la connexion avec votre partenaire
6. Montrez de l'intérêt pour sa vie
Le mari ne veut pas faire l'amour ? Fais plus attention à lui. Montrer de l'intérêt pour la vie personnelle, le travail et les loisirs de votre mari est un excellent moyen de communiquer avec lui et d'améliorer votre relation globale.
N'oubliez pas de lui poser des questions, de l'écouter attentivement, de le soutenir et de célébrer ses réalisations pour montrer que vous vous souciez de ce qu'il fait.
7. Donnez-lui de l'espace
Donner de l'espace à votre mari peut faire partie des mesures à prendre lorsque votre mari ne vous veut pas sexuellement. Parfois, nous avons besoin d'espace et de temps pour déterminer ce que nous voulons en tant qu'êtres humains.Respectez votre mariet donnez-lui de l'espace pour gérer ses sentiments. Cela peut l'aider à réévaluer ses sentiments et ses désirs.
8. Connaissez votre valeur
Tout en lui laissant de l'espace, assurez-vous que cela ne lui permet pas de négliger la relation. Souvenez-vous que votre valeur ne dépend pas des désirs de votre mari pour vous. Ne te laisse pas mal traiter. Défendez-vous et défendez vos besoins tout en étant, bien sûr,donner la priorité à votre relationbesoins.
9. Concentrez-vous sur les aspects positifs
Il est important de vous concentrer sur les aspects positifs de votre relation et davantage sur les qualités positives de votre mari plutôt que sur les aspects négatifs.Recherchemenée à l'Université de Géorgie montre que le secret d'un mariage sain est de faire preuve de gratitude.
Essayez toujours d'apprécier les petites choses qu'il fait pour vous.
10. Demandez des conseils
Si rien ne fonctionne et même parfois, il est difficile de résoudre vous-même les problèmes relationnels, envisagez de demander des conseils ou une thérapie à des professionnels pour avoir une nouvelle perspective et résoudre vos problèmes. N'oubliez pas que ce n'est pas terminé et essayezcours Save My Marriagepeut également vous aider !
Trouver des stratégies pour gérer le fait que votre mari ne vous veut pas et traiter avec lui peut être difficile, mais ce n'est pas impossible. Il existe de nombreuses manières de résoudre le problème et nous avons souligné les plus importantes ci-dessus. En les faisant efficacement, vous pouvez créer une relation saine.
Il y a un moyen !
Traiter avec un mari qui ne veut plus de vous peut être une expérience difficile et peut être un coup porté à votre estime de soi. Cependant, il est essentiel de se rappeler que vous n'êtes pas seul et que votre mariage peut être sauvé. Il existe de nombreuses manières de résoudre le problème.
Si vous suivez ces dix moyens discutés pour gérer le fait que votre mari ne veut pas de vous, vous prenez les premières mesures cruciales pour créer une relation saine et épanouissante avec votre mari. En identifiant les problèmes, en communiquant ouvertement, en donnant la priorité à votre relation et en sollicitant des conseils, vous pouvez travailler à améliorer votre relation.
Comme mentionné précédemment, votre valeur ne dépend pas de votre mari, alors n'oubliez pas de prendre soin de vous, quoi qu'il arrive. Si vous êtes prêt à travailler, il y a toujours un espoir d'amélioration. Gardez l'esprit ouvert, soyez patient et, surtout, accordez la priorité à vous-même et à votre propre bien-être.
En suivant ces dix moyens efficaces, vous pourrez mieux comprendre comment traiter avec votre mari, qui ne veut plus de vous. En fin de compte, gardez toujours à l'esprit que vous méritez d'être aimé. Avec la bonne approche, vous pouvez construire la relation heureuse, saine et épanouissante que vous souhaitez.
Cet article vous a-t-il été utile ?
Questions et réponses d'experts
Comment faire face à un mari qui ne m'aime plus ?
Anne Duvaux
Entraîneur
Réponse d'expert
L'amour est un flux et un reflux complexes d'émotions et une danse constante entre nos besoins individuels et ceux de la relation. Les couples traversent souvent des phases où l'on a l'impression qu'il n'y a plus d'amour, mais avant que vous ne perdiez espoir, cela est parfaitement normal et peut faire partie de votre parcours de croissance en tant que couple, selon la façon dont vous l'abordez.
Le plus important est de communiquer. Une bonne façon de commencer est de vérifier la réalité de votre mari sans faire de suppositions. Alors, que vit-il dans cette relation ? Comment pense-t-il que les choses se passent entre vous deux ? En d'autres termes, ressent-il la même chose ? Que signifie l'amour pour lui et qu'est-ce que cela signifie pour toi ? Parfois, nous interprétons les actions différemment de ce qu'elles étaient prévues, surtout après des années de mariage, et nous tombons souvent dans le piège qui consiste à supposer que nous pouvons lire dans les pensées de chacun. Alors, commencez à parler, mais n'oubliez pas de poser des questions ouvertes qui vous permettront de découvrir ce que vit votre mari afin de pouvoir ensuite partager votre expérience et co-créer ensemble une voie à suivre.
Que dois-je faire si mon mari fréquente une autre femme et ne montre aucun remords ?
Jennifer Jacobsen Schulz
Travailleur social clinicien agréé
Réponse d'expert
Si votre mari a une liaison et ne montre aucun remords, il y a de fortes chances qu'il ne change pas de comportement. Vous devrez décider si vous voulez quitter le mariage ou si vous voulez rester et accepter qu'il va continuer à être infidèle.
Conseils
Écrivez votre conseil ou soumettez un conseil vidéo
Tous les conseils sont examinés avant publication.
Vous êtes :
Partager cet article sur
Rachel Pace
Auteur
Rachael Pace est une écrivaine relationnelle renommée associée à Marriage.com. Elle fournit de l'inspiration, du soutien et de l'autonomisation sous la forme d'articles et d'essais motivants. Rachael aime étudier l'évolution des partenariats amoureux...Lire plus et est passionné par l'écriture sur ces sujets. Elle pense que chacun devrait faire de la place à l'amour dans sa vie et encourage les couples à travailler ensemble pour surmonter leurs défis.Lire moins
Vous prévoyez de vous marier ?
Vous venez de vous fiancer ou vous envisagez le mariage ? Découvrez comment passer en douceur à la prochaine étape de votre relation grâce au cours prénuptial de Marriage.com. Commencez ce magnifique parcours avec ce guide conçu par des experts et posez des bases solides pour votre vie à deux — pour toujours !
Articles Récents
Quiz Relatés
Vidéos récentes
Voir tout
Rejoignez des millions de personnes
qui construisent des relations
plus saines et plus heureuses.
Nous aimerions connaître votre avis !